Tu amigo David se siente mal Composición en inglés

Vivir un estilo de vida saludable

Aquí hay algunos consejos para una vida saludable. A mí me funcionan. Tal vez funcionen para usted. Siempre debe encontrar su propio camino para vivir un estilo de vida saludable. .

1.Todo debe hacerse con moderación: comer, trabajar, descansar, jugar, mantener pasatiempos, socializar, etc.

2.Debes hacer un balance de cómo Dedica tu día para poder reprogramar tu tiempo, concentrarte en tareas importantes, reducir lo intrascendente y así sufrir menos estrés.

3.No asumas más responsabilidades laborales o personales de las que puedas manejar de manera realista.

4.Haz lo que amas.El dinero generalmente te seguirá.

5.Trata de ser menos materialista y mantén tu vida simple.Es realmente innecesario mantenerse al día. con los Jones.¿Por qué comprar un automóvil si puedes utilizar el transporte público?¿Por qué tener un teléfono celular cuando realmente no lo necesitas?¿Por qué castigarte tratando de actualizar al software más reciente cuando el anterior te sirve perfectamente? ?

6.Pague todas sus facturas con regularidad y a tiempo.Nunca solicite un préstamo si no está seguro de cumplir con los pagos mensuales.Viva dentro de sus posibilidades.

7.Usted Debes dormir al menos ocho horas cada noche. Una siesta por la tarde, si es posible, también es una buena idea y ciertamente refrescante para tu cerebro.

8.Controla tu mente. Lo que piensas y cómo lo haces. piensa que afecta su bienestar general. Rehúse albergar pensamientos y emociones negativos o autodespectivos. Esto requerirá práctica, especialmente yo.

Si has caído en la costumbre de ver el vaso medio vacío.

9.Cultiva tu lado espiritual.No tienes que volverte religioso y encender velas en los altares públicos, pero sí mantenerte en contacto con tu la intuición y tu yo interior son importantes.

10. Prefiere la comodidad a la moda en cualquier momento