¿Qué libros pueden mejorar tu inteligencia emocional?
La siguiente es una lista de 10 excelentes libros sobre cómo mejorar la inteligencia emocional, la comunicación y las relaciones interpersonales. Espero que pueda inspirarte y ayudarte en la teoría y la práctica, mejorar tu inteligencia emocional y lograr avances y avances personales. éxito.
1. Comunicación No Violenta
¿El famoso Marshall? El Dr. Luxemburgo descubrió un método sorprendente y pacífico de comunicación no violenta. ¡A través de la comunicación no violenta, innumerables personas en todo el mundo han obtenido amor, armonía y felicidad!
La comunicación no violenta puede: curar el dolor oculto en el corazón; trascender las limitaciones de la mente y las emociones; romper los patrones de pensamiento que causan ira, depresión, ansiedad y otras emociones negativas; manera inofensiva; aprender a construir una experiencia de vida armoniosa.
La comunicación noviolenta nos guía a cambiar la forma de hablar y escuchar. En lugar de reaccionar de manera reflexiva, comprendemos nuestras propias observaciones, sentimientos y deseos, usamos el lenguaje intencionalmente, nos expresamos honesta y claramente, y respetamos y escuchamos a los demás. Cultivamos el respeto, el cuidado y el amor mutuo en el proceso de comunicación, para que las personas puedan estar en armonía y ayudarse mutuamente. Cuando utilizamos el lenguaje del amor, también aumentamos nuestra capacidad de amar.
La comunicación noviolenta (también conocida como el lenguaje del amor) es aclamada por las Naciones Unidas como una de las mejores prácticas en comunicación no violenta de resolución de conflictos en el mundo, y su formación se lleva a cabo actualmente en 35 países y regiones alrededor del mundo.
La Comunicación No Violenta fue seleccionada entre los 50 libros de lectura obligada recomendados por la Universidad de Hong Kong.
2. Inteligencia emocional: Por qué la inteligencia emocional es más importante que el coeficiente intelectual.
El libro "Inteligencia emocional" no sólo rompe el antiguo determinismo innato del coeficiente intelectual, sino que también proporciona una explicación clave para el tema de la "inteligencia emocional" largamente debatido en la comunidad psicológica. ¿Daniel? Goleman cree que nuestra comprensión de la inteligencia humana es muy limitada porque no consideramos una serie de habilidades clave que tienen un fuerte impacto en el comportamiento humano.
Desde la publicación de “Inteligencia Emocional” hace más de diez años, el término inteligencia emocional se ha convertido en el lenguaje cotidiano de la gente.
Utilizando investigaciones innovadoras en ciencias del cerebro y ciencias del comportamiento, explica los factores que influyen en el bajo rendimiento de las personas con un coeficiente intelectual alto y el excelente rendimiento de las personas con un coeficiente intelectual medio. Estos factores incluyen la autoconciencia, la autodisciplina y la empatía, que no son innatas pero pueden brindarnos otra forma de mejorar nuestra inteligencia. La inteligencia emocional se forma en nuestra infancia, pero puede cultivarse y fortalecerse en la edad adulta, con beneficios directos para nuestra salud, nuestras relaciones y nuestro trabajo.
3. El curso de inteligencia emocional más popular de Silicon Valley
¿Por qué un curso interno de Google sobre cómo mejorar la creatividad y la felicidad se ha convertido en el curso de inteligencia emocional más popular de Silicon Valley?
¿Por qué un curso de inteligencia emocional puede convertirse en un superbest seller en Estados Unidos?
¿Por qué miles de empleados de Google que han realizado este curso gritan “la vida ha cambiado por completo”?
¡El curso de inteligencia emocional más popular de Silicon Valley es el regalo de Google al mundo!
Un ingeniero senior de Google, un maestro en inteligencia emocional, un maestro Zen, cientos de importantes directores ejecutivos corporativos y un destacado científico universitario desarrollaron conjuntamente un curso de superación personal en inteligencia emocional que es popular en Silicon Valley, Estados Unidos. - Busca el Corazón de ti. ¡No solo es un gran beneficio para los ingenieros de TI, sino también un curso de inteligencia emocional muy requerido para muchos profesionales en todo el mundo! Este curso puede mejorar tu inteligencia emocional a través de ejercicios y transformar las emociones negativas en energía positiva, lo que no sólo alivia el estrés, sino que también mejora la concentración y la creatividad. Ha cambiado el trabajo y la vida de la mayoría de los lectores: innumerables personas han abandonado la idea de renunciar, innumerables personas han tenido oportunidades de promoción, innumerables personas han desarrollado excelentes productos que afectan al mundo e incluso han salvado muchas familias.
El curso de inteligencia emocional más popular en Silicon Valley es la esencia de este curso. La sólida formación en ingeniería del autor le permite transformar los métodos de práctica abstracta y los profundos pensamientos filosóficos de los maestros zen en un lenguaje fácil de entender para todos, divertido, claro y práctico.
No importa en qué industria se encuentre, qué problemas enfrente, si desea mejorar la eficiencia, encontrar más diversión y pasión en el trabajo, o controlar su temperamento, calmar su mentalidad y mejorar su felicidad, este libro le brindará cambios inesperados!
4. Cómo controlar tus emociones
Una persona que siempre está de buen humor debe ser también una buena persona, feliz y realizada.
Si te complaces o fomentas las malas emociones, el resultado final es hacerte daño a ti mismo, herir a los demás, estar triste y dañar tu cuerpo.
Pero las fluctuaciones emocionales de las personas son como un rompecabezas, difíciles de predecir y aún más difíciles de resolver.
El autor de este libro, un gran empresario con un éxito ilimitado, una vez cayó en el oscuro mundo de las emociones negativas durante varios años y no pudo liberarse, incluso al borde de la muerte. Más tarde, descubrió la ecuación emocional: "Arrepentimiento = Decepción + Sentido de Responsabilidad", "Desesperación = Dolor - Significado", "Ansiedad = Incertidumbre × Impotencia", "Felicidad = Lo que Quieres - Lo que Quieres", etc. El proceso de crear una ecuación emocional es también un proceso de resolver sus enredos y comenzar la vida de nuevo.
Con estos patrones emocionales, las personas pueden usar la suma, la resta, la multiplicación y la división para calcular cambios de humor a menudo confusos. Por ejemplo, cuando esté ansioso, verifique si la incertidumbre que enfrenta está aumentando y si las cosas están más allá de sus capacidades; si tiene dudas, luego reflexione si su autoestima es demasiado fuerte o si se siente; como si no fueras de confianza. Las emociones son delicadas, a menudo como un hilo. Si siempre comparas ecuaciones emocionales, podrás retomar el hilo principal, resolver dilemas emocionales y controlar tus emociones.
Mirarte al espejo todas las mañanas y vestirte elegantemente puede mostrar un rostro hermoso; a menudo consulta "Cómo controlar tus emociones" para calmarte.
5. La Sabiduría de la Vida
Escribió el apéndice y el apéndice en 1850, y La Sabiduría de la Vida es parte de este libro. En el libro, explica sus puntos de vista sobre la vida con una escritura elegante y un estilo aforístico.
La sabiduría de la vida hizo famoso a Schopenhauer en sus últimos años. Esta traducción completa publicada por nuestra empresa es la primera versión china traducida del alemán en China. Las cosas que se analizan en este libro están muy cercanas a nuestra vida secular, como la salud, la riqueza, la reputación, el honor, la salud y los principios que se deben seguir al interactuar con los demás.
Como dijo Schopenhauer, en este libro intentó considerar el problema desde una perspectiva secular y realista. Por tanto, este libro es especialmente adecuado para la lectura pública. Aunque el tío hizo todo lo posible por abandonar la perspectiva condescendiente, los complicados sentimientos humanos mundanos han llevado a temas divergentes después de una discusión profunda y exhaustiva por parte del maestro del pensamiento, se han vuelto claros y concisos, y los temas están casi agotados.
6. El arte de la comunicación
Este libro se divide en tres partes: mirar a la gente que entra, mirar a la gente de afuera y mirar a la gente entre las personas. "
"Looking at People" se centra en los factores de comunicación relacionados con uno mismo, presenta brevemente la naturaleza de las relaciones interpersonales, enfatiza el papel del yo en la comunicación y analiza la importancia de la percepción y las emociones en la comunicación; "Mirar al mundo exterior" se centra en factores relacionados con el objeto de comunicación, analiza las características verbales y no verbales y enfatiza la importancia de escuchar. "Mirar a las personas" se centra en la dinámica de las relaciones, enfatizando la importancia de las relaciones y la intimidad y Importancia de las relaciones. La distancia, cómo mejorar el ambiente de comunicación y la forma y manejo de los conflictos interpersonales.
El autor de este libro ha invertido muchos años de experiencia profesional para hacer de este libro el mejor libro sobre teoría interpersonal. y la práctica es profunda, amplia y completa, especialmente las visiones sobre género y cultura a lo largo del libro
7. Human Weaknesses" es el clásico inspirador de mayor éxito del autor. Reúne la esencia y los contenidos más interesantes de los pensamientos de Carnegie. Después de su publicación, fue inmediatamente acogido por los lectores y se convirtió en el bestseller humanístico más duradero del mundo occidental. Los contenidos principales incluyen : habilidades básicas para llevarse bien con los demás, el secreto de la paz y la felicidad, y cómo ser pacífico y feliz, cómo ganarse su aprobación, cómo convencer mejor a los demás y cómo hacer feliz su vida familiar.
8. Conversaciones cruciales: cómo comunicarse eficazmente
La mayoría de las personas no saben cómo manejar los “momentos críticos” que son difíciles de resolver pero que pueden tener un gran impacto en sus vidas. . De hecho, existe un camino entre la tolerancia y la ira, y el problema puede resolverse satisfactoriamente sin herir ni ofender a la otra parte.
Basándose en más de 20 años de encuestas de seguimiento a más de 654,38 millones de personas en todo el mundo, el equipo autor de este libro seleccionó a reconocidos expertos en diálogo para conocer sus características y comportamientos en las "conversaciones críticas". , los analizó capa por capa y resumió un método probado. Al mismo tiempo, se complementa con ricas situaciones de diálogo e historias alegres y divertidas para ayudarte a dominar estas habilidades de la manera más rápida.
Esta es la capacidad de ir directo al grano y dejar que la otra parte sepa claramente su punto de vista; hablar apropiadamente y permitir que la otra parte reflexione automáticamente es una especie de sabiduría. Al utilizar las habilidades proporcionadas en este libro, no importa cuán difícil sea la situación, podrás enfrentarla fácilmente, obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, lograr una carrera invencible y tener una vida más feliz.
9. Psicología y Vida
"Psicología y Vida" es un libro de texto que ha sido utilizado por la Universidad de Stanford durante muchos años y también es un libro de texto clásico popularizado por muchas universidades de los Estados Unidos. Estados. ETS lo recomienda como el principal libro de referencia para el examen de psicología GRE y también es el libro de texto seleccionado para los cursos de "psicología general" en muchas universidades de todo el país. Este libro de texto está escrito con fluidez, es fácil de entender y está profundamente arraigado en la vida. Conecta la teoría y el conocimiento de la psicología con la vida diaria y el trabajo de las personas, lo que la convierte en una lectura excelente para que el público en general comprenda la psicología y a sí mismo.
Como libro de texto maduro con ricas ideas educativas y métodos de enseñanza únicos, todos los elementos del trabajo original, como un glosario de términos profesionales que consta de más de 600 textos y explicaciones, más de 2000 referencias y casi 1.000 títulos de artículos e índices de materias, etc., son muy valiosos para la enseñanza, la investigación y el aprendizaje. Esta versión china traduce y conserva completamente estos materiales.
10. Es difícil hablar de ello
Disculparse; los clientes dudan; los proveedores dificultan las cosas; quiero que otros me ayuden, pero no puedo hablar de ello; ... Te enseño a descifrar las estructuras ocultas en conversaciones difíciles y a analizar los tres niveles de conversaciones difíciles: conversaciones de "qué pasó" y conversaciones de autoconciencia;
Rompe los cuellos de botella en las conversaciones y logra una comunicación perfecta.
La conversación en este momento es muy difícil, pero siempre llegará inesperadamente cuando no estés preparado. ¿Lo enfrentas o huyes de él? Sí, no nos queda más remedio que afrontarlo.
¿Douglas, un experto en comunicación estadounidense que participó en las negociaciones en vísperas del apartheid en Sudáfrica y en el incidente de los rehenes iraquíes en 1980? Después de 15 años de minuciosa investigación y miles de consultas profesionales, Hiiragi y los miembros del mundialmente famoso "Equipo de Negociación de Harvard" han forjado un arma poderosa para resolver problemas de comunicación de alto nivel: Harvard Conversation, que abarca el nivel más alto de comunicación. .