¿Cuáles son los elementos del examen físico?
Los elementos del examen físico incluyen elementos de forma corporal, elementos de función fisiológica, elementos de capacidad atlética y elementos de salud mental.
1. Elementos de la forma del cuerpo
1. Altura y peso
Altura: La altura es el principal indicador que refleja el desarrollo esquelético y la altura longitudinal del cuerpo humano. La relación con el peso corporal puede reflejar aproximadamente la forma del cuerpo de una persona. Peso: El peso es el principal indicador que refleja el estado nutricional y la composición corporal del cuerpo humano. Al compararlo con la altura, se puede calcular el índice de IMC para determinar el nivel de obesidad de una persona.
2. Índice de IMC y tasa de grasa corporal
Índice IMC: El índice IMC es la abreviatura de índice de masa corporal y se calcula dividiendo el peso (kilogramos) por el cuadrado de la altura (. metros). El índice de IMC es un indicador importante para determinar si una persona es obesa. Porcentaje de grasa corporal: El porcentaje de grasa corporal se refiere a la proporción del contenido de grasa en el cuerpo con respecto al peso total. El porcentaje de grasa corporal es un indicador importante que refleja la composición corporal y el grado de obesidad.
2. Elementos de función fisiológica
1. Presión arterial y frecuencia cardíaca
Presión arterial: la presión arterial es un indicador importante que refleja la función del sistema cardiovascular. incluyendo la presión arterial sistólica y la presión arterial diastólica. Una presión arterial demasiado alta o demasiado baja puede tener un impacto en su salud. Frecuencia cardíaca: La frecuencia cardíaca se refiere al número de veces que el corazón late por minuto. Al monitorear la frecuencia cardíaca, puede comprender el estado funcional del corazón y prevenir la aparición de enfermedades cardíacas.
2. Capacidad vital y azúcar en sangre
Capacidad vital: La capacidad vital se refiere a la cantidad de gas que se puede exhalar de los pulmones después de inhalar lo más fuerte posible. La capacidad vital es un indicador importante que refleja la función del sistema respiratorio. El azúcar en sangre es un indicador importante que refleja la función metabólica. Los niveles de azúcar en sangre demasiado altos o demasiado bajos tendrán un impacto en la salud. La saturación se refiere al contenido de oxígeno en la sangre. Indicador importante de la función del sistema respiratorio y cardiovascular.
3. Eventos de habilidad deportiva
1. Fuerza y resistencia muscular
Fuerza muscular: La fuerza muscular se refiere a la fuerza generada por los músculos durante la contracción, incluida la fuerza absoluta. y fuerza relativa. La fuerza de la fuerza muscular afecta directamente la capacidad atlética de una persona. Resistencia: La resistencia se refiere a la capacidad del cuerpo para hacer ejercicio durante largos períodos de tiempo o completar largos períodos de trabajo. Los niveles de resistencia están estrechamente relacionados con la función cardiopulmonar, la fuerza muscular y la capacidad del cuerpo para recuperarse.
2. Flexibilidad
La flexibilidad se refiere a la capacidad de estiramiento de las articulaciones, músculos, ligamentos y otros tejidos humanos. Una buena flexibilidad puede ayudar a las personas a completar mejor diversas acciones deportivas y reducir el riesgo de lesiones deportivas.
IV.Ítems de salud mental
Prueba de salud mental: La prueba de salud mental se refiere a la evaluación del estado mental, el estado emocional y la capacidad de afrontamiento del estrés de una persona a través de una serie de cuestionarios y escalas. La salud tiene un impacto importante en la salud física. Capacidad para afrontar el estrés: La capacidad para afrontar el estrés se refiere a la capacidad de una persona para tomar medidas eficaces para adaptarse y afrontar el estrés. El estrés excesivo o un afrontamiento inadecuado pueden tener efectos negativos en la salud física.