¿Cuáles son algunas formas de refrescarse rápidamente?
1. Estimulación
Cuando sientas que tus párpados empiezan a "pelear", puedes utilizar algunos métodos que puedan estimular los sentidos de las personas para lograr el propósito de refrescarse. Por ejemplo, lávese la cara con agua fría, aplique unas gotas de colirio, etc. También puede usar algo similar al aceite refrescante y aplicarlo en las sienes, el punto Fengchi y la parte media del cuerpo para despertar a las personas rápidamente. .
2. Beber té
Beber té no solo puede resistir la oxidación y mejorar la inmunidad, sino también refrescante. Esto se debe a que el té contiene cafeína, que es una sustancia que puede estimular el sistema nervioso central del cerebro. Esta es también la razón principal por la que beber té puede excitar el cerebro.
3. Elige lo que te gusta hacer primero
Ya sea trabajar o estudiar, si tienes sueño, puedes dejar de lado las cosas aburridas que tienes a mano primero y elegir lo que te interese. primero hazlo. Las personas tienden a centrarse más en las cosas que les interesan, lo que puede aliviar la falta de atención provocada por la somnolencia. Muchas personas tienen esta experiencia. Por ejemplo, se quedan dormidos fácilmente cuando leen un libro que no les gusta mucho por la noche. Cuando miran una serie de televisión a la que son adictos, es posible que no sientan sueño en la segunda mitad de la noche. .
4. Sal a tomar un poco de aire fresco
Si permaneces mucho tiempo en un lugar, te sentirás mareado. Cuando estés a punto de quedarte dormido, podrás levantarte. y caminar. Salga, tome un poco de aire fresco y estírese.
5. Habla con los demás
Cuando tengas sueño, podrás encontrar a alguien con quien hablar y hablar sobre temas que te interesen. Cuando hablas de algo que sabes o que te interesa, cuanto más hablas, más te emocionas. Por lo tanto, si puedes, también puedes charlar con las personas que te rodean. Si otros están ocupados con sus propias cosas, sal y llama por teléfono a alguien cercano a ti.
6. Comida picante
Cuando realmente no puedas soportar la comida picante o ácida, puedes comer algunos dulces ácidos, que son muy ácidos, si los soportas. esto, estarás enérgico inmediatamente y no tendrás sueño.