¿Qué es la prescripción de ejercicio?

En la década de 1950, el fisiólogo estadounidense Karpovich propuso el concepto de prescripción de ejercicio. En 1969, la Organización Mundial de la Salud utilizó el término "prescripción de ejercicio", y la prescripción de ejercicio fue reconocida internacionalmente.

Las prescripciones de ejercicio son prescritas por trabajadores deportivos o médicos de rehabilitación deportiva a deportistas físicos o pacientes que necesitan rehabilitación, en función de los datos de sus exámenes médicos, su salud, fuerza física y función cardiovascular, combinados con su rendimiento en el entorno de vida y De acuerdo con las características individuales, como los pasatiempos deportivos, los tipos de ejercicio apropiados, la intensidad, el tiempo y la frecuencia del ejercicio se especifican en forma de prescripciones, y se señalan las precauciones durante el ejercicio, de modo que se pueda planificar y lograr el ejercicio regular con el propósito de estar en forma. o tratamiento de enfermedades. Dado que la situación de cada persona es muy diferente, las prescripciones de ejercicios se pueden dividir en varios tipos según sus propósitos, como prescripciones de ejercicios físicos, prescripciones de ejercicios recreativos, prescripciones de ejercicios para bajar de peso y prescripciones de ejercicios terapéuticos.