¿Cuánto dura la vida humana? ¿Cómo puedes prolongar tu vida?

Ahora algunas personas mayores pueden vivir más de 100 años. Pero todavía hay algunas personas mayores, probablemente de entre cincuenta y sesenta años, que se vuelven frágiles y enfermas y, finalmente, todos los órganos del cuerpo no pueden funcionar correctamente y mueren. Entonces, ¿cuánto tiempo puede vivir una persona normalmente? Realmente no existe una edad definida en este mundo. Si se calcula la esperanza de vida de los chinos en función de las personas mayores actuales, todos deberían vivir unos 120 años. Como en un pueblo, básicamente hay muchas personas mayores que pueden vivir una vida larga.

Sin embargo, nada es absoluto. Hay un lugar en Guangxi llamado Changshou Village, por lo que ustedes, los ancianos, han vivido durante más de 100 años. Se dice que el aire allí es mejor y hay más manglares, lo que resulta en una gran cantidad de iones de oxígeno negativos en el aire, lo que conducirá a la longevidad. Sin embargo, los manglares tienen requisitos medioambientales muy elevados y no se pueden plantar en todas partes. Entonces, ¿cómo podemos prolongar nuestras vidas sin manglares? Creo que todo el mundo sabe que la gente del sur generalmente vive más que la gente del norte, y la gente que come pasta vive un poco más que la gente que come arroz, lo que demuestra que la dieta puede afectar la esperanza de vida de las personas. A los sureños les gusta tomar un poco de sopa y luego comer algo ligero.

Sin embargo, los norteños prefieren comer comida picante. Así que también podemos ver que comer alimentos ligeros tiene un impacto en nuestra esperanza de vida, y la aldea de longevidad de Guangxi demuestra que la esperanza de vida humana está relacionada con el oxígeno que respiramos. Sólo necesitamos inhalar una gran cantidad de oxígeno cuando hacemos ejercicio. Por tanto, además de una dieta ligera, también es necesario hacer ejercicio moderado para conseguir el efecto de prolongar la vida. La gente suele decir que caminar después de una comida te ayudará a vivir hasta los 99 años, lo que significa que es mejor para nosotros hacer ejercicio después de una comida. De hecho, de lo anterior podemos ver que si queremos vivir más tiempo, debemos tener un estilo de vida saludable. Hoy en día, a la gente le gusta ser noctámbulos y salir a hacer una barbacoa después de las 23:00 horas. De hecho, estos son los mayores asesinos de la longevidad.

Hoy en día está muy desarrollado el tratamiento médico siempre y cuando llevemos un estilo de vida saludable: levantarnos a las 7 de la mañana y respirar el aire más limpio y con mayor concentración de oxígeno del día. Utiliza el tiempo que normalmente dedicas a jugar con tu teléfono para correr y realiza tres comidas regulares al día con una nutrición equilibrada. Trate de no comer comida chatarra al aire libre y camine más después de las comidas. Asegúrate de acostarte antes de las diez todas las noches y nunca te pongas al día con programas de televisión populares en mitad de la noche. Creo que si todos pueden hacer esto, entonces nadie debería tener problemas para vivir hasta los 100 años.