¿Qué debo comer esta noche?

1. Limpiar las enterotoxinas: los hábitos de vida de los chinos incluyen comer más por la noche y beber una taza de yogur antes de acostarse puede reducir la reproducción de bacterias putrefactas intestinales y así limpiar las enterotoxinas. el intestino.

2. Manchas faciales: El yogur puede inhibir la melanina facial y blanquearla sin rebote.

3. Prevenir la gripe: El clima cambiante en primavera puede provocar fácilmente la gripe. El ácido láctico del yogur puede mejorar la inmunidad humana y prevenir eficazmente la gripe primaveral.

Bebe vino tinto por la noche

1. Calmar el sueño: Si no duermes bien por la noche, sentirás falta de energía al día siguiente. Beber un poco de vino tinto antes de acostarse no sólo ayuda a la digestión, sino que también mejora la calidad del sueño.

2. Eliminar las arrugas: El vino tinto puede retrasar la aparición de arrugas en la piel y retrasar el envejecimiento.

3. Mejora la memoria: El vino tinto puede mejorar la memoria y la capacidad de aprendizaje del cerebro humano. Beber una cantidad adecuada de vino tinto por la noche puede relajar completamente el cerebro y proporcionar suficiente energía para el día siguiente.