El cronograma de desintoxicación correcto para el cuerpo humano, ¿lo estás haciendo bien?

El cronograma de desintoxicación correcto para el cuerpo humano, ¿lo estás haciendo bien?

Programa de salud humana:

Tiempo de adelgazamiento: diferentes momentos con diferentes ejercicios, Pérdida de peso científica y eficiente.

Hora de beber agua: Bebe 8 vasos de agua todos los días. Te contamos detalladamente cuándo debes beber agua.

Tiempo de memoria: Te enseña a utilizar el tiempo de memoria de manera eficiente para mejorar la eficiencia del aprendizaje y obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

Tiempo de aprendizaje: Te enseñará cómo usar el tiempo de manera eficiente y dedicar la menor cantidad de tiempo a convertirte en un mal estudiante y contraatacar al mejor estudiante.

Tiempo de desintoxicación: Haz lo correcto en el momento adecuado para enseñarte el cuidado científico de tu salud y mantenerte saludable.

Tiempo de cuidado de la piel: cuidado científico de la piel en diferentes momentos y utilizando diferentes métodos para desarrollar una piel lechosa.

Horario correcto de consumo de agua para el día:

Primer vaso de agua - 6:30 - limpia el estómago.

Segundo vaso de agua - 8:30 - Aumenta la energía.

El tercer vaso de agua – 11:00 – aumenta la saciedad.

El cuarto vaso de agua - 13:00 - favorece la digestión.

El quinto vaso de agua - 15:00 - refrescante.

El quinto vaso de agua -17:30- reduce la fatiga.

El sexto vaso de agua - 19:00 - desintoxicación y excreción.

El octavo vaso de agua - 21:00 - Previene el espesamiento de la sangre.

El mejor horario para la memoria dorada:

6:00-8:00:

El momento más adecuado para la memorización, se recomienda leer y memorizar. palabras temprano.

8:00-11:00:

La memoria a corto plazo es relativamente buena, por lo que puedes repasar cosas que se pondrán a prueba pronto.

11:00-12:00:

El cerebro y el cuerpo están cansados, por lo que se recomienda escuchar música para relajarse.

12:00-14:00:

Una adecuada siesta de 20 minutos te ayudará a sentirte con más energía por la tarde.

14:00-18:00:

Cuando el cerebro funciona a gran velocidad, se recomienda superar problemas difíciles.

18:00-19:00:

Se recomienda relajarse durante la hora de la cena.

19:00-20:00:

Haz algo de ejercicio de forma adecuada, y sólo con un buen cuerpo se aprende mejor.

20:00-22:00:

Revisa el estudio de hoy y organiza el plan de estudio de mañana.

Horario correcto para perder peso en el cuerpo humano:

7:00-8:00:

Beber un vaso de agua para limpiar los intestinos después levantarse y asegurarse de desayunar.

9:00-12:00:

Haz algunos ejercicios de estiramiento para relajarte y podrás comer algo de fruta.

12:00-13:00:

Es la hora del almuerzo, come más proteínas.

13:00-15:00:

Una adecuada siesta de 20 minutos puede ayudar a perder peso.

15:00-17:00:

Beber más agua puede eliminar el mal metabolismo del cuerpo.

17:00-18:00:

Haz algo de ejercicio adecuado, como yoga en interiores, trotar y jugar a la pelota.

18:00-19:00:

Para la cena se recomienda consumir más verduras y alto contenido proteico (pechuga de pollo).

19:00-23:00:

Cuida bien tu piel, remoja tus pies para ayudar a perder peso y asegúrate de quedarte dormido antes de las 11 en punto.

Horario de cuidado de la piel correcto para el cuerpo humano:

6:00-8:00:

La piel es propensa a edema. La secreción de aceite se ha desbordado de la piel y forma una película aceitosa en la superficie de la piel, que debe limpiarse a tiempo.

8:00-12:00:

Este es el momento en el que la resistencia de la piel es más fuerte, por lo que se recomienda realizar trabajos de hidratación y blanqueamiento.

12:00-15:00:

El cuerpo se siente cansado y la capacidad de absorción de la piel se debilita. En este momento la piel puede estar relajada y se recomienda utilizar una crema hidratante. enmascarar adecuadamente.

15:00-20:00:

Es un buen momento para que la piel absorba completamente los nutrientes. En este momento, aplicar mascarilla facial o hidratar tendrá un efecto significativo.

20:00-23:00:

La resistencia de la piel se debilita. Puede limpiar la piel pero no es adecuado para un cuidado nutritivo profundo o intensivo y tiene poco efecto.

23:00-5:00 del día siguiente:

Las células de la piel tienen las funciones de crecimiento y reparación más fuertes, por lo que se recomienda descansar.