Nutrición del Yang Qi en el cuerpo humano
El mantenimiento del Yang Qi en el cuerpo humano
"Suwen·Qi Tongtian Lun" en el "Huangdi Neijing" menciona que "el Yang Qi, como el cielo y el sol, pierde su lugar: "Acortará tu vida pero no te hará próspero".
La energía yang del cuerpo humano es como el sol en el cielo. Si no hay sol en el cielo, no habrá vida en la tierra; si no hay energía yang en las personas, vida. se detendrá. La duración de la vida humana está estrechamente relacionada con el ascenso y la caída del Yang Qi. Las personas longevas a menudo tienen suficiente Yang Qi, si se pierde el Yang Qi, su esperanza de vida no será larga.
"El clásico interno del Emperador Amarillo" "La salvia nutre el yang en primavera y verano, y nutre el yin en otoño e invierno. Si sigues el yin y el yang, vivirás, y si vas en contra, moriréis; si vais en contra, seréis gobernados, y si vais en contra, habrá caos."
El Yang Qi en el cuerpo humano tiene tres funciones principales:
La primera es el efecto bioquímico. El cuerpo humano depende del Yang Qi para producir qi, sangre, esencia, sangre y cuerpo. fluidos;
El segundo es el efecto Xuanhua, la esencia principal del qi del cuerpo humano, la sangre y los fluidos corporales son transportados y dispersados por Yang Qi;
El tercero es el papel. de defensa. Yang Qi tiene el papel de defensa y defensa, es decir, resistir enfermedades.
Entonces, ¿cómo se agota el Yang Qi?
1. Horarios de trabajo y descanso desordenados
Si el tiempo de trabajo y descanso es contrario a las reglas del ascenso y caída de Yang Qi, el Yang Qi en el cuerpo se agotará. Si se consume rápidamente y el Yang Qi es insuficiente, las personas perderán energía y se sentirán cansadas y somnolientas.
2. Exceso de trabajo
El ejercicio vigoroso y el exceso de trabajo también acelerarán el agotamiento del Yang Qi. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" dice que "Yang Qi se expandirá cuando esté preocupado y cansado", y Zhang significa saltar. La medicina tradicional china aboga por mantener la salud a través de la tranquilidad, especialmente al atardecer, por la noche o en otoño e invierno, cuando el Yang Qi está oculto y se debe evitar el ejercicio extenuante.
3. Usar ropa fina y comer demasiada comida fría.
Al usar ropa fina y comer demasiada comida fría, para mantener el equilibrio del yin y el yang, el cuerpo humano Debe consumir energía yang para resistir el yin y el frío, y la energía yang se agotará con el tiempo y provocará malestar físico.
4. Bazo y estómago débiles, transporte y transformación débiles.
El bazo y el estómago son la base de las enfermedades adquiridas y la fuente del qi y la bioquímica sanguínea. Si la función del bazo y del estómago es baja durante mucho tiempo y el transporte y la transformación son débiles, el Qi y la sangre serán insuficientes y las funciones de los órganos internos del cuerpo humano se reducirán.
5. No me gusta el ejercicio
Sentarse y tumbarse durante largos periodos de tiempo daña tu qi. Las personas a las que no les gusta hacer ejercicio durante mucho tiempo no podrán estimular su energía yang, lo que agotará su energía saludable. Por lo tanto, las personas que se acuestan y se sientan durante mucho tiempo estarán desanimadas y con las funciones del cuerpo. Los órganos internos estarán bajos.
Qué pasará si el Yang Qi de las vísceras es insuficiente:
El Yang Qi es la fuerza impulsora del metabolismo material y las funciones fisiológicas del cuerpo, y es el factor determinante en la reproducción y el crecimiento humanos. , desarrollo, envejecimiento y muerte. La supervivencia normal de los seres humanos requiere el apoyo de Yang Qi. Como dice el refrán, "Quienes obtengan Yang vivirán y quienes lo pierdan morirán".
El efecto del Yang Qi en el cuerpo humano se refleja principalmente en sus funciones. Yang Qi es como una fuerza impulsora y el funcionamiento normal de los órganos internos depende completamente de ella. Una vez que el Yang Qi en el cuerpo se agota demasiado, las funciones de los órganos internos se reducirán.
Dado que el Yang Qi es tan importante, ¿cómo mantenerlo?
El Yang Qi tiene un patrón de movimiento de ascenso y descenso. Comienza a crecer en primavera, alcanza su máximo crecimiento en verano, comienza a converger en otoño y se esconde en invierno. En términos de un día, el Yang Qi en el cuerpo comienza a crecer por la mañana; al mediodía, el Yang Qi crece hasta su límite y luego disminuye gradualmente por la noche, el Yang Qi ingresa al Yin y luego se esconde por la noche; Cuando la energía yang entra en yin, es hora de dormir. El reloj biológico humano funciona según la ley del crecimiento y declive del Yang Qi.
En la vida, debemos cambiar algunos de nuestros malos hábitos de vida que dañan el Yang Qi, acostarnos y levantarnos temprano, beber menos bebidas heladas en verano, usar aire acondicionado y evitar la lluvia fría adecuada; El ejercicio también es un buen hábito para recuperarse, como dice el refrán: el movimiento genera yang y el trabajo consume qi.