¿Cuándo puede ayudar a perder peso tocar el meridiano de la vesícula biliar?

El horario para tocar el meridiano de la vesícula biliar en realidad no es tan estricto, siempre y cuando no sea en un momento especial después de una comida. Pero es mejor no hacerlo a altas horas de la noche, el periodo antes de acostarse es el mejor.

Debido a que se ha digerido una gran cantidad de sangre después de las comidas, si se toca el meridiano de la vesícula biliar, el meridiano de la vesícula biliar competirá con el estómago por la sangre (el flujo sanguíneo en el área tocada aumentará) y el El estómago será isquémico y mal digerido, la ganancia supera la pérdida.

A través de la práctica personal con familiares y amigos, descubrí que el mejor momento para tocar el meridiano de la vesícula biliar es entre las 7 a.m. y las 11 a.m. de la mañana.

Esto es consistente con la ley del flujo de meridianos en la medicina tradicional china. El programa de actividad óptimo del cuerpo humano se detalla a continuación, que mucha gente llama el programa dorado óptimo del cuerpo humano.

El momento de tocar el meridiano de la vesícula biliar ejercerá su efecto y efecto solo cuando el meridiano de la vesícula biliar esté más activo, pero el momento activo del meridiano de la vesícula biliar es tarde en la noche, por lo que debemos captar el resto del tiempo.

Si observas el ascenso y la caída de los órganos internos humanos en 12 horas, están estrechamente relacionados y son muy ordenados.

El meridiano de la vesícula biliar es más próspero a medianoche (23:00 a 1:00)

La bilis necesita metabolismo. Cuando las personas se quedan dormidas a medianoche, la vesícula biliar puede completar el metabolismo. "Qué clara está tu vesícula biliar, qué claro está tu cerebro". Cualquiera que se duerma antes de medianoche tendrá una mente fresca y una tez sonrosada después de despertarse por la mañana.

Por el contrario, aquellos que no concilian el sueño durante mucho tiempo tendrán la tez pálida y serán propensos a enfermedades como hepatitis, colecistitis y cálculos, y algunos de ellos se volverán "tímidos" porque de esta.

Este es el mejor momento para nutrir el hígado y la sangre (Yin). (Nota del editor: normalmente todo el mundo está dormido a esta hora y no hay forma de cuidar el meridiano de la vesícula biliar. En circunstancias normales, este tiempo menos 12 horas, es decir, de 9 a 11 de la mañana, es también el momento en que el meridiano de la vesícula biliar está más activo)

El meridiano del hígado es más próspero durante la hora fea (de 1 a.m. a 3 a.m.)

“El hígado almacena sangre”. el pensamiento y las acciones dependen del apoyo de la sangre del hígado, y es necesario eliminar la sangre residual, que es el momento de la hematopoyesis. Este metabolismo generalmente se completa cuando el meridiano del hígado está en su punto más fuerte.

La gente moderna tiene la costumbre de quedarse despierta hasta tarde, a menudo hasta primera hora de la mañana. De hecho, esto es muy malo para el organismo, especialmente para el hígado, por lo que estas personas suelen tener una mala salud hepática.

El Clásico Interno del Emperador Amarillo dice: “Cuando te acuestas, la sangre vuelve al hígado”. Por lo tanto, aquellos que no se han quedado dormidos durante el período feo tendrán una tez gris azulada, se sentirán cansados ​​e irritables y serán propensos a sufrir enfermedades hepáticas.

El meridiano del pulmón es más próspero en el momento Yin (de 3 a.m. a 5 a.m.)

“Los pulmones se mueven hacia los cien meridianos”. Después de que el hígado excreta sangre durante el período feo, suministra sangre fresca a los pulmones y pasa a través de ellos. Los pulmones la envían a todo el cuerpo.

Para que la gente luzca sonrosada y enérgica por la mañana. Durante el período Yin, las personas con enfermedades pulmonares reaccionan con especial fuerza, con tos intensa, asma o fiebre.

A la hora Mao (de 5 a. m. a 7 a. m.), el meridiano del intestino grueso es más próspero.

“Los pulmones y el intestino grueso son similares por fuera y por dentro. Llene todo el cuerpo con suficiente sangre fresca y luego promueva el intestino grueso. Después de entrar en el estado de excitación, se completa el proceso de absorción de agua y nutrientes de los alimentos y expulsión de heces.

Por lo tanto, aquellos con deposiciones anormales necesitan diferenciación y acondicionamiento del síndrome en este momento.

El meridiano del estómago es más próspero durante la hora Chen (de 7 a.m. a 9 a.m.)

Por lo tanto, es más fácil para las personas digerir el desayuno a las 7 a.m. Si el fuego del estómago es excesivo y los labios están secos, o en casos severos, los labios están agrietados o tienen llagas, puedes limpiar el fuego del estómago a las 7 en punto. Para quienes tienen el estómago frío, nutre el estómago y fortalece el bazo en 7 puntos.

Al final del día (de 9 a. m. a 11 a. m.), el meridiano del bazo está en su punto más fuerte.

“El bazo gobierna el transporte y la transformación, y el bazo gobierna la sangre”. El bazo es el regulador general de la digestión, la absorción y la excreción. También es el líder de la sangre humana.

“El bazo abre la boca y su belleza está en los labios”. El bazo tiene buen funcionamiento, buena digestión y absorción y buena calidad de la sangre, por eso los labios están rojos. De lo contrario, los labios serán blancos o oscuros o morados. Para aquellos con deficiencia del bazo, se deben usar 9 puntos para fortalecer el bazo; para aquellos con humedad excesiva, se deben usar 9 puntos para eliminar la humedad.

Al mediodía (de 11 a 13 horas), el meridiano del corazón está en su punto más fuerte.

“El corazón gobierna a los dioses, se abre a la lengua y su belleza está en el rostro”. El corazón impulsa la sangre a circular, nutriendo la mente, el qi y los músculos.

Las personas pueden tomar una pequeña siesta al mediodía, lo cual es de gran beneficio para nutrir la mente y darles energía por la tarde e incluso por la noche. Aquellos con un ritmo cardíaco lento pueden usar 11 puntos para reponer el yang del corazón; aquellos con un ritmo cardíaco rápido pueden nutrir el yin del corazón.

Al mediodía (13:00 a 15:00), el meridiano del intestino delgado es más próspero

El intestino delgado separa lo claro de lo turbio, devuelve el agua a la vejiga, envía las heces al intestino grueso y transporta la esencia al bazo.

El meridiano del intestino delgado ajusta la nutrición de una persona a lo largo del día. Para quienes tienen las costillas distendidas después de las comidas, este es el momento de reducir el fuego del hígado, calmar el hígado y regular el qi;

Shenshi (15:00 a 17:00), el meridiano de la vejiga es más próspero

La vejiga almacena agua y fluidos corporales, el agua se expulsa del cuerpo y los fluidos corporales circulan por el cuerpo. Si hay calor en la vejiga puede provocar tos vesical, es decir, tos y enuresis.

La temperatura corporal de las personas es alta durante Shen Shi, especialmente para las personas con deficiencia de yin. Nutrir el yin del riñón en este momento puede regular este síndrome.

El meridiano del riñón es más próspero durante Youshi (17:00 a 19:00)

“Los riñones almacenan la esencia de la reproducción y la esencia de los órganos internos. la raíz del innato ". El cuerpo humano después de Shenshi Purga el fuego y desintoxica, y el riñón entra en el tiempo de almacenar esencia en la hora unitaria. Para aquellos con deficiencia de yang de riñón, lo más eficaz es reponer el yang de riñón durante el período You.

En la hora Xu (19:00 a 21:00), el meridiano del pericardio es más próspero

“El pericardio es el epicardio, unido a las venas, y es el camino para el Qi. y la sangre pase. El mal no puede ser tolerado. El pericardio es el tejido protector del corazón y el canal para el Qi y la sangre.

Cuando el pericardio es fuerte, puede eliminar los males externos alrededor del corazón y mantener el corazón en buenas condiciones.

Si el corazón está frío, repondrá el yang del riñón por la mañana; si el corazón está caliente y congestionado, nutrirá el yin del corazón por la mañana.

En Haishi (21:00 a 23:00), el meridiano del triple quemador es el más próspero

El meridiano del triple quemador es el más grande de los seis órganos fu y tiene la función de regulando todo el qi y dragando los canales de agua. En el momento de Hai, los tres energizantes abren todos los meridianos. Si una persona duerme durante la hora Hai, los meridianos pueden recuperarse, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo.

Desafortunadamente, la gente moderna puede hacer muy poco. Todos los meridianos están conectados durante Haishi, por lo que cualquiera puede usarse para acondicionamiento. El antiguo libro "Lingshu": "Los meridianos son constantemente populares y tienen el mismo grado que el cielo y la misma edad que la tierra.

La serie de recetas contra el cáncer de Xi' un Instituto Oncológico Datang Kampo se basan en la práctica clínica profunda de la medicina tradicional china actual y de acuerdo con la "Se basa en la teoría de operación de los meridianos de" Ziwu Liuzhu "en el "Clásico interno del Emperador Amarillo" y la "Sinopsis de la Cámara Dorada". y absorbe una gran cantidad de conocimientos, avances y experiencias relevantes de la medicina moderna.

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¿Pueden las mujeres tocar el meridiano de la vesícula biliar durante la menstruación? ?

Algunas mujeres tienen muy poca sangre, pero debido al calor del hígado, los problemas menstruales no están expuestos. Después de que aumentan los gases en la sangre, el calor del hígado disminuye y es normal que la menstruación se retrase. p>

Cuando la sangre alcance niveles normales, la menstruación se retrasará. Puede hacer menos o ningún golpe cuando llegue la menstruación.

¿Qué hacer si la menstruación se retrasa? Acondicionamiento del hígado en la medicina tradicional china: el propósito de regular el hígado es hacer que el qi y la sangre fluyan suavemente, la máquina de qi femenina será cómoda, el flujo sanguíneo será suave y la sangre menstrual no se retendrá en el cuerpo.

Riñón: El agua menstrual proviene de los riñones, por lo que si quieres solucionar fundamentalmente este problema, primero debes tratarlo con un buen cuidado de los riñones, la menstruación sólo se puede suavizar revitalizando los riñones.

Bazo: La función principal del bazo y el estómago es reponer la sangre. La regulación del bazo y el estómago puede reponer la sangre perdida por el cuerpo.

2. p>(1) Consuma más proteínas y alimentos ricos en fibra

Puede agregar más carne, productos de soja, huevos, etc. al almuerzo y la cena. Estos alimentos ricos en proteínas pueden reponer los nutrientes perdidos por el. cuerpo durante la menstruación Al mismo tiempo, también debe consumir más verduras, alimentos integrales, frutas, etc. La fibra rica puede aumentar el contenido de magnesio, regulando así eficazmente el ciclo menstrual desordenado. ) Coma menos dulces y bebidas con cafeína

Los alimentos con alto contenido de azúcar, como caramelos, chocolates y pasteles, aumentarán el nivel de azúcar en la sangre del cuerpo, afectarán la estabilidad de la menstruación y provocarán malestar físico. hace que las mujeres sean propensas a la ansiedad y a la dificultad para recibir la menstruación con calma. Se recomienda que las amigas que aman el té cambien al té de cebada para obtener mejores resultados.

(3) Se recomienda si tiene sangrado menstrual abundante. comer más alimentos ricos en fibra

Si tu menstruación se retrasa con frecuencia y sangras mucho, se recomienda que comas más pasas, dátiles, espinacas, etc., que pueden ayudarte a reponer tu sangre de manera efectiva. y qi y recuperarse rápidamente

Precauciones al hacer tapping en el meridiano de la vesícula biliar

Hora

No hacer tapping después de las 11 p. m. De 11 p. m. a 1 a. m. es cuando el Qi y la sangre. Ingrese al meridiano de la vesícula biliar. El meridiano de la vesícula biliar no debe realizarse durante este tiempo, ya que no es bueno para el cuerpo.

Es más seguro dar golpecitos en el meridiano de la vesícula biliar durante el día. Solo toma unos minutos por pierna todos los días y está bien si a veces lo olvidas. No es necesario que te lo tomes demasiado en serio.

Posición de golpeteo

No es necesario golpear la pantorrilla al golpear el meridiano de la vesícula biliar. En segundo lugar, es inconveniente operar la ubicación del meridiano de la vesícula biliar y del meridiano del estómago. en la pantorrilla está demasiado cerca Usando el método de golpeteo Es difícil separarlo por completo.

Fuerza

No necesitas usar demasiada fuerza, simplemente levanta la mano y golpéala hacia abajo con fuerza. Habrá una sensación de dolor al comienzo de los golpecitos, porque el cuerpo humano está tratando de abrir el meridiano de la vesícula biliar.

En general, no eliminarás el azul negro. Hay dos situaciones en las que eliminas el azul negro. Puede ser que la fuerza sea demasiado pesada. Espera hasta que el azul negro haya retrocedido antes de volver a golpear. No se trata de "golpes", se trata del cuerpo. Si el factor de coagulación de la sangre no es suficiente, la piel es propensa a tener manchas negras.

No te enojes

Al tocar el meridiano de la vesícula biliar, el Qi y la sangre del cuerpo aumentan. Si el Qi es muy fuerte, el Qi aumentará cuando la sangre suba, lo que hará que las personas. incómodo, por lo que primero hay que romperlo. Respire un poco y luego comience a golpear el meridiano de la vesícula biliar.

Trate de no enojarse cuando encuentre problemas. Las enfermedades causadas por la ira son difíciles de tratar, porque el cuerpo humano no puede controlar sus emociones, pero las emociones pueden afectar el sistema endocrino y causar un caos interno en el cuerpo.

Persistencia a largo plazo

El mantenimiento del cuerpo es a largo plazo, especialmente para las mujeres, siempre que los ingresos puedan ser ligeramente superiores a los gastos. Cuando la sangre en el cuerpo humano continúa aumentando y alcanza un cierto nivel, el cuerpo humano necesita transformarse completamente.

La sangre debe subir, pero debe subir lentamente. De esta forma, la tasa de reparación del cuerpo humano será menor y el cuerpo humano se sentirá más cómodo.

No apto para población general

Las mujeres embarazadas no deben golpearlo, ya que no provocará dolor a la embarazada, ya que afectará al bebé. No toque demasiado el meridiano de la vesícula biliar en los ancianos, porque la sangre aumentará demasiado rápido y el cuerpo se adaptará demasiado rápido.

Por ejemplo, cuando el estómago se siente frío, si tocas el área del estómago con las manos, puedes sentir que la temperatura es más baja que el área circundante. En este momento, la actividad fisiológica debajo de la piel. Esta parte debe ser peor que el área circundante y, por supuesto, se acumulará basura.

Por otro ejemplo, si hay humedad en el cuerpo, habrá un círculo de marcas de dientes en el borde de la lengua, esto indica que la función del bazo de digerir, absorber y transportar nutrientes no es buena. .

El aire frío en el cuerpo humano es especialmente severo en la vesícula biliar, y los meridianos en la parte exterior del muslo son las rutas por las que pasa el meridiano de la vesícula biliar.

El aire frío a menudo se acumula aquí. Tocar el meridiano de la vesícula biliar sirve para dispersar el aire frío y activar la sangre y la energía. Entonces tus piernas se adelgazarán naturalmente.

¿Cómo encontrar correctamente el meridiano de la vesícula biliar?

El recorrido del meridiano de la vesícula biliar en los miembros inferiores es a lo largo del muslo y la línea media lateral de los miembros inferiores hasta entre el dedo meñique del pie. y segundo dedo.

Hay un signo fácil de encontrar, que está a lo largo de la línea en el medio del pantalón hasta el costado de la rodilla. Hay principalmente cuatro puntos de acupuntura: Huantiao, Fengshi, Zhongdu y Xiyangguan. .

La forma correcta de adelgazar las piernas tocando el meridiano de la vesícula biliar

1. Toque ambas piernas al tocar el meridiano de la vesícula biliar. De lo contrario, sería malo si una pierna. es más grueso y el otro es más delgado.

2. Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que "el meridiano de la vesícula biliar no se puede separar del punto de acupuntura", por lo que tocar el meridiano de la vesícula biliar solo calienta un poco el meridiano de la vesícula biliar en la parte exterior del muslo. y adormecido, que puede lograr el efecto de estimular la secreción de bilis. Requiere puntos de acupuntura muy precisos y, por supuesto, sería mejor si se pudieran golpear en su lugar.

3. Los trabajadores de oficina pueden aprovechar sus descansos laborales para golpearse mientras están sentados, o pueden sentarse en la cama, estirar las piernas y golpearse los costados de los muslos con los puños.

4. Puedes tocar una o dos veces al día. De todos modos, toca una vez cuando tengas tiempo.

5. No es necesario golpear la pantorrilla. Las posiciones del meridiano de la vesícula biliar y del meridiano del estómago en la pantorrilla son difíciles de distinguir y la operación no es muy conveniente.

No hagas golpecitos después de las 11 p.m.

El hígado y la vesícula biliar son los órganos internos y externos. Hacer golpecitos en el meridiano de la vesícula biliar después de las 11 p.m. puede hacer que el hígado se enoje fácilmente, así como también. acné en la cara y fuego excesivo del hígado. Este método no es adecuado para personas.

Tomar el meridiano de la vesícula biliar para adelgazar las piernas

Adecuado para personas con cuerpo en forma de pera, a las que les gusta comer dulces pero no les gusta hacer ejercicio y que tienen la parte superior delgada cuerpo y una parte inferior del cuerpo gorda.

Efectos: Expulsa el frío del cuerpo humano, favorece la secreción de bilis y la desintoxicación, repone la sangre y alivia el edema de los muslos o las varices. Si lo mantienes durante diez días o medio mes, tus muslos perderán entre 2 y 3 cm y tus glúteos también perderán peso.

Método para adelgazar las pantorrillas dando golpecitos en el meridiano de la vesícula biliar

Siéntate en la cama y estira las piernas, o pon los pies en un pequeño taburete y golpea los lados de las pantorrillas con las manos. puños.

Comienza desde la raíz externa del muslo (el lugar donde hay un hoyuelo en el trasero al estar de pie) y continúa hasta las rodillas. Golpea 50 grupos (desde el costado de las piernas hasta las rodillas). toda la banda se cuenta como un grupo).

Si eres impaciente puedes golpear más, pero lo más importante es la perseverancia. Puedes tocar una o dos veces al día.

Notas

1. Puedes tocar ambas piernas al mismo tiempo, o tocar primero una pierna y luego la otra.

2. No requiere puntos de acupuntura precisos.

Hay cuatro puntos de acupuntura clave para adelgazar las piernas. Algunas personas conocen bien los puntos de acupuntura y se esfuerzan por hacerlo bien, pero para aquellos que no saben mucho sobre los puntos de acupuntura, no hay necesidad de ser estrictos. Si los tocas, tendrán efecto. No importa si los puntos de acupuntura son correctos o no, no importa si están completamente a lo largo de las líneas de los meridianos. la parte exterior del muslo, no será en vano.

Siempre que los tendones de la vesícula biliar en la parte exterior del muslo se calienten ligeramente mediante golpecitos, se puede estimular la secreción de bilis.

3. No utilices demasiada fuerza: no es necesario utilizar mucha fuerza para tocar el meridiano de la vesícula biliar. Simplemente siente dolor y no provocas hematomas.

Dieta coordinada

1. Abandona todos los dulces y snacks. No comas pasteles, té con leche, helados, galletas y similares.

2. Coma menos platos con alto contenido de aceite, sal y condimentos, especialmente platos de carne. Consuma más verduras saludables, pan integral, avena y otros alimentos. , no comas en exceso.

3. Toma un desayuno rico, un almuerzo nutritivo y una cena ligera. Las personas modernas, especialmente los trabajadores de oficina, tienen una grave falta de ejercicio. Están en un estado de exceso de calorías todos los días. También son sedentarios durante largos períodos de tiempo y la parte inferior de su cuerpo engorda naturalmente. Para la cena se puede comer una pequeña cantidad con moderación, basta con beber un poco de avena o papilla multicereales y comer algo de fruta.

4. No es necesario tocar la pantorrilla. En primer lugar, es incómodo de operar. En segundo lugar, el meridiano de la vesícula biliar y el meridiano del estómago en la pantorrilla están demasiado cerca. tocando.

5. No golpear después de las 23:00 de la noche. De 23:00 a 1:00 es cuando el Qi y la sangre entran al meridiano de la vesícula biliar.

6. Algunas mujeres tienen muy poca sangre, pero debido al calor del hígado, los problemas menstruales no están expuestos. Después de que aumentan los gases en sangre y disminuye el calor del hígado, es normal que la menstruación se retrase. Cuando la sangre alcance niveles normales, se reanudará la menstruación. Cuando llega la menstruación, puedes hacer menos golpecitos o no hacerlo en absoluto.

El efecto de tocar el meridiano de la vesícula biliar para adelgazar las piernas

En la teoría de la medicina tradicional china, los órganos y meridianos internos y externos se corresponden entre sí cuando la vitalidad de. un determinado órgano interno es pobre, la vitalidad de su meridiano correspondiente también se reducirá relativamente. Por ejemplo, cuando el estómago se siente frío, si toca el área del estómago con las manos, puede sentir que la temperatura es más baja que el área circundante. En este momento, la actividad fisiológica debajo de la piel de esta parte debe ser peor que la del área circundante. alrededores y, por supuesto, se acumulará basura.

El aire frío en el cuerpo humano es especialmente severo en la vesícula biliar, y los meridianos en la parte exterior del muslo son las rutas por las que pasa el meridiano de la vesícula biliar.

El aire frío a menudo se acumula aquí. Dar golpecitos en el meridiano de la vesícula biliar sirve para dispersar el aire frío y eliminar la sangre. Entonces, las piernas se adelgazarán naturalmente.

El recorrido del meridiano de la vesícula biliar en las extremidades inferiores es a lo largo de la línea media femoral y lateral de las extremidades inferiores hasta entre el dedo meñique y el segundo. Hay un signo fácil de encontrar, que está a lo largo de la línea en el medio de los pantalones hasta el costado de la rodilla. Hay principalmente cuatro puntos de acupuntura: Huantiao, Fengshi, Zhongdu y Xiyangguan.

1. Puedes tocar una o dos veces al día. De todos modos, toca una vez cuando tengas tiempo.

2. No es necesario golpear la pantorrilla. Las posiciones del meridiano de la vesícula biliar y del meridiano del estómago en la pantorrilla son difíciles de distinguir y la operación no es muy conveniente.

El mejor momento para que las mujeres toquen el meridiano de la vesícula biliar

1. Retire la grasa de la parte interna del muslo y raspe el meridiano del hígado.

Utilice la palma de la mano. para empujar el meridiano del hígado en la parte interna del muslo. Todos los días, mientras duerme, use la palma de la mano para empujar desde la raíz del muslo hasta cerca de la rodilla y empuje la posición de este meridiano del hígado 300 veces.

Al pujar, puedes lubricar la piel con un poco de jabón o grasa para evitar rayar la piel.

El Meridiano del Hígado también se llama Meridiano del Hígado de Foot Jueyin. Hay 14 puntos de acupuntura en un lado de este meridiano (***28 en los lados izquierdo y derecho), incluidos Dadun, Xingjian, Taichong, Zhongfeng y Ligou, Zhongdu, Xiguan, Ququan, Yinbao, Zuwuli, Yinlian, Jimai, Zhangmen, Qimen (puedes omitirlo, solo lo leo en vano jaja)

En pocas palabras, lo es. la parte interna del muslo, desde la raíz del muslo hasta alrededor de la rodilla.

2. Retire la grasa de la parte exterior del muslo y toque el meridiano de la vesícula biliar.

El meridiano de la vesícula biliar en la parte exterior del muslo tiene una marca natural, que es la ubicación de la línea de los pantalones de las personas. Si quieres reducir la grasa de esta zona, sólo tendrás que darle golpecitos con los nudillos.

Debido a que estos puntos de acupuntura están en la capa muscular debajo de la piel y no en la superficie de la piel, al golpear, la intensidad debe ser suficiente para penetrar en los músculos. Sólo tocando de esta manera el efecto puede ser realmente obvio.

El Meridiano de la Vesícula Biliar también se llama Meridiano de la Vesícula Biliar del Pie Shaoyang. Los puntos de acupuntura de este meridiano incluyen: Tongzi?, Tinghui, Shangguan, Jiayan, Xuancuan, Xuuli, Quyan, Shugu, Tianchong y Fu White. , orificio de la cabeza yin, Wan Gu, Ben Shen, Yang Bai, la cabeza llora, ventana del ojo, Zhengying, Chengling, Nao Kong, Fengchi, Jianjing, Yuanye, Zhujin, Sol y Luna, Jingmen, Dai Pulse, cinco pivotes, Wei Dao , Ju?, Huantiao, Fengshi, Zhongdu, Xiyangguan, Yanglingquan, Yangjiao, Waiqiu, Guangming, Yangfu, Xuanzhong, Qiuxi, Zulinqi, Di Hay 44 puntos de acupuntura en Wuhui, Xiaxi y Zuqiaoyin, y 88 puntos de acupuntura en los lados izquierdo y derecho.

En pocas palabras, te pones de pie y pasas las yemas de los dedos a lo largo de la línea desde la costura lateral de tus pantalones hasta las rodillas. De hecho, implica principalmente tocar los cuatro puntos de acupuntura de Huantiao, Fengshi, Zhongdu. y Xianyanguan.

3. Elimina la grasa de la cintura y da unos golpecitos en la zona del pulso.

Si hay grasa en la cintura, da unos golpecitos en las zonas del pulso a ambos lados de la cintura. el meridiano del hígado y la vesícula biliar circula alrededor del cuerpo humano como un cinturón, por lo que mientras se toca el pulso del cinturón, se puede eliminar la grasa de ambos lados de la cintura.

Tomar el pulso es muy sencillo. Basta con tumbarse, sostener un puño vacío en la mano y seguir dando golpecitos 300 veces al día, de ligero a intenso, siempre que le resulte cómodo. Los anillos desaparecerán naturalmente.

Los puntos de intersección de este meridiano son 3 puntos que incluyen Daimai (punto de acupuntura con el mismo nombre que Daimai), Wuxu y Weidao (meridiano del pie Shaoyang), y 6 puntos en los lados izquierdo y derecho.

En pocas palabras, es la posición de la cintura. Al acostarse, la grasa de la espalda se apretará hasta la cintura, que es donde está la grasa, que es el punto más delgado de la cintura. cintura.

4. Autoterapia para la obesidad causada por una disfunción del intestino grueso: aprovechamiento del meridiano del intestino grueso

Si las cosas absorbidas no se pueden convertir en sangre a tiempo, se convertirán en grasa y acumularse en el cuerpo humano. También existe el estreñimiento, que también puede provocar que los desechos del cuerpo no puedan eliminarse.

Si el intestino grueso no funciona, habrá muchos puntos de reacción en los brazos. (Brazos gruesos) En este momento, a menudo debes tocar el meridiano del intestino grueso en la parte frontal de tus brazos, lo que no solo puede reducir la grasa de tus brazos, sino también mejorar el problema del estreñimiento.

Tocar el meridiano del intestino grueso tiene beneficios adicionales para las personas mayores. Debido a que el meridiano del intestino grueso es un meridiano con mucho qi y sangre, si las personas mayores sienten un dolor constante en los hombros, tocar el meridiano del intestino grueso con regularidad aumentará la cantidad de qi y sangre en los hombros, lo cual es muy beneficioso para prevenir y tratar el dolor de hombro.

En pocas palabras, toca la parte delantera del brazo.

5. Disfunción estomacal, método de rodillas

Disfunción estomacal, por ejemplo, cuando comes algo, se queda atascado en el estómago y no puede bajar del todo, y parece que sí. no se digiere. En este caso se puede utilizar uno de los métodos más simples: el método de arrodillarse.

Simplemente coloque una colchoneta en la cama o en el suelo y camine de rodillas todos los días, lo que puede ayudar a que la función del estómago vuelva a la normalidad.

Al arrodillarse y caminar así todos los días, todo el qi y la sangre correrán primero hacia el meridiano del estómago, y la grasa acumulada será eliminada y excretada.

No sólo perderás peso, sino que tus lesiones de rodilla y tu artritis también mejorarán como resultado.

6. Disfunción del intestino delgado: pellizca la parte interna del brazo.

La función del intestino delgado es la digestión y la absorción. Si su función se debilita, el meridiano del intestino delgado se convertirá. suelta debajo del brazo interno de grasa.

Desde el punto de vista de la medicina tradicional china, el corazón y el intestino delgado están entrelazados. La función debilitada del meridiano del intestino delgado significa que el corazón no suministra suficiente sangre al meridiano del intestino delgado al mismo tiempo. Con el tiempo, hay algunos problemas con la función del corazón y se debilita.

¿Cómo solucionarlo? Es muy sencillo. Levanta la mano en un movimiento de saludo y luego pellizca la parte interna del brazo con las yemas de los dedos. El pulgar es la ubicación del meridiano del corazón y las otras cuatro puntas de los dedos pellizcan la ubicación del meridiano del intestino delgado.

Al pellizcar, asegúrese de hacerlo uno al lado del otro. Mientras pellizca, pellizque y amase un poco, desde las axilas hasta los codos, y luego amase hasta los antebrazos.

Persistir todos los días no solo reducirá la grasa aquí, sino que también mejorará la función de suministro de sangre del corazón. Además, se solucionarán en consecuencia los problemas de hombros, espondilosis cervical, etc. Por lo tanto, los amigos que trabajan frente a la computadora durante mucho tiempo deben frotar con frecuencia el meridiano del corazón y el meridiano del intestino delgado.

Disfunción cardíaca: frotar el meridiano del pericardio con el pulgar.

La obesidad puede causar fácilmente una sobrecarga en el corazón. A su vez, una mala función cardíaca también puede causar obesidad. Ambos son un círculo vicioso. . Relación.

¿Por qué la mala función cardíaca causa obesidad? Como se mencionó anteriormente, la razón de la obesidad es que la basura en el cuerpo no se puede transportar y se acumula en el cuerpo.

Solo la sangre fresca puede transportar la basura y la fuerza impulsora de la sangre fresca es el corazón. Sólo con un corazón fuerte el Qi y la sangre pueden ser lo suficientemente fuertes como para absorber y eliminar la grasa.

Alguien preguntó: '¿Cómo sé que la obesidad se debe a una función cardíaca débil?' De hecho, hay algunos signos físicos que se pueden observar. Por ejemplo, al dormir por la noche, a menudo te sientes asfixiado. y necesidad de abrir las ventanas. La enfermedad cardíaca de estas personas La funcionalidad es débil.

Además, comencé a sentirme sin aliento a los pocos pasos de subir las escaleras y mi función cardíaca tampoco era buena.

¿Cómo solucionar este problema? Basta frotar el meridiano del pericardio con el pulgar todos los días. Estire los brazos hacia adelante. La línea recta desde la axila hasta el dedo medio es el meridiano pericárdico.

Al masajear, las personas con función cardíaca deficiente o congestión cardiovascular leve encontrarán los correspondientes puntos de dolor. En este momento, debes frotar este punto doloroso.

Las personas con problemas cardíacos más graves suelen tener puntos de dolor más evidentes debajo del bíceps, por lo que deben frotar esta zona con más frecuencia. En este momento, adelgazar es secundario. Lo más importante es abrir el sistema cardiovascular y desbloquearlo, para poder prevenir y tratar enfermedades como el infarto de miocardio, la angina de pecho y las enfermedades coronarias.

Transporte y transformación desequilibrados del bazo: empuje el meridiano del bazo en la pantorrilla izquierda.

El transporte y la transformación desequilibrados del bazo también pueden causar obesidad. La medicina tradicional china cree que el bazo gobierna el transporte y la transformación, y transformación significa convertir los alimentos absorbidos en el cuerpo en nutrientes sutiles y convertirlos en sangre.

Al mismo tiempo, se debe transportar sangre fresca a todas las partes del cuerpo. Si no se puede transportar hasta el final de las extremidades, habrá congestión y acumulación de basura allí.

Entonces, el proceso de transporte y transformación por parte del bazo es el proceso de eliminar la basura del cuerpo, y también es el proceso de metabolismo, es decir, el proceso de expulsar la basura acumulada con Qi fresco. y sangre.

Algunas personas dicen: '¿Cómo sé que la obesidad es causada por una disfunción del bazo?' La deficiencia del bazo generalmente causa distensión abdominal, es decir, el estómago se hincha después de comer. y algunas personas siempre babean mientras duermen por la noche.

Estos son los síntomas de una mala función de transporte y transformación del bazo. Sólo fortaleciendo el bazo a tiempo se pueden resolver estos problemas.

Para fortalecer el bazo, puedes utilizar el método de empujar el meridiano del bazo. Además de la pérdida de peso general, también puede reducir la grasa en las piernas y la parte inferior del abdomen, que se rigen por el meridiano del bazo.

Esta sección del meridiano del bazo en la cara interna de la pantorrilla tiene muchos puntos de acupuntura y es la más fácil de encontrar. Cuando pellizcas el interior del hueso de la pantorrilla, encontrarás algunos puntos de dolor, que son todos puntos de acupuntura. Para las personas con el meridiano del bazo bloqueado, estos puntos de acupuntura serán muy sensibles y dolorosos, por lo que se deben frotar más.

Además, frotar el meridiano izquierdo del bazo tiene el mejor efecto. Porque aquí hay una regla general: por ejemplo, si el hígado está del lado derecho, frote más el meridiano del hígado del lado derecho, si el corazón está del lado izquierdo, frote el lado izquierdo al frotar el meridiano del pericardio;

Trastorno del meridiano de la vejiga: masajes, raspados, quiropráctica y moxibustión en el meridiano de la vejiga en la espalda

El meridiano de la vejiga se encuentra en la parte posterior del cuerpo humano. La espalda, las nalgas, las patas traseras y la parte exterior de los pies son lugares por donde circula el meridiano de la vejiga. Si hay mucha grasa en la espalda y las nalgas, es un problema con el meridiano de la vejiga.

El problema habitual del meridiano de la vejiga es que el viento y el frío del cuerpo tienden a acumularse allí. Porque es una barrera para que el cuerpo humano resista el frío externo. La medicina tradicional china cree: "El viento entra por la nuca y el frío por las plantas de los pies", lo que significa que el viento y el frío entran por el meridiano de la vejiga. Por lo tanto, la grasa en la espalda y las nalgas de muchas personas se siente como una capa de algodón sin textura. Esto es causado por la acumulación de viento y frío.

¿Cómo eliminar estas grasas en el meridiano de la vejiga en la espalda? Es expulsar el frío, y la mejor forma de expulsar el frío es raspando el meridiano de la vejiga en la espalda.

Si a alguien no le gusta raspar, también puede utilizar ventosas, cuya finalidad es sacar el aire frío de la espalda. La forma de deshacerse de la grasa de los glúteos es acostarse y golpear los glúteos con los puños, lo que puede lograr el efecto de perder peso en los glúteos y también descargar el aire frío de los glúteos. Además, la grasa de la parte posterior de muslos y pantorrillas se puede eliminar presionando y frotando. En definitiva, debes ejercer más fuerza sobre el meridiano de la vejiga.

Autoterapia para el tratamiento de diversos tipos de obesidad: método de empuje abdominal, método de caminar, acostarse temprano y levantarse temprano. Como sugiere el nombre, el método de empuje abdominal consiste en empujar el abdomen. Debido a que todos los 12 meridianos del cuerpo humano circulan por el abdomen, empujar el abdomen suavemente desbloqueará los 12 meridianos, lo que significa que todos están ejercitados.

Al empujar el estómago, utiliza el vientre del dedo índice para empezar a empujar desde la boca del corazón. A veces, puede sentir congestión en el corazón y respirar con dificultad. En este momento, es necesario dejar de respirar.

Al pujar, empuje hacia abajo, más allá del ombligo y empuje hacia la parte inferior del abdomen. Empuja primero el del medio y luego empuja los lados.

Al empujar hacia el meridiano del hígado y la vesícula biliar, empuje en diagonal hacia el centro, porque el meridiano del hígado y la vesícula biliar corre en diagonal. Al empujar el abdomen de esta manera, los 12 meridianos se ajustan y desbloquean, y la basura del cuerpo se eliminará fácilmente.

El mejor momento para que los hombres hagan tapping en el meridiano de la vesícula biliar

¿Cuándo es el mejor momento para que los hombres hagan tapping en el meridiano de la vesícula biliar? Recomendamos que las personas hagan tapping en cada pierna durante aproximadamente dos minutos. minutos al día. En realidad, el momento de tocar la puerta no es particularmente importante.

Porque el propósito más importante es estimular el meridiano de la vesícula biliar, mejorar la secreción de bilis y permitir que el cuerpo absorba mejor los alimentos que ingiere.

El primero es establecer un buen tiempo. El meridiano de la vesícula biliar es el costado del cuerpo humano. Simplemente palpéelo desde las nalgas. Si toma entre 200 y 300 inyecciones todos los días, será excelente para perder peso y bueno para su cuerpo.

Push una vez antes de acostarse y otra vez antes de levantarse al día siguiente, durante 5 minutos cada vez.

Caminar significa caminar todos los días. Cuando vaya a trabajar, es mejor bajarse del autobús no lejos de su trabajo con anticipación y luego caminar hasta el trabajo. Los amigos mayores deberían caminar más cuando van al parque, para que la grasa del cuerpo se pueda reducir de manera uniforme.

¿Por qué es tan beneficioso caminar? Porque los 6 meridianos importantes del cuerpo humano discurren por los pies. Algunas personas dicen: 'Camino todos los días, ¿por qué todavía tengo tantas enfermedades?' Esto se debe a que muchas personas generalmente no son buenas para caminar y no usan un método sencillo. Simplemente arrastran sus zapatos mientras caminan. , por lo que los tacones de los zapatos de muchas personas son... Se acabó el rechinar.

Si adoptas un enfoque realista, caminar se convierte en una forma de ejercicio. De hecho, en la vida cada movimiento es ejercicio, pero hay que prestarle atención para que sea efectivo.

Un recordatorio: durante el proceso de sesión de fotos, si el meridiano de la vesícula biliar está bloqueado, aparecerán moretones en el exterior. No tengas miedo en este momento, mientras sigas tomando fotos, los moretones desaparecerán. .

El ejercicio de golpeteo de los meridianos de la vesícula biliar estimula principalmente el meridiano de la vesícula biliar, fuerza la secreción de bilis, mejora la capacidad de absorción del cuerpo y proporciona suficientes materiales que necesita el sistema hematopoyético del cuerpo.

Hacer golpecitos en el meridiano de la vesícula biliar puede acelerar la actividad del meridiano de la vesícula biliar y descargar la basura acumulada en el meridiano de la vesícula biliar en la parte exterior del muslo. Por lo tanto, este ejercicio reducirá directamente la grasa en las nalgas y en el exterior. del muslo, entre uno y dos centímetros. Mis pantalones se sentirán más grandes cada mes.

Tomar el meridiano de la vesícula biliar puede mejorar la capacidad de absorción del cuerpo. Las personas con cabello blanco se irán volviendo negros gradualmente. Algunos cabellos blancos se caerán y les volverá a crecer cabello negro, y otros se volverán amarillos y luego negros nuevamente.

Hacer tapping en el meridiano de la vesícula biliar es la forma más sencilla y eficaz de mejorar la salud de las personas que padecen hígado graso y cálculos biliares. Sabemos que la energía sanguínea es el indicador de salud más importante del cuerpo humano, y el cuerpo humano es un producto de la naturaleza, por lo que debe haber una forma muy sencilla de aumentar la energía sanguínea.

Desde la teoría médica de la medicina tradicional china y mi propia experiencia, hay tres puntos principales: primero, acostarse temprano y levantarse temprano; segundo, tocar el meridiano de la vesícula biliar y tercero; masajear el meridiano pericárdico.

El método es sencillo y se puede ajustar eficazmente dedicando entre 15 y 20 minutos cada día.

A veces, cuando las personas están enfermas, tomar medicamentos puede no ser más eficaz, y es una forma más correcta de tratar las enfermedades.

Sin embargo, para la mayoría de las personas modernas, además de tomar suplementos regulares, también podríamos insistir en hacer tapping en el meridiano de la vesícula biliar todos los días para mejorar nuestra salud física, siempre y cuando nos ciñamos al mejor momento para hacerlo. el meridiano de la vesícula biliar, estaremos mejor. Será bueno para nuestro organismo.

El efecto de golpear el meridiano de la vesícula biliar en el cuidado de la salud

Tratamiento de las canas

Existen muchos síntomas de una mala función biliar, el más obvio es Las canas, que se deben al cuerpo humano, son causadas por una falta de energía. Hay un dicho en la medicina tradicional china: "El cabello es el fin de la sangre".

El cabello graso también es otro síntoma. Esto se debe a la secreción insuficiente de bilis y a la incapacidad de descomponer eficazmente las grasas y aceites ingeridos, junto con el factor de calor del hígado, el aceite se elimina del cabello.

Muchas personas creen que sus canas son hereditarias, porque es posible que sus padres hayan tenido canas cuando ellos eran jóvenes. De hecho, la verdadera razón son los hábitos de vida. Las personas de una misma familia tienen los mismos hábitos de vida desde la infancia y sus hábitos de medicación cuando están enfermos.