¿Cuándo comes naranjas?

1. Podemos comer naranjas después de las comidas y por la mañana. El valor nutricional de las naranjas es muy destacado. Comer naranjas con regularidad puede calmar la sed, aumentar el apetito, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Al mismo tiempo, las naranjas contienen una variedad de vitaminas, minerales, proteínas y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano, que pueden promover la salud, logrando así efectos de prevención, tratamiento y belleza de enfermedades. Por supuesto, por muy nutritivas que sean las frutas, conviene consumirlas con moderación. Comer demasiadas naranjas puede dañar fácilmente el qi del hígado y debilitarlo y calentarlo.

Comer naranjas o beber zumo de naranja media hora después de una comida puede aliviar la grasa, la digestión y el estancamiento, calmar la sed y recuperar la sobriedad. Comer naranjas por la mañana puede ayudar a la digestión y absorción y facilitar la evacuación intestinal. Además, el sabor agridulce de las naranjas puede refrescarte y ayudarte a sentirte bien durante todo el día.

2. Recordatorio: nunca comas naranjas con el estómago vacío, porque las naranjas tienen un sabor ácido y no son buenas para el estómago si las comes con el estómago vacío. La medicina tradicional china cree que algunas personas no son aptas para comer naranjas. Por ejemplo, las personas con boca y garganta secas, lengua roja y menos saburra se deben a una insuficiencia de yin del hígado. Es más probable que comer demasiadas naranjas dañe el qi del hígado y provoque una deficiencia de calor.