¿Cuál es la definición de ejercicio?
1. El concepto amplio de deporte (también conocido como deporte). Se refiere a actividades sociales conscientes y organizadas que utilizan el ejercicio físico como medio básico para mejorar la aptitud física de las personas, promover el desarrollo integral de la educación, enriquecer la vida social y cultural y promover la construcción de la civilización espiritual. Es parte de toda la cultura social, y su desarrollo está restringido y sirve a las limitaciones políticas y económicas de una determinada sociedad.
2. El concepto de deporte en sentido estricto (también llamado deporte). Es un proceso educativo que desarrolla el cuerpo, mejora la condición física, imparte conocimientos y habilidades sobre el ejercicio físico y cultiva cualidades morales y de voluntad; es un proceso de cultivo y formación del cuerpo humano; un aspecto importante del cultivo del desarrollo integral de las personas.
3. Los deportes competitivos también se denominan "deportes competitivos". Se refiere al entrenamiento y la competencia científica y sistemática que se llevan a cabo con el fin de derrotar a los oponentes, lograr excelentes resultados deportivos y maximizar el potencial de individuos y grupos en términos de habilidades físicas, físicas, mentales y atléticas. Incluye dos modalidades: entrenamiento deportivo y competición deportiva. Las características son:
1) Movilizar y desarrollar plenamente el potencial de los atletas en aspectos físicos, intelectuales, psicológicos y otros;
2) Fuerte confrontación y competitividad;
3) Los concursantes tienen una gran fuerza física y excelentes habilidades;
4) Compiten de acuerdo con reglas unificadas reconocidas internacionalmente
5) Entretenimiento. Los deportes competitivos en el mundo actual son producto de la historia social. Ya en el año 700 a. C., en la antigua Grecia se practicaban carreras, lanzamientos, luchas y otros eventos, y hoy en día hay cientos de ellos. Los deportes comunes incluyen atletismo, gimnasia, baloncesto, voleibol, fútbol, tenis de mesa, bádminton, levantamiento de pesas, natación y ciclismo. Cada país y región también tiene sus propios deportes tradicionales nacionales especiales, como las artes marciales chinas, el sepak takraw del sudeste asiático, la cabadie, etc. Su desarrollo está estrechamente relacionado con la política, la economía, la cultura, la educación y la ciencia y tecnología del país y la región.
4. Los deportes de ocio se refieren a las actividades deportivas realizadas en el tiempo libre o en un horario determinado con el fin de entretener el cuerpo y la mente. Es amateur, recreativo y entretenido. El contenido incluye generalmente juegos de pelota, juegos móviles, turismo, ajedrez y cartas, y actividades deportivas étnicas tradicionales. Según la forma en que se organizan las actividades se pueden dividir en individuales, familiares y colectivas; según las condiciones de las actividades, se pueden dividir en interiores y exteriores según la competitividad, se pueden dividir en competitivas y al aire libre; no competitivas según la modalidad de funcionamiento, se pueden dividir en comerciales y no comerciales. Sexo según la forma de participar en la actividad, se puede dividir en actividades ornamentales y actividades deportivas; La realización de actividades deportivas recreativas es beneficiosa para la salud física y mental, cultiva los sentimientos y cultiva el carácter noble.
5. Los deportes de masas también se denominan “deportes sociales” y “deportes de masas”. Es un término general para las actividades deportivas que se practican ampliamente en la sociedad con el fin de entretener el cuerpo y la mente, fortalecer el cuerpo, prevenir y tratar enfermedades y cultivar talentos deportivos de reserva. Incluyendo deportes de trabajadores, deportes de agricultores, deportes comunitarios, deportes de personas mayores, deportes de mujeres, deportes para discapacitados, etc. Las principales modalidades incluyen grupos de ejercicio, equipos deportivos, estaciones de entrenamiento, casas deportivas, centros de actividades deportivas, clubes deportivos, clubes de ajedrez y naipes, ejercicio físico individual libre, etc. Las actividades deportivas masivas deben realizarse de acuerdo con los principios de individualidad, ubicación, tiempo, amateurismo, voluntariedad, pequeño tamaño, diversidad y civilización. La realización extensiva de actividades deportivas masivas es una manera importante de aprovechar plenamente la función social del deporte, mejorar la calidad de las personas y completar las tareas deportivas.
6. El deporte médico se refiere a un método médico que utiliza el deporte para tratar determinadas enfermedades y lesiones y restaurar y mejorar las funciones corporales. En comparación con otros métodos de tratamiento, sus características son:
1) Es una terapia activa que requiere que el pensador participe activamente en el proceso de tratamiento y trate la enfermedad mediante el ejercicio;
2 ) Es un tipo de terapia de cuerpo entero que mejora las funciones de todo el cuerpo a través de los nervios y mecanismos reflejos nerviosos, logrando así el propósito de fortalecer el cuerpo y mejorar la resistencia.
3) Es un tratamiento natural; La terapia que utiliza las funciones naturales inherentes de los seres humanos (ejercicio) como método de tratamiento generalmente no está limitada por el tiempo, la ubicación o las condiciones del equipo. Gimnasia médica, jogging, caminata, ciclismo, Qigong, Tai Chi, equipos deportivos especiales (como máquinas tensoras, cintas de correr automáticas, etc.).
), generalmente utilizando baños de sol, baños de aire y baños de agua como métodos de tratamiento. Debe ser diferente de persona a persona, perseverar, paso a paso, y combinarse con tratamiento farmacológico o quirúrgico y asesoramiento psicológico. Ergan ha utilizado la "orientación" y la "preservación de la salud" como medio de prevención y tratamiento de enfermedades hace muchos años, y desde entonces ha seguido desarrollándolas y mejorándolas, convirtiéndose en una parte importante de la medicina deportiva en nuestro país.
7. La naturaleza del movimiento. Se refiere a las características fundamentales inherentes al deporte y es una actividad física y social cultural de la sociedad humana.
8. Las características esenciales del deporte. Desarrolla el cuerpo mediante el ejercicio físico, mejora la aptitud física, promueve el desarrollo integral de las personas y sirve al desarrollo social. En el proceso de desarrollo social, está sujeto a ciertas limitaciones políticas y económicas y sirve a ciertas políticas y economías. Los deportes tienen atributos duales de naturaleza y sociedad. Atributos naturales como métodos y medios de los deportes; atributos sociales como conceptos y sistemas deportivos.
De hecho, la educación física permite a los alumnos establecer reflejos condicionados a través del entrenamiento físico y mecánico. Con el tiempo, los estudiantes desarrollarán obediencia incondicional al instructor mientras desarrollan músculos y desarrollarán su propia obediencia. Por eso muchos deportes temen a los entrenadores. Esto también los hace ingenuos, lo cual es bueno para entrenar.