¿Cuál es la diferencia entre aptitud física y aptitud física?

La diferencia es que la aptitud física generalmente se centra más en el desarrollo de la aptitud física en varios deportes; la cobertura de la aptitud física es el nivel de salud general del cuerpo (como la forma y composición del cuerpo, la fuerza muscular, la función cardiopulmonar, la flexibilidad de las articulaciones y habilidades requeridas para la vida y el trabajo), y funciones, etc.).

El concepto de aptitud física se originó en los Estados Unidos y fue propuesto en 1987 por las organizaciones de salud, deportes y danza en el deporte estadounidense. industria.

El contenido básico principal es el conocimiento y los métodos para mejorar la condición aeróbica, la fuerza y ​​resistencia muscular, la flexibilidad, la composición corporal y el conocimiento de la salud de los niños sobre nutrición y actividades físicas a través de actividades físicas.

La Organización Mundial de la Salud define la "aptitud física" como: el cuerpo tiene suficiente energía y resistencia para realizar las tareas diarias sin fatiga excesiva, y tiene suficiente energía para disfrutar de actividades de ocio y responder a emergencias.

Los cinco factores que miden una aptitud física saludable incluyen: resistencia cardiorrespiratoria, fuerza y ​​resistencia muscular, composición corporal, flexibilidad y relajación neuromuscular.

La aptitud física se puede dividir en aptitud física saludable, aptitud física competitiva y aptitud metabólica.

Aptitud física saludable: La aptitud física está estrechamente relacionada con la salud. Es la base para que el cuerpo mantenga su propia salud. Es el requisito previo para que el cuerpo se mantenga feliz, complete las tareas diarias y reduzca el. aparición de enfermedades crónicas.