¿Cuándo necesitas asesoramiento psicológico?

Respuestas a preguntas generales sobre asesoramiento y tratamiento psicológico

1. ¿Quién necesita ver a un psiquiatra?

Al igual que una persona físicamente sana, lo mejor es hacerse un examen físico completo cada año, toda persona normal debería dedicar un tiempo a acudir a un psicólogo cada año. Ver a un psiquiatra no se trata sólo de solucionar tu propia enfermedad mental, sino también de hacer tu mentalidad más saludable, mejorando así tu calidad de vida. En los países occidentales desarrollados, todos, desde los jefes de estado hasta la gente común, consideran que acudir a un psicólogo es un noble consumo espiritual.

2. ¿Quién debe ver a un psiquiatra? Estado de ánimo deprimido o inestable, que persiste durante más de tres semanas; malestar físico a largo plazo, sin cambios orgánicos evidentes en el examen físico; problemas graves en las relaciones interpersonales; percepción de presión laboral excesiva a largo plazo; Disputas familiares de larga duración; niños con dificultades de aprendizaje.

3. ¿Para qué tipo de personas funciona mejor la psicoterapia o el asesoramiento?

⑴ El cliente está dispuesto a recibir tratamiento psicológico, espera realizar cambios en sus sentimientos y comportamiento, y espera obtener ayuda del tratamiento.

⑵ El cliente es una persona que puede expresar y reflexionar plenamente sobre su propia experiencia.

Las personas altamente motivadas cooperan en la terapia, se comunican abiertamente con el terapeuta y asumen diferentes aspectos del rol de cliente. Estas son las personas que tienen más probabilidades de beneficiarse, y más se benefician, de la psicoterapia.

4. ¿Qué métodos suelen utilizar los psiquiatras para resolver los problemas de los clientes?

En primer lugar, es una conversación individual, que generalmente se llama psicoterapia; en segundo lugar, si el cliente se encuentra en una situación más grave, como una depresión severa y una conducta suicida pasiva, los psiquiatras también utilizarán algunos medicamentos de forma adecuada. Muchas personas están preocupadas por los efectos secundarios de los medicamentos. De hecho, los medicamentos recetados por los médicos han pasado por pruebas experimentales extremadamente estrictas y no causarán mucho daño al cuerpo humano. tecnología, los efectos positivos de las drogas son cada vez mayores y los efectos secundarios son cada vez menores. En tercer lugar, otros métodos, como la terapia familiar, la psicoterapia de grupo, diversos grupos de actividades, etc.

5. ¿Cuáles son los métodos de la psicoterapia?

Algunas personas han hecho estadísticas. Existen alrededor de 250 métodos de psicoterapia en el mundo, pero sólo tres son ampliamente reconocidos, a saber: el psicoanálisis, el conductismo y los métodos de tratamiento humanístico. También están en auge otros métodos como la terapia cognitiva y la terapia familiar sistémica.

6. ¿Cómo sé qué método es mejor para mí?

Por supuesto que tienes derecho a saber qué métodos utiliza principalmente el médico para tratarte. Pero no es necesario pensar demasiado qué enfoque funcionará mejor para usted. Los médicos tomarán sus propios juicios y decisiones. Prestar demasiada atención a las similitudes y diferencias de los métodos puede interpretarse como un rechazo subconsciente al tratamiento.

7. ¿Qué métodos de tratamiento utilizan principalmente los médicos del Hospital Psiquiátrico Chino-Alemán?

Se utilizan todos los métodos mencionados anteriormente, pero cada médico tiene ligeras diferencias y diferentes médicos también tendrán diferentes estilos de tratamiento.

8. ¿Cuánto tiempo suele durar la psicoterapia sistemática?

Normalmente 50 minutos a la vez, una vez a la semana o varias veces a la semana. Los tratamientos a corto plazo generalmente duran entre 20 y 30 veces, mientras que los tratamientos a largo plazo duran más, de un año a varios años.

9. ¿Por qué tarda tanto? Los problemas psicológicos no se forman en uno o dos días y, por supuesto, no se pueden resolver con unos pocos tratamientos. Casi todos los problemas psicológicos están relacionados con la personalidad. Hay un modismo que dice: Es más difícil cambiar un personaje que cambiar una dinastía. El objetivo final de la psicoterapia es el crecimiento espiritual. El crecimiento es un proceso extremadamente lento y no puede ocurrir de la noche a la mañana.

10. ¿Qué son el tratamiento a largo plazo, el tratamiento a corto plazo y el tratamiento por tiempo limitado?

La llamada psicoterapia a largo plazo se refiere a un período de tratamiento relativamente largo, como más de medio año, o incluso uno o dos años o más. El objetivo del tratamiento no es sólo hacer desaparecer los síntomas y problemas, sino también mejorar la personalidad y el comportamiento, por lo que lleva mucho tiempo. Su tratamiento se centra en la exploración psicológica profunda y la mejora de la personalidad. La psicoterapia a corto plazo consiste en intentar completar una etapa de las tareas del tratamiento en un corto período de tiempo, resolviendo principalmente un problema clave y no ampliando el alcance sin límites.

La psicoterapia de tiempo limitado significa que al comienzo del tratamiento, el terapeuta y la persona tratada establecen un objetivo común y realizan el tratamiento dentro de un período de tiempo determinado. El propósito de esto es tener un plan previo y un entendimiento mutuo, y hacer nuestro mejor esfuerzo para lograr mejoras específicas dentro del plazo acordado.

11. ¿Por qué es mejor realizar una entrevista de admisión antes de una reunión formal?

La llamada entrevista de admisión, también conocida como consulta preparatoria, se refiere a los problemas psicológicos de las personas que acuden a consulta psicológica (visitantes o solicitantes) y la asistencia psicológica que se les puede brindar. Conversación crítica y formal previa al asesoramiento. Para los visitantes que vienen a consultar con diversos problemas psicológicos, ¿puede esta agencia de consulta brindarles consultas? Si podemos brindarles consultas y ayudarlos a resolver sus problemas psicológicos existentes, ¿qué tipo de plan de consulta debe formularse y quién lo hará? apropiado para llevar a cabo el asesoramiento psicológico del cliente, etc. son cuestiones que deben resolverse durante el proceso de la entrevista de aceptación. Por lo tanto, la entrevista de aceptación mencionada aquí no se refiere simplemente a la aceptación de la solicitud de consulta del visitante. La entrevista de aceptación no puede excluirse de la sesión de asesoramiento psicológico. Es un paso importante en el asesoramiento psicológico y un puente hacia el asesoramiento psicológico. Por lo tanto, la persona encargada de aceptar las entrevistas suele ser un consejero experimentado. Por supuesto, a veces también es responsable un asistente de asesoramiento o un secretario. Naturalmente, los asesores y el personal de servicio que trabajan en la sala de asesoramiento han recibido una formación especializada en asesoramiento psicológico.

12． ¿Por qué los médicos recomiendan pruebas psicológicas antes de una consulta?

Ayuda a los médicos a comprender de forma integral su condición psicológica. Aunque los psiquiatras tienen una rica experiencia clínica, a veces es difícil evitar la subjetividad y su evaluación de usted no es lo suficientemente objetiva y precisa. La medición psicológica puede compensar hasta cierto punto esta deficiencia. Los cuestionarios psicométricos que utilizamos se utilizan en todo el mundo. Además, nosotros mismos convertimos el cuestionario en software informático para que la medición fuera más precisa y rápida. Cabe señalar que el cuestionario psicométrico no es un instrumento específico. Su comprensión del cuestionario y su actitud al completarlo afectarán los resultados de la medición, por lo que nuestra interpretación de los resultados de la medición debe basarse en sus otras circunstancias. Es decir, los datos de la entrevista y los resultados de las pruebas se comparan y verifican entre sí, para que el psicólogo pueda tener una comprensión más precisa de usted.

13. ¿Qué preparativos hay que hacer antes de acudir a un psiquiatra?

Básicamente no se requiere ninguna preparación. No es bueno que algunas personas anoten sus problemas en una hoja de papel antes de ir al médico y los lean en voz alta cuando acuden al médico. El médico quiere comunicarse directamente con usted y no quiere que nada lo separe de usted, ni siquiera un trozo de papel.

14. ¿Por qué pedir cita?

Es necesario concertar cita previa con un psicólogo. Y la cita debe ser precisa de vez en cuando. Hoy en día, la conciencia de la salud de la gente ha mejorado y cada vez más personas acuden a los psiquiatras. Si no programa una cita, afectará los procedimientos de trabajo del médico y de otros visitantes. El tiempo de su cita es de 50 minutos para una entrevista específica con su orientador psicológico, por lo que no habrá conflicto de tiempo con otros visitantes. Si cancela la cita deberá realizarla con al menos un día de antelación.

15. ¿Qué tipo de persona es un psicoterapeuta?

Un psicoterapeuta es ante todo una persona natural, una persona social y una persona común y corriente, tiene que trabajar y estudiar, afrontar el entorno social y la realidad, y tiene todas las emociones de. La gente común también tiene muchas emociones como la gente común. Confundido y preocupado. En segundo lugar, los psicoterapeutas desempeñan un papel profesional. Tienen emociones ricas y delicadas, observan atentamente los cambios psicológicos, a menudo pueden sentir las complejas emociones psicológicas de ellos mismos y de los demás, y están dispuestos a utilizar las teorías y técnicas psicológicas que han aprendido para ayudar a las personas. . Personas con malestar psicológico.

16. ¿Le dices algo al psiquiatra?

Cuando te sientas seguro y tengas plena confianza en el médico, debes contarle todos tus pensamientos y opiniones. Esto ayudará al médico a comprender completamente su situación y facilitará la comunicación entre el médico y usted. La sensación de seguridad y confianza se va construyendo gradualmente, lo que significa que lleva un tiempo y no puedes decidir confiar en el médico desde el principio. Sin embargo, si no ha ganado confianza en su médico después de múltiples tratamientos, debe discutir el tema abiertamente con su médico.

17. ¿En qué circunstancias es necesario cambiar de psiquiatra?

No importa cuál sea el motivo, si cree firmemente que este médico no es adecuado para tratarlo, o el propio médico cree que no es adecuado para continuar tratándolo, debe considerar buscar otro. doctor.

Pero debes comentarlo directamente con tu médico y no marcharte sin despedirte. Además, el médico está obligado a recomendarle un médico que considere adecuado para usted. Depende totalmente de usted si acude al médico que él le recomiende.

18. Si los síntomas desaparecen rápidamente, ¿todavía necesito completar 30 tratamientos?

Sí, mejor hecho. Esto ayudará a comprender las causas subyacentes de los síntomas y evitar su recurrencia.

19. ¿Qué efectos se pueden producir después de 30 tratamientos?

Debido a las enormes diferencias entre las personas, los efectos de la psicoterapia en diferentes personas también son bastante diferentes. Al igual que entre los estudiantes que reciben clases del mismo profesor, algunos estudiantes pueden aprender mucho, pero otros no. No aprendes bien. En general, después de 30 tratamientos se pueden conseguir en distintos grados los siguientes objetivos: alivio de los síntomas y una mejor comprensión de uno mismo. Sin embargo, si te concentras demasiado en la eficacia, se entenderá hasta cierto punto como una manifestación de ansiedad causada por una negativa subconsciente a explorar tu mundo interior, o un patrón de comportamiento de ponerte siempre demasiada presión en tu trabajo diario. . de repetición.

Recuerde un proverbio inglés: EL CAMINO ES LA META. Traducido al chino: El camino es la meta.

20. ¿Puedo comunicarme con el psiquiatra fuera del horario de tratamiento, como por ejemplo llamando o buscando?

Mejor no. Usted y su psicólogo tienen una relación terapéutica y es mejor limitar el contacto a los momentos de terapia. Trate de evitar desarrollar otras relaciones que no sean la terapia, como amistades, etc. Sin embargo, tras consultarlo, el médico también podrá facilitar sus datos de contacto según la situación. Fuera del horario de tratamiento, si tienes un problema muy grave que necesitas hablar con tu médico inmediatamente, por supuesto puedes contactar con él. Si no es un asunto muy importante, lo mejor es hablar de ello durante el tiempo de terapia. También lo mejor es decirle al médico tus datos de contacto adecuados para que pueda contactar contigo en circunstancias muy especiales, como por ejemplo si no puede ir a trabajar por algún motivo, se debe posponer la cita, etc.

21. ¿Puedo encontrar un psiquiatra a través de un conocido?

No. Es posible que pueda encontrar un conocido cuando consulte a un médico de otros departamentos, pero no a un psiquiatra. Debido a que un psiquiatra debe permanecer emocionalmente neutral, le resultará difícil ser neutral si usted es su conocido. Esto puede afectar enormemente la relación terapéutica.

22. ¿El psiquiatra mantendrá mis problemas en secreto?

Este puede ser uno de los temas que más preocupa a los visitantes. Mantener la confidencialidad del cliente es el requisito más básico para la ética profesional de un psicólogo. Hay tres niveles de confidencialidad:

A. Confidencialidad absoluta: cualquier información que sea exclusiva de usted es absolutamente confidencial, como su nombre, dirección, lugar de trabajo, número de teléfono, número de identificación, etc. Todos estos contenidos no cuentan con su permiso y el médico no tiene derecho a decírselo a ningún tercero.

B. Contenido relativamente confidencial: se refiere a aquellos materiales que no son exclusivos de usted. Incluso si alguien conoce estos materiales, no se puede considerar que sea usted. Por ejemplo, muchas manifestaciones de problemas psicológicos son comunes a miles de visitantes y nadie puede determinar que eres tú a través de estas manifestaciones. El psiquiatra a veces necesita discutir este aspecto de su situación con sus colegas para poder brindarle un mejor tratamiento.

C. Contenido que no promete cumplir obligaciones de confidencialidad

1), viola las leyes pertinentes (por ejemplo, puede representar un peligro para usted o para otros; ha abusado de niños, ancianos o necesita depender de sospechas de personas con las que vive, etc.)

2) Su situación es grave e involucra su propia seguridad (como suicidio, automutilación, depresión severa, etc.)

Además de las anteriores Por supuesto, existen otras preguntas además de estas, y cualquier duda que tengas puedes comentarla con tu psiquiatra. Cualquier conversación relevante ayudará al tratamiento y no se preocupe por perder el tiempo del tratamiento.