¿Cuáles son los métodos recomendados para que los hombres se sumerjan en agua y la beban para nutrir los riñones y fortalecer el yang?
Método de trabajo
La forma más sencilla de comer baya de goji es remojarla en agua para la debilidad física, dolor de cintura y piernas, dolor de tobillos y rodillas, mareos y tinnitus causados por insuficiencia yin del riñón. Tome de 20 a 30 gramos de baya de goji, prepárelo con agua hirviendo, cúbralo durante 10 a 20 minutos, luego bébalo, déjelo en remojo dos o tres veces y luego estará listo para comer. Masticar wolfberry directamente favorece más la absorción de nutrientes.
2. Remojar las semillas de puerro en agua y beber para nutrir los riñones y fortalecer el yang. Las semillas de puerro también se llaman semillas de puerro. Según el "Compendio de Materia Médica", los efectos de las semillas de puerro son nutrir el hígado y los riñones, calentar la cintura y las rodillas, ser afrodisíaco y fortalecer la esencia. Se utiliza principalmente para tratar la impotencia, la eyaculación precoz, la espermatorrea, la enuresis frecuente. micción, dolor y debilidad de cintura y rodillas, dolor por frío, leucorrea excesiva, etc. Las semillas de puerro contienen una gran cantidad de vitaminas y fibra cruda, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, tratar el estreñimiento y prevenir el cáncer intestinal.
Método de trabajo
Mezcla semillas de cebollino y té verde en una proporción de 4:1, y añade una cantidad adecuada de azúcar de roca. Póngalos juntos en una taza de té, prepárelos con agua hirviendo y úselos para beber té. Esta receta tiene los efectos de nutrir el corazón, nutrir los riñones y fortalecer la esencia. Si se puede combinar con Shensiting, el efecto será aún mejor. Adecuado para fatiga sexual, opresión en el pecho y otros síntomas.
3. Longan remojado en agua y bebido para nutrir los riñones y fortalecer el yang también es longan, que tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. Debido a que el longan tiene un alto contenido de azúcar y glucosa que puede ser absorbida directamente por el cuerpo humano, es muy beneficioso para quienes están débiles, anémicos, ancianos o enfermos crónicos comer longan. Debido a que el longan es cálido por naturaleza, es más fácil enojarse directamente. La solución es remojarlo en agua.
Método de trabajo
Hervir de 5 a 10 trozos de carne de longan en agua y preparar té con agua hirviendo. Tiene los efectos de beneficiar el corazón y el bazo, reponer el qi y la sangre, calmar el corazón y calmar la mente. Este es un medicamento tónico que puede prolongar su vida si lo bebe con regularidad.
4. Cistanche deserticola tiene la reputación de "ginseng del desierto" y también es un valioso material medicinal utilizado frecuentemente en recetas tonificantes de los riñones y del yang. Según el "Compendio de Materia Médica" de Shen Nong de la dinastía Han, Cistanche deserticola puede "nutrir los cinco órganos internos, fortalecer el yin, reponer la esencia y fortalecer el cuerpo durante mucho tiempo". Zhen Quan, un famoso médico de la dinastía Tang, también creía que "beneficia la médula, agrada la apariencia y prolonga la vida". Todo esto demuestra que Cistanche deserticola es un material medicinal precioso que puede retrasar el envejecimiento.
Método de trabajo
Coger 15g y hervir con agua para hacer té, añadir un poco de miel al gusto. Cabe señalar que, dado que Cistanche deserticola puede ser un laxante, no es adecuado para personas que suelen tener heces blandas.
5. Remojar epimedium en agua y beberlo para nutrir los riñones y fortalecer el yang Epimedium proviene de este clásico. Es la planta entera seca de Berberidaceae Epimedium sagittata. Se come cruda o crujiente. Es picante, dulce y cálida y entra en el meridiano del hígado y el riñón. Nutre los riñones y fortalece el yang, fortalece el yang, disipa el viento y alivia el dolor. Se utiliza principalmente para tratar la impotencia, la espermatorrea y la debilidad de la cintura y las extremidades. A menudo se combina con Cistanche deserticola, Eucommia ulmoides y actinolita.
Método de trabajo
La preparación del té Xianlingpi también es muy sencilla: basta con añadir 10 gramos de té Xianlingpi a 350 g de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego bajar a fuego lento. calentar durante 20 minutos. El té Xianlingpi es adecuado para personas con neurastenia y deficiencia renal, pero no para personas con calor interno y fuerte deseo sexual.
6. Polygonum multiflorum remojado en agua y bebido para nutrir los riñones y fortalecer el yang es de naturaleza ligeramente cálida, de sabor dulce y amargo. Después de la administración oral, tiene un buen efecto tonificante de los riñones. y puede prevenir el cabello negro y prolongar la vida. Li Shizhen, médico de las dinastías pasadas, dijo: "Polygonum multiflorum puede nutrir el hígado, fortalecer los riñones, fortalecer los músculos y huesos y el cabello negro. Es bueno para nutrir. Su contribución es mayor que la de rehmannia glutinosa. e invierno."
Método de trabajo
Polygonum multiflorum 9 gramos, agua hervida para hacer té. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, ennegrecer el cabello y el cabello y agradar el color. El consumo prolongado puede alargar músculos y huesos, mejorar la esencia y prolongar la vida. Es un buen producto para nutrir, fortalecer, tonificar y prolongar la vida.
7. Las semillas de Cuscuta remojadas en agua y bebidas para nutrir los riñones y fortalecer el yang tienen los efectos de tonificar los riñones y la esencia, nutrir el hígado y mejorar la vista. dolor, espermatorrea, diabetes, incontinencia urinaria, visión borrosa y otras enfermedades. La investigación moderna cree que Cuscuta contiene azúcares y sustancias de vitamina A, y los experimentos con animales tienen el efecto de contraer el útero y resistir la diuresis.
Método de trabajo
12 g de cuscuta, 3 g de té verde, cantidad adecuada de azúcar de roca. Triture las semillas de cuscuta, póngalas en una taza con té verde y azúcar de roca, prepare con agua hirviendo, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos, beba regularmente sin té. Tiene los efectos de nutrir el yin y fortalecer el yang, consolidar el esperma y reducir la micción. Comúnmente utilizado para tratar la infertilidad masculina y las relaciones sexuales.
8. Remojar la columna del perro en agua y beberla para nutrir los riñones y fortalecer el yang. La columna de un perro se parece a la columna de un perro, por eso se llama columna de perro. La medicina tradicional china cree que la "forma rellena" es como una nuez y la fruta es como un cerebro, que puede nutrirlo y calmar la mente. Clínicamente, la medicina china cree que la columna vertebral del perro puede nutrir los riñones y fortalecer los huesos.
Método de trabajo
Jin Maoling 20 gramos. Muele el medicamento hasta obtener un polvo fino, colócalo en un termo, remójalo en agua hirviendo durante 20 minutos y prepara té. 1 dosis al día. El té Tzu Chi se usa principalmente para tratar la debilidad del hígado y los riñones, la insuficiencia de Qi y sangre, el dolor en la cintura y las piernas débiles causadas por el reumatismo.
9. Remojar Eucommia ulmoides en agua y beberla para nutrir los riñones y fortalecer el yang. Es de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente picante. Tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones. y fortalecer los músculos y huesos. Además, el té de Eucommia elaborado con hojas de Eucommia como materia prima tiene muchas funciones, como nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y los huesos, reducir la presión arterial y prevenir el aborto espontáneo. Como explicó Miao Xiyong, médico de la dinastía Ming, "Du Zhong es responsable del dolor lumbar, de reponer el qi, de fortalecer los músculos y huesos y del dolor de pies. Construir la cintura es la casa de los riñones. Si no se puede sacudir , los riñones serán inútiles. Du Zhong compensa sus deficiencias y nutre los riñones". ”
Método de trabajo
5 gramos de hojas de Eucommia ulmoides y 5 gramos de alta calidad. té de oolong. Prepare con agua hirviendo, cubra durante 5 minutos y beba una vez al día. El té es delicioso. Sus funciones incluyen nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y huesos y reducir la presión arterial.
10. Remojar la langosta en agua y beberla para nutrir los riñones y fortalecer el yang. La langosta es un material medicinal auténtico famoso en el sur, por eso también se le llama "Guangsheng". Ya en la "Materia Médica de Shen Nong" figuraba como de primera calidad. Tiene los efectos de nutrir la sangre, nutrir el hígado y los riñones, disipar el viento y la humedad, fortalecer los músculos y huesos, promover el embarazo y agrandar los senos. Entra en el meridiano del hígado y los riñones y tiene un sabor ligeramente dulce y amargo.
La langosta china es una medicina esencial para nutrir los riñones y la sangre. La práctica clínica de la medicina tradicional china muestra que la decocción de Sangjisheng en lugar del té tiene un efecto auxiliar significativo en el tratamiento de la hipertensión.
Método de trabajo
El método de preparación del té de langosta consiste en tomar 15g de langosta seca, hervirla durante 15 minutos y beberla una vez al día por la mañana y por la noche.
11. Ligustrum lucidum remojado en agua puede nutrir los riñones y fortalecer el yang. Es de naturaleza fresca, de sabor dulce y de sabor amargo. Puede nutrir el hígado y los riñones y mejorar la vista y el cabello negro. La investigación farmacológica moderna muestra que tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, resistir la arteriosclerosis, reducir el azúcar en sangre, resistir el daño hepático y regular la inmunidad. Se utiliza para la deficiencia de yin del hígado y los riñones, dolor de espalda, tinnitus, blanqueamiento prematuro, mareos, visión borrosa, fiebre debido a la deficiencia de yin, problemas estomacales, gota e hiperuricemia.
Método de trabajo
60 g de hojas de té, 10 g de Ligustrum lucidum, 30 dátiles rojos de Xinjiang; lavar los dátiles de Xinjiang, quitarles el corazón y cortarlos en rodajas, secarlos y reservarlos; en la caja de té, muele el sadaiko y las rodajas de dátiles rojos secos hasta convertirlos en polvo en una licuadora y reserva cuando bebas, toma dos cucharaditas y prepara con agua tibia a 80 grados;
12. Schisandra chinensis remojada en agua y bebida para nutrir los riñones y fortalecer el yang figura como de grado superior en la "Materia Médica de Shen Nong". Su piel es agridulce y su núcleo es duro. La fruta entera tiene un sabor salado y los cinco sabores, de ahí el nombre Schisandra chinensis. Es de naturaleza cálida pero no seca. Además de su efecto astringente, también tiene los efectos de beneficiar el qi y promover la esencia, calmar la mente y calmar la mente, nutrir los riñones y nutrir el yin. Los antiguos creían que Schisandra chinensis era la esencia de los cinco elementos. El consumo regular de Schisandra chinensis podía rejuvenecer y prolongar la vida.
Método de trabajo
30 gramos de Schisandra chinensis y cantidad adecuada de azúcar de roca. Lave la Schisandra chinensis, blanqueela en agua hirviendo, sáquela inmediatamente, póngala en una taza de té, agregue azúcar de roca y déjela reposar en agua hirviendo durante 30 minutos. Beba té dos veces al día. Puede nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir los riñones y la esencia astringente.
2 Recetas de infusiones recomendadas para nutrir los riñones y fortalecer el yang 1. Fórmula de Cynomorium Cynomorium y Té tonificante de los riñones: 5 gramos cada uno de Cynomorium Cynomorium, Raíz de Codonopsis, Frambuesa y Ñame.
Forma de preparación: Cortar Cynomorium cynomorium, Codonopsis pilosula y ñame en trozos pequeños, ponerlos en la olla junto con las frambuesas, retirar los residuos y extraer el jugo para su uso posterior.
Método de bebida: Sustituir el té por té y añadir agua hirviendo mientras se bebe. Tomar 1 dosis cada mañana y noche.
Eficacia de las infusiones: Se utiliza principalmente para tratar la impotencia, espermatorrea, espermatorrea, eyaculación precoz, resfriado uterino en mujeres, etc.
2. La fórmula de Cistanche deserticola y Eucommia ulmoides. Las hojas de té son: Cistanche deserticola 5g, Eucommia ulmoides 3g, Cuscuta 3g, Schisandra 3g, Dipsacus Dipsacus 3g, té negro 5g.
Método de preparación: Hacer té con 400 partes de la decocción de las primeras hierbas y beber hasta que tenga un sabor ligero.
Eficacia del té medicinal: nutritivo de riñón y esencia reponedora. Puede usarse para los cinco venenos y las siete lesiones en los hombres, como la impotencia, la picazón del escroto, el goteo de orina y la tez roja y amarilla al ahogarse.
3. Fórmula de la infusión de hierbas Epimedium: 5g de Epimedium, 3g de té negro.
Método de preparación: Preparar con 200ml de agua hirviendo y beber hasta que tenga un sabor ligero.
Efectos del té de hierbas: nutrir los riñones y fortalecer el yang, disipar el viento y la humedad, promover la prostitución, aliviar la tos, eliminar la flema, aliviar el asma y reducir la presión arterial. Se utiliza para la impotencia masculina, la espermatorrea, el goteo de orina, la contractura de los tendones, la hemiplejía, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas y el dolor reumático.
4. Fórmula del té tonificante de riñones de cornejo y canela: 5 gramos de cornejo y 3 gramos de canela.
Método de preparación: Cortar la canela en trozos pequeños, ponerla en un recipiente junto con el cornejo, reposar en agua hirviendo y tapar durante 20 minutos, retirar los residuos y sacar el jugo para su uso posterior.
Método de bebida: Sustituir el té por té y añadir agua hirviendo mientras se bebe. Tomar 1 dosis cada mañana y noche.
Eficacia del té de hierbas: Puede compensar la impotencia causada por un yang renal insuficiente (el pene no se puede levantar o no está firme, la cintura y las rodillas están doloridas y débiles, y las extremidades están frías).
5. Fórmula del té de hierbas I Ching: 5 gramos de Eucommia ulmoides. , 5 gramos de cornejo, 5 gramos de Schisandra chinensis y 5 gramos de baya de goji.
Método de preparación: Triturar Schisandra chinensis, picar Eucommia ulmoides, ponerla en un recipiente con otros medicamentos, hervir en agua hirviendo, tapar durante 15 minutos, retirar los residuos y sacar el jugo para su uso posterior.
Método de bebida: Sustituir el té por té y añadir agua hirviendo mientras se bebe. Tome una dosis cada mañana y noche.
Eficacia de la infusión: tonifica los riñones y repone la esencia, tratando principalmente la impotencia, la eyaculación precoz, la espermatorrea y la espermatorrea provocada por insuficiencia de yang renal y pérdida de esencia y sangre.
6. Té Shayuanzi: primero triture el té Shayuanzi, luego póngalo en una taza de té con té verde en una proporción de 4:1, prepárelo con agua hirviendo y bébalo después de 15 minutos. Esta prescripción tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, astringir el semen y detener los efectos de las emisiones nocturnas. Adecuado para cuerpo débil, eyaculación, dolor y debilidad de cintura y rodillas.
3 Precauciones al beber infusiones 1. Elige el agua adecuada Para poder aprovechar al máximo tu té medicinal, debes prestar atención a la elección del agua adecuada. En términos generales, se debe utilizar agua blanda y agua dulce para preparar té. El "Clásico del té" de Lu Yu de la dinastía Tang decía: "El agua debe provenir de montañas, ríos y pozos". Según investigaciones de expertos, el agua de manantial es la mejor manera de preparar té, con pocas impurezas y una calidad de agua blanda. Hay una gran cantidad de polvo blanqueador en el agua del grifo, que se puede almacenar durante la noche o hervir durante mucho tiempo.
2. Debes prestar atención al método de consumo del té medicinal. Los principales métodos para beber té de hierbas incluyen remojar, freír y preparar:
1. Simplemente tome las flores o córtelas en rodajas finas, tritúrelas o conviértalas en té crudo, en bolsitas o tabletas de té. Coloque una cantidad adecuada en la taza de té, prepárelo con agua hirviendo, tápelo y cocine a fuego lento durante 15 a 30 minutos antes de beber, según el gusto.
2 Freír. Se refiere a una parte del té medicinal compuesto, que tiene un fuerte sabor medicinal y no se puede preparar en una taza de té.
Además, algunos medicamentos y tónicos de sabor fuerte no son fáciles de preparar, lo que naturalmente reduce la eficacia del té. Por lo tanto, el té de hierbas compuesto se debe convertir en polvo grueso, hervir en una cacerola, agregar agua y hervir 2 o 3 veces, filtrar la decocción combinada, ponerla en un termo y beberla regularmente en lugar de té.
3 tonos. Algunas recetas de té son polvos que se pueden convertir en una pasta con una pequeña cantidad de agua hirviendo, como el té Baxian.
3. El tiempo de consumo y el tiempo de bebida de diferentes infusiones de hierbas deben determinarse de acuerdo con la naturaleza de la infusión y el estado de la enfermedad.
Por ejemplo, las infusiones de hierbas que inducen la sudoración y alivian los síntomas deben tomarse calientes, independientemente del tiempo, hasta que se cure la enfermedad. Se debe sudar ligeramente para que no colapse.
El té tónico debe tomarse antes de las comidas para permitir su total absorción. Los tés de hierbas que irritan el tracto gastrointestinal deben tomarse después de las comidas para reducir la irritación del tracto gastrointestinal.
La infusión de hierbas para la diarrea debe tomarse en ayunas por la mañana para permitir su total absorción y poder observar la frecuencia y el color de las deposiciones después de tomar el medicamento. Si tienes demasiada diarrea, puedes comer papilla fría.
El té antipsicótico debe tomarse por la noche antes de acostarse.
El té medicinal antiepidémico debe seleccionarse durante la temporada popular.
Las infusiones para el cuidado de la salud de las personas mayores y el tratamiento de enfermedades crónicas deben tener un patrón determinado, para que pueda ser regular y duradero.
4. El té medicinal debe ser un tabú para el consumo clínico. Para garantizar la seguridad y la eficacia, además de prestar atención a los "diecinueve miedos", los "dieciocho antis" y los tabúes del embarazo de la medicina tradicional china, también debemos prestar atención a los "tabúes" de tomar medicamentos.
Si tomas antiinflamatorios, debes evitar los alimentos fríos y ácidos, tomar medicamentos para la tos y el asma y evitar la comida rápida como el pescado y los camarones. Cuando se toman medicamentos desintoxicantes y para eliminar el calor, se deben evitar los alimentos grasosos, picantes y malolientes; cuando se toman medicamentos que regulan el qi y reducen la hinchazón, se deben evitar los frijoles y las batatas;
4 Métodos recomendados para hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang 1. El ejercicio físico es el mejor afrodisíaco. Las mujeres dependen del mantenimiento y los hombres del ejercicio. Además de tener un cuerpo sano y mucha energía, el ejercicio también puede aumentar el contenido de oxígeno de todo el cuerpo y aumentar la secreción de testosterona, que es el mejor complemento para el sistema reproductivo masculino. Este fuerte efecto innato es mucho mejor que cualquier medicamento para el cuidado de la salud, y el ejercicio es el mejor afrodisíaco. Debes realizar ejercicio extenuante al menos dos veces por semana, como jugar a la pelota, correr, entrenamiento de fuerza, etc. , la sudoración provocará relajación física y mental y la calidad de la vida sexual mejorará enormemente. Sobre esta base, el siguiente método será más eficaz.
2. Camina de puntillas. Hay un dicho que dice que "caminar cien pasos después de una comida te ayudará a vivir hasta los noventa y nueve". Significa que caminar cien pasos después de una comida puede hacer que la gente viva. más extenso. Para los hombres de mediana edad con función sexual débil, si pueden ponerse de puntillas al caminar después de las comidas, se pueden lograr buenos resultados en menos de medio mes.
Cuando caminamos de puntillas, es el antepié el que ejerce la fuerza. Concretamente, la parte interna del antepié y el pulgar del pie proporcionan apoyo. Hay tres meridianos en el interior del pie, a saber, el meridiano del riñón del pie Shaoyin, el meridiano del hígado del pie Jueyin y el meridiano del bazo del pie Taiyin. Por lo tanto, caminar de puntillas puede masajear los tres yin del pie, controlar el qi hacia arriba, calentar el yang del riñón a través del meridiano del riñón del shaoyin del pie y mejorar la función sexual.
3. Frote los ojos lumbares para nutrir los riñones y fortalecer el yang. Los ojos lumbares están ubicados en la depresión a 3,5 pulgadas al lado de la apófisis espinosa de la tercera vértebra lumbar. La medicina tradicional china cree que la cintura y los ojos "tienen pulsos" y es donde se encuentran los riñones. A los riñones les gusta el calor y no les gusta el frío. El masaje frecuente de la cintura y los ojos puede calentar los riñones, fortalecer el yang y suavizar el qi y la sangre. La medicina tradicional china cree que frotar la cintura y la cola de los ojos con las palmas de las manos no sólo puede dragar los meridianos y fortalecer la cintura y la espalda, sino también fortalecer los riñones y prolongar la vida.
Al masajear, frote las manos, presione con fuerza la cintura y los ojos, haga una pausa por un momento y luego frote hasta la cola (punto Changqiang). Hágalo de 50 a 100 veces cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche. Después de amasar, cierre suavemente los puños con ambas manos y masajee la cintura y los ojos con el puño o el dorso del puño durante unos 5 minutos cada vez.
4. El sueño y los riñones El sueño adecuado juega un papel importante en la bioquímica del qi y la sangre y en el mantenimiento de la esencia de los riñones. Clínicamente, muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan noches excesivas, fatiga excesiva y sueño insuficiente. Por lo tanto, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.
Las diferentes posiciones para dormir en los hombres tienen diferentes efectos sobre la salud. ¿La posición para dormir causará "consecuencias adversas" a la función sexual? La respuesta es sí. Para los hombres, la mejor posición para dormir es acostarse boca arriba con las piernas separadas; dormir boca abajo y de costado puede tener efectos adversos en el sistema reproductivo masculino.
5. Bañarse alternativamente con agua fría y caliente. Este es un método de ejercicio muy antiguo para mejorar la función sexual masculina. Al bañarse alternativamente con agua fría y caliente, lo mejor es mantener una determinada temperatura interior para prevenir resfriados. Después de calentarse completamente en la bañera, salga de la bañera, aplique agua fría en los genitales, espere unos 3 minutos y luego entre en la bañera después de que el pene y el escroto se contraigan. Repita de 3 a 5 veces para completar. Si puede insistir en tomar "baños alternos" todos los días, los hombres mayores de mediana edad pueden tener energía, mejorar la función sexual y reducir la fatiga.
6. Alimentos para nutrir los riñones y fortalecer el yang Hay demasiados alimentos que pueden nutrir los riñones y fortalecer el yang, como las ostras, los pimientos, el chocolate, las trufas, los puerros, la carne de paloma, la carne de burro, etc. Se dice que tiene efectos afrodisíacos, pero la mayoría son trampas y tienen poco efecto.
A nuestro alrededor, comer unas brochetas de "riñones" de oveja durante la barbacoa es lo favorito de muchos hombres. Sumado a la influencia de conceptos tradicionales como “eres lo que comes”, muchos hombres tienen en sus mesas despojos de animales con propiedades afrodisíacas o ricos en zinc. Sin embargo, algunos expertos señalaron recientemente que es necesario comprender científicamente el valor nutricional y el daño de los despojos de animales, porque aunque los despojos de animales tienen nutrientes únicos, contienen el metal pesado cadmio, que puede causar infertilidad en los hombres.
7. Frote las orejas: Al levantarse por la mañana, utilice las yemas de los dedos o las costillas para frotar suavemente el cuerpo de la hélice y otras partes de la oreja en ambos lados, o presione y frote, dependiendo de la levedad local. hinchazón, dolor y calor. Este método tiene los efectos de armonizar el yin y el yang, dragar el qi y la sangre, fortalecer los riñones y fijar la esencia, y ha sido recomendado por expertos en salud en dinastías pasadas.
8. Utilice únicamente ropa interior de puro algodón para mantener la temperatura baja. Las fibras de poliéster pueden inhibir temporalmente la producción de esperma. El poliéster también puede crear un campo electrostático en el tejido del pene, lo que puede explicar por qué las personas que usan ropa interior de poliéster durante largos períodos de tiempo experimentan disfunción sexual. Por lo tanto, es aconsejable usar únicamente ropa interior de puro algodón. La característica de los testículos es que requieren un ambiente de baja temperatura; de lo contrario, afectará directamente la formación de espermatozoides en los testículos y tendrá un impacto adverso directo en la capacidad reproductiva. Este daño es directamente proporcional a la temperatura y la duración de la temperatura elevada.
Es muy importante mantener la temperatura de los testículos por debajo de la temperatura corporal. Es mejor usar ropa interior de algodón en momentos normales, para que el escroto quede expuesto al exterior, permitiéndole respirar y enfriarse, restaurar la función de expansión y contracción natural del escroto, promover la secreción de hormonas masculinas, hacer que los hombres tengan energía. y mejorar la función sexual después de la mediana edad.
9. Frótate los pies todos los días. Hay muchas zonas reflejas en las plantas del cuerpo humano. El remojo regular de los pies puede nutrir el cerebro y los riñones, mejorar la inteligencia y calmar los nervios, activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos. También puede prevenir el olvido, el insomnio, la indigestión, la pérdida de apetito, la hinchazón y el estreñimiento, así como las enfermedades del corazón. hígado, bazo, vesícula biliar y otros órganos. Hay dos tipos de frotaciones para los pies: frotaciones secas y frotaciones húmedas.
Después de frotar las palmas de ambas manos, frotar el pie derecho con la mano izquierda y el pie izquierdo con la mano derecha, una vez por la mañana, 300 veces cada vez.
10. La saliva en la boca se divide en dos partes: la saliva fina está dominada por el bazo; la saliva espesa está dominada por los riñones. Puedes hacer un experimento y escupirlo tan pronto como tengas saliva en la boca. Al cabo de un día, sentirás dolor y debilidad en la cintura y mucho cansancio. Esto, a su vez, también demuestra que tragar fluidos corporales puede nutrir la esencia del riñón y proteger los riñones.
11. Masajear el escroto puede potenciar la energía masculina. Para mejorar la función sexual masculina, uno de los métodos es desarrollar el hábito de masajear directamente el escroto con las manos. El masaje regular mejorará la circulación en los testículos. Debido a que la sangre fresca puede irrigar continuamente los testículos, definitivamente mejorará la función testicular y mejorará la energía masculina.
Masajear una vez al día durante 2-3 minutos cada vez. Utilice sus dedos para frotar suavemente los testículos desde la parte superior del escroto. Si el tiempo es demasiado largo y la estimulación demasiado fuerte, la función testicular se reducirá. Tenga en cuenta que "demasiado no es suficiente" sólo puede ser contraproducente.
Además, la práctica regular de cargar cubos y teteras con los dedos meñiques puede fortalecer los riñones, o usar los dedos meñiques de la mano izquierda y derecha para tirar de ellos como ganchos también tiene el efecto de fortalecer los riñones. .