Hay seis puntos principales de acupuntura en el cuerpo humano, desde la cabeza hasta los pies. Presionarlos regularmente tendrá efectos inesperados.
Según la introducción de los expertos en masajes, he estado haciendo masajes diarios en mi punto Baihui, punto Tanzhong, punto Qihai, punto Laogong, punto Zusanli, punto Yongquan, etc., de la cabeza a los pies durante más de Durante dos meses se masajearon los seis puntos de acupuntura de vez en cuando y se obtuvieron buenos resultados. No sólo mejoraron significativamente las palpitaciones, los mareos, el insomnio y la función gastrointestinal, sino que también se sintieron mucho más enérgicos. Ahora me gustaría compartirlo contigo. Puedes masajear selectivamente estos puntos de acupuntura cuando tengas tiempo libre. También puedes tener efectos inesperados.
1. Punto Baihui
El punto Baihui se encuentra en la intersección de la línea media de la cabeza y la línea que conecta las puntas de las dos orejas. Baihui significa "la intersección de cientos de meridianos aquí". El encuentro de cientos de meridianos es responsable de todo tipo de enfermedades. Puede utilizar las palmas para masajear el punto Baihui en el centro de la cabeza, 50 veces en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj, 2-3 veces al día. Es eficaz para palpitaciones, mareos, insomnio, olvidos, etc.
2. Punto Tanzhong
La ubicación específica del Punto Tanzhong es el punto medio de la línea que conecta la línea media frontal del cuerpo humano y los dos pezones. Es el lugar donde fluye la energía. de los órganos internos masajear el punto Tanzhong Los puntos de acupuntura pueden dilatar los vasos sanguíneos, ajustar la función cardíaca y también pueden tratar la opresión en el pecho, las palpitaciones, la disnea, la tos y el hipo. Al masajear, utilice generalmente la yema del pulgar o del dedo medio, y la intensidad debe ser suficiente para provocar un ligero dolor. Cada masaje dura unos 10 segundos y 6 veces se considera una vez. Generalmente, masajee de 3 a 5 veces al día.
3. Punto Qihai
El punto Qihai a menudo se llama Dantian inferior y se encuentra a 1,5 pulgadas directamente debajo del ombligo (es decir, el ancho del dedo índice y medio juntos). Qihai es un punto importante para la acupuntura y el cuidado de la salud. Desde la antigüedad, se dice que "el punto de acupuntura Calienta todo el cuerpo". Tiene el efecto de calentar y nutrir el qi y fortalecer todo el cuerpo. frotando el calor con ambas manos. Los pacientes con deficiencia o síndrome de deficiencia de Yang Qi pueden elegir la moxibustión Qi Hai para obtener mejores resultados.
4. Punto Laogong
Cierra el puño y la punta de tu dedo medio apunta al punto Laogong. Laogong tiene el efecto de limpiar el fuego del corazón y calmar la mente. Se utiliza para tratar el insomnio, la neurastenia y otras enfermedades, y también tiene el efecto de fortalecer el corazón. El masaje se puede realizar cruzando los pulgares de la mano izquierda y derecha, o presionando el punto Laogong con ambas manos en la esquina de la mesa. El tiempo se puede ajustar libremente, 2-3 veces al día.
5. Punto Zusanli
El punto Zusanli se encuentra a 3 pulgadas del borde inferior de la rótula (puedes juntar el dedo índice, el dedo medio, el anular y el meñique, y tome el pliegue medio del dedo medio como estándar). El ancho de cuatro dedos es de 3 pulgadas), un dedo transversal (el ancho de la articulación del pulgar) fuera de la cresta anterior de la tibia. Masajear Zusanli tiene las funciones de regular la inmunidad del cuerpo, mejorar la resistencia a las enfermedades, regular el bazo y el estómago, tonificar el cuerpo y reponer el qi, dragar los meridianos y activar colaterales, dispersar el viento y la humedad, fortalecer el cuerpo y disipar el mal. Utilice el pulgar o el dedo medio para presionar el punto Zusanli una vez al día durante 5 a 10 minutos cada vez. Cada presión debe hacer que el punto Zusanli se sienta dolorido, hinchado y caliente como una aguja.
6. Punto Yongquan
El punto Yongquan está ubicado en el tercio frontal de la línea entre el extremo de la cabeza de la costura del dedo del segundo y tercer dedo y el talón en el Depresión del antepié, es el primer punto del meridiano del riñón. El punto Yongquan significa que el qi del meridiano del riñón es como agua de una fuente, que se origina debajo de los pies y brota para irrigar todo el cuerpo. Es especialmente eficaz en el tratamiento de la neurastenia, la pérdida de energía, el insomnio y la fatiga. Al masajear Yongquan, preste atención a empujar y frotar con un poco de fuerza hasta que se produzca una ligera sensación de calor en el área local.