¿Qué debo comer para favorecer la lactancia después del parto? Estos alimentos son indispensables.
1 Carpa cruciana - rica en proteínas
La carpa cruciana es uno de los alimentos de lactancia más conocidos. Es rica en proteínas y tiene un valor nutricional muy alto. La carpa cruciana se puede guisar o preparar en sopa, especialmente cuando se cocina con sopa Tongcao. Es deliciosa y tiene la función de fortalecer el bazo y ser apetecible.
2 Manitas de cerdo: favorecen la lactancia y nutren la piel
El valor nutricional de las manitas de cerdo es similar al de la carpa cruciana. Es rica en colágeno y se la conoce como la "sagrada". producto para favorecer la lactancia". ¿Qué comer para inducir la lactancia después del parto? ¡La sopa de manitas de cerdo está buenísima! Beber más sopa de manitas de cerdo para las nuevas madres no solo ayudará a promover la lactancia, sino que también tendrá efectos de belleza. Sin embargo, las manitas de cerdo tienen el colesterol alto, ¡así que recuerda no comer demasiado! 3. Tongcao: para regular los senos y promover la diuresis
Según el antiguo libro de medicina china "Rihuazi Materia Medica", el Tongcao puede "mejorar la vista y reducir la lactancia", y el Tongcao se utiliza a menudo como ingrediente auxiliar en cocinando. Las nuevas madres que no tienen suficiente leche y sangre después del parto pueden beber más sopa de manita de cerdo Tongcao y sopa Tongcao de carpa cruciana, que son muy efectivas para reponer el cuerpo y promover la lactancia. Además, el Tongcao tiene efecto diurético, por lo que las madres primerizas deben prestar atención al consumirlo. 4 Daylily - favorece la lactancia y la diuresis
Daylily, también conocida como azucena. Según los registros de la medicina clásica china, la azucena tiene importantes efectos curativos sobre los problemas de lactancia y el insomnio, y es un buen producto para el cuidado posparto. Porque las azucenas contienen aminoácidos, vitamina C, proteínas, calcio, azúcar, caroteno y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano. Las nuevas madres que no tienen suficiente leche después del parto pueden guisar azucenas con carne magra para ayudar a estimular la lactancia.