Mis pensamientos sobre la lectura "El clásico interno del Emperador Amarillo"

El libro "Huangdi Neijing" tiene un estatus inconmensurable en la cultura tradicional de nuestro país. Por supuesto, su estatus clásico en el campo de la medicina tradicional china es aún más conocido. El siguiente es un ensayo de muestra sobre la experiencia de lectura de "El clásico interno del Emperador Amarillo" que les traje. Espero que pueda ayudarlos.

¡Un ensayo de muestra sobre la experiencia de lectura de "El clásico interno del Emperador Amarillo". " 1

"El clásico interno del Emperador Amarillo" Este libro es el primer libro de medicina de la antigüedad. Registra en detalle muchos tipos y técnicas de la medicina tradicional china, lo que proporciona un valor insustituible para que las generaciones futuras estudien la medicina tradicional. Medicina china.

"El clásico interno del Emperador Amarillo" está dividido en dos volúmenes. El contenido se describe en forma de un diálogo entre el emperador y Qi Bo, Lei Gong u otros. Representa los métodos de los antiguos para tratar enfermedades y salvar vidas de una manera simple y profunda. Los métodos y métodos reflejan las habilidades médicas y las enfermedades en constante cambio.

Aquellos a quienes les guste mantener una buena salud y prestar atención a su salud pueden leer este libro. ¡Es muy científico y maravilloso!

¡"El clásico interno del Emperador Amarillo" registra en detalle el! Venas y condiciones del cuerpo humano. La relación conjunta entre los órganos internos y el cielo y la tierra, junto con el equilibrio del yin y el yang. También hay registros claros de los cinco elementos correspondientes al corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones, así como la profundidad, amplitud y momento de la acupuntura. Se dará orientación sobre la prevención de enfermedades de los órganos internos durante las cuatro estaciones (primavera, verano, otoño e invierno) o el cuidado después de una enfermedad.

Por ejemplo, para mantener una buena salud se deben cumplir las leyes de las cuatro estaciones. ¿Cómo decirlo? Por ejemplo, en verano hay que acostarse tarde y levantarse temprano, y luego ir a la cama. sudar En invierno, debido al frío, conviene acostarse temprano. Levantarse tarde y esperar hasta que el frío desaparezca por la mañana. Además, la estación actual es otoño. El libro dice que la humedad en otoño provocará tos en invierno. ¿Qué significa? Ahora es otoño, no comas cosas frías, de lo contrario toserás en invierno. También hay un dicho que dice que no se debe comer sandía después del comienzo del otoño. La sandía es un alimento frío, por lo que no se debe comer después del comienzo del otoño.

También hay crecimiento de primavera, crecimiento de verano, cosecha de otoño y almacenamiento de invierno. En términos generales, todo crece en primavera (las plantas germinan), crece salvajemente en verano (los niños crecen muy rápido) y cosecha en otoño (los antiguos cazaban más en otoño). Después del crecimiento en verano, los animales pequeños crecieron. y tuvo descendencia), hibernación (algunos animales hibernan, pero los humanos generalmente mueren con más frecuencia en invierno. Algunas personas se enferman, pero mientras sobrevivan el invierno, generalmente estarán bien).

Por tanto, es científico y eficaz mantener la salud según las reglas de las cuatro estaciones.

¡Todo el mundo sabe que las doce horas en realidad corresponden al corazón, al hígado, al bazo y a los pulmones! y riñones Hay cinco elementos (metal, madera, agua, fuego y tierra), y el momento de aparición también es rutinario.

También existe la acupuntura, que es el método llamado de la medicina tradicional china para insertar agujas y puntos de acupuntura. Si hay un médico con experiencia en medicina china, no es necesario tomar medicamentos cuando consulte a un médico. Tal vez la acupuntura en los puntos de acupuntura pueda curar la enfermedad y salvar la vida.

También hay un sensor de pulso, que puede determinar el estado del paciente en función de la frecuencia, el movimiento y la quietud del pulso.

Confiar en el yin y el yang, disfrutar de la obediencia y probar el interior y el exterior. Por lo tanto, un médico calificado debe comprender estos principios y ser bueno en su uso para aliviar científica y mágicamente el dolor de todos. vidas.

Como ciudad natal del creador de la medicina tradicional china, el feudo del médico milagroso Bian Que, la gente de la aldea Shentou en Neiqiu, Xingtai, Hebei ha estado profundamente influenciada por la medicina tradicional china desde la infancia. No han estudiado la profesión de médico y no son menos apasionados de la medicina tradicional china. Como médico, espero poder leer el "Huangdi Neijing" varias veces más en el futuro para comprender verdaderamente este libro de medicina.

¡Recomiendo encarecidamente a todos que lean el libro "El clásico interno del Emperador Amarillo"!

¡Espero que todos puedan alcanzar el más alto nivel de salud y longevidad por el resto de sus vidas y ¡Pasa cien años y recoge esta secta de la medicina tradicional china en tu bolsillo a medida que pasa el año! (Hou Xiaobin)

Ensayo de muestra sobre la experiencia de lectura de "El clásico interno del Emperador Amarillo" 2

El Clásico Interno es el más antiguo conservado en la antigua mi patria. Un clásico médico, es una parte preciosa del patrimonio cultural de la patria. No es sólo un registro de la lucha de los ancestros antiguos contra los desastres naturales y las enfermedades, sino que también muestra que en la práctica, la gente gradualmente dominó las leyes de la naturaleza, entendió las enfermedades y resumió las experiencias exitosas en eliminarlas y mejorarlas, para poder comprender mejor la salud del cuerpo humano, fisiología y patología, para mejorar mejor la capacidad de luchar contra las enfermedades.

El Nei Jing analiza exhaustivamente el método de pensamiento de la medicina tradicional china, la relación entre el hombre y la naturaleza, la fisiología y patología del cuerpo humano y el diagnóstico y prevención de enfermedades. No solo sienta las bases. para la determinación del sistema teórico de la medicina tradicional china, sino que también sirve como guía para la medicina tradicional china, la piedra angular para el desarrollo continuo de los sistemas teóricos y las prácticas. La "Huangdi Neijing", venerada por las generaciones posteriores como "la secta de la medicina", me atrajo como un novato en el mundo de la medicina tradicional china.

El Nei Jing contiene ricos registros sobre la morfología y función de los órganos internos humanos, que se resumen a través de la observación y la práctica a largo plazo. Un conocimiento anatómico tan detallado ya existía en las dinastías Pre-Qin y Han Occidental. A partir de esto, podemos conocer la brillantez y el largo origen histórico de nuestra antigua cultura. En el Nei Jing hay un dicho de "abrirlo y mirarlo", lo que demuestra que nuestro país ya tenía anatomía humana en ese momento. El Nei Jing también presenta una visión general de la circulación sanguínea, que es más correcta y mucho anterior que la teoría de Galeno, el famoso médico romano de Europa occidental, de que "el centro de la circulación sanguínea es el hígado".

En el siglo XVII, el médico británico Harvey demostró con métodos científicos el principio de la circulación sanguínea mil cientos de años antes. Esto ha escrito una página brillante para nuestro país en el mundo de la medicina y es nuestro orgullo.

La comprensión de los antiguos sobre las funciones de las vísceras se basaba en cosas objetivas y utilizaban la filosofía materialista para resumir, analizar y mejorar. La teoría de las vísceras se basa en la teoría del yin y el yang y los cinco elementos. y la teoría de la esencia y el qi.

Los distintos órganos internos del cuerpo humano son un todo completo, y también son la unidad de las personas y el entorno externo. Las diversas actividades de los órganos internos no están aisladas. Podemos entenderlo a partir de los siguientes puntos:

1) Enfatizar la unidad dentro del cuerpo humano. Cuando el "Nei Jing" enfatiza el concepto general, su característica es que no presta atención a la estructura interna del cuerpo humano, sino que enfatiza la conexión de funciones. El "Nei Jing" divide los órganos internos en cinco órganos internos y seis órganos internos según sus funciones, y utiliza el principio de la unidad del yin y el yang para explicar la relación entre los órganos internos. Esta relación es que la función principal de los órganos internos es yin, que es almacenar pero no purgar. La función de los seis órganos fu es transmitir sustancias químicas, y es yang purgar pero no almacenar. Según el concepto de la teoría Yin-Yang, el Yang gobierna el exterior y el Yin gobierna el interior. Ésta es la relación entre el exterior y el interior de los órganos zang-fu. En el capítulo principal de "Lingshu", "Los pulmones se combinan con el intestino grueso - el corazón se combina con el intestino delgado - el hígado se combina con la vesícula biliar, el bazo se combina con el estómago - los riñones se combinan con la vejiga -" Esta combinación La distribución de los órganos internos se basa en la ruta de circulación de la teoría de los meridianos, y cada meridiano pertenece a una víscera u órgano. Por ejemplo, "el pulso Taiyin de la mano es el pulso pulmonar, y las colaterales inferiores del intestino y el diafragma superior pertenecen a los pulmones". Esta similitud también es evidente en la fisiología y la patología. El bazo y el estómago a menudo interactúan entre sí. para causar enfermedad. Otro ejemplo es el fuego en el intestino delgado, las llagas en la boca y la lengua, y la lengua es el brote del corazón. Esto se puede observar y experimentar en nuestra vida diaria. Además, el Nei Jing utiliza teorías como la de la contención de los cinco elementos para explicar y resumir la relación entre pulsos, órganos y propósitos.

El Nei Jing cree que “los cinco órganos zangang se conectan con los siete orificios y se conectan con la piel, la sangre, los vasos sanguíneos y los músculos, y las extremidades y los huesos se conectan con el exterior”. Esto muestra que los órganos internos también están relacionados con varios tejidos de todo el cuerpo.

Ensayo de muestra sobre la experiencia de lectura de "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" 3

"El Clásico Interno del Emperador Amarillo" nos resulta de gran ayuda para regular nuestras emociones en nuestro trabajo diario y Debido al rápido ritmo de vida actual, la presión laboral es alta y es difícil para muchas personas tener una actitud pacífica hacia las personas y las cosas. "Huangdi Neijing" nos dice que "tengamos ambiciones pausadas y pocos deseos, que estemos cómodos sin miedo, que estemos físicamente cansados ​​sin estar cansados ​​y que obedezcamos el Qi. Debemos estar "tranquilos y vacíos, y el verdadero Qi debe seguirlo". , para que la gente esté menos enferma o no enferma. Sólo con un buen cuerpo se puede trabajar mejor.

El "Huangdi Neijing" requiere que las personas se recuperen de acuerdo con las cuatro estaciones, y las personas que nos rodean pueden encontrar malos hábitos de vida en cualquier momento. Por ejemplo, a menudo quedarse despierto hasta tarde y comer en exceso. El "Huangdi Neijing" enfatiza: "El Dharma se basa en el yin y el yang, y se basa en la magia. Se refleja en la vida cotidiana de cada uno de nosotros, lo que requiere que tengamos una dieta moderada, una vida diaria regular". trabajar precipitadamente y mantener una buena salud física y mental. Sólo haciendo esto y convirtiéndolo en una forma de vida y un hábito de vida podremos vivir una vida larga y saludable.

"El clásico interno del Emperador Amarillo" es un tesoro de la cultura tradicional china. Es la obra maestra más antigua y de mayor estatus de la medicina tradicional china y la fuente de la ciencia de la salud de la medicina tradicional china. A través del estudio de este antiguo clásico, podemos comprender las leyes de la vida y comprender fundamentalmente los principios de la salud y el bienestar. En Huangdi Neijing abundan los debates sobre salud y bienestar.

Maneras de mantener la salud

"El clásico interno del Emperador Amarillo" es más bien una guía de salud, un libro de filosofía, un libro sobre cómo comprender la naturaleza, comprenderse a uno mismo, prestar atención a uno mismo, y cumpliendo con las leyes de la naturaleza. Un libro de filosofía de mejor salud que logra la unidad de la naturaleza y el hombre para que las personas puedan sobrevivir. También me hizo darme cuenta de la sabiduría de "los cielos están tan arriba como el cielo, la geografía tan abajo como la tierra, los objetos de lejos, los cuerpos de cerca, y aún más difíciles de preguntar". "El clásico interno del Emperador Amarillo" ha circulado durante miles de años. Es un clásico sin precedentes. Sus valores médicos y filosóficos son explorados constantemente por las generaciones futuras. También me inspiré mucho en este libro. Espero poder tener una comprensión mejor y más profunda de este libro y que traerá mayor ayuda a mi vida y mi trabajo. Se ha convertido en la base teórica y la fuente del desarrollo de la medicina china.

Creo que el "Huangdi Neijing" se puede resumir en tres "primicias".

En primer lugar, “El clásico interno del Emperador Amarillo” es el primer clásico teórico de la medicina tradicional china. Después del surgimiento de los seres humanos, ha habido enfermedades, y cuando hay enfermedades, se deben buscar varios métodos de tratamiento. Por lo tanto, la formación de la tecnología médica es mucho anterior al "Huangdi Neijing". Sin embargo, la formación de la medicina tradicional china como sistema académico comenzó con el "Huangdi Neijing", por lo que el "Huangdi Neijing" es reconocido como la base de la medicina tradicional china. Este trabajo describe sistemáticamente por primera vez la fisiología, patología, enfermedades y principios y métodos de tratamiento humanos, lo que supone una enorme contribución a la salud humana. Desde la formación de la medicina tradicional china, ha protegido a nuestra nación china, ha permitido que nuestra nación china prospere y nos ha permitido a los chinos superar enfermedades y desastres, lo que continúa hasta el día de hoy. Es inimaginable para la nación china sin la medicina tradicional china y el "Huangdi Neijing".

En segundo lugar, "El clásico interno del Emperador Amarillo" es el primer manual para preservar la salud. El "Huangdi Neijing" habla de cómo curar enfermedades, pero lo que es más importante, habla de cómo evitarlas y cómo hacernos sanos, vivir mucho tiempo y vivir hasta los cien años sin tomar medicamentos. Ésta es una idea muy importante del "Huangdi Neijing": "Tratar la enfermedad antes de que sea demasiado tarde".

"Huangdi Neijing" dice: "Si no la tratas, tendrás la enfermedad, pero si la tratas, no será la enfermedad; si no la tratas, "Tendrá desorden, pero si lo tratas, no será desorden".

"Es decir, los mejores médicos no tratan la enfermedad que ya se ha contraído, sino que previenen que se enferme antes de que no ocurra. Piensas que es posible que no contraigas la enfermedad en absoluto. ¡Qué minucioso es esto! En En la sociedad actual, este tipo de pensamiento tiene una gran importancia.

En tercer lugar, "Huangdi Neijing" es la primera enciclopedia sobre la vida y se centra en la vida. astronomía, geografía y psicología, sociología, filosofía, historia, etc., es una enciclopedia que gira en torno a cuestiones de la vida. El núcleo de nuestros estudios chinos es en realidad la filosofía de la vida. El "Huangdi Neijing" es el clásico más influyente. Estudios chinos que llevan el nombre del Emperador Amarillo. Hay tres grandes libros que llevan el nombre de "Jing" en la antigua China. El primero es el "Libro de los cambios", el segundo es el "Tao Te Ching" y el tercero es el "Huang". Di Nei Jing". Estos tres maravillosos libros no solo han atraído la atención de los chinos y los descendientes de Yan y Huang, sino que también han atraído una gran atención de personas de todo el mundo, porque su valor se ha vuelto cada vez más prominente en la sociedad actual.

“El Clásico Interno del Emperador Amarillo”. También hay muchas visiones que son muy clásicas e importantes, como la teoría del Zangxiang, Jing, Qi, Shen, meridianos, etc. Aunque mi nivel de conocimiento no lo ha hecho. Llegué al nivel de estudiar el "Huangdi Neijing", leí este libro. Me ha sido de gran ayuda para regular mis emociones y establecer buenos hábitos en la vida y el trabajo.

Cada órgano interno del ser humano. El cuerpo es un todo completo, y lo es también la persona y el medio externo. Las diversas actividades de los órganos no están aisladas. Podemos entenderlas a partir de los siguientes puntos:

1. Destacar la unidad dentro del mismo. cuerpo humano

2. La unidad del cuerpo y el medio ambiente. Unificación El "Huangdi Neijing" establece claramente que "el hombre nace del Qi del cielo y de la tierra, y de las leyes de las cuatro estaciones". "El cielo se come a las personas con cinco Qi y la tierra se come a las personas con cinco sabores". Esto muestra la unidad de la naturaleza humana y la del cielo y la tierra. Bajo la guía del pensamiento, los científicos médicos antiguos concluyeron que las funciones fisiológicas de los órganos internos están relacionadas. ¿Cambios en el ambiente externo? ¿El calor daña el qi, el frío genera calor?" y cree que "¿es viento en el cielo, madera en la tierra, tendones en el cuerpo y hígado en los órganos internos?" Esto enfatiza el concepto general. Este concepto general es consistente con algunos conceptos parciales de la medicina moderna. Las opiniones son completamente diferentes.

Después de leer "El clásico interno del Emperador Amarillo", tengo una comprensión más profunda de la vida de recuperación y recuperación del pueblo chino. De acuerdo con las cuatro estaciones durante miles de años, tengo todos los malos hábitos de vida del pasado. Se puede encontrar, por ejemplo, quedarse despierto hasta tarde, comer en exceso y el "Huangdi Neijing" dice: "Los seres humanos están conectados". con el cielo y la tierra, y también están conectados con el sol y la luna." "En circunstancias normales, el movimiento unificado de los opuestos yin y yang es medido, ordenado y ubicado en el momento adecuado, y el yin y el yang son armoniosos. De lo contrario, el yin y el yang están desequilibrados, y la esencia de la enfermedad humana es el yin y el yang. Desequilibrio del yang. "Huangdi Neijing" no sólo nos proporciona dialéctica en términos de salud. Los pensamientos del libro también nos brindan una guía espiritual útil. Por ejemplo, en la sociedad real, la alta presión laboral y las relaciones sociales complejas tendrán un impacto. nuestras emociones, y este libro nos dice que la alegría, la ira, la tristeza, el miedo, etc. Las actividades mentales y emocionales también son manifestaciones de las funciones de los cinco órganos internos. En otras palabras, las enfermedades en los cinco órganos internos también traerán enfermedades emocionales. Para las personas, por el contrario, los trastornos emocionales también afectarán la salud de los cinco órganos internos. Puede dañar el hígado, los riñones pueden dañarse y la preocupación puede dañar el bazo. Por lo tanto, debemos mantener una mentalidad normal en la vida real. : no estar contentos con las cosas, y no estar tristes con nosotros mismos. Mantener un estilo de vida armonioso y las relaciones interpersonales son buenos para nuestra salud, la vida y el trabajo son beneficiosos.

Aunque solo he leído este libro. superficialmente, todo el mundo sabe que tiene más que solo connotaciones, así que leeré este libro lentamente en el futuro. Cuando era joven, descubrí que mi escritura china antigua era terrible, por lo que este libro también puede mejorar mis habilidades de lectura. La vida diaria, el trabajo y el trabajo y el espíritu son los cuatro aspectos en los que todos participarán en su vida diaria. Entonces, en última instancia, la atención médica es hablar de estos cuatro aspectos. Como dijo Qi Bo en el diálogo con Huangdi, todos pueden vivir hasta los cien años. No es sorprendente, no hay necesidad de preguntar afuera, solo debemos hacer bien estos cuatro aspectos, y estos cuatro aspectos atraviesan nuestro día a día. vida Para lograr estos cuatro puntos, no es solo un día o dos, sino toda una vida, haz esto en cada momento y conviértelo en una forma de vida y un hábito de vida. son mis citas de salud favoritas del "Huangdi Neijing":

1. "Come con moderación, vive con regularidad y no trabajes precipitadamente". Entregarse a la lujuria, disipar energía, beber alcohol y tener relaciones sexuales. son malos comportamientos.

2. "Escupir". Si está demasiado lejos, dañará la vitalidad."

3. "Tranquilidad y nada, la verdadera energía lo seguirá. , el espíritu se mantendrá internamente y la enfermedad siempre estará a salvo ". No hay pensamientos erróneos, paz y tranquilidad, la verdadera energía se conservará en el cuerpo, son inseparables y no serán dañados por la enfermedad.

4. "Una persona benevolente vivirá más tiempo: una persona con una mente amplia tendrá una vida más larga; y viceversa". "Aquellos de mente estrecha no son buenos para la salud y perjudiciales para la vida". Si no eres virtuoso, incluso si tomas el elixir dorado del líquido de jade, no podrás prolongar tu vida.

Preste atención al cultivo moral: la "rectitud de Haoran" es buena para la salud física y mental

5. "¿Cómo puedes sentirte tranquilo si ni siquiera puedes perdonarte a ti mismo?" Vale la pena o no, lo que demuestra que todavía hay algo en tu corazón. Medición, todavía hay 'raíz de qi' ". "Huangdi Neijing" nos dice que busquemos dentro, significa que debemos buscar dentro. Este es un recordatorio de que cada uno de nosotros debe prestarse atención a sí mismo. La vida está en nuestras propias manos y la vida está en nuestras propias búsquedas internas. No podemos vivir una vida larga y saludable dependiendo únicamente de actividades externas. Presta atención a la salud y céntrate en el interior.

Ensayo de muestra sobre la experiencia de lectura de "Huangdi Neijing" 4

Las funciones de los órganos internos del cuerpo están interrelacionadas pero cada uno realiza sus propios deberes. Pero todos se llevan a cabo bajo el liderazgo unificado del maestro del corazón, de modo que las funciones de varias organizaciones sucias puedan equilibrarse y coordinarse. "Los principios claros del Señor y los siguientes son la prueba perfecta."

2) La unidad del cuerpo y el medio ambiente. El "Nei Jing" establece claramente que "el hombre nace del Qi del cielo y de la tierra, y está formado por la ley de las cuatro estaciones", "El cielo come a las personas con cinco Qi y la tierra come a las personas con cinco sabores". Esto ilustra la unidad del hombre y la naturaleza. Bajo la guía del pensamiento conceptual general. Los científicos médicos antiguos concluyeron que las actividades funcionales fisiológicas de los órganos internos están relacionadas con cambios en el entorno externo. "El qi de las cuatro estaciones dañará aún más los cinco órganos internos" "Suwen·Qi Tongtian Lun". Otro ejemplo es "El viento daña los tendones, la sequedad prevalece sobre el viento, el calor daña el qi, el frío genera calor..." y se cree que "en el cielo es viento, en la tierra es madera, en el cuerpo son tendones". , en los órganos internos es el hígado..." Este es el concepto general enfatizado. Este concepto holístico es completamente diferente de las visiones parciales de algunas medicinas modernas.

2. El Nei Jing también señala que las siete emociones están relacionadas con los órganos internos. Esto muestra que el Nei Jing tiene ricos registros sobre actividades espirituales. "El corazón está alegre, el hígado es ira, el bazo piensa, los pulmones son amor y los riñones son miedo". Esto demuestra que los médicos antiguos ya habían observado que las actividades mentales de las siete emociones están relacionadas con los órganos internos.

“La ira duele el hígado, la alegría vence a la ira.” La alegría vence al corazón, el miedo vence a la alegría; el pensamiento hiere al bazo, la ira vence al pensamiento; pensar vence a la ira. "Esto muestra que las emociones anormales en la infancia pueden causar enfermedades y también involucran el problema de la generación mutua y la restricción mutua. Esto muestra además que la falta de armonía de las siete emociones tiene un impacto importante en el cuerpo.

3 Las funciones de los órganos internos y los seis órganos internos del Nei Jing El sistema médico moderno es diferente. Creo que lo más obvio es que el corazón no sólo controla los vasos sanguíneos y es la fuerza impulsora de la circulación sanguínea. también el rey. También controla a los dioses y controla las funciones de otros órganos. De manera similar, además de la respiración, los pulmones también gobiernan el qi del cuerpo y están relacionados con el metabolismo del agua y los cereales en todo el cuerpo. para las articulaciones y están relacionados con el pelaje y la nariz. La médula se conecta con el cerebro, etc. Es obvio que los órganos internos están interconectados.

Cuál es la razón principal por la cual las funciones de los órganos internos. ¿Son diferentes de los de la medicina moderna? Creo que es principalmente el resultado de diferentes métodos de investigación en la medicina antigua. Se basa en un resumen de experiencias, y la medicina moderna se basa en la anatomía y la histología, y luego utiliza instrumentos científicos para la investigación experimental. /p>

Lo anterior es la teoría visceral que leí como principiante en "Huangdi Neijing". Por supuesto, definitivamente hay muchas deficiencias en el mundo incipiente, pero trabajemos juntos para llevarlas a cabo de manera integral. el estudio de la medicina de la patria desde la teoría hasta la práctica, para que la medicina de la patria pueda heredarse y llevarse adelante, y el futuro de la medicina tradicional china sea más brillante.

¡Ensayo de muestra sobre la experiencia de lectura de "The Yellow"! "Clásico interno del emperador" 5

Recientemente leí algunos libros sobre el "Clásico interno de Huangdi", que me dieron una comprensión integral de este trabajo clásico. Tengo una nueva comprensión de la atención médica. Mientras entiendo el conocimiento de la medicina tradicional china, también admiro la profundidad de nuestra cultura tradicional china. Sin embargo, muchos de nosotros no conocemos la riqueza heredada por nuestros antepasados. Mucha gente piensa que hablar de salud es una cuestión de personas mayores y mantener la salud sí lo es. Aún más importante para los mayores, muchos jóvenes no saben cómo cuidar su cuerpo, no saben cómo tratar bien su alma y no entienden lo que es un estilo de vida saludable. Muchas personas viven una vida impredecible, comen en exceso. vida irregular, comer y beber en exceso, sobregirar la salud, sobregirar la felicidad y algunas personas piensan que la fama, el estatus y el dinero lo tendrán todo. Muchas personas persiguen estas cosas sin dudar en la salud.

"Huangdi Neijing" nos dice que la salud está en nuestras propias manos y que la salud puede conducir a la longevidad, y la longevidad no significa nada. estar sano. Sólo estar sano y feliz es una vida completa. Tus hábitos de vida diarios determinan si puedes tener un cuerpo sano. Cada uno de nosotros, ya sea viejo o joven, debemos prestar atención a nuestra propia vida. Salud y cuídate bien de ahora en adelante, para que puedas tener un cuerpo sano, tener una buena vida y vivir una vida significativa. La salud y la felicidad son el verdadero significado de la vida. De hecho, la preservación de la salud no es difícil. La preservación de la salud está en todas partes y existe en cada parte de nuestras vidas. La preservación de la salud es para mantener nuestras vidas y nuestras almas. Este es un proyecto a largo plazo que requiere perseverancia y acumulación a lo largo del tiempo. Si aprende algo, hace algo. Con el tiempo, los malos hábitos de vida originales se pueden corregir y el cuerpo originalmente dañado se puede reparar lentamente.

Mientras te conozcas a ti mismo, podrás estar "tranquilo y nada", aprender a "descansar al atardecer y trabajar al amanecer", "comer y beber con moderación y vivir con regularidad", seguir la naturaleza, saber evitar el mal y "no trabajes en vano", sé amable contigo mismo y con tu alma, y ​​conservarás tu esencia, energía y espíritu, te mantendrás alejado de las enfermedades y vivirás una vida sana y feliz.

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