¿Qué es el método mental en el Yi Jin Jing?

Yi Jin Jing es una combinación de boxeo y medicina. Si quieres dominar el boxeo, debes tener una comprensión clara del Qi y la sangre. El Tai Chi es también la madre del yin y el yang. Si quieres practicar boxeo rápido, debes comprender la teoría del yin y el yang, comprender los cinco elementos y cuidar el equilibrio del yin y el yang. El qi del cuerpo humano es yang, la sangre es yin, el qi es defensa y la sangre es campamento. Pero el Qi es el rey, la sangre es el ministro, la salud es lo más importante y el campamento es la luz. Por lo tanto, si no hay suficiente Qi y sangre, uno puede estar vivo temporalmente, pero si no hay Qi y sangre, uno morirá inmediatamente.

La gente depende de personas vivas, ese es el espíritu. Por eso practicar boxeo y regular la respiración es muy importante. Debido a que el qi proviene del quemador medio, el presidente está en los pulmones, el exterior y el interior se protegen mutuamente, y los expertos están adentro, dando vueltas y vueltas, sin cambios día y noche, por lo que aquellos que extraen sangre solo son enojado. Hay dos tipos de qi. Respira profundamente y cultiva tu qi interior de forma natural. Si tienes suficiente qi interno, puedes aumentar tu poder y prolongar tu vida.

Shaolin Yi Jin Jing es una rutina de artes marciales con una clara finalidad de fitness. "Yi" significa cambio, actividad, cambio y por extensión significa fortalecimiento; "jin" se refiere a tendones, músculos y huesos; "tranquilo" significa Dharma. Por lo tanto, el significado literal de "Yi Jin Jing" es un método de ejercitar músculos y huesos para fortalecer el cuerpo, eliminar enfermedades y prolongar la vida. De hecho, es un método de Qigong muy clásico.