Reseña del libro "Encuentro con el yo desconocido"

En el libro, Jian You menciona a menudo el libro "Encuentro con el yo desconocido" de la Sra. Zhang Defen, y no pudo evitar sentir un poco de curiosidad. ¿Es este libro realmente tan bueno?

Después de encontrar el libro, Lao Wang lo leyó, sin embargo, se sintió un poco avergonzado y no lo entendió, así que lo hojeó tres veces más y finalmente lo entendió. la comprensión puede no ser completa. Sí, el poder debe compartirse. Después de todo, "hay mil Hamlets a los ojos de mil personas".

¿Quién eres? Esta pregunta parece sencilla, pero no lo es.

"Mi nombre es Li Ruoling..." ------ Li Ruoling es solo tu nombre, un nombre en clave

"Soy el director de marketing a cargo del software productos" --- ----Si cambias de trabajo, ¿no tendrá que cambiar el contenido de "quién eres"?

"Soy una persona miserable. Mis padres se divorciaron cuando yo era joven. Solo he visto a mi padre unas pocas veces. Mis abuelos maternos me criaron antes de los diez años. Mi padrastro siempre me ha Ha sido malo conmigo y es frío y distante. Para separarme de la familia, me casé temprano, pero fui infértil durante mucho tiempo. y el ridículo de mi cuñada. Incluso mi esposo no mostró simpatía. Siempre encontré villanos en el trabajo y tenía pocos amigos cercanos..."------- -Esta es tu identidad

"Yo──soy una colección de cuerpo, mente y alma!"-------"Eso no es del todo cierto."

"¿Eres tu cuerpo?" -- Es cierto que "tengo" un cuerpo, pero no "sé" mi cuerpo. Esto tiene un sabor filosófico y hay que entenderlo con atención, ¡jaja!

La pregunta "¿Quién soy yo?" es muy difícil de responder positivamente. Lo que utilizamos actualmente son métodos negativos, ninguno de los anteriores.

Entonces, aquí viene la pregunta: Muchas personas están experimentando varios tipos de dolor, ¿POR QUÉ?

Porque la raíz de todo nuestro sufrimiento es que no sabemos quiénes somos, y nos aferramos y perseguimos ciegamente cosas que no pueden representarnos.

¿Has tenido una epifanía? Tú, doloroso, ¿eres así?

"¿Qué es lo que perseguimos? ¿Qué es lo que todos en el mundo quieren: riqueza, poder, salud, amor y felicidad?"

Las cosas que el ser humano persigue, como el poder, la riqueza y la salud, el objetivo final es perseguir la alegría y la paz interior, ¿verdad?

Por tanto, lo que queremos es: amor, alegría, paz.

¿Qué significa aquí amor?

No se limita al amor ordinario entre hombres y mujeres, sino al amor verdadero, al amor incondicional, no correspondido, al gran amor...

Amor equivocado:

Algunos padres pueden mostrar las características del amor verdadero, pero muchos padres tratan a sus hijos como su propiedad en nombre del amor y dejan que sus hijos vivan para ellos en lugar de respetar el curso de su propia vida.

¿Estás haciendo algo vergonzoso como esto? La muñeca está muy cansada y tú también, ¿verdad?

Por otro lado, pensando en tu infancia y adolescencia, ¿tu también sufriste la misma experiencia?

Pero tienes que creer que en cada momento del pasado, tus padres han desempeñado sus papeles lo mejor que pudieron. Puede que no sean los mejores padres, pero tienen conocimientos y recursos limitados. Bajo muchas restricciones, lo que obtienes es el resultado de sus esfuerzos, ¿entiendes?

¿Felicidad == alegría?

La felicidad es causada por cosas externas. Su prerrequisito es que debe haber algo que nos haga felices, por eso su proceso es de afuera hacia adentro. Como la felicidad depende de cosas externas, una vez que la situación o cosa que te hace feliz ya no existe, tu felicidad también desaparecerá. La alegría es diferente, florece de adentro hacia afuera, surgiendo espontáneamente desde lo más profundo de ti. Por lo tanto, una vez que lo tienes, el mundo exterior no te lo puede quitar.

1. ¿Por qué hay tan pocas personas verdaderamente felices? ------"Has perdido tu verdadero yo.

"

2. ¡Nuestros cuerpos, emociones, pensamientos, juegos de roles y energías de identidad rodean la fuente de nuestra energía vital (el verdadero yo) y cortan el amor, la alegría y la paz!

El momento más feliz es el momento en el que vivimos como nosotros mismos, que es el estado más cercano a nosotros mismos en nuestra infancia.

3. El motivo de los péptidos

Fisiológicamente hablando, si hacemos algo repetidamente, se establecerán relaciones fijas y duraderas entre algunas de nuestras células nerviosas. Por ejemplo, si nos sentimos enojados todos los días, nos sentimos frustrados todos los días y nos sentimos miserables todos los días, este mundo está lleno de quejas. y el resentimiento, por lo que estamos cableando e integrando repetidamente esa red neuronal todos los días, y con el tiempo, se convierte en un patrón emocional fijo para nosotros

Cuando experimentamos una determinada emoción o sentimiento en nuestro cuerpo o en el. A nivel del cerebro, nuestro hipotálamo ensamblará inmediatamente una sustancia química, un "péptido", que viajará con la sangre a todas las partes de nuestro cuerpo. Con el tiempo, los receptores de nuestro cuerpo desarrollan una. apetito específico por ciertos péptidos, lo que provocará hambre en nuestras células si no tenemos esa emoción fija durante mucho tiempo. Nos hace tener una necesidad fisiológica de producir esta emoción.

Tienes péptidos. ¿Qué te hace sentir miserable?

"Puedo trascender mis emociones". Tengo mucho dolor, ¿cuál es el precio y la ganancia? ¿Creceré a partir de esto? "

En primer lugar, está claro que el dolor que experimentan las personas se divide en dos tipos:

1. "Uno es el sufrimiento de la ignorancia y la ignorancia, que es causado por el control de la mente subconsciente y al mismo tiempo quejarse y resistir ese dolor. Sufrir así no te hace crecer. "

2. "El otro tipo de sufrimiento es el sufrimiento con conciencia. Cuando sientes el dolor desgarrador y la ira que parece explotar, no escapas ni te quejas, haces todo lo posible. él. Permite que esta energía que ha estado reprimida y oculta durante muchos años estalle y vívela con total amor y aceptación, sin juicios ni resistencias.

Tal sufrimiento es una oportunidad para que puedas salir de tu patrón de vida y hacerte más fuerte.

La forma más importante de romper las barreras emocionales es rendirse.

Métodos efectivos:

La meditación es la mejor manera de cultivar la conciencia y la tolerancia. Puedes empezar con cinco minutos y aumentar lentamente el tiempo.

La alegría es la mejor luz para disolver las emociones negativas. ¿Qué es algo que te encanta hacer y que te trae alegría?

Ejemplo: Un niño es infeliz

Método correcto: Elimínalo inmediatamente (Cómprate un caramelo, no llores/Solo cómprate otro, no estés triste/ Te llevaré a jugar, no te enojes)

Método incorrecto: negar sus emociones (¿qué tiene de bueno llorar/estar enojado/asustarse), o reprimirla (no No llores, golpéala si vuelve a llorar) No se te permite perder los estribos, ¿por qué debería enojarse un niño?)

Estas emociones negadas y reprimidas no se limpian eficazmente, al igual que la tristeza y el miedo, permanecen en el cuerpo y eventualmente forman el cuerpo del dolor, que también constituye el caldo de cultivo para los péptidos.

¡Nunca supimos que podíamos cambiar nuestro destino!

Lo que hacemos es luchar contra la realidad, estar insatisfechos con la realidad, querer cambiar a los demás y cambiar el entorno, pero todo es en vano y es contraproducente.

No sabemos que todos los problemas son causados ​​por nosotros mismos. Mientras cambiemos nosotros mismos y nuestro estado de ánimo, todas las situaciones externas, incluidas las personas, las cosas y las cosas, cambiarán en consecuencia.

Recuerda, cada evento que te sucede es un regalo, pero algunos regalos tienen un envoltorio feo que nos hace sentir resentidos o temerosos. Entonces, puede ser un desastre o puede ser un regalo. Si puedes tener confianza, dale algo de tiempo y desempaqueta con paciencia y cuidado este miserable caparazón, disfrutarás del rico y hermoso regalo que contiene, y es un regalo cuidadosamente diseñado para ti.

Amigo, ¿entiendes?

Está bien, si no lo entiende, simplemente lea el libro de la Sra. Zhang Defen varias veces. ¡Definitivamente obtendrá algo, definitivamente podrá encontrarse a sí mismo y finalmente obtener felicidad y alegría!

El núcleo de "Encuentro con el yo desconocido" es encontrar tu verdadero yo, salir del ego cegado por tu cuerpo, pensamientos y emociones, y ganar amor, alegría y paz.

————Qiyue Dream Community Lao Wang Gengwen NO23————