"Diario de Graffiti" comparte prácticas curativas con pintura.
En términos generales, la terapia de pintura se puede dividir en Hay Dos aspectos principales, uno es "pintura análisis psicológico + asesoramiento psicológico", y el otro es el uso puro de la pintura como medio para lograr resultados curativos directos. "Graffiti Diary" pertenece a este último. Es una herramienta práctica autooperada y muy fácil de usar para la curación de la pintura.
He estado estudiando pintura durante muchos años y estoy estudiando psicología cuando era adolescente, por lo que mis hábitos de pensamiento siempre me hacen un poco reacio al estricto análisis psicológico de la pintura que a menudo elijo guiar y aceptar visitantes. expresar sus opiniones sobre la pintura cuando dos personas analizan una obra juntas, especialmente cuando el artista habla de sus intenciones creativas, siento que es un proceso de curación para ambas partes. La pintura es la llave del alma.
? El libro "Diario de Graffiti" es un muy buen libro práctico de curación.
? En primer lugar, pone en práctica el proceso de pintura, graffiti y curación. He conocido a muchas personas antes, y cuando mencionan la pintura, su primera reacción suele ser: "No puedo pintar, no puedo pintar, otros pueden pintar muy bien pero yo no puedo hacerlo". Miedo a la pintura. Algunas personas lo llaman "fobia al papel blanco". Esta condición no sólo la experimentan las personas que no tienen experiencia en la pintura. Algunas personas todavía tienen este miedo incluso si llevan muchos años pintando. La terapia de pintura a menudo ayuda al cliente a romper este miedo primero. Hay muchos métodos, como la meditación, la guía del diálogo de imágenes y la práctica de la conciencia. Primero pondrá al cliente en un estado más cómodo y luego comenzará el proceso creativo. la creación como algo natural, que es el primer paso hacia la curación a través de la pintura. En este momento, las herramientas y técnicas de la pintura se vuelven secundarias. Deja que el proceso creativo suceda naturalmente sin juzgar hasta que tu liberación emocional sea completa. Luego observa el proceso y los resultados y encuentra una manera de sanar.
En segundo lugar, "Graffiti Diary" señala un camino hacia la autocuración. Empecé a aprender sobre psicología a través de la asesoría psicológica y mi contacto directo fue con la psicoterapia. Aprendí aplicándola, sanándome constantemente y explorando para seguir adelante. Posteriormente también entré en contacto con algunos cursos físicos y mentales. Después de aprender estas cosas y luego leer un libro como este, puedo entender de qué trata el libro en un esquema. Hay muchos métodos de curación, pero fundamentalmente suelen ser inseparables de la toma de conciencia, la superación del miedo, la toma de conciencia de las emociones, la conexión con el subconsciente, el enfrentamiento al dolor del pasado, etc. Diferentes personas forman caminos personalizados y experiencias de crecimiento basadas en sus diferentes entendimientos. Después de practicar estas experiencias de curación, descubrimos que ya sea la curación física, mental y espiritual en el discurso occidental o la sabiduría de la filosofía oriental, a menudo conducen a diferentes caminos. al mismo destino. La terapia de pintura es solo una forma conveniente y autoseleccionada de sanar nuestro cuerpo y mente y cultivar nuestro cuerpo y mente. Combinar pintura y curación no solo puede aprovechar los puntos fuertes del arte de la pintura, sino también llevar a cabo algunas de las cosas curativas. Implementarlo y practicarlo, convertirlo en algo tangible y realizar el crecimiento bidireccional de la creación artística y la curación espiritual.
En la práctica concreta, muchos contenidos de crecimiento físico y mental se pueden combinar con la pintura. Además de las emociones, la presión, el miedo, etc. mencionadas en el libro, hay muchas otras cosas que se pueden pintar y percibir. Por ejemplo, la ira, el niño interior, la ira, la hostilidad, la personalidad, las relaciones familiares, el desarrollo profesional... Cualquier sentimiento de inquietud puede convertirse en fuente de pintura y conciencia. Permítete calmarte, pintar, hacer graffitis, tomar conciencia y formar. una cognición positiva. Se completó una curación.
? A continuación comparto algunas de mis pinturas de graffiti y su proceso de curación para ayudar a las personas que quieran practicarlo.
(Nota: al mirar este tipo de pintura curativa, no juzgues demasiado la técnica. Lo que importa es la conciencia y la experiencia)
Tema: Una red tejida por la negación
Origen del graffiti: Sentí mucha negación por parte de mi amante, así que comencé a dibujar algunos símbolos x. Sentí cada vez más negación, y mis emociones seguían liberándose, y a veces incluso me sentía enojado. Después de dibujar la X roja, sentí que todavía había algo de ira oculta, así que dibujé muchas capas de X azul. Finalmente, después de desahogar mis emociones, descubrí que estas negaciones eran como una red.
Experiencia curativa: Me di cuenta de que estas negaciones de mi amante se han convertido en una red que me ata. Esta es la negación que siento, y también es la esclavitud que siento con mi amante. No esperaba que me sintiera así. Nos comunicamos y nos dejamos llevar, y ambos nos sentimos mucho más relajados y libres.
Tema: Forzar una sonrisa
Origen del graffiti: Sigue sonriendo ante muchas negaciones, pero se convirtió en una sonrisa amarga, y la sonrisa se sintió vergonzosa
Experiencia curativa: Muchas veces siempre estamos tratando de complacer al mundo exterior. De hecho, aceptarse verdaderamente y respetar sus sentimientos internos es la verdadera inteligencia emocional, la mejor manera de amarse a uno mismo y la mejor manera de evitarlo. herido
Tema: ¿Cómo debo conectar mi cerebro izquierdo y derecho?
Origen del graffiti: Después de enterarme de que un amigo tenía una enfermedad cerebral, siempre me sentí incómodo con mi cerebro, así que Comencé a dibujar este graffiti de los cerebros izquierdo y derecho usando pasteles al óleo como herramienta de pintura. Durante el proceso, hubo mucho proceso de corrección, que fue un proceso de liberación y resolución de muchas emociones. Sintió que se liberaron muchas dudas poco realistas sobre el cerebro. El cerebro puede estar bien conectado, el cerebro vuelve a la salud y el proceso de graffiti ha terminado
Experiencia curativa: se resuelven muchas emociones, ya no son autocríticas. duda y ansiedad, y completó la transformación positiva de las emociones durante el proceso del graffiti. Todas las enfermedades son enfermedades del corazón. Una vez que las emociones y el corazón se curan, el cuerpo ya no presentará tantos problemas. Este tipo de proceso de pintura y graffiti varía de persona a persona si aún no puede completar su propio físico. y exploración mental, aún necesitas la guía de una persona dedicada. Es mejor hacerlo una vez. Como escribe el autor al comienzo de este libro, "El diario Doodle puede desencadenar algunos problemas emocionales y es posible que no esté completamente preparado para afrontarlos. Si esto sucede, le recomendamos que consulte a un consejero o terapeuta profesional". /p>