Colección de citas famosas - Consulta de diccionarios - Cómo reducir la presión laboral de los docentes1. Perspectiva de la escuela 1. Ayudar a los docentes a crear conciencia de que “sólo los puestos ordinarios pueden contribuir”. Con este fin, la escuela se esfuerza por formar profesores "cuatrocorazones" que sean seguros de sí mismos, tolerantes, proactivos y normales. Porque la confianza en uno mismo es el requisito previo para el éxito de un docente, la tolerancia es el pilar del éxito de un docente, el espíritu emprendedor es la motivación para el éxito de un docente y la normalidad es la piedra angular del éxito de un docente. 2. Mejorar el modelo de gestión de la escuela para cumplir con los requisitos razonables de los docentes. A través de la construcción de un modelo, la escuela se esfuerza por lograr una alta calidad y eficiencia en la gestión independiente: insistiendo en "dos perfecciones", persiguiendo "tres mejores" y logrando "cuatro en el lugar". Este modelo incluye una red de gestión científica y completa, una serie completa de sistemas de gestión, un sistema de evaluación sólido y un mecanismo eficaz de incentivos en la escuela, y concede gran importancia a la gestión de la seguridad escolar. Adherirse a los "dos aspectos", es decir, adherirse a la gestión de todo el personal y a todo el proceso, perseguir los "tres mejores", es decir, lograr el mejor orden de enseñanza, el mejor efecto de enseñanza y la mejor respuesta social a través de la gestión; esfuerzos para lograr " "Cuatro en su lugar" significa que se cuenta con liderazgo, responsabilidad, medidas e incentivos. Las escuelas se consideran no sólo lugares de aprendizaje sino también lugares de desarrollo docente. Su propósito es tomar la reforma curricular como contenido y centrarse en cambiar los conceptos de los docentes, cultivar capacidades de enseñanza e investigación científica, mejorarse y superarse a sí mismos y convertirse en docentes expertos y de tipo académico. Deje que los diferentes puntos de vista de los docentes se combinen plenamente, generen su propio conocimiento en su propia reflexión, resuman su propia educación y experiencia docente y creen estilos y modelos de enseñanza únicos. Las escuelas deben brindar a cada docente oportunidades para mostrarse y desarrollarse, de modo que los docentes puedan sentir su propio valor, estimulando así el impulso interno de los docentes y eliminando la presión causada por una gestión irrazonable. 3. Establecer una sala de consulta psicológica docente para ayudar a los docentes a resolver sus problemas. Sólo los docentes sanos y mentalmente sanos pueden hacer frente al trabajo diario y cultivar una próxima generación sana y de alta calidad. En la actualidad, todos los ámbitos de la vida tienen grandes expectativas para los docentes, y los docentes asumen la importante tarea de enseñar y educar a las personas. La sobrecarga crónica está devorando su salud física y mental. Por lo tanto, creo que las escuelas deberían fortalecer la atención humanista en la gestión y establecer salas de consulta psicológica para profesores para ayudarlos a resolver sus problemas. Los métodos específicos son los siguientes: (1) Realizar al menos una conferencia cada semestre para guiar a los profesores a controlar eficazmente el estrés psicológico y mejorar las capacidades de defensa psicológica. Por ejemplo, prepara una toalla fría para limpiarte la cara en cualquier momento y te ayudará a despertarte; quítate los zapatos y los calcetines, camina de puntillas y, después de caminar unos minutos, seguirán tus preocupaciones para encontrar un amigo o colega optimista; hablar y desahogar tus emociones; beber una taza de sopa de ciruela agria o vinagre de jugo de frutas puede dragar el qi del hígado, cerrar los ojos y hacer todo lo posible para pensar en el paisaje detrás de tu cuerpo para equilibrar la presión en la parte delantera y trasera de tu cuerpo; cerebro, lee los aforismos de las personas que más admiras y piensa con atención, lo que tiene un efecto calmante, elógiate y anímate más, y no te preocupes cuando encuentres contratiempos, acuéstate antes de las diez de la noche; a las seis de la mañana, mira más comedias y ríe a tu antojo; simplifica tu vida y tus deseos, porque cuanto más complicada sea tu vida, mayor será la presión de hacer cosas tú mismo, como cocinar; , o haciendo lo que te gusta; no siempre te quejes de los problemas que te sobrevienen, pero piensa que Dios me ha hecho ganar más experiencia y sabiduría día a día, por eso mi vida es más rica, ve a la librería con frecuencia, lee algo; libros inspiradores, cómics y antologías humorísticas, sigue diciéndote a ti mismo que debes ser tolerante con los diferentes pensamientos o comportamientos de otras personas; (2) guiar a los profesores para que piensen racionalmente, piensen de forma activa y objetiva, mejoren las relaciones interpersonales, reduzcan los conflictos y contradicciones; emociones negativas; (3) alentar a los maestros a participar en actividades colectivas y sociales y ampliar el espacio para la comunicación psicológica; (4) alentar a los maestros a tomar descansos durante las horas ocupadas; La interacción entre las escuelas y los docentes favorece la adaptación psicológica y la atención de la salud de los docentes, favorece la salud física y mental de los docentes y favorece el alivio de la presión psicológica de los docentes. 4. Realizar activamente actividades culturales y deportivas para reducir la presión psicológica de los docentes. Para la salud física y mental de los docentes, el colegio realiza una variedad de actividades culturales y deportivas. La escuela organiza una fiesta de bienvenida para profesores y alumnos; celebra la competición deportiva para profesores "8 de marzo" (tira y afloja, banco de armas, caminata sobre dos piernas) y la fiesta del Día del Maestro también exige que los profesores salten la cuerda, jueguen al bádminton y a la mesa; tenis todos los días, organizado una vez por semana Baila, aprende una canción cada semana. Esto no sólo ejercita al profesorado y al personal, sino que también cultiva sus sentimientos y mejora su cohesión. E insistir en el examen físico de los profesores y el personal cada dos años. 2. Los propios docentes 1. Una correcta comprensión de uno mismo, incluyendo la comprensión de la propia personalidad, intereses, fortalezas, debilidades, capacidades laborales y los roles que uno asume, ayudará a reducir el estrés laboral.
Cómo reducir la presión laboral de los docentes1. Perspectiva de la escuela 1. Ayudar a los docentes a crear conciencia de que “sólo los puestos ordinarios pueden contribuir”. Con este fin, la escuela se esfuerza por formar profesores "cuatrocorazones" que sean seguros de sí mismos, tolerantes, proactivos y normales. Porque la confianza en uno mismo es el requisito previo para el éxito de un docente, la tolerancia es el pilar del éxito de un docente, el espíritu emprendedor es la motivación para el éxito de un docente y la normalidad es la piedra angular del éxito de un docente. 2. Mejorar el modelo de gestión de la escuela para cumplir con los requisitos razonables de los docentes. A través de la construcción de un modelo, la escuela se esfuerza por lograr una alta calidad y eficiencia en la gestión independiente: insistiendo en "dos perfecciones", persiguiendo "tres mejores" y logrando "cuatro en el lugar". Este modelo incluye una red de gestión científica y completa, una serie completa de sistemas de gestión, un sistema de evaluación sólido y un mecanismo eficaz de incentivos en la escuela, y concede gran importancia a la gestión de la seguridad escolar. Adherirse a los "dos aspectos", es decir, adherirse a la gestión de todo el personal y a todo el proceso, perseguir los "tres mejores", es decir, lograr el mejor orden de enseñanza, el mejor efecto de enseñanza y la mejor respuesta social a través de la gestión; esfuerzos para lograr " "Cuatro en su lugar" significa que se cuenta con liderazgo, responsabilidad, medidas e incentivos. Las escuelas se consideran no sólo lugares de aprendizaje sino también lugares de desarrollo docente. Su propósito es tomar la reforma curricular como contenido y centrarse en cambiar los conceptos de los docentes, cultivar capacidades de enseñanza e investigación científica, mejorarse y superarse a sí mismos y convertirse en docentes expertos y de tipo académico. Deje que los diferentes puntos de vista de los docentes se combinen plenamente, generen su propio conocimiento en su propia reflexión, resuman su propia educación y experiencia docente y creen estilos y modelos de enseñanza únicos. Las escuelas deben brindar a cada docente oportunidades para mostrarse y desarrollarse, de modo que los docentes puedan sentir su propio valor, estimulando así el impulso interno de los docentes y eliminando la presión causada por una gestión irrazonable. 3. Establecer una sala de consulta psicológica docente para ayudar a los docentes a resolver sus problemas. Sólo los docentes sanos y mentalmente sanos pueden hacer frente al trabajo diario y cultivar una próxima generación sana y de alta calidad. En la actualidad, todos los ámbitos de la vida tienen grandes expectativas para los docentes, y los docentes asumen la importante tarea de enseñar y educar a las personas. La sobrecarga crónica está devorando su salud física y mental. Por lo tanto, creo que las escuelas deberían fortalecer la atención humanista en la gestión y establecer salas de consulta psicológica para profesores para ayudarlos a resolver sus problemas. Los métodos específicos son los siguientes: (1) Realizar al menos una conferencia cada semestre para guiar a los profesores a controlar eficazmente el estrés psicológico y mejorar las capacidades de defensa psicológica. Por ejemplo, prepara una toalla fría para limpiarte la cara en cualquier momento y te ayudará a despertarte; quítate los zapatos y los calcetines, camina de puntillas y, después de caminar unos minutos, seguirán tus preocupaciones para encontrar un amigo o colega optimista; hablar y desahogar tus emociones; beber una taza de sopa de ciruela agria o vinagre de jugo de frutas puede dragar el qi del hígado, cerrar los ojos y hacer todo lo posible para pensar en el paisaje detrás de tu cuerpo para equilibrar la presión en la parte delantera y trasera de tu cuerpo; cerebro, lee los aforismos de las personas que más admiras y piensa con atención, lo que tiene un efecto calmante, elógiate y anímate más, y no te preocupes cuando encuentres contratiempos, acuéstate antes de las diez de la noche; a las seis de la mañana, mira más comedias y ríe a tu antojo; simplifica tu vida y tus deseos, porque cuanto más complicada sea tu vida, mayor será la presión de hacer cosas tú mismo, como cocinar; , o haciendo lo que te gusta; no siempre te quejes de los problemas que te sobrevienen, pero piensa que Dios me ha hecho ganar más experiencia y sabiduría día a día, por eso mi vida es más rica, ve a la librería con frecuencia, lee algo; libros inspiradores, cómics y antologías humorísticas, sigue diciéndote a ti mismo que debes ser tolerante con los diferentes pensamientos o comportamientos de otras personas; (2) guiar a los profesores para que piensen racionalmente, piensen de forma activa y objetiva, mejoren las relaciones interpersonales, reduzcan los conflictos y contradicciones; emociones negativas; (3) alentar a los maestros a participar en actividades colectivas y sociales y ampliar el espacio para la comunicación psicológica; (4) alentar a los maestros a tomar descansos durante las horas ocupadas; La interacción entre las escuelas y los docentes favorece la adaptación psicológica y la atención de la salud de los docentes, favorece la salud física y mental de los docentes y favorece el alivio de la presión psicológica de los docentes. 4. Realizar activamente actividades culturales y deportivas para reducir la presión psicológica de los docentes. Para la salud física y mental de los docentes, el colegio realiza una variedad de actividades culturales y deportivas. La escuela organiza una fiesta de bienvenida para profesores y alumnos; celebra la competición deportiva para profesores "8 de marzo" (tira y afloja, banco de armas, caminata sobre dos piernas) y la fiesta del Día del Maestro también exige que los profesores salten la cuerda, jueguen al bádminton y a la mesa; tenis todos los días, organizado una vez por semana Baila, aprende una canción cada semana. Esto no sólo ejercita al profesorado y al personal, sino que también cultiva sus sentimientos y mejora su cohesión. E insistir en el examen físico de los profesores y el personal cada dos años. 2. Los propios docentes 1. Una correcta comprensión de uno mismo, incluyendo la comprensión de la propia personalidad, intereses, fortalezas, debilidades, capacidades laborales y los roles que uno asume, ayudará a reducir el estrés laboral.
Los docentes deben aprovechar al máximo las ventajas de su propia personalidad, utilizar sus fortalezas y evitar las debilidades en la educación y la enseñanza, y adoptar estrategias educativas flexibles que se adapten a los cambios de los tiempos en función de sus propias características de personalidad para resolver los obstáculos a la adaptación profesional y mejorar la eficiencia en el trabajo. , decide tu propio estilo de enseñanza ya sea subjetivo, rápido o democrático y relajado. 2. Enfrentar la presión con una actitud positiva Los docentes inevitablemente experimentarán presión laboral cuando se dediquen a la enseñanza. Los docentes deben aprender a autorregularse, afrontar los reveses y dificultades de la vida y el trabajo, ajustar su mentalidad y sus emociones y aprender a reducir ellos mismos el estrés cuando el estrés causa daños físicos y mentales personales y reduce la eficiencia. Mientras se concentra en el aprendizaje empresarial, debe dominar algunos conocimientos sobre el cuidado de la salud mental y reducir el estrés laboral mediante entrenamiento de relajación, desviar la atención y hablar con los demás. Los docentes deben mejorar continuamente su cultivo personal, perfeccionar su voluntad y calidad y mejorar su capacidad para sentir y resistir la presión laboral. 3. Establecer el concepto de aprendizaje permanente. Con el progreso de la sociedad, la sociedad tiene requisitos más nuevos y más altos para la calidad y las habilidades profesionales de los docentes. Los profesores deben seguir el ritmo de los tiempos y adaptarse a las exigencias de los tiempos. Deben persistir en el aprendizaje, establecer firmemente el concepto y la conciencia del aprendizaje permanente, utilizar la escuela como un lugar para el aprendizaje continuo, aprovechar la reforma de la educación y la enseñanza como una oportunidad para mejorar sus capacidades profesionales, reorganizar sus conocimientos y experiencias y resolver los problemas que enfrentan. Encuentre problemas en la educación y la enseñanza, promueva eficazmente el desarrollo de su potencial profesional y alivie la presión laboral. 4. Mantener una buena comunicación interpersonal es una forma importante de aliviar el estrés laboral. La ventaja de la comunicación es que no sólo puedes entender a los demás, sino también aprender más sobre ti mismo de los demás. Ser capaz de tolerar los diferentes puntos de vista de otras personas es de gran ayuda para mejorar la propia personalidad. Los docentes deben dominar las habilidades de comunicación, ser francos, amigables, confiados, respetuosos, comprensivos y comprensivos con los demás, lo que fortalecerá las relaciones interpersonales mutuamente beneficiosas, vivirán en armonía con los demás con una actitud positiva ante la vida y reducirán la presión de los colegas. Por supuesto, aliviar la presión laboral de los docentes no se puede lograr de la noche a la mañana. Es un proyecto sistemático y un trabajo a largo plazo que requiere nuestros esfuerzos incansables y a largo plazo. El estrés laboral de los docentes no puede desaparecer por completo. Quizás la presión laboral actual de los docentes se haya reducido y surja nueva presión. Pero mientras trabajemos juntos y comprendamos desde el fondo de nuestro corazón la importancia y la necesidad de aliviar la presión laboral de los docentes, aliviaremos la presión laboral de los docentes en la medida adecuada y luego la convertiremos en motivación laboral, por lo que no podemos quedarnos sin presión. El estrés es motivación, pero si no se aborda de manera adecuada o efectiva, puede afectar la salud física y mental de los docentes y la calidad del trabajo. El problema no es cancelar las medidas de reforma que conducen a la competencia, sino esperar que los departamentos y el personal de gestión educativa sean conscientes de la presión psicológica de los docentes, busquen formas de reducir la presión laboral, comprendan especialmente las dificultades y situaciones de los docentes y creen una ambiente armonioso, cálido y positivo.