"Este libro puede ayudarle a dejar de fumar": un plan "fallido" para dejar de fumar
La primera vez que vi este libro fue cuando asistí al grupo de lectura de Fan Deng hace años. Él dijo en el programa que era un desafío hablar de este libro: porque él mismo no fuma. Yo tampoco fumo, pero después de escucharlo, sentí que si fumaba, dejaría de fumar sin problemas después de leer este libro.
No dudé en comprar una copia online y leérsela a mi papá. Quiero que deje de fumar antes de este año y le dé la bienvenida a Yiyi a nuestra familia con un ambiente familiar libre de humo y la imagen de un abuelo libre de humo. Desafortunadamente, pasó mucho tiempo después de que compré el libro. Mi padre solo leyó unas veinte páginas antes de dejarlo. El marcador estuvo atascado en el espacio durante tanto tiempo que podía saber qué página había leído sin el marcador.
Le pregunté a mi papá por qué no leía este libro. Dijo que tenía las gafas gastadas y que no podía leer durante mucho tiempo. Sé que esto es una excusa, WeChat no lo deslumbra. Dije que deberías echarle un vistazo de todos modos. No está de más encender un cigarrillo y fumar mientras miras. La respuesta fue: no lo leas, te enfermará. Sé que consideraba esto lo mismo que otros anuncios para dejar de fumar, pero realmente no hay nada en el libro sobre pulmones ennegrecidos y dientes quemados que demuestre que "fumar es perjudicial para la salud"; eso es realmente repugnante de ver. Después de mucho hablar, él todavía se negaba a leer, y no había nada que yo pudiera hacer al respecto. Después de todo, no puedes obligarte a estudiar, especialmente a mi padre biológico; ¿acaso sus sinceras palabras hacia mí en aquel entonces no tuvieron éxito? ?
Pensé que la iniciativa para dejar de fumar había sido abortada, pero no esperaba que después de que Yiyi llegara a mi casa, su abuelo tomara la iniciativa de dejar de fumar; también sabía que la niña no debería ser expuesto al olor de la sustancia asfixiante.
¿Cómo se llama esto? "¡No hay forma de escapar de montañas y ríos dudosos, pero hay otro pueblo con sauces escondidos y flores brillantes"! Aunque no he terminado de leer el libro, dejé de fumar. Se puede decir que he llegado al mismo objetivo por diferentes caminos y soy digno de las decenas de dólares que gasté para comprar el libro.
Este incidente también me hizo reflexionar sobre mí mismo, por qué después de escuchar este libro en el club de lectura, sentí la necesidad de dejar de fumar aunque no fumo. Compré el libro y se lo envié a mi padre, pero él se negó con indiferencia. Creo que hay varias razones.
Soy muy consciente del tema de la elocuencia. He sido lento para hablar y lento para actuar desde que era niño. Más tarde, poco a poco desarrollé un poco de "sensibilidad a la acción", pero nunca pude resolver el problema del "habla". Si no puedes hablar bien, evitas decirlo, por lo que esta habilidad está empeorando cada vez más. Hubo un período en la escuela secundaria en el que tenía mucho miedo de hablar en público, incluso cuando hablaba uno a uno con otros. , la gente solía decir: "Dilo de nuevo, no puedo oírte claramente".
Cuando fui a la universidad, sentí que necesitaba resolver el problema del habla poco clara, así que comencé a aprender trabalenguas, es decir, la parte sobre "Un lama vino del sur". Fueron a participar juntos en el concurso de sketches de conversación cruzada de la universidad, presentando el clásico espectáculo de Niu Qun y Feng Gong "Thieves Company", pero como se esperaba, fueron eliminados en la primera ronda. Luego dejé de practicar la elocuencia.
Hasta ahora, mi pronunciación sigue siendo clara, pero mi discurso a menudo no es correcto. Siempre hablo de un lado a otro, lo cual es molesto de escuchar, y mucho menos impresionar a los demás. Hoy vi la copia a medio leer de "Este libro puede ayudarle a dejar de fumar" en casa, encontré el audio de ese club de lectura y lo escuché nuevamente y descubrí que la brecha entre mí es realmente grande y que lo necesito. practicar deliberadamente.
Para los fumadores, no fumar puede resultar realmente doloroso, especialmente cuando ves a otras personas fumando. Siempre que le digo a mi papá que dejar de fumar es fácil, me replica: ¿Cómo sabrías si no fumas? Realmente no puedo empatizar con ese tipo de dolor, así que sólo puedo optar por permanecer en silencio en este momento.
Fumar aportará algunas cosas al cuerpo, excepto la salud destruida por la nicotina. Como dice el libro, puede excitar el cerebro y secretar "dopamina", que es lo que hace feliz a la gente. Si le pido a mi papá que deje de fumar en el corto plazo, ¿le privará eso de la felicidad a corto plazo de ese momento? Aunque esa es una elección muy saludable y beneficiosa a largo plazo.
Es como decirle a una persona que camina por el desierto cargando un cántaro de agua: No bebas el agua, porque una vez que empieces a beber, todos se la beberán rápidamente y tú no podrás. para salir del desierto. Pero cuando se sintió cansado y seco por primera vez, un sorbo de agua fue la opción más sencilla y feliz para él en ese momento.
Entre cosas urgentes y sin importancia y elecciones importantes y no urgentes, ¿cuál es más tentadora?
Aunque escuché algunos de los métodos descritos en el audio, después de eso olvidé la mayoría de ellos. En mi desgana, saqué precipitadamente este libro y utilicé algunos métodos no sistemáticos para persuadir a mi padre. Fue como pelear una batalla sin preparación. La posibilidad de perder era muy alta: no estaba preparado en innumerables ocasiones.
Debo centrarme en la salud de su querida nieta para convencerle de que se despida de esa caja de cartón. El poder del amor es poderoso y definitivamente puede competir con la tentación de la nicotina. Como resultado, no encontré el método correcto. Los viejos camaradas eligieron la liberación pacífica por su amor.
Hay muchos amigos a mi alrededor que son adictos al tabaco. Realmente quiero ayudarlos a dejar de fumar, pero el plan para dejar de fumar de mi padre me hace sentir que es inútil simplemente comprar un libro y entregárselo. Sólo si comprende a fondo el contexto del libro y forma una cadena teórica completa y su propia "metodología para dejar de fumar", podrá lograr que se despidan de la caja de cartón que dice "Fumar es perjudicial para la salud".