Cortar de raíz|Construya una fuerte línea de defensa contra las enfermedades y promueva la antigua cultura del té que preserva la salud.
¿Qué es la atención sanitaria? Preservar la salud significa mantener el cuerpo a través de la alimentación, el ejercicio, etc. Para lograr el propósito de prolongar la vida, ¿la atención sanitaria china comenzó en los tiempos modernos? ¿Cómo es posible? La atención sanitaria de la medicina tradicional china es tan antigua como China.
En la antigüedad, cuando la tecnología médica y sanitaria no estaba tan desarrollada, muy pocas personas vivían hasta los cien años. Debido a la necesidad instintiva de supervivencia y autoprotección, la gente prestará más atención a explorar constantemente buenas formas de prolongar la vida, eliminar desastres y reducir el sufrimiento en la práctica. Algunos de estos métodos son muy simples y ni siquiera constituyen una exploración científica.
Por ejemplo, la aplicación del fuego: cambiar de alimentos crudos a alimentos cocidos reduce la probabilidad de enfermedades del tracto digestivo y enfermedades parasitarias que pueden ser causadas por comer alimentos crudos; otro ejemplo es que en tiempos primitivos, se producía; Se utilizaba para ayudar en la caza o en sacrificios para complacer a fantasmas y dioses. La danza se ha convertido en una forma para que las personas se mantengan en forma y saludables. Incluso en una situación tan difícil, es difícil garantizar incluso las condiciones de vida más básicas. La gente simplemente ha apoyado la llamada preservación de la salud, y la preservación de la salud con la medicina tradicional china ha comenzado a despegar.
Durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, con el desarrollo gradual de la productividad y la mejora de los niveles de producción económica, la Contienda de las Cien Escuelas de Pensamiento inició una era de contienda académica. En este contexto, las ideas y métodos de preservación de la salud de cien escuelas de pensamiento surgieron gradualmente e incluso evolucionaron hasta convertirse en una disciplina que sentó las bases ideológicas para la preservación de la salud en China.
Por ejemplo, la idea de la unidad de la naturaleza y el hombre en el "Libro de los cambios" es la encarnación general de la base filosófica de la "correspondencia entre la naturaleza y el hombre" en la medicina tradicional china; ; la teoría taoísta representada por Lao y Zhuang, la visión fundamental del mantenimiento de la salud es el taoísmo. Naturalmente, aboga por que las personas estén tranquilas y tranquilas para descansar. Como resultado, se ha convertido en métodos de salud muy famosos, como el ajuste de la respiración y el interior. elixires y elixires para tragar. El confucianismo representado por Confucio y Mencio también encarna el concepto de salud de "comer sin hablar, dormir sin hablar"
En 221 a.C., Qin Shihuang unificó los seis países y China entró oficialmente en la sociedad feudal durante el reinado de Qin y; Durante las dinastías Han, la tendencia de preservar la salud era bastante popular en la sociedad, y la mayoría de los emperadores estaban interesados en el camino hacia la longevidad: por ejemplo, el primer emperador de Qin ordenó a los alquimistas que refinaran elixires para él, incluso el emperador Wu de la dinastía Han era muy popular; interesado en refinar elixires en sus últimos años.
Durante estos períodos surgieron muchos médicos destacados en el ámbito de la salud, como Zhang Zhongjing y Hua Tuo. Al observar las palabras "médico de salud", se puede saber que la atención de la salud ha comenzado gradualmente a integrarse con la medicina. En este momento, la medicina tradicional china comenzó a establecer gradualmente su propio sistema de atención de la salud de la medicina tradicional china;
La publicación de "Huangdi Neijing" marca que la medicina china y occidental han entrado en la etapa de resumen teórico sistemático y en la etapa de formación formal de la preservación de la salud de la medicina tradicional china. "Huangdi Neijing" integra los pensamientos médicos y de salud de los eruditos anteriores a Qin. Enfatiza el concepto básico de que las personas deben amoldarse a la naturaleza y coordinar el yin y el yang. También propone que la ropa debe aumentarse o disminuirse según los cambios en las cuatro estaciones y en la mañana y la tarde del día. El principio de que "los sabios curan las enfermedades primero" refleja que la preservación de la salud puede desempeñar un papel en la prevención de enfermedades.
Durante las dinastías Wei, Jin, del Sur y del Norte, Sui y Tang, debido al continuo desarrollo del budismo y el taoísmo, el sistema de atención médica se mejoró aún más. El auge de la metafísica en las dinastías Wei, Jin, del Sur y del Norte y la adopción del taoísmo como religión estatal en la dinastía Tang hicieron que los conocimientos taoístas para preservar la salud, como usar piedras y respirar, fueran populares entre la familia real y el pueblo.
El budismo, que se originó en la antigua India, se integró con el taoísmo y el confucianismo originales de China y evolucionó gradualmente hasta convertirse en un budismo chino que se adapta a las condiciones nacionales y enfatiza que las personas deben ser autodisciplinadas y no demasiado codiciosas; , bañarse con frecuencia y ayunar sinceramente, no matar y prestar atención a la armonía con la naturaleza, esto coincide con el concepto tradicional chino de preservación de la salud.
Durante las dinastías Song, Jin y Yuan, la gente empezó a darse cuenta de que las piedras en la alquimia tenían graves efectos secundarios. Hay rumores de que el emperador Wu de la dinastía Han comió demasiados elixires preparados y murió envenenado con mercurio. Por lo tanto, la gente comenzó a abogar firmemente por convertir las piedras utilizadas en la alquimia en vegetación. En este contexto, muchos científicos médicos comenzaron a recopilar trabajos anteriores sobre Materia Médica.
Desde entonces, el uso de la medicina para mantener la salud ha comenzado a avanzar hacia el brillante camino de otorgar importancia a la vegetación con el surgimiento de la política de "énfasis en la literatura y supresión de los asuntos militares" en el país; Durante la dinastía Song, intelectuales de alto perfil comenzaron a involucrarse en diversos aspectos, incluido, por supuesto, el campo de la medicina. Por ejemplo, estamos familiarizados con poetas y escritores como Wang Anshi, Lu You y Su Dongpo. conocimiento y preservación de la salud. También hay médicos famosos como Xu y Li, que eran todos eruditos confucianos; este beneficio mutuo ha mejorado hasta cierto punto el nivel cultural del equipo médico y también ha promovido en gran medida el desarrollo de la medicina y la atención médica.
En la dinastía Ming, el apogeo de la medicina; no eran sólo las familias de médicos sino también los eruditos, pintores y dramaturgos quienes estudiaban medicina y atención médica. Los médicos de la dinastía Ming prestaron atención a la relación entre el bazo y el estómago, regulando el bazo y el estómago, y enfatizaron el cultivo del bazo y el estómago al mismo tiempo. Entonces, ¿cómo mantenían su salud los antiguos? ¿Cuáles son las características de la cultura del té que promueven la salud?
El conocimiento sobre la preservación de la salud durante el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes se basó más en las pequeñas ideas de varias escuelas, no en la corriente principal; Las dinastías hicieron de la preservación de la salud un objetivo claro. "Nursing Nature and Prolonging Life", editado por Tao Hongjing de las Dinastías del Sur, es uno de los primeros libros sobre salud que existen en mi país.
Sun Simiao, un famoso rey de la medicina, estableció un punto de referencia para el pueblo chino en términos de preservación de la salud. Al mismo tiempo, Sun también escribió "Mil recetas de oro para emergencias" y "Mil recetas de oro para alas doradas", heredando y desarrollando aún más la preservación de la salud médica. El mejor medio para lograr la combinación perfecta entre preservación de la salud y medicina tradicional china es el té con efectos terapéuticos.
China es famosa por dos cosas, una es la cerámica y la otra es el té. Este té puede considerarse como un medicamento y un alimento que tienen el mismo origen, lo cual es muy consistente con la teoría de que "el medicamento y el alimento tienen el mismo origen" en la atención médica de la medicina tradicional china. ¿Cuál es la función del té que hace que la gente lo admire tanto?
Los antiguos creían que el té podía prevenir y tratar muchas enfermedades. La investigación farmacológica moderna muestra que el té contiene polifenoles, alcaloides, polisacáridos del té, aminoácidos, proteínas y una variedad de vitaminas y sustancias, que tienen múltiples funciones, como reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial, regular la inmunidad del cuerpo, ser antioxidante y anti -envejecimiento. Según la antigua literatura médica china, la comprensión china antigua de las funciones del té para el cuidado de la salud incluye principalmente los siguientes aspectos.
En términos de la distribución de la naturaleza y el sabor de los meridianos, la "Receta de emergencia Bei Qianjin" de Sun Simiao de la dinastía Tang creía que el té tiene un sabor amargo, salado, ácido, frío y no tóxico, mientras que el nuevo El "Compendio de Materia Médica" revisado cree que el té tiene un sabor dulce, amargo y ligeramente amargo, y no es tóxico. En el "Compendio de Materia Médica", Li Shizhen cree que "el té tiene un sabor amargo y frío, y el yin en el yin". debe hundirse ". Aquí hay una breve comprensión del té de libros antiguos básicos. Es seguro que el té no es venenoso. Por otro lado, la medicina es realmente venenosa. ¿La gente lo beberá? También está la naturaleza fresca del té. Los diferentes tés tienen diferentes sabores. Algunos son más dulces que amargos, algunos son más amargos que dulces; algunos son primero dulces y luego amargos, y algunos son primero amargos y luego dulces.
Despertar: "Shen Nong's Materia Medica Jingshu" de Miao Xiyu cree que el té puede mantener a las personas despiertas, calmar el espíritu y limpiar el aire.
Refrescante y refrescante: La "Teoría de la alimentación" de Hua Tuo establece claramente: cuanto más té amargo bebas, más despierto estarás Jiao Ran, un poeta de la dinastía Tang, también lo reflejó claramente en "; Canciones para beber té de Cui Shijun":
"Un trago de la bebida eliminará la somnolencia y el amor llenará el cielo. Bebe, Dios mío, de nuevo, y de repente será como una lluvia voladora que dispersa la luz. polvo Después de tres tazas, obtendrás la iluminación, ¿por qué molestarte?"
Elimina el fuego y mejora la vista: en "Compendio de Materia Médica", Li Shizhen cree que el té tiene un sabor amargo y es frío por naturaleza. que es muy adecuado para reducir el fuego, y el "Libro de los Cambios" también coincide en que el té tiene importantes efectos antipiréticos y desintoxicantes.
Desintoxicar y detener la disentería: el "Compendio de Materia Médica" de la dinastía Qing cree que el té puede eliminar el calor y desintoxicar el "Libro de la dieta Xi Sheng" de la dinastía Qing también registra que cualquier persona que sufra calor; Los accidentes cerebrovasculares, el dolor de estómago, el cólera y la disentería se pueden curar con solo beber té. Este registro es en realidad un poco exagerado y puede que se tome el té demasiado en serio. Aunque el té tiene muchos beneficios, de ninguna manera es tan bueno como se describe en "La vida es divertida".
Calmar la sed y aliviar el calor: El té como bebida debe tener la función más básica. Beber demasiada agua puede aliviar naturalmente el calor.
En términos de eliminación de grasa y grasa: muchos libros antiguos registran que el té tiene el mejor efecto para eliminar la grasa; por lo que muchos jóvenes beben más té para aliviar el aburrimiento o eliminan la grasa después de comer pescado y carne grandes. Por ejemplo, el té de hojas de loto y melón de invierno es muy popular en Internet recientemente. La función del té para aliviar el aburrimiento y reducir la grasa es muy importante a los ojos de los occidentales, porque comen carne como alimento básico, por lo que se trata de seda y porcelana. y el té son los tres gigantes del comercio Este-Oeste.
En términos de reducción del qi y la digestión, el "Compendio de Materia Médica" de Shennong de la dinastía Ming explica que beber té puede reducir el qi y los alimentos, y los alimentos son absorbidos y digeridos gradualmente por el cuerpo a medida que disminuye el calor interno. .
La cultura del té y la cultura de la salud son una combinación perfecta, hermanos gemelos, una combinación perfecta además de las funciones anteriores, el té también tiene la función de aliviar la resaca y proteger la boca; ¿Qué es lo que no me gusta del té con tantas funciones? Pero todo tiene dos caras, el té es frío; por lo que beber demasiado té para las personas con Qi débil y frío es perjudicial.
El té tiene muchos beneficios. Sólo después de conocer tu propia constitución y beberlo adecuadamente podrás mantener una buena salud. Pero la verdadera salud no se trata sólo de beber té, sino también de una dieta saludable y ejercicio moderado, como dicen los taoístas, la actitud más sana y de mente abierta es la naturaleza taoísta, lo más importante la mentalidad relajada.