Un conjunto completo de fórmulas respiratorias
Hay muchos métodos de salud taoístas, pero hay un método de respiración. Siempre que lea el secreto de seis palabras todos los días, podrá curar fácilmente su enfermedad. La fórmula de seis caracteres "ji, silencio, grito (si), golpe (fu)" es un método para preservar la salud transmitido desde la antigua China, que también es el método de respiración. Su característica más importante es que a medida que las personas envejecen, fortalece las funciones de los tejidos internos del cuerpo humano, induce y moviliza completamente la capacidad potencial de los órganos para resistir la invasión de enfermedades y previene el envejecimiento prematuro.
Hay muchas discusiones sobre esto en la literatura de las dinastías pasadas, y hay una discusión sobre cómo guiar la respiración para tratar enfermedades en "Lü Chunqiu" de las dinastías Qin y Han. "Zhuangzi: Deliberate" dice: "Sopla (cae) y exhala, exhala lo viejo y acepta lo nuevo, lleva el Tao y estira el pájaro, solo para la longevidad. También hay un registro en la" Biografía de Wang ". Bao" de la dinastía Han Occidental que "tan silencioso como una cigarra helada, respirando como un pino". Durante las dinastías del Norte y del Sur, Tao Hongjing inventó el método de la respiración larga. Dijo en el libro "Nutrir la naturaleza y prolongar la vida": "Cuando mueva el Qi, inhale por la nariz y exhale por la boca, en nombre de la respiración larga. Inhale una vez y exhale seis veces. La inhalación es inhalación, la exhalación significa soplar ( bendición), respirar, reír, jeje, silbar, silbar, todos son métodos de exhalación a largo plazo. Cuando hace frío, puedes soplar (fu), cuando hace calor, puedes rugir, puede curar enfermedades y soplar. (fu) puede curar enfermedades para disipar el viento, el rugido puede eliminar el calor, la risa puede eliminar la molestia, la respiración entrecortada puede aliviar la depresión, hacer silencio puede disipar la depresión y hacer silencio puede aliviar la depresión.
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