Las consecuencias de mirar el teléfono todo el día.
Las consecuencias de mirar el teléfono todo el día. Ahora es una sociedad de alta tecnología. Los teléfonos móviles, un producto de alta tecnología, son cada vez más avanzados y tienen cada vez más funciones. El mayor beneficio es que facilita nuestra vida diaria. Sin embargo, si jugamos mucho tiempo con el móvil también es muy perjudicial. Estas son las consecuencias de mirar el teléfono todo el día.
Las consecuencias de mirar el móvil todo el día son 1 1, provocando miopía. Jugar frecuentemente con el teléfono móvil puede provocar fatiga visual, especialmente daños en el nervio óptico. Debido a que los ojos están demasiado cerca de la pantalla electrónica, si no presta atención a la higiene ocular, su visión pronto disminuirá.
2. Las ondas electromagnéticas generadas por los teléfonos móviles pueden estimular las células cerebrales y aumentar el riesgo de cáncer.
3. El campo electromagnético aparecerá en el teléfono móvil, lo que reducirá la densidad de los huesos y provocará osteoporosis.
4. Se irradiará a la piel, provocando el depósito de melanina, lo que provocará un deterioro de la calidad de la piel, un color apagado y una tez amarilla.
5. Puede provocar espondilosis cervical. Al jugar con teléfonos móviles, el nervio óptico irá naturalmente hacia abajo. Mirar la pantalla del teléfono móvil provocará que el segundo cuerpo vertebral de la columna cervical se deforme, lo que a la larga provocará una espondilosis cervical.
Nuestro cerebro necesita descansar. Si jugamos demasiado tiempo, nuestro cerebro se cansará. Si confía demasiado en los teléfonos móviles, no sólo afectará su visión, sino que también hará que la memoria del cerebro disminuya y su atención se distraiga.
1. Pérdida de visión: Jugar con teléfonos móviles durante mucho tiempo provocará pérdida de visión debido a la radiación y a mirar los teléfonos móviles a corta distancia. No solo eso, estar siempre acostado o mirando tu teléfono móvil de lado provocará diferentes grados de ambos ojos, lo que puede provocar astigmatismo, por lo que debes evitar jugar con tu teléfono móvil durante mucho tiempo.
2. Enfermedad del ojo seco: jugar con el teléfono móvil durante todo el día puede provocar dolor en los ojos, lagrimeo y fotofobia. La razón principal es que mirar la pantalla electrónica durante mucho tiempo provoca una reducción del parpadeo. . Al parpadear menos, la inestabilidad de la película lagrimal del ojo aumentará y las lágrimas se evaporarán demasiado rápido, provocando así el síndrome del ojo seco. Si los síntomas son graves, se pueden tratar con lágrimas artificiales sin conservantes, como gotas para los ojos con hialuronato de sodio.
3. Espondilosis cervical: Jugar con teléfonos móviles todo el día también puede causar espondilosis cervical fácilmente, porque a menudo bajas la cabeza cuando miras tu teléfono móvil y mantienes la misma postura durante mucho tiempo, lo que Puede provocar enfermedades fácilmente y provocar síntomas como mareos y náuseas. Por lo tanto, evite mirar el teléfono móvil durante mucho tiempo para evitar la espondilosis cervical, que no es buena para la salud.
Las consecuencias de mirar el móvil todo el día son 2 1, lo que fácilmente puede provocar fatiga visual.
El uso prolongado de los ojos puede provocar fácilmente fatiga visual. Al mirar la pantalla de un teléfono móvil, las luces y sombras en constante cambio en la pantalla provocarán una irritación continua en los ojos. Será particularmente agotador cuando tus ojos sigan captando estas luces y sombras. Especialmente cuando el entorno circundante es oscuro y la pantalla del teléfono móvil es brillante, es particularmente dañino para los ojos y a menudo conduce a problemas como disminución de la visión y profundización de la miopía.
2. Jugar con el móvil puede provocar conjuntivitis fácilmente.
Jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo, especialmente mirar hacia abajo en un coche con baches, puede provocar daños en la conjuntiva de los ojos. Debido a que es fácil que la sangre fluya hacia los ojos durante mucho tiempo, lo que provoca una congestión leve de los vasos sanguíneos conjuntivales, y la conjuntiva del párpado también es propensa a una hiperplasia papilar leve y la formación de folículos. Al principio, la piel alrededor de las comisuras de los ojos puede estar enrojecida, húmeda y con costras. Si no se tiene cuidado, provocará lesiones inflamatorias crónicas de la conjuntiva y provocará conjuntivitis crónica.
3. Provoca sequedad y picazón en los ojos.
Los smartphones suelen tener pantallas grandes, brillo elevado y demasiada información en pantalla. Al mirar fijamente una pantalla, los cambios de luz y sombra en la pantalla provocarán una estimulación continua en los ojos. Cuando los ojos siguen captando estas luces y sombras, la película lagrimal de la superficie del globo ocular se destruirá, agravando así la fatiga ocular, la sequedad, el picor, etc., e incluso provocando síntomas como escozor, lagrimeo y fotofobia.
4. Provoca miopía en los adolescentes.
Al enfocarse en juegos móviles, debido a que el texto y las imágenes en el teléfono móvil son más pequeños, los ojos inconscientemente se acercarán cada vez más a la pantalla del teléfono móvil. Si las cosas siguen así, es fácil inducir miopía, especialmente en adolescentes menores de 18 años en crecimiento. El uso de teléfonos móviles a corta distancia también puede suponer una amenaza para la salud ocular.
Consecuencias de mirar el móvil todo el día 3 1. Lesiones oculares y dolores de columna.
Mirar fijamente la pantalla del móvil durante largos periodos de tiempo puede provocar fácilmente visión borrosa y síndrome del ojo seco. Si un niño usa un teléfono móvil durante más de 2 horas al día, su visión puede bajar de 1 y 0 a 0 y 5 después de 3 meses. Bajar la cabeza durante mucho tiempo comprimirá la columna, provocando escoliosis o dolor en el cuello, cabeza y hombros, y propensa a malas posturas como encorvarse. Una encuesta británica encontró que el 84% de los jóvenes de entre 18 y 24 años sufrían dolores de cuello y espalda debido a jugar con teléfonos móviles.
2. El sueño empeora y la eficiencia disminuye.
Mirar el móvil antes de acostarte dificultará la producción de melatonina, alterará tu trabajo y descanso, provocará una mala calidad del sueño y te impedirá afrontar el trabajo con plena ilusión al día siguiente. Una investigación de la Universidad de Michigan muestra que simplemente enviar mensajes de texto en el trabajo puede aumentar la cantidad de errores que se cometen. Esto es especialmente cierto para los estudiantes. Los teléfonos móviles permiten a las personas realizar múltiples tareas. Si las cosas siguen así, se producirán problemas como trastornos de atención, que afectarán la creatividad y la capacidad de aprendizaje de los niños.
3. Aumento de la presión arterial y aceleración del ritmo cardíaco.
Los expertos británicos señalaron que la dependencia del teléfono móvil es también un tipo de adicción a Internet, que afectará a la salud cardiovascular y cerebrovascular. Investigadores de la Universidad de Swansea en el Reino Unido estudiaron a 144 personas de entre 18 y 33 años y descubrieron que la adicción a Internet puede aumentar la presión arterial en un 4% y la frecuencia cardíaca en un 10%, lo que provoca ansiedad y baja inmunidad.
4. Estar desconectado de la sociedad y aumentar la soledad.
"La distancia más lejana del mundo es cuando estoy a tu lado y tú juegas con tu teléfono móvil". Esta ridícula afirmación es un retrato fiel de la "gente que inclina la cabeza". Zhu señaló que las personas que juegan a menudo con teléfonos móviles carecen de comunicación y contacto cara a cara, y se desconectan fácilmente de la sociedad, lo que duplica su soledad. Estar constantemente hablando por teléfono puede hacer que los demás sientan que no eres sincero.
Especialmente en los bebés y niños pequeños, su lenguaje se forma mediante la imitación, la corrección de los padres, etc. Jugar frecuentemente con teléfonos móviles ralentizará el desarrollo del lenguaje y provocará barreras de comunicación.
5. La distracción aumentará considerablemente la tasa de accidentes.
Usar el móvil en la carretera es lo más peligroso. Los estudios han descubierto que cuando se mira una pantalla, los brazos y las manos parecen estar bloqueados, la velocidad al caminar disminuye y la persona parece un robot. En este momento, las personas no sólo descuidarán las condiciones del tráfico circundante, sino que también mantendrán el equilibrio, lo que aumentará el riesgo de accidentes de tráfico en un 43%, mientras que conducir y contestar el teléfono reducirá la atención del conductor en un 37%.
6. Acelerar la producción de bolsas en los ojos
En circunstancias normales, las bolsas en los ojos se forman debido a la relajación de los músculos grasos y la fascia alrededor de la órbita, y la grasa se hunde y sobresale. Si miras la pantalla todo el día y usas demasiado los ojos, los músculos alrededor de los ojos se cansarán fácilmente, lo que afectará la circulación sanguínea en los ojos y te hará parecer mayor antes de tiempo. Las pantallas hacen más que solo dañar tus ojos. Una encuesta realizada por la Universidad Politécnica de Hong Kong encontró que casi el 30% de las personas sufren dolor de cuello, dolor de hombros, molestias en las muñecas y otros síntomas debido al uso prolongado de teléfonos móviles, computadoras y otros productos electrónicos.
Cuatro formas de deshacerse de la dependencia del móvil
1. Salir sin power bank. El uso frecuente de teléfonos móviles puede provocar una fuerte caída de la energía de la batería. Si no llevas una power bank contigo tendrás una salida menos y, naturalmente, podrás reducir el uso de tu teléfono móvil de forma proactiva.
2. Desactiva la función de recordatorio. Los tonos de llamada y los sonidos de vibración lo instarán constantemente a prestar atención a la información en tiempo real en su teléfono, pero parte del contenido no es importante. Al tomar un descanso, también puede desactivar la función de recordatorio de mensajes y revisarla solo cuando sea necesario. Esto puede desviar su atención y reducir el tiempo que pasa usando su teléfono.
3. Haz un plan de uso. Haga un plan para usted o sus hijos sobre cuándo usar su teléfono y cuánto tiempo no puede usarlo durante un día. Si no es necesario, coloque el teléfono en la "zona restringida". Después de un período de control, obtendrás buenos resultados.
4. Desarrollar intereses y aficiones. Cultive uno o dos pasatiempos, participe en actividades grupales y deportes al aire libre en su tiempo libre, amplíe sus horizontes e intereses y descubrirá que el mundo exterior es mucho más interesante que la pequeña red de telefonía móvil.