"Crecimiento permanente"｜El crecimiento es una cuestión que dura toda la vida, independientemente de la edad

Texto/Bai Suxin

Ayer, una amiga me pidió que fuera de compras, pero me negué. Me preguntó por qué y le dije que usaría el medio día restante de este fin de semana. Para escuchar clases en línea, y luego escuché muchas burlas al otro lado del teléfono. Hasta que colgué el teléfono, las palabras de mi amigo "¿Cuántos años tienes?" todavía resonaban en mis oídos.

Sí, tengo casi cuarenta años. ¿Pero una mujer de cuarenta años no puede estudiar? ¿Ya no tienes derecho a perseguir tus sueños a los cuarenta años? A la edad de cuarenta años, ¿solo podemos vivir una vida vislumbrando el final y esperar el final de la vida?

No, no lo quiero. "Crecimiento permanente" me dice que el crecimiento es una cuestión que dura toda la vida, independientemente de la edad.

"Lifelong Growth" es un trabajo clásico que resume décadas de resultados de investigación de la Dra. Carol Dweck de los Estados Unidos. Carol Dweck es una experta en psicología de la personalidad, psicología social y psicología del desarrollo. destacados académicos en el campo de la ciencia. Fue profesora de Psicología William Ransford en la Universidad de Columbia, actualmente es profesora de Psicología Lewis y Virginia Eaton en la Universidad de Stanford y es miembro de la Academia Estadounidense de Artes y Ciencias. Su libro, Self-Theories: Their Role in Motivation, Personality, and Development, fue seleccionado como Libro del Año por la World Education Fellowship. Es colaboradora frecuente de The New Yorker, Time, The New York Times, The Washington Post y The Boston Globe, y ha aparecido en Today de NBC y 20/20 de ABC y otros programas de noticias.

En septiembre de 2017, Carol Dweck ganó el Premio Yidan, el premio educativo más grande del mundo, por su innovadora investigación sobre "Mentalidad de crecimiento". Esta teoría anima a los estudiantes a evaluar y desarrollar activamente su propio potencial y tiene una profunda influencia en el sector educativo. "Lifelong Growth" ha estado en la lista de libros más vendidos de psicología de Amazon durante 10 años, con un total de 1,8 millones de copias impresas. Fue recomendado por Bill Gates y es conocido como un concepto innovador que "subvierte la visión tradicional del éxito y afecta la educación universitaria estadounidense". ".

Carol Dweck demostró a través de “Lifelong Growth” que el éxito no depende de lo innato ni de factores externos, sino que la clave está en la mentalidad.

Carol Dweck introdujo dos mentalidades en "Lifelong Growth": mentalidad fija y mentalidad de crecimiento.

La principal característica del pensamiento fijo es que los talentos de las personas son inmutables. Las personas con esta mentalidad siempre quieren demostrar sus habilidades en todo momento y les gusta traspasar las responsabilidades a otros. La principal característica de una mentalidad de crecimiento es la creencia de que las capacidades de las personas pueden desarrollarse mediante el trabajo duro. Las personas con esta mentalidad creen que, aunque las personas tienen diferentes talentos y calificaciones innatos, todos pueden cambiar mediante el trabajo duro.

¿Cómo distinguir estos dos modos de pensar? "Lifelong Growth" nos dice que podemos distinguirlos a partir de los siguientes cinco puntos.

1. Evaluación de ti mismo.

Las personas con mentalidad fija tienen buenas o malas valoraciones de sí mismas. Sólo se centran en los resultados pero no en el proceso, por lo que sus valoraciones son inevitablemente inexactas. Las personas con mentalidad de crecimiento creen que las habilidades se pueden desarrollar, por lo que su evaluación de sí mismos será más justa.

2. Opiniones sobre el éxito.

Las personas con una mentalidad fija creen que las personas inteligentes siempre deben tener éxito, por lo que esperan tenerlo siempre, por lo que hacen todo lo posible para encubrir sus defectos y, finalmente, se convierten en personas que no lo tienen. Me gusta aprender. Las personas con mentalidad de crecimiento creen que el éxito debe lograrse mediante el aprendizaje continuo, y el éxito sólo significa que sus habilidades han mejorado a un nivel superior.

3. Opiniones sobre el fracaso.

Las personas con mentalidad fija no pueden aceptar el fracaso porque creen que un fracaso = perdedor, convirtiendo así un comportamiento en una identidad.

Desde la perspectiva de las personas con mentalidad de crecimiento, el fracaso no es terrible. Se beneficiarán de los fracasos y los reveses y se harán más fuertes, como se describe en el libro "Antifragile".

4. Opiniones sobre el esfuerzo.

Las personas con una mentalidad fija creen en el talento. Creen que sólo las personas incompetentes necesitan trabajar duro, y el trabajo duro es algo vergonzoso. Las personas con mentalidad de crecimiento creen que la genialidad se logra con 1 talento y el 99% del trabajo duro. Aprecian el talento y abogan por el trabajo duro.

5. Las ondas cerebrales son diferentes.

El Laboratorio de Investigación de Ondas Cerebrales de la Universidad de Columbia realizó una prueba en personas con estos dos modos de pensamiento. La prueba encontró que las personas con una mentalidad fija tenían ondas cerebrales que aumentaban cuando escuchaban un anuncio de respuestas correctas o incorrectas. y las personas con mentalidad de crecimiento tienen ondas cerebrales más brillantes cuando escuchan la respuesta correcta al análisis.

En este punto podemos ver la verdad sobre las habilidades y los logros. La mentalidad fija limita los logros de las personas, mientras que la mentalidad de crecimiento ayuda a las personas a desarrollar habilidades y alcanzar logros.

Para demostrar este punto, la autora Carol Dweck rastreó y observó la situación de aprendizaje de los estudiantes de una universidad de medicina. Descubrió que los estudiantes con una mentalidad de crecimiento obtuvieron mejores resultados académicos. Incluso si estos estudiantes fracasan en un determinado examen, aprenderán de su fracaso e intentarán ponerse al día la próxima vez. Para los estudiantes con una mentalidad fija, el método de aprendizaje que defienden es la memorización. Si no obtienen buenos resultados en un examen, será difícil mejorar sus puntuaciones.

Entonces, ¿en qué áreas se puede promover y aplicar la mentalidad de crecimiento?

1. Deportes: La mentalidad de un campeón

La mentalidad de un campeón es una mentalidad de crecimiento que cree que el éxito se puede lograr a través del trabajo duro.

A menudo decimos que fulano de tal tiene especial talento en los deportes, por lo que puede lograr logros brillantes, pero no es así. Por ejemplo, la famosa estrella del deporte Jordan, los forasteros solo ven su gloria superficial, pero no saben que Jordan incluso fue eliminado del equipo de la escuela cuando estaba en la escuela secundaria. Sin embargo, esto no lo desanimó, sino que entrenó más duro. . Dijo: Puedo aceptar el fracaso, pero no puedo aceptar no intentarlo nunca.

2. Empresas: modelo de pensamiento y liderazgo

“Lifelong Growth” introduce la relación entre liderazgo y modelo de pensamiento a través de dos casos.

El primero es Lee Iacocca, el ex presidente de Ford Motor Company. Es un líder con una mentalidad fija. Este tipo de persona tiene un fuerte sentido de sí mismo. No está dispuesta a formar un equipo excelente, sino que quiere ser la única persona importante en la empresa que demuestre que es más inteligente que los demás. Su ego finalmente lo llevó a dejar la empresa.

Más tarde, Lee Iacocca se convirtió en director ejecutivo de Chrysler. Es innegable que Lee Iacocca es una persona muy capaz. Revivió esta empresa automovilística al borde de la quiebra. Sin embargo, afectado por un pensamiento fijo, empezó a dedicarse a construir su imagen personal y se negó a invertir dinero en ella. diseño de automóviles nuevos y aumento de la producción, lo que volvió a poner a Chrysler en problemas. Finalmente, la junta lo despidió.

El otro es Jack Welch, el presidente de General Electric. Se hizo cargo de GE en 1980 y en sólo 20 años, el valor de mercado de la empresa creció de 14 mil millones de dólares a 490 mil millones de dólares. La mentalidad de crecimiento se puede ver en todas partes de sus métodos comerciales.

Por ejemplo, concede gran importancia al trabajo en equipo. Una vez dijo en su autobiografía: "Casi todo en mi vida lo hago con otros. Por ejemplo, tomará la iniciativa de hablar con los de primera línea". Charlar y escuchar sus opiniones y sugerencias.

A través de estos dos casos, podemos ver que los líderes con mentalidad fija enfatizan el "yo" y dirigen la empresa para demostrar sus talentos, mientras que los líderes con mentalidad de crecimiento, centrados en el "nosotros", dirigir sus empresas para mejorarse a sí mismos, a sus empleados y al negocio en su conjunto.

3. Relaciones interpersonales: los patrones de pensamiento de las personas para llevarse bien entre sí

El primero es el patrón de pensamiento en las relaciones amorosas.

Las personas con mentalidad fija creen que el amor es ideal. Sienten que si el amor requiere esfuerzo, significa que no les pertenece. Buscan la armonía, la perfección y la comprensión. elegirá la culpa. Las personas con una mentalidad de crecimiento creen que es necesario gestionar el amor. Incluso si dos personas entran en conflicto, su relación sigue siendo buena y encontrarán formas de resolver el problema a través de la comunicación.

El segundo es el modo de pensar en la interacción social.

Las personas con una mentalidad fija a menudo desarrollan barreras sociales. En primer lugar, están muy preocupadas por la evaluación de los demás, por lo que son propensas a la ansiedad y a dudar de sí mismas. En segundo lugar, no están dispuestas a contactar con personas que son mejores. que ellos mismos y tienen miedo de los demás y odian correr riesgos. Las personas con mentalidad de crecimiento consideran la interacción social como un desafío y les gustan los desafíos.

4. Educación: Modo de pensamiento y educación

En primer lugar, es el modo de pensar de los padres a la hora de educar a sus hijos.

Los padres con mentalidad fija pedirán a sus hijos que alcancen los logros que esperan, mientras que los padres con mentalidad de crecimiento respetarán los intereses de sus hijos, valorarán la personalidad completa de sus hijos y los animarán a seguir avanzando. con los objetivos que te propongas.

El segundo es el modo de pensar de los profesores a la hora de educar a los niños.

A los profesores con una mentalidad fija les gusta criticar y juzgar. Por lo general, piensan que los niños traviesos no son su responsabilidad y no pueden hacer nada con los estudiantes estúpidos. Los profesores con mentalidad de crecimiento pensarán en "¿Cómo debo enseñar?". La evaluación de los estudiantes también se centrará más en sus esfuerzos que en sus talentos.

Dicho todo esto, ¿cómo se cultiva una mentalidad de crecimiento?

"Lifelong Growth" nos cuenta los cuatro pasos para una mentalidad de crecimiento:

1. Aceptar. De hecho, la mentalidad fija y la mentalidad de crecimiento no son fijas. Una persona puede tener tanto una mentalidad fija como una mentalidad de crecimiento. Si descubrimos que tenemos una mentalidad fija, primero debemos aprender a afrontarla y aceptarla.

2. Observar. ¿Debemos prestar atención a cuándo suele aparecer nuestra mentalidad fija? ¿Qué evento lo desencadenó? ¿Qué decisiones tomamos finalmente? Eso es introspección.

3. Nombrar. Dale un nombre a tu personalidad de mentalidad fija y úsala para recordártelo.

4. Educación. Cuando tengas una mentalidad fija, aprende a comunicarte interiormente y edúcalo con una mentalidad de crecimiento.

Carol Dweck dijo que el cambio puede ser difícil, pero nadie dijo nunca que no valiera la pena. De hecho, el cambio es algo muy difícil e incluso doloroso, y los patrones inherentes que hemos formado a lo largo de los años a menudo obstaculizan estos cambios. Sin embargo, creo firmemente que todo el mundo tiene un corazón que quiere mejorar, siempre que haya determinación. No hay necesidad de cambiar. Nada es imposible, incluso si tienes cuarenta años como yo, porque el crecimiento es una cuestión de toda la vida y no tiene nada que ver con la edad.

Día 77 del Wujie 365 Extreme Challenge Camp