El mejor momento del día para comer fruta El mejor momento del día para comer fruta

1. La gente come fruta después de comer, lo que en realidad no es bueno. Puede aumentar la carga sobre el cuerpo y provocar obesidad. También puede hacer que aumente el nivel de azúcar en la sangre.

2. Si es posible, también puedes reservar tiempo para comer fruta entre dos comidas, esto puede ser mejor para mejorar tu salud. Por ejemplo, por la mañana, puedes comerla entre las nueve y las diez. en punto. Come fruta. Por la tarde, también puedes comer fruta entre las tres y las diez. Elegir estos dos períodos de tiempo puede ser mejor para mejorar el malestar físico.