"El valor de no ser querido: lecciones filosóficas de Adler, el "padre de la autoiluminación""

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En una era en la que el desarrollo social se está acelerando, todo tipo de información basura está desenfrenada y la sopa de pollo venenosa está desenfrenada, la velocidad del desarrollo social ha superado con creces la evolución del cuerpo y evolución de la mente, muchas personas se sienten perdidas en este momento:

¿Te aburres a menudo de la tediosa vida laboral?

¿Te sientes cansado de las relaciones interpersonales complicadas?

¿Crees que el sentido de la vida es cada vez más vago y difícil de ver?

¿Cómo podemos utilizar nuestras propias manos para obtener la verdadera felicidad en las complicadas trivialidades cotidianas y las complejas relaciones interpersonales?

¡Las respuestas a todo esto están en este libro "El coraje de no gustar"!

"El coraje de ser odiado" no requiere que atraigamos la energía negativa de ser odiado, pero significa: Si esta es mi vida y quiero brillar con el brillo más hermoso, entonces incluso si Existe la posibilidad de ser odiado, tengo que usar mis propias manos y pies para caminar hasta allí.

El pensamiento de Adler tiene el poder de cambiar la vida de una persona. El resto depende de si puedes reunir el "coraje" para dar un paso.

Contenido principal

?Estamos en una era que cambia rápidamente, donde el conocimiento se repite constantemente, la competencia se intensifica y la presión de la vida aumenta día a día. Es difícil lanzar y atrapar las tres bolitas en las manos del trabajo y la familia de manera armoniosa. Es difícil lidiar con una cosa y la otra. ¿Sientes a menudo que no eres libre y que estás firmemente encerrado en los grilletes de la vida, incapaz de abrir los ojos y escapar?

Por ejemplo, si eres director de proyecto del Partido B, ¿no A menudo se siente que si la Parte A encuentra cambios irrazonables en la demanda, será perjudicial para el proyecto en sí y los intereses generales de la empresa. En este momento, la mayoría de los novatos o gerentes de proyectos con aura débil pueden aceptar pasivamente cambios irrazonables porque no pueden abrir la boca para negarse, lo que los coloca en un dilema que, en última instancia, afecta el costo del proyecto y la controlabilidad general del proyecto. O como gerente de producto, después de investigar mucho sobre los usuarios, presenta un requisito de desarrollo. Quizás esta función sea difícil de completar para el equipo de desarrollo y requiera mucho tiempo extra. Entonces empiezan a mirarte descuidadamente, e incluso pueden decir que estás haciendo demandas ciegas. Incluso si haces esta función, al final no será una pérdida de tiempo. En este momento, ¿eligirás confiar en tu propio juicio o abandonarás esta función porque tienes miedo de ser despreciado y odiado? No es raro enfrentarse a que no les gusten así en el trabajo y en la vida. Esto me recuerda la pregunta de Qi Pao en uno de los debates: ¿Debería dimitir si no le agrado a mi jefe? En ese momento, la respuesta directa de Yang Tianzhen hizo que la gente aplaudiera. Dijo que es necesario tener una mentalidad de cabrón en el lugar de trabajo, porque el lugar de trabajo no es un drama de ídolos y ningún director ejecutivo autoritario se enamorará de usted. Con una mentalidad de cabrón, puedes trabajar sin esfuerzo y convertirte en la persona más popular del equipo. Por supuesto, la mentalidad de cabrón no significa que debas ser una mala persona, sino que debes mantener tus propias posibilidades y tener el coraje de ser odiado.

?Cuando escuché a Yang Tianzhen debatir este tema con un punto de vista agudo desde la perspectiva de un jefe, muchos internautas dijeron sin rodeos que habían trabajado durante décadas para comprender que ser un ser humano, ser un poco Un poco cabrón, no traerá felicidad. Tener más talento también es el coraje para ser odiado. La llamada libertad que quiero decirnos es atrevernos a ser odiados por los demás. Esta frase parece un poco contradictoria. Pero no me malinterpretes, Adler no te está diciendo que te conviertas en una persona odiada, sino que una persona debe tener el coraje de ser ella misma, de deshacerse de las limitaciones de las expectativas y la visión de otras personas, incluso si Si es odiado por los demás, no tendrá miedo.

?Después de leer este libro, tengo la fuerte sensación de que es muy adecuado releer los pensamientos de Adler en nuestra era actual. Porque en esta era, ya sea tecnología o ideas, la velocidad de las actualizaciones e iteraciones es demasiado rápida. Muchas personas están atadas por la llamada presión o los logros y piensan que no están contentas. Y Adler te dirá que tu éxito y tu felicidad no tienen nada que ver con nadie más, todo depende de ti mismo. Como solemos decir, los huevos rotos por fuera son alimento y los huevos rotos por dentro son crecimiento. Las ideas de Adler te ayudarán a construir un sistema de felicidad desde dentro, dándote el coraje para vivir una vida feliz en esta era de rápido desarrollo.

? A continuación, describiremos brevemente la esencia de este libro desde dos aspectos. 1. ¿Cuál es la causa fundamental de nuestra infelicidad? Segundo, cómo tener el coraje de ser odiado y encontrar ese estado de libertad y felicidad. Primero entramos en la primera parte,

¿Quién provocó nuestra desgracia? ¿Cuál es la fuente de estos problemas? Adler cree que todos nuestros problemas provienen de las relaciones interpersonales. No son nuestras experiencias pasadas las que determinan nuestra situación actual, sino el significado que les damos. En otras palabras, todo lo que tienes es tu propia elección. Después de escuchar esta explicación, ¿te sientes confundido? ¿Todas nuestras desgracias son causadas por nosotros mismos? Antes de responder a esta pregunta, primero debemos hablar sobre una de las ideas centrales de Adler: usted puede tomar sus propias decisiones. En concreto, tu vida no la dan otros, sino que la eliges tú. Tu elección no tiene nada que ver con nadie más ni con experiencias pasadas. Ésta es la diferencia más fundamental entre Adler y Freud. Por ejemplo, en este libro, el autor menciona a un joven, llamémoslo Xiao Leng.

Xiao Leng ha estado escondido en su habitación y no ha salido en muchos años. Aunque realmente quería cambiarse y salir a vivir y trabajar como una persona normal, tenía miedo de salir de la habitación. Le temblaban las manos y los pies y se sentía incómodo al salir. Xiao Leng también dijo que quería cambiar, pero simplemente no podía. Cuando escuchas esto, supongo que tu primera reacción puede ser ¿por qué esta persona tiene tanta mala suerte y quién es el responsable de esto? ¿Alguna vez ha sufrido un trauma psicológico, como por motivos familiares o por acoso escolar? Pero Adler no lo creía así. Adler dijo que si confías ciegamente en causas pasadas para explicar las cosas, caerás en un juicio absoluto. Nuestro presente e incluso nuestro futuro están determinados por nuestras experiencias pasadas y no pueden cambiarse en absoluto. Esta visión se llama teoría de las razones. Contrariamente a la teoría de las causas, Adler defendía una teleología. La teleología cree que la incapacidad de esta persona para salir no se debe a experiencias pasadas, sino a que él mismo no quiere salir. Cómo decirlo, piensas, si Xiao Leng no sale durante mucho tiempo, las personas que lo rodean definitivamente se preocuparán más por él y harán todo lo posible para ayudarlo. Pero si fuera una persona normal, tal vez no tendría la oportunidad de recibir tanta atención. Por supuesto, también podría ser porque ella realmente no quería salir en absoluto. En resumen, Xiao Leng no puede salir porque primero tiene el propósito de no salir y luego crea la inquietud y otros síntomas que ocurrirán al salir. Estas emociones y síntomas no son falsos, sino que son respuestas de su cuerpo para satisfacer sus propósitos. Ésta es la teleología de la psicología adleriana.

?A través de este ejemplo, repasemos brevemente la idea central de Adler. Adler dijo: La razón por la que ahora tienes mala suerte es precisamente porque tú mismo elegiste tener mala suerte. La razón por la que no puedes cambiar es porque has decidido no cambiar. Para decirlo sin rodeos, en realidad se trata de una falta de coraje para cambiar. Desde esta perspectiva, la psicología de Adler es también una aproximación correcta a la psicología del coraje. El clásico "Derriba el muro de tu mente" mencionó una vez que había una chica de la que sus colegas masculinos a menudo se burlaban porque tenía un hueco en medio de los dientes. Estaba muy angustiado y ni siquiera se atrevía a reír. Miedo a mostrar el espacio entre los dientes. Pensar que los espacios entre los dientes te convierten en el hazmerreír de los demás. Pero incluso si estaba muy de acuerdo con esta respuesta, debería preguntarse si sus colegas masculinos deberían reírse de usted o de él, y si debería sentirse inferior o inferior. Desesperado, se encontró pidiendo ayuda. Idea: La próxima vez que tu colega se ría de ti otra vez, simplemente toma un sorbo de agua. Ella lo escupió entre sus dientes y lo roció. La chica lo hizo, y el colega finalmente se contuvo. De hecho, la brecha entre los dientes es equivalente al pasado de la niña. Cuando decide atribuir las dificultades en el lugar de trabajo a la brecha entre los dientes, vive en el pasado y luego se mete en problemas. Pero cuando se centra en el presente, resulta más fácil pensar en cómo lidiar con el ridículo de los colegas varones. Dicho esto, entendemos que ante las dificultades debemos movilizar el poder positivo y encontrar formas de resolverlas, en lugar de sentir lástima de nosotros mismos y vivir con tristeza o ira. En psicología existe una famosa ley de Festinger que establece que el 10% de los acontecimientos de la vida están determinados por lo que te sucede y el otro 90% está determinado por cómo reaccionas ante las cosas. Esto también es cierto.

?El segundo punto de vista es que las relaciones interpersonales son la fuente de todos los problemas. Quizás quieras preguntar, obviamente tengo todo tipo de problemas en la vida, como por ejemplo que mi actuación recibió dos estrellas en el. Al final del año, mis hijos. Ayer tuve una pelea con un compañero de clase en la escuela y este año he ganado otras diez libras. ¿Cómo se dice que las relaciones son la fuente de todos los problemas? No te preocupes, primero hagamos una imaginación extrema. Si fueras el único en el mundo, ¿te sentirías preocupado? la respuesta es negativa. Si sólo hay una persona en el mundo, todo lo bueno y lo malo, el bien y el mal, la belleza y la fealdad los decides tú. Sin comparación, ni siquiera la enfermedad, el dolor y la muerte pueden considerarse problemas comunes. Por eso Adler decía que todos los problemas provienen de las relaciones interpersonales. Para poner un ejemplo cercano a la vida, se dice que Adler medía sólo 1,55 metros de altura y él también padecía esto. Pero, ¿existe realmente alguna desventaja objetiva en medir 1,55 metros de altura? En realidad no. Por poner otro ejemplo, una altura de 1,7 metros se considera media en el sur, pero relativamente corta en el norte. Ser alto o bajo depende de cómo nos comparamos con quienes nos rodean. Los mismos conceptos de riqueza y pobreza, excelencia y mediocridad, todos provienen de la comparación. Andler alguna vez se avergonzó de su altura, y este fue el resultado de la comparación. Cuando objetivamente no existe una desventaja, surge el complejo de inferioridad subjetiva. En otras palabras, lo que perturba nuestro sentimiento de inferioridad no son los hechos objetivos, sino las explicaciones subjetivas. Ser alto puede interpretarse como algo muy intimidante. Ese chico bajito también puede entenderse como amigable. La mayor ventaja de la subjetividad es que puedes elegir libremente, que es lo que decíamos antes. El derecho a volver a seleccionar está siempre en tus propias manos. He leído antes la obra maestra de Adler "Inferioridad y trascendencia". Él cree que el complejo de inferioridad es una fuente de motivación para que los seres humanos busquen constantemente la excelencia. El complejo de inferioridad hace que las personas sientan sus propios defectos todo el tiempo, por lo que se esfuerzan constantemente por mejorar. Pero quizás quieras decir que has visto a muchas personas en la vida que se han vuelto particularmente negativas debido a su baja autoestima. Han llegado a la conclusión de que no son buenos aunque no hayan hecho nada. . ¿Qué está pasando? Adler dijo que esta situación no debería llamarse complejo de inferioridad, sino complejo de inferioridad. Por ejemplo, en el lugar de trabajo, algunas personas piensan que debido a que tienen bajas calificaciones académicas, la empresa no puede reutilizarlos. Adler cree que las personas que piensan de esta manera en realidad atribuyen su falta de reutilización a razones objetivas y no a sus propias razones.

Argumentos como este de que no puedes hacer B porque tienes A son un complejo de inferioridad. Y Adler destacó especialmente que este complejo de inferioridad sigue siendo una elección propia. El otro extremo del complejo de inferioridad es el complejo de superioridad. Así como solemos decir que las personas arrogantes esconden un complejo de inferioridad, quienes hablan elocuentemente y se hacen pasar por superiores están inmersos en un falso sentido de superioridad. Adler cree que ya sea un complejo de inferioridad o un falso sentido de superioridad, se debe a la competencia en las relaciones interpersonales. Y la competencia sana no debe competir con nadie, sino surgir de compararte con tu yo ideal, siempre y cuando sigas avanzando. Por ejemplo, mi ideal es ser gerente de producto. Este es mi yo ideal, pero en esta etapa, mi capacidad no es suficiente para convertirme en gerente de producto. Si pienso que no puedo ser product manager porque mis habilidades de comunicación y expresión no son buenas, no puedo aceptarme como una persona incompetente. Entonces esto es un complejo de inferioridad y un complejo de inferioridad enfermizo. Si pienso de esta manera, porque mis habilidades comunicativas no son buenas, tengo que estudiar, practicar y trabajar duro para mejorar mis habilidades comunicativas y avanzar hacia mi yo ideal. Este es un complejo de inferioridad saludable. Respecto a este punto, puedes leer detalladamente mi artículo anterior "Inferioridad y Trascendencia" para conocer mi interpretación de este libro. Como ves, cualquiera que esté en esta compleja red social se sentirá preocupado. Entonces Adler dijo que todos los problemas de las personas provienen de las relaciones interpersonales. Si quieres eliminar los problemas, me temo que solo una persona puede sobrevivir en el universo.

?Un breve resumen. Adler creía que todos los problemas provienen de las relaciones interpersonales. No son nuestras experiencias pasadas las que determinan nuestra situación actual, sino el significado que les damos. Todo lo que tienes es tu propia elección. A través de la narrativa anterior, sabemos qué nos hace infelices.

?Como decíamos antes, en opinión de Adler, la verdadera libertad es tener el coraje de ser odiado por los demás. Puedes pensarlo, si le gustas a todos, entonces, en retrospectiva, significa que complaces a todos y te preocupas mucho por la evaluación que todos hacen de ti, y luego vives en la evaluación de otras personas, por lo que te pierdes, por supuesto. un estado de libertad y felicidad. Y en realidad es casi imposible que alguien guste a todo el mundo. Digámoslo de otra manera, si no buscas la aprobación de los demás, es decir, aunque los demás te odien, no tienes miedo de mantener la calma y la paz interior. Vive según tus propios deseos y vivirás tu propia vida, es decir, obtendrás la verdadera libertad. Por tanto, desde la perspectiva de que todos los problemas provienen de las relaciones interpersonales, Adler cree que si se quiere alcanzar la felicidad, se deben realizar cambios tanto psicológicos como conductuales.

?Algunas personas se dedican a carreras que no les gustan en absoluto para poder cumplir los deseos de sus padres. Algunas personas se casan y tienen hijos apresuradamente sin pensarlo detenidamente debido al impulso de sus mayores y tienen que soportar malas relaciones familiares. También hay algunas personas que desean tanto ser reconocidas por sus líderes y colegas que trabajan duro a expensas de sus propios cuerpos. Detrás de estas elecciones no libres está la búsqueda del reconocimiento y la búsqueda de vivir para satisfacer las expectativas de los demás. La psicología adleriana niega firmemente buscar la aprobación de los demás. Enfatizó que, en última instancia, vivimos para nosotros mismos. No es necesario que usted cumpla con las expectativas de otras personas y que los demás no necesitan cumplir con las suyas. Si buscas ciegamente la aprobación de los demás y te preocupas por las evaluaciones de los demás, terminarás viviendo en la vida de otras personas. Cuando ya no busques la aprobación de los demás a nivel psicológico, no debes tener miedo de que no te gusten, es decir, tener el valor de decir no a las cosas que no les gustan a las personas que no te gustan. Como no podemos agradar a todo el mundo, todo lo que necesitas hacer es descubrir qué tipo de vida quieres realmente. Luego continúa con firmeza por el camino que deseas.

En 2004, Jingdong Multimedia, fundada por Liu Qiangdong, ya tenía 12 tiendas físicas con ventas de 80 a 90 millones de RMB. Según el plan anterior, se abrirán 500 tiendas en el futuro. Tomando como referencia Suning y Gome, el futuro es brillante, el modelo de negocio es claro y hay márgenes de beneficio predecibles. Sin embargo, Liu Qiangdong decidió detener el negocio fuera de línea. se había desarrollado bien en este momento. Transformarse en comercio electrónico puramente en línea. Casi todos los empleados se opusieron a su idea por buenas razones. En ese momento, la tasa de penetración de Internet no era alta, muchas personas no tenían computadoras y los pedidos en línea no eran confiables. En ese momento, las ventas en línea solo representaban el 5% del total. compañía. Nadie sabe qué tan grande es el mercado. Pero Liu Qiangdong mostró su extraordinario coraje. Desafió a la opinión pública, cerró tiendas fuera de línea e hizo todo lo posible por suprimir el comercio electrónico. Más tarde, varios puntos clave en el desarrollo de JD.com, el plan estratégico de logística de construcción propia y la estrategia de expandir toda la línea de productos también fueron rechazados unánimemente por los inversores. Fue solo debido a la determinación de Liu Qiangdong que estas estrategias correctas. fueron implementados. Se puede decir que sin el coraje y la perseverancia de Liu Qiangdong, no existiría JD.com. Se puede ver que si quieres tener éxito, no basta con tener un juicio correcto. También depende de si eres firme y capaz de hacer frente a las opiniones de los demás y apegarte a las propias. Todos los directores ejecutivos de grandes empresas tienen un lado paranoico, incluidos Steve Jobs, Musk, Liu Qiangdong y Ren Zhengfei. Entre los inversores de Facebook se encuentra Milner, que ha invertido en fundadores de empresas por valor de decenas de miles de millones de dólares, entre ellos Zuckerberg, Liu Qiangdong y Lei Jun. Dijo que la característica común de estos directores ejecutivos súper unicornios es que son paranoicos y poderosos, y de ninguna manera son estables. Los súper profesionales pueden ser capaces de gestionar y liderar equipos, y comprender tanto los productos como la gestión cultural. Si no es lo suficientemente paranoico y confiado, no podrá construir una empresa por valor de decenas de miles de millones de dólares.

Andy Grove, el legendario presidente de Intel, dijo que sólo los paranoicos pueden sobrevivir, y esto también es cierto. De manera similar, si en el lugar de trabajo una persona se preocupa demasiado por las opiniones de otras personas, tiene miedo de que no le gusten y la critiquen, dudará al hacer las cosas y no se atreverá a lograr avances, entonces definitivamente perderá la oportunidad de progresar y desarrollarse.

Cómo un primer ministro novato puede lograr un magnífico cambio desde una columna vertebral técnica hasta una élite gerencial compartió una experiencia que, cuando se convirtió por primera vez en gerente de proyectos, para lograr que los miembros del equipo la apoyaran, no se atrevía a asignar tareas difíciles, en lugar de encomendarlas a sus subordinados, preferían realizarlas ellos mismos. Lo que es aún peor es que cuando un miembro del equipo rompe las reglas, le da vergüenza señalar y criticar fácilmente. Solo quiere decir algunas palabras positivas y alentadoras, e incluso no se atreve a criticar a quienes tienen un desempeño deficiente en el trabajo. Como resultado, hubo una cooperación con una gran empresa multinacional. Todo el Partido A acababa de ser enviado directamente desde Japón a China y era extremadamente difícil comunicarse. Debido a que había tantas partes relevantes involucradas en ese momento, los miembros del equipo del proyecto también provenían de múltiples departamentos. El maestro Hu cree que aún no se ha establecido como un gerente de proyecto recién transformado, por lo que no tiene mucha confianza. Teme que ser demasiado estricto haga que todos lo odien y también teme que las cosas no se hagan bien. lo que afectará la ejecución del proyecto. Por lo tanto, la mayor parte del tiempo hago el trabajo yo mismo y no tengo requisitos estrictos en el equipo. A medida que pasa el tiempo, aparecen una serie de problemas. Los miembros del equipo son pasivos y cansados ​​en el trabajo, van más allá, carecen de sentido de responsabilidad y no colaboran, lo que a su vez conduce a una mala calidad del producto, baja eficiencia en el trabajo y bajo desempeño del equipo. Este resultado, a su vez, agrava el deterioro del ambiente interno del equipo, objetivos poco claros, cada uno haciendo su propio trabajo, etc. En resumen, está atrapada en un círculo vicioso. Si el jefe quiere encontrar a alguien que lo haga responsable en este momento, por supuesto será Hu Liang, el gerente del proyecto. Por ejemplo, quiero decirle que su trabajo y su vida son suyos y usted debe ser responsable de ellos. usted mismo no importa lo que digan los demás, en última instancia será su responsabilidad. Por lo tanto, debemos ser lo suficientemente valientes para ser nosotros mismos, incluso si los demás nos odian sin miedo.

?Como decía Steve Jobs, tu tiempo es limitado, así que no vivas para los demás, no te limites por dogmas, no vivas en las ideas de otras personas, no dejes que las opiniones de otras personas influye en tu voz interior. Lo más importante es tener el coraje de perseguir tu propio corazón y tu intuición. Sólo tu propio corazón y tu intuición conocen tus verdaderos pensamientos, y todo lo demás es secundario.

?Primero, debes elegir cambiar. Hay demasiadas personas en este mundo que no pueden encontrar el coraje para cambiar su estilo de vida, porque en comparación con el dolor y la incertidumbre causados ​​por el cambio, es más fácil y tranquilizador mantener el status quo. El hermano Wang vino a cenar conmigo hace algún tiempo. A mitad de la comida, empezó a beber alcohol y lloró porque odiaba su trabajo actual. Resulta que ha estado trabajando como gerente de nivel medio en una empresa que cotiza en bolsa durante los últimos dos años. Originalmente siguió al equipo, pero fue transferido a otros proyectos y estaba solo en un nuevo círculo. Me va bien y el jefe ha cambiado varias veces debido a la epidemia. Durante este período, hubo poca mejora en el rendimiento. Trabajé horas extras durante un mes, pero al final del mes me dedujeron más de 2.000 yuanes. la actuación no se completó. Muchos de los empleados a continuación son veteranos de este proyecto. No le gustó el arreglo repentino, no se mostró activo ni cooperativo y le resultó difícil realizar el trabajo. Finalmente logré traer algunas personas nuevas, pero recibí instrucciones del liderazgo de despedir a todas las personas nuevas. El hermano Wang estaba deprimido en esta relación laboral. Quería cambiar el status quo y pensó en dimitir. Pero cuando se calmó, volvió a dudar. Consideró que tenía que mantener a su esposa e hijos, que sería difícil encontrar trabajo a sus 30 años y que tendría dificultades económicas en el futuro. Por lo tanto, el hermano Wang no cambió el status quo ni su mentalidad, y todavía vivía quejándose y angustiado todos los días. En comparación con la inquietud de encontrar otro trabajo tras dimitir, está más dispuesto a soportar la insatisfacción provocada por la situación actual. Después de todo, las personas eligen inconscientemente un estilo de vida con el que están familiarizadas, porque ya se han acostumbrado a todo en su vida familiar, incluidas esas cosas malas, e incluso esas malas situaciones se pueden predecir de antemano. Por lo tanto, estará mentalmente preparado y tendrá contramedidas familiares. Si tienes que abandonar tu entorno familiar para afrontar una nueva forma de vida, entonces todo es desconocido y nadie está dispuesto a aceptar estos desafíos fácilmente, por lo que afrontar un nuevo entorno requiere mucho coraje. Pero si eres una persona que trabaja duro para superar los desafíos, si eres una persona que no está satisfecha con el status quo y se esfuerza por escalar otra cima en la vida, necesitas tener el coraje de elegir activamente cambiar. El telón del escenario de la vida puede abrirse en cualquier momento. La clave es si estás dispuesto a cambiar o eliges evitarlo.

?En segundo lugar, realice la separación de objetos. La mayoría de los problemas en el mundo provienen de interferir arbitrariamente con los objetos de otras personas, o de que otros interfieran con los propios objetos. La separación de objetos de aprendizaje es la mejor medicina para resolver problemas interpersonales. La separación de objetos significa pensar claramente quién soportará en última instancia las consecuencias de una determinada elección. Mire los objetos de su propia vida por separado de los objetos de los demás. Al mismo tiempo, no interfieras con los objetos de otras personas. De hecho, esto es una transformación del pensamiento. En resumen, quien te molesta es el responsable. Cada uno es responsable de lo que es responsable y no necesita ser responsable de lo que otros son responsables. En realidad, este es un concepto importante en la gestión. Haga una buena división del trabajo, por ejemplo, ¿alguna vez se ha encontrado con una situación en la que tiene que informarle un plan a su jefe? Está bien preparado y tiene muchos puntos destacados de qué hablar, pero su jefe no está satisfecho. Si estás de mal humor cuando te encuentras con tu jefe y él se enoja, puedes convertirte en un cobarde en un segundo y quedarte sin palabras.

Obviamente es un buen plan, pero no puedo explicarlo claramente. Pero si lo piensas desde la perspectiva de la separación de objetos, si tu jefe está de mal humor porque no está satisfecho con tu plan, entonces su estado de ánimo es algo que el jefe necesita resolver por sí solo. Y tu tarea es presentar el contenido que preparaste a tu jefe de forma clara y completa. Cuando distingues claramente entre el jefe y tus propios objetos, puedes concentrarte en tu propia expresión e interpretación sin preocuparte demasiado por el estado de ánimo de tu jefe. Piense en el pensamiento de su jefe y en sus puntos de insatisfacción. ¿Es su insatisfacción el resultado de un malentendido? ¿Cómo deberías explicar el plan? Incluso si tu jefe está de mal humor o ha entendido mal tu plan, o incluso si ya no está de humor para escucharte, puedes explicárselo en otro momento. No es necesario que pierdas todas tus ideas y no te atrevas. No digas nada por el enfado de tu jefe.

?La división del trabajo de la que acabamos de hablar significa no cargar con los problemas de otras personas, y existe otro concepto de división del trabajo, que es no trasladar sus propios problemas a los demás, es decir, para asumir la responsabilidad de mi dolor. Pensando, soy responsable de mi dolor. Por ejemplo, a veces cooperamos con el Partido B. Como el Partido B no es confiable, nuestro proyecto no avanza sin problemas y nuestros líderes nos regañan a nosotros mismos. En este momento, nuestro pensamiento no debería ser que el proyecto no va bien porque el Partido B no es confiable, sino que el proyecto no va bien porque no puedo hacer nada con el Partido B. De esta manera, ¿pensaremos en cómo encontrar mejores formas de cooperar con el Partido B? En definitiva, si sientes que todo el dolor lo causa la otra persona y que sólo ella es la responsable, entonces estás atrapado. Si quieres cambiar la situación actual, debes comprender que este es tu propio problema y necesitas encontrar una manera de resolverlo. En este momento, se volverá proactivo en su corazón, se liberará del dilema de esperar a que la otra parte cambie y recuperará la iniciativa.

Feng Tang dijo que hay dos preguntas muy importantes en la vida. Una no es de mi incumbencia y la otra no es de tu incumbencia. Al aclarar estas dos cuestiones y lograr la separación de objetos, podemos liberarnos de mucha carga ideológica y hacer fácilmente las cosas de las que somos responsables. Al mismo tiempo, también podemos tomar medidas proactivas para resolver problemas, cambiar el status quo y hacernos cada vez mejores. No importa desde qué perspectiva, hemos tomado la iniciativa en las relaciones interpersonales como el lugar de trabajo y la familia, y la vida definitivamente será más fácil y feliz.

Mucho.

?En tercer lugar, construir un cuerpo homogéneo. Como se mencionó anteriormente, lleve a cabo la separación de objetos, ya no busque reconocimiento y ya no tema que no le gusten. No es que tengamos que ser independientes del mundo de ahora en adelante, sino que tenemos que construir un sentido de comunidad que pueda contribuir a los demás. ¿Qué es la homosomía? De hecho, se trata de un sentido continuo de contribución. La familia, la escuela y la empresa pueden ser una sola entidad. En la comunidad de la familia, tu felicidad proviene de que tu familia te necesite. En la comunidad de la empresa, puedes crear valor para la empresa y sentir felicidad. Entonces, ¿cómo establecer una sensación de igualdad? Adler dijo que es necesario alcanzar los siguientes tres puntos, las tres palabras clave: autoaceptación, confianza en los demás y contribución de los demás.

Veámoslos uno por uno.

?La primera es la autoaceptación. Creo que debes tener la sensación de que cuando estás frente a otros y cuando estás solo, hay dos estados completamente diferentes. Por ejemplo, no me atrevo a hablar en las reuniones. Siempre me preocupa que se rían de mí si no hablo bien y no me atrevo a hacer pequeñas bromas delante de personas que no conozco. Bueno. Pero cuando la cámara cambia a cuando estamos solos, ¿podemos dejarnos llevar sin ninguna carga?

La razón detrás del contraste entre los dos estados diferentes es en realidad la incapacidad de aceptar el verdadero yo y el miedo de revelar el verdadero yo frente a los demás. Sin embargo, no podemos descartar ni reemplazar el contenedor de mí mismo. , entonces debemos aceptar la imperfección. El yo que acepta las cosas que no pueden ser reemplazadas, el yo que acepta la realidad. Luego concéntrate en las cosas que se pueden cambiar y ten el coraje de cambiar. Esto es autoaceptación.

? Veamos nuevamente la segunda palabra clave. ¿Confiar en los demás se refiere a confiar en los demás? No, la confianza no es igual al crédito. El crédito viene con condiciones adicionales. Por ejemplo, cuando obtenemos un préstamo de un banco, debemos proporcionar una garantía. La institución financiera evalúa nuestra capacidad de pago y luego nos lo presta. Pero Adler cree que la base de las relaciones interpersonales no es la confianza, sino la confianza, es decir, la creencia sin condiciones. Porque si no te atreves a confiar en los demás, al final no podrás construir una relación profunda con nadie. Ser traicionado a veces duele. ¿Qué es mejor que el dolor de no tener nunca amigos? No necesito decirlo más. Cuando tenemos el coraje de confiar en los demás y tener relaciones familiares profundas, la alegría de las relaciones interpersonales aumentará y la alegría de la vida también aumentará. Cuando nos aceptamos a nosotros mismos y depositamos una confianza incondicional en los demás, los demás se convierten en socios. Cuando consideramos a los demás como socios, podemos encontrar nuestro propio lugar en la comunidad a la que pertenecemos, es decir, ganar un sentido de pertenencia aquí.

Hablemos de la tercera palabra clave, contribución de los demás. Contribuir a la influencia de los demás como socios es contribución de los demás. Pero cabe señalar que, según Adler, la contribución de los demás no es un autosacrificio, sino un método adoptado para realizar el propio valor. Por ejemplo, Elon Musk, creo que es un ejemplo típico de las contribuciones de otros. Ya sea SpaceX o Tesla, todo el mundo habla de ello en los negocios.

Lo que es más importante es que el surgimiento de SpaceX y Tesla no tenía el lema de ganar dinero al principio. SpaceX se estableció porque vio que la NASA no tenía planes de que los humanos aterrizaran en Marte, y tenía un gran interés en esto. Con un fuerte deseo, decidió iniciar una empresa para ayudar a los humanos a aterrizar en Marte. Esta empresa se llama SpaceX, y la razón para invertir en Tesla es aún más sencilla. Tesla fue particularmente insatisfactoria en su desarrollo, y esta insatisfacción se entendió como falta de fondos. Entonces el fundador de Tesla encontró a Elon Musk y le habló de que los vehículos de combustible son los que más dióxido de carbono liberan actualmente. El dióxido de carbono liberado ha contaminado gravemente nuestros hogares. Nuestra empresa no utiliza vehículos de combustible, sólo vehículos eléctricos. Ahora tenemos un problema, es decir, no tenemos fondos. Espero que puedas invertir en nuestra empresa. Cuando Romansk se enteró del plan, se emocionó. Sin embargo, este automóvil acaba de salir, tiene poca duración de batería, es caro y los consumidores no pagan por él, lo que requiere una inversión continua de fondos. Musk no tuvo más remedio que seguir invirtiendo dinero. Al final, invirtió casi todo su valor, incluso hasta el punto de estar al borde de la quiebra, y finalmente superó las dificultades.

?El momento más feliz para una persona es sin duda cuando crea autoestima para el mundo y además obtiene los ingresos correspondientes. Una vida así debería ser una vida feliz. Estas son las tres palabras claves para establecer un sentido de comunidad, autoaceptación de los demás, confianza y contribución de los demás. Los tres son un todo integral. Precisamente porque aceptamos nuestro verdadero yo podemos confiar en los demás sin temor a ser traicionados. Es precisamente porque confiamos incondicionalmente en los demás y los tratamos como a nuestros socios que podemos hacer contribuciones a los demás. Al mismo tiempo, debido a que hemos contribuido a los demás, podemos darnos cuenta de que somos útiles para los demás y luego aceptar nuestro verdadero yo y lograr la autoaceptación.

Tener el coraje de no ser querido en relaciones complejas es el secreto de la libertad y la felicidad. Dicho esto, el tema del libro The Courage to Be Disliked básicamente ha terminado.

En primer lugar, Adler cree que todos los problemas provienen de las relaciones interpersonales y no son las experiencias pasadas las que determinan nuestra situación actual. . , sino el significado que atribuimos a nuestras experiencias. Todo lo que tienes es tu propia elección. En segundo lugar, cómo tener el coraje de ser odiado y obtener libertad y felicidad requiere cambios tanto a nivel psicológico como de comportamiento. Psicológicamente debes dejar de buscar aprobación y dejar de tener miedo de que no te gusten. En términos de acción, primero debes elegir hacer cambios y también debes aprender a separar objetos y construir un sentido de identidad propia. En una era en la que el desarrollo social se está acelerando y todo tipo de información basura está desenfrenada y la sopa de pollo venenosa está desenfrenada, la velocidad del desarrollo social ha excedido con creces la evolución del cuerpo y el progreso de la mente. Mucha gente se siente perdida en este momento. En este momento necesitamos calmarnos, seguir profundizando en nuestro corazón, observarnos, comprendernos y pensar en nosotros mismos. Como ser humano, ¿qué deseas que te traiga la verdadera felicidad?

?En segundo lugar, hay muchas cosas en The Courage to Be Disliked en las que vale la pena pensar profundamente. Algunas personas dicen que para comprender verdaderamente la psicología adleriana y cambiar el propio estilo de vida, se necesita la mitad de edad. En otras palabras, si empiezas a aprender a los 40 años, sólo podrás aprenderlo a los 60 años. Pero aprender, tarde o temprano, es un proceso y requiere esfuerzos continuos. Después de todo, si trabajas duro de ahora en adelante, el peor resultado es que florecerás tarde. Finalmente, te doy esta frase del libro. Cada una de nuestras existencias tiene su propio valor y misión especial. No necesitas complacer a nadie, pero necesitas el coraje para ser odiado. En el proceso de ser odiado, puedes perder algo, pero puedes ganar verdadera libertad, porque prestarás más atención a este momento y vivirás seriamente el presente todos los días.

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