¿Qué es lo que no te preocupa?
John Rockefeller Sr. ganó sus primeros 10.000 dólares cuando tenía 33 años. A la edad de 43 años, fundó el monopolio más grande del mundo, la American Standard Oil Company.
Entonces, ¿qué ha conseguido a sus 53 años?
Desafortunadamente, el hombre de 53 años quedó prisionero de la ansiedad. Una vida llena de ansiedad y estrés había destruido su salud. Su biógrafo, Wingler, dijo que a los 53 años parecía una momia rígida.
Debido a enfermedades del sistema digestivo, el cabello de Rockefeller continuó cayéndose y ni siquiera sus pestañas se salvaron. Al final, solo le quedaron unas pocas cejas.
Wengler dijo: "Su estado era extremadamente grave. Durante un tiempo tuvo que sobrevivir a base de yogur". Los médicos le diagnosticaron una enfermedad neurológica y luego tuvo que usar un sombrero plano. Poco después, pidió una peluca de 500 dólares y nunca se la quitó en su vida.
Rockefeller solía ser físicamente fuerte. Creció en una granja y tiene hombros anchos y paso firme.
Sin embargo, a la edad de 53 años, la cima de la vida de la mayoría de las personas, sus hombros cayeron y sus pasos vacilaron.
Otro biógrafo dijo: “Cuando se miró en el espejo, vio a un anciano. El trabajo interminable, la falta de fuerza física, las noches de insomnio, la falta de ejercicio y descanso finalmente le pasaron factura. precio."
Es el hombre más rico del mundo, pero sólo puede vivir con una dieta sencilla. Gana decenas de miles de dólares a la semana, pero puede comer menos de dos dólares a la semana. El médico sólo le permitió beber yogur y comer unas galletas saladas. Su piel no tenía color, sólo una capa de piel que cubría los huesos. Sólo puede usar el dinero para comprar los mejores servicios médicos para no morir a la edad de 53 años.
Más tarde, el médico le contó un hecho sorprendente. Puede elegir riqueza y problemas o la vida. Le advirtieron que si no se jubilaba "moriría".
Finalmente se retiró, pero antes de que pudiera, la preocupación, la codicia y el miedo habían destruido su cuerpo.
Cuando Ada Tarbell, la escritora más famosa de Estados Unidos, lo vio, quedó verdaderamente sorprendida. Ella escribió: "Tenía la cara desgastada. Era el hombre más viejo que había visto en mi vida".
Mientras los médicos hacían todo lo posible para salvar la vida de Rockefeller, le pidieron que respetara tres principios: estos tres tres principios que recordará por el resto de su vida. Estos tres principios son:
1. Evite preocuparse y no se preocupe por nada bajo ninguna circunstancia.
2. Relájate y realiza ejercicio moderado al aire libre.
3. Presta atención a tu dieta y solo come siete veces saciado.
Rockefeller se adhirió estrictamente a estos principios, lo que le salvó la vida.
Comenzó a aprender a jugar golf, jardinería, charlar con los vecinos, jugar a las cartas e incluso cantar. Empezó a pensar en los demás.
Finalmente dejó de pensar en cómo ganar dinero y comenzó a pensar en cómo usarlo para beneficiar a la humanidad. En resumen, Rockefeller comenzó a repartir sus miles de millones. Más tarde estableció la Fundación Rockefeller a escala global, con el objetivo de librar al mundo de las enfermedades y la ignorancia. Posteriormente vivió hasta los 98 años.
No todo en la vida puede ir bien. "Es difícil reír en el mundo y, a menudo, las cosas no salen según lo planeado". Se puede ver que la ansiedad, como reacción fisiológica natural, es inevitable y es un dolor indescriptible en el ser humano.
El almirante Hubbard descubrió un fenómeno en las duras regiones polares: sus hombres podían afrontar el peligro y el trabajo duro sin quejarse, pero algunos de ellos estaban preocupados por asuntos triviales todo el día. El almirante Hubbard dijo: "Conozco algunos compañeros de cuarto que no se hablan porque sospechan que la otra parte puso las cosas equivocadas y ocupó su propio espacio. También sé que hay un tipo en el equipo que paga". atención a comer con el estómago vacío y masticar con cuidado. Cada bocado de comida debe masticarse 28 veces antes de tragarla. Otra persona tiene que encontrar un asiento en el pasillo donde no pueda verla para poder comer. "
"En un campamento antártico", dijo el almirante Hubbard, "pequeñas cosas como ésta pueden volver loco incluso al hombre más experimentado. ”
Por supuesto, el almirante Hubbard podría agregar aquí: las “pequeñas cosas” pueden volver loca a la gente si suceden en la vida familiar de una pareja.
Después de dictaminar sobre más de 40.000 casos de matrimonios infelices, el juez Joseph de Chicago dijo: Las razones más básicas de una vida matrimonial infeliz suelen ser cosas triviales.
Roosevelt y su esposa acababan de casarse y su esposa se aburría todos los días porque su nueva cocinera era terrible cocinando. "Si esto estuviera sucediendo ahora", dijo la señora Roosevelt, "simplemente me encogería de hombros y me olvidaría de ello". Genial, eso es lo que hacen los adultos. Incluso Catalina, la más autoritaria de las reinas, normalmente se reía cuando los cocineros quemaban carne accidentalmente.
Roentgen fue una vez a cenar a casa de un amigo en Chicago. Durante la comida cometió algunos pequeños errores. La gente no lo notó en ese momento, e incluso si lo hicieran, no les importó. Pero cuando su esposa lo vio, inmediatamente se levantó de un salto y lo acusó delante de todos. "Roentgen", gritó, "¡mira lo que has hecho! ¿Nunca aprenderás a preparar la comida?"
Luego dijo a todos: "Él siempre comete errores y no presta atención en absoluto". "Tal vez lo era", dijo Roentgen después, "pero sus amigos todavía lo admiraban por poder quedarse con su esposa durante veinte años". De hecho, muchos maridos preferirían comer sólo uno o dos hot dogs con mostaza, siempre y cuando. como pudieron y no quiero escuchar las quejas de mi esposa mientras come pato asado y aleta de tiburón. "
Todo el mundo conoce un lema jurídico: "A la ley no le importan las cosas triviales. "Si una persona quiere estar mentalmente tranquila y feliz, no debe preocuparse por todo.
Muchas veces, si quieres superar los problemas causados por algunas pequeñas cosas, sólo necesitas cambiar el enfoque de llama tu atención y establece una nueva perspectiva y enfoque que te hará más feliz.
¿Quieres saber cómo ganar dinero en Wall Street? Me temo que hay al menos 10.000 personas que quieren saberlo. respuesta a esta pregunta. El libro probablemente se venderá por 654,38 millones de dólares. Sin embargo, he aquí una gran idea que ha sido aplicada por muchas personas exitosas. El hombre que cuenta esta historia es un consultor de inversiones. Llegué por primera vez a Nueva York desde Texas, solo llevaba conmigo 20.000 dólares, que me había confiado un amigo para invertir en el mercado de valores. Pensé que conocía bien el mercado de valores, pero luego perdí un centavo. ¡nada mal! Gané algo de dinero en algunos negocios, pero los perdí todos.
"¡Si perdiera todo mi dinero, no me importaría tanto! Pero creo que sería terrible perder todo el dinero de mis amigos, aunque todos sean ricos. El nuestro. Después de eso "Un resultado de inversión desafortunado, tenía mucho miedo de volver a verlos, pero lo que no esperaba era que no solo no fueran optimistas sobre este asunto, sino que estuvieran irremediablemente optimistas al respecto". Comencé a estudiar cuidadosamente los errores que había cometido y determiné que antes de volver a ingresar al mercado de valores, tenía que entender cómo era todo el mercado de valores. Entonces encontré y me hice amigo de uno de los pronosticadores más exitosos, Burton Keysers. Creo que puedo aprender mucho de él porque ha sido una persona muy exitosa durante muchos años y sé que las personas que tienen una carrera así no pueden confiar enteramente en el azar y la suerte.
"Primero me hizo algunas preguntas y me preguntó qué había hecho antes. Luego me contó el principio más importante del comercio de acciones. Dijo: 'Cada acción que compro en el mercado tiene un estándar mínimo que ya no puedo pagar. Por ejemplo, si compro una acción de 50 yuanes por acción, inmediatamente establezco el estándar mínimo que no puedo pagar en 45 yuanes ", es decir, si el precio de las acciones baja a. 5 yuanes menos que el precio de compra. Véndalo inmediatamente para poder limitar la pérdida a 5 yuanes.
“Si compras sabiamente, continuó el maestro, tus ganancias pueden promediar 65,438+00 yuanes, 25 yuanes o incluso 50 yuanes, siempre y cuando limites tus pérdidas a 5 dentro de un dólar, incluso. Si más de la mitad de tus juicios son incorrectos, aún puedes ganar mucho dinero."
"Aprendí este método inmediatamente y lo he estado usando hasta el día de hoy. Los clientes han ahorrado miles de dólares.
"Después de un tiempo, descubrí que este principio llamado 'hasta ahora' también se puede utilizar fuera del mercado de valores. Empecé a establecer un límite "hasta ahora" para otras preocupaciones además de las financieras. Puse un límite “hasta ahora” a todo lo que me molestaba y me hacía infeliz. Los resultados son increíbles.
Por ejemplo, suelo almorzar con un amigo que es muy impuntual. Solía venir después de la mitad de mi hora de almuerzo y finalmente le dije que cuando tengo problemas ahora, uso el principio de "parar aquí". Le dije: 'El límite de espera por ti aquí es de 10 minutos.
Si llegan en 10 minutos, nuestra cita para almorzar se arruinará y no podrán encontrarme."
"Damas y caballeros, realmente desearía haber aprendido esto hace muchos, muchos años. Utilice este límite de "hasta ahora" para calmar mi impaciencia, mi temperamento, mi deseo de autoadaptación, mis arrepentimientos y todo el estrés mental y emocional. ¿Por qué no había pensado antes en aprovechar cada situación que pudiera destruir mi tranquilidad? ¿Por qué no te dices a ti mismo: 'Esto sólo merece un poco de atención, no hay necesidad de preocuparse por eso...'"
Sí, uno de los mayores secretos para la paz mental es tener la Los valores correctos. El 50% de nuestras preocupaciones se pueden eliminar de inmediato, siempre que podamos establecer un estándar personal, es decir, qué tipo de cosas vale la pena comparar con nuestra vida.
Por lo tanto, rompa el hábito. de preocuparte antes de que te destruya.
Siempre que estemos inseguros sobre algo y expresemos preocupación, detengámonos y planteémonos las siguientes tres preguntas: 1. ¿Qué tiene que ver la preocupación conmigo mismo ahora? 2. ¿Dónde debería dejar el mínimo "hasta ahora" en este asunto tan preocupante y olvidarme por completo de ello? ¿Cuánto debo pagar por este silbato?