No te apresures a hacer nada, solo quédate ahí

"No te apresures a hacer nada, simplemente quédate ahí." Este es un lema budista.

El significado de este proverbio es que cuando nos encontramos con el dolor de los demás, muchas veces estamos deseosos de dar consejos, consolar o expresar nuestras actitudes y sentimientos, en lugar de escuchar las necesidades de la otra persona. No es fácil escuchar a los demás con todo tu ser. "No te apresures a hacer nada, quédate ahí." describe la capacidad de escuchar con todo el corazón el dolor de los demás.

Vi este lema en un libro llamado "Comunicación No Violenta". El autor del libro es Marshall. Luxemburgo.

Tenemos que admitir que en la vida, nuestras palabras muchas veces causan infelicidad y dolor a nosotros mismos y a los demás, causando así daño. Las acusaciones verbales, el ridículo, la negación, la predicación, las interrupciones arbitrarias, la negativa a responder y los comentarios y conclusiones aleatorios nos traen un trauma emocional y mental que es incluso más doloroso que el daño físico. La causa fundamental de la violencia es que las personas ignoran los sentimientos y necesidades de los demás y se culpan mutuamente por el conflicto, ya sea violencia verbal, mental o física, o violencia en la familia, tribu o estado.

La comunicación noviolenta se refiere al uso de algunos métodos de comunicación para guiarnos a cambiar la forma en que hablamos y escuchamos, de modo que ya no reaccionemos reflexivamente, sino que comprendamos nuestras propias observaciones, sentimientos y deseos, y de manera consciente. Utilizar el lenguaje para expresarse con honestidad y claridad, respetando y escuchando a los demás, para lograr una buena y efectiva comunicación.

La no violencia significa integrar el amor en tu vida. Deja que el respeto, la comprensión, el aprecio, la gratitud, la compasión y la amistad gobiernen tu vida en lugar del egoísmo, la avaricia, el odio, los prejuicios, la sospecha y la hostilidad.

La comunicación noviolenta tiene cuatro elementos: darse cuenta de lo que está sucediendo, expresar sentimientos, nombrar las necesidades que conducen a ese sentimiento y hacer solicitudes específicas. Es decir, observaciones, sentimientos, necesidades y peticiones.

En la comunicación no violenta, escuchar a los demás significa dejar de lado los pensamientos y juicios existentes y experimentarlos de todo corazón.

La comunicación no violenta consiste en hacer que el lenguaje sea artístico, de modo que la comunicación, la comunicación y la escucha entre las personas puedan despejar la oscuridad y la neblina en el corazón, dar a las personas luz y energía positiva.

Al escribir esto, de repente recordé un dicho que circulaba por Internet: Nos lleva un año aprender a hablar, pero nos lleva toda una vida aprender a callar. Esta frase es muy interesante, piénsalo y es realmente cierta. Es fácil abrir la boca y hablar, pero es difícil aprender a callarse. Esto también tiene que ver con el arte de hablar. Dígalo cuando deba decirlo y no lo diga cuando no deba hacerlo. Cuándo decirlo, cuándo no decirlo y captar el calor es realmente un arte.

También hay un pasaje en el libro "Comunicación no violenta": "La comparación también es una forma de juicio". En el libro "Let Yourself Live a Miserable Life", el autor Dan Greenberg es claramente ingenioso. revela el impacto de la comparación en nosotros. Sugirió que los lectores, si realmente quieren vivir una vida miserable, se comparen con los demás "Cuando vi este pasaje, me acordé de un artículo en la cuenta oficial de Yang Xiaomi". No puedes competir con los demás y querrás morir después de competir”.

Yang Xiaomi utilizó muchos ejemplos de la vida real en el artículo para ilustrar la ansiedad y la brecha causadas al comparar las propias deficiencias con las fortalezas de los demás. Por supuesto, esas emociones y estados de ánimo serán muy malos. Entonces Dan. Greenberg tenía razón cuando dijo que si realmente quieres vivir una vida miserable, compárate con los demás.

Utilicemos las ideas de Yang Xiaomi para decirnos qué debemos hacer: a medida que crezco, gradualmente me doy cuenta de que cada uno tiene sus propias ventajas únicas. No compares tus propios defectos con las fortalezas de los demás. Mientras continúes trabajando duro en las áreas en las que eres bueno, será suficiente para ser mejor hoy que ayer.

Para ser feliz hay que dejar de lado la pregunta “qué piensan los demás de mí”.

Basta con ser uno mismo, no compararse con los demás y que no le importe lo que piensen los demás. Habla bien cuando debas hablar y quédate callado cuando debas callar.

"No te apresures a hacer nada, simplemente quédate ahí." Muchas veces, escuchar es más poderoso que predicar.