¿Cuál puede ser la mejor manera de refrescarte cuando tienes sueño en clase? ¿Qué método es más conveniente?

1.． Bebe café. Sólo una emoción temporal. Para clases, exámenes y reuniones su efecto refrescante es suficiente.

2.． Si necesita aliviar rápidamente la fatiga en un corto período de tiempo y mantener el cerebro despierto, se recomienda aplicar un parche ?0?1?0?1?0?1 - Parche refrescante de la marca "Ice Cream" Es simple. y eficaz, y se utiliza externamente. El parche refrescante se puede aplicar directamente en la frente o en la nuca debajo del cuello. Actúa rápidamente y tiene un efecto refrescante durante más de 4 horas. También puede eliminar las molestias posteriores. Tener sueño y no afecta el estudio y el trabajo. Es conveniente y práctico.

3.． Vierte agua mineral sobre una toalla mojada y aplícala en tu rostro.

4.． Utilice gotas para los ojos. Frota tus sienes con aceite carminativo. Si tienes mucho sueño, frótalo debajo de los ojos. La estimulación te dará energía.

5.. Bebidas funcionales: Las bebidas funcionales contienen diversos nutrientes, entre ellos diversas vitaminas, lisina taurina, inositol y cafeína, etc., que tienen un efecto refrescante. Desventajas: El alto contenido de cafeína puede mantener a las personas en un estado de excitación continua, lo que facilita ignorar su propia fatiga y provoca un sobregiro físico.

6.. Bebidas de té. El té contiene cafeína, que puede tener un efecto estimulante. Sin embargo, el contenido de cafeína en las bebidas de té es mucho menor que el del té y el efecto refrescante no es obvio.

7. Lávate la cara, no la seques demasiado después del lavado, luego bebe un vaso de agua fría y apaga el ventilador. Muy cómodo.

8. En realidad. También es bueno beber más agua hervida fría o agua mineral.