¿Cuáles son las medicinas tradicionales chinas para eliminar la humedad?

1. Beba gachas de cebada y frijoles rojos (elaboradas con una máquina de leche de soja):

La cebada se llama "grano de coix" en la medicina china y la "Materia Médica de Shen Nong" la enumera. como grado superior puede curar la humedad, beneficiar los intestinos y el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y el estómago y tomarlo durante mucho tiempo para aligerar el cuerpo y reponer el qi.

El frijol adzuki es rojo y tiene el corazón rojo, por lo que también puede nutrir el corazón y la sangre. Los libros antiguos registran que "hace perder peso si se toma durante mucho tiempo". lo que significa que comer frijoles adzuki con regularidad también puede ayudar a perder peso. También tiene efectos evidentes de diuresis, reducción de la hinchazón y fortalecimiento del bazo y el estómago. La gente moderna sufre de alto estrés mental, corazón débil, dieta inadecuada, poco ejercicio y exceso de bazo y humedad. No sólo para eliminar la humedad, sino también para reponer el corazón y fortalecer el bazo y el estómago, la cebada y los frijoles adzuki son los mejores. Hervirlo en papilla tiene como objetivo permitir que el cuerpo absorba completamente los ingredientes activos sin causar mucha carga al bazo y al estómago. El verano resulta ser una época de calor continuo, con humedad interna y externa. El uso de estas dos hierbas puede desempeñar un papel en nutrir la sangre y eliminar la humedad.

También es muy interesante el efecto "hinchador" de la cebada y las judías adzuki. No debemos pensar que hinchazón significa edema. Al menos cinco o seis de las diez personas que te rodean son gordas. A esto también se le llama cuerpo hinchado. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, ya sea obesidad o edema, significa que hay humedad en el cuerpo y el agua no puede fluir con el qi y la sangre y permanece entre las células del cuerpo, lo que hace que el cuerpo se expanda rápidamente. El edema es el mismo, la obesidad también es la misma, pero el grado es diferente. Los medicamentos o alimentos con fuertes propiedades deshumidificantes pueden eliminar el agua retenida en el cuerpo humano y reducir la hinchazón. Por lo tanto, los frijoles adzuki deben usarse para tratar el edema, y ​​la práctica ha demostrado que la papilla de cebada y frijoles adzuki tiene un buen efecto de pérdida de peso y puede perder peso sin dañar el cuerpo. Especialmente para las personas obesas de mediana edad y mayores, el efecto es particularmente bueno.

La gente suele pensar que es inteligente: "Cuando estaba haciendo gachas de cebada y judías adzuki, agregué un puñado de arroz y las gachas se volvieron más espesas. ¡El sabor es tan hermoso!"

Dije: "¡No agregues arroz!" Debido a que el arroz crece en agua, contiene humedad y es pegajoso, por lo que el arroz se vuelve más espeso tan pronto como se hierve. Los frijoles adzuki y la cebada están deshumidificados y no contienen humedad, por lo que no quedan espesos sin importar cómo los cocines, y la sopa es muy clara. La medicina tradicional china aprovecha sus propiedades aclarantes para eliminar la humedad del cuerpo humano. Una vez que se agrega el arroz, se agrega humedad, por lo que toda la papilla se vuelve más espesa. Aunque el sabor es mejor, no es bueno para la salud. Sólo por ese puñado de arroz, todos los frijoles adzuki y la cebada son en vano y no tienen ningún efecto.

¿Todos pueden beber sopa de cebada y frijoles rojos? ¿Existen tabúes? De hecho, esta sopa es un buen producto para la salud y no tiene efectos secundarios, pero para diferentes personas se pueden hacer algunas sumas y restas de manera adecuada.

Algunas personas tienen una constitución fría, por lo que pueden agregar algunos alimentos calientes, como longan y azufaifa, algunas personas tienen insomnio y una sensación evidente de humedad y grasa en el cuerpo, por lo que pueden agregar un poco; semillas de loto, lirio; si sus amigas tienen dismenorrea, pueden quitar la cebada y hervir un poco de sopa de frijoles adzuki, agregar algunas rodajas de jengibre, azufaifas y azúcar moreno. Bébalo para calentar la parte inferior del abdomen y aliviar el dolor. Para el dolor de las articulaciones, agregue un poco de raíz de peonía blanca cruda y regaliz crudo, que son ácidos y dulces, transforman el yin, nutren la sangre y eliminan la parálisis.

Las personas que se distraen con pensamientos, trabajan demasiado y no hacen ejercicio a menudo no tienen sangre en la cara, no tienen suficiente energía e incluso tienen palpitaciones, somnolencia y sienten como si les pesara la cabeza y los Los corazones están vacíos. Esto es un signo de humedad en el cuerpo y de energía insuficiente en el corazón. Puedes agregar un poco de longan a la sopa de cebada y frijoles adzuki y cocinarlos juntos. Longan es dulce y cálido, puede apetecer y vigorizar el bazo, calmar la mente y nutrir la sangre. Puede vigorizar el yang del corazón, calentar y nutrir el qi del corazón, llenando a las personas de energía y qi. Además, la sencilla sopa de cebada y frijoles adzuki tiene un sabor muy común. Después de agregar longan, se vuelve dulce. Su ligero dulzor no solo disipa la humedad de nuestro cuerpo, sino que también aporta vitalidad y calidez a nuestro corazón. Llamémoslo papilla de cebada, frijoles rojos y longan. Es especialmente adecuado para trabajadores que trabajan duro y también para personas de mediana edad y mayores.

Los jóvenes son propensos a la irritabilidad y el insomnio, o a erupciones cutáneas y acné en la cara. Esto es causado por la alteración interna del fuego del corazón y los pulmones y el calor húmedo. un efecto milagroso, o agregar cebada y cebada a tu cara Agrega semillas de lirio y loto a la sopa de frijoles adzuki y cocínalas juntas. Lily puede humedecer los pulmones, nutrir la piel, aclarar el corazón y calmar la mente. La raíz de loto puede nutrir mejor el corazón y limpiar el fuego del corazón. También puede fortalecer el bazo y los riñones. Eso sí, si sientes que la sopa no tiene sabor, también puedes añadir un poco de azúcar de roca.

Si estás resfriado, o tienes resfriado en el cuerpo, dolor de estómago por frío o pérdida de apetito, puedes añadir unas rodajas de jengibre a la sopa de cebada y judías adzuki. El jengibre es de naturaleza cálida, puede calentar el cuerpo, disipar el frío y fortalecer el bazo y el estómago. Tenga en cuenta que no ponga demasiado jengibre, de lo contrario la papilla se volverá picante. Si desea agregar algunos condimentos a la sopa, lo mejor es agregar azúcar moreno, que es de naturaleza cálida. Cabe señalar que cuando las mujeres están tomando cuidados posparto, deben quitar la cebada cuando beben sopa de frijoles adzuki y cebada, y agregarle algunas azufaifas. Las azufaifas son muy adecuadas para calentar el cuerpo, fortalecer el bazo y nutrir la sangre.

Las personas con deficiencia renal pueden añadir algunos frijoles negros a la sopa de cebada y judías adzuki. Debido a que el color negro ingresa a los riñones, la forma de los frijoles también es muy similar a la de los riñones. La forma complementa la forma, lo que lo convierte en un buen producto para nutrir los riñones.

El beriberi, al que a menudo se hace referencia como beriberi, es una enfermedad típica causada por la humedad y el calor. Puedes agregar un poco de soja triturada a la sopa de cebada y frijoles adzuki y remojar tus pies en la sopa resultante. Esta es una pequeña receta secreta para tratar el pie de atleta.

Si tienes tos, también puedes pelar y descorazonar las peras crudas y cortarlas en trozos cuadrados de 1 a 2 cm, agregarlas a la sopa de cebada y frijoles adzuki y cocinarlas juntas, lo que puede humedecer los pulmones. , resuelve la flema y alivia la tos.

Aprender las sumas y restas de la sopa de cebada y judías adzuki y utilizarla correctamente puede tener un buen efecto terapéutico en la mayoría de las enfermedades comunes de la vida.

2. El ejercicio transpira, equilibra las hormonas y elimina la humedad:

Sudar durante el ejercicio es una buena forma de eliminar la humedad, especialmente en verano, no enciendas el aire acondicionado ni el ventilador; y el sudor del cuerpo debe salir, de lo contrario tendrás demasiada humedad y definitivamente te enfermarás en invierno.

Persistir en realizar ejercicio moderado todos los días es muy beneficioso para el organismo. El ejercicio puede aliviar el estrés, activar las funciones de los órganos del cuerpo y acelerar la descarga de humedad del cuerpo.

La gente moderna utiliza más su cerebro y consume menos energía física. Además, permanece mucho tiempo en el aire acondicionado cerrado y rara vez suda. La capacidad del cuerpo para regular la humedad disminuye. Prueba correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi o cualquier otro ejercicio que te haga respirar un poco y hacerte sudar. Puede ayudar a activar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua.

3. Utiliza artemisa: se vende en farmacias, basta con encenderla y hornearla en el punto Guanyuan.

4. Menos sal para ayudar al drenaje renal

5. Dormir la siesta adecuadamente

6. Dejar de fumar y beber.

7. Cómelo por la mañana Tres trozos de jengibre

8. Lleva una dieta ligera y moderada.

El sistema gastrointestinal está relacionado con la nutrición y el metabolismo del agua. La mejor forma es comer de forma moderada. y dieta equilibrada.

Los alimentos grasos como el vino, la leche y los alimentos grasos son difíciles de digerir y pueden provocar fácilmente hinchazón e inflamación gastrointestinal. Los alimentos dulces y fritos hacen que el cuerpo produzca peróxidos, lo que agrava la inflamación.

La medicina tradicional china cree que los alimentos crudos y fríos, los productos helados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal, dificultando el consumo de cantidades ilimitadas. Por ejemplo, ensalada de lechuga, sandía, col china, melón amargo, etc., es mejor agregar cebolla y jengibre durante la cocción para reducir la naturaleza fría de las verduras.

9. Evitar la humedad en el ambiente

Lo mejor es reducir la exposición a la humedad en la vida diaria. Especialmente las personas sensibles a la humedad deben prestar atención a lo siguiente:

No duerma directamente sobre el suelo. La humedad del aire disminuirá y la humedad del suelo será intensa, lo que puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. Lo mejor es dormir en una cama que esté a cierta distancia del suelo. Reduzca las salidas en días húmedos y lluviosos.

No utilizar ropa mojada que aún no esté seca y beber una cantidad adecuada de agua.