Qué alimentos comer y cómo “tonificar los riñones y fortalecer el yang” (Integral) Cómo fortalecer el yang y fortalecer los riñones
Sí, pero depende de cómo compensarlo. Soy bueno en esto.
La perca también se llama lubina y perca. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. No sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también el hígado y los riñones y beneficiar los músculos y huesos. Los antiguos libros de medicina chinos registran: "La perca tiene un sabor dulce y suave y es tranquila y adecuada para el bazo y el estómago. Los riñones gobiernan los huesos y el hígado gobierna los tendones. El sabor es yin y siempre se atribuye al sistema interno". Beneficia la energía yin de los dos órganos internos, por lo que puede beneficiar los músculos y los huesos". "Jiaku Materia Medica" Se cree que: "La perca es agradable de comer en grandes cantidades y los saltamontes son especialmente buenos". Es adecuado para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, o deficiencia del bazo y debilidad del estómago.
Médula ósea de res: Tiene las funciones de humedecer los pulmones, tonificar los riñones y reponer la médula. El "Compendio de Materia Médica" dice que puede "humedecer los pulmones y los riñones, humedecer los músculos y refrescar la cara". Está especialmente indicado para personas con deficiencia renal, delgadez y pérdida de esencia y sangre.
Ginseng del Norte: El Ginseng del Norte tiene un sabor dulce y puede nutrir los riñones y fortalecer el yang. Para tratar la impotencia y la eyaculación precoz, toma 1 gramo al día, mastícalo o bébelo remojado en agua y sanará en unos meses.
Lycium barbarum: de naturaleza neutra y de sabor dulce, tiene las funciones de nutrir los riñones y el hígado, reponer energía y mejorar la vista, fortalecer músculos y huesos, eliminar la lumbalgia y su consumo a largo plazo. puede prolongar la vida. Especialmente para personas de mediana edad y mayores con deficiencia renal, es más adecuado para comer. Por ejemplo, "Materia Medica Tongxuan" registra: "Lycium barbarum nutre los riñones y repone la esencia. Si el agua es fuerte, los huesos serán fuertes y la sed, los mareos, el dolor lumbar y el dolor de rodilla se curarán. Sin embargo , el mercado de wolfberry está inundado de productos falsificados y el mercado es relativamente caótico. Se recomienda utilizar Chen "Zhiqian Wolfberry" que también dice en el "Compendio de Materia Medica": "Lycium barbarum es un medicamento importante para reponer el calor interno debido a la insuficiencia". Yin de hígado y riñón El setenta y ocho por ciento de las personas mayores padecen deficiencia de yin, así que tómalo en casa. "Es el mejor alimento para mejorar la esencia y mejorar la vista".
Mariscos: pepino de mar. El abulón, los mejillones y la locha son alimentos eficaces para fortalecer la esencia. El pescado, los camarones, los mariscos y las algas son ricos en zinc. El zinc es una sustancia importante en la formación de testosterona y un elemento indispensable para la secreción de lubricante en los órganos reproductores femeninos. Por tanto, comer mariscos puede aumentar el deseo sexual.
Alimentos picantes: Condimentar alimentos como la cebolla, el ajo, el puerro y la cebolleta tienen el efecto de estimular el deseo sexual.
Riñones de animales: los riñones de cerdos, perros, ovejas y vacas tienen el efecto de nutrir el qi de los riñones y reponer la esencia. Por ejemplo, los riñones de oveja son dulces y cálidos, lo que puede nutrir el qi de los riñones; La vejiga; el riñón del perro es más eficaz para mejorar la función sexual; los testículos de algunos animales pueden curar la impotencia, la espermatorrea, la espermatorrea y otras enfermedades.
Pepino de mar: nutre los riñones, repone esencia, es afrodisíaco y cura la marchitez. Según los registros del "Compendio de Materia Médica": Los pepinos de mar tienen un sabor dulce y salado, nutren los riñones, benefician la esencia, absorben la orina, son afrodisíacos y tratan la impotencia. Su naturaleza es cálida y tónica, y puede nutrir al enemigo. de ahí el nombre de pepinos de mar. Los pepinos de mar son ricos en arginina y zinc, que tienen buenos efectos terapéuticos sobre la impotencia.
Miel: Existe una hormona vegetal similar a la hormona pituitaria humana, que tiene la función de activar las gónadas, y el azúcar de la miel es muy beneficioso para la formación del semen.
Crisálida del gusano de seda: Rica en nutrientes, puede nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y el qi, fortalecer el yang y tratar la impotencia, solidificar la astringencia y detener los espermatozoides. Las personas de mediana edad y ancianas pueden comerlo si tienen deficiencia de hígado y riñón, esencia y Qi insuficientes, impotencia y espermatorrea.
Huevos: Contienen ocho tipos de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, que pueden fortalecer la energía magra, mejorar la calidad del semen y mejorar la motilidad de los espermatozoides. También es el mejor alimento para restaurar la fuerza física después del sexo.
Kelp: Muy rica en nutrientes, contiene yodo, hierro, calcio, manitol, caroteno y otros ingredientes necesarios por el cuerpo humano. Según los expertos en dietoterapia: En el frío invierno, las algas marinas también tienen la función de prevenir el resfriado y son afrodisíacas.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el agua de mar es fría y sombría, y las algas que crecen aquí tienen una fuerte resistencia al frío. El quelpo es de naturaleza y sabor salado, y el consumo prolongado también puede calentar y nutrir el qi de los riñones. Por lo tanto, consumir algas marinas en invierno puede mejorar la resistencia al frío del cuerpo y los efectos afrodisíacos. Además, el miedo de las personas al frío está relacionado con la menor ingesta de ciertos minerales por parte del organismo. Por ejemplo, la cantidad de calcio en el cuerpo humano puede afectar directamente la elasticidad y excitabilidad del miocardio, los vasos sanguíneos y los músculos; la deficiencia de hierro en la sangre a menudo se manifiesta como una baja producción de calor y una baja temperatura corporal. Por tanto, complementar alimentos ricos en calcio y hierro puede mejorar la capacidad del organismo para resistir el frío. Las algas marinas son un tesoro para que los humanos absorban calcio y hierro. Cada 100 gramos de algas contienen hasta 1177 mg de calcio y 150 mg de hierro. Por lo tanto, comer algas en invierno tiene importantes efectos para el cuidado de la salud de niños, mujeres y ancianos.
Nueces: Los médicos alemanes descubrieron que las nueces contienen sustancias especiales que pueden afectar la secreción de hormonas masculinas. Los alimentos que pueden aumentar la función sexual incluyen ostras, carne de burro, champiñones, moras, etc. Por tanto, la absorción científica de nutrientes de la dieta puede hacer que la función sexual de hombres y mujeres alcance un buen estado.