Métodos para eliminar el fuego
2009-08-26 16:18:17 De: more_ Mo Ya (Miss Summer MR.Fourteen)
Bebe un vaso de agua con miel todas las mañanas después de levantarte y come. Dos rodajas de pomelo al día, será eficaz en unos días.
Si comes unas rodajas de pomelo después de comer un estofado grasiento y picante, puede ayudar a nutrir el yin y eliminar el fuego, fortalecer el bazo y eliminar los alimentos.
Es hora de comer pomelo en otoño
De entre las muchas frutas del otoño, el pomelo es el más grande, suele pesar más de un kilogramo. Se come el día 15 del octavo lunar. mes cada año. Está madura en esa época y tiene una piel gruesa que se puede almacenar. Por eso se la conoce como "fruta enlatada natural".
El pomelo tiene un alto valor nutricional y es rico en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas, calcio, fósforo, magnesio, sodio y otros elementos esenciales para el cuerpo humano, sin igual que otras frutas.
En primer lugar, en lo que a alimentación se refiere, los alimentos "amargos" son el enemigo natural del "fuego". La razón por la que los alimentos amargos son amargos es que contienen sustancias amargas como alcaloides y ureas. Las investigaciones de la medicina tradicional china han descubierto que estas sustancias amargas tienen efectos antipiréticos, alivian el calor y alivian la fatiga. El mejor alimento amargo es el melón amargo, ya sea frío, salteado o sopa, siempre que el melón amargo se cocine sin perder su color "verde", puede lograr el propósito de "quitar el calor". Además del melón amargo, existen otros alimentos amargos que también tienen un buen efecto de "quitar el fuego", como las almendras, las hierbas amargas, el Kudingcha, el apio, la col rizada, etc., que también pueden disipar el calor y aliviar el calor del verano.
Además de comer alimentos más amargos, hay muchas frutas y verduras de temporada, y también conviene comer más frutas y verduras frescas, dulces y refrescantes. Los expertos señalan que la col, la coliflor, la sandía, el espino, las manzanas, las uvas, etc. son ricas en minerales, especialmente calcio, magnesio y silicio. Tienen efectos mágicos para calmar la mente y reducir el fuego, por lo que conviene comer más y con más frecuencia. de estos.
Alimentos que “quitan el calor interno”:
⊙Leche
Leche Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el “calor” y provocará irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo no "enfada", sino que también puede desintoxicar y eliminar el fuego del hígado. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría y puede "eliminar el fuego" al nutrir el yin y el calor desintoxicante. Además, la leche contiene aproximadamente un 70% de agua, que también puede reponer el agua perdida por el cuerpo humano debido a la sudoración intensa en verano. . Cabe señalar que no congele la leche en cubitos de hielo para su consumo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.
⊙Fresa
Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de "eliminar el fuego" y puede eliminar el calor, aliviar la fiebre y aliviar los problemas.
⊙Sandía
La sandía es fresca por naturaleza y no provocará "enojo" ni malestar cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de. Sales de potasio en el cuerpo causadas por una gran cantidad del cuerpo humano. Pero cuidado con no meter la sandía en el frigorífico más de 3 horas.
⊙Soja
Si bien la soja nutre el yin y “quita el fuego”, también puede reponer las proteínas que se consumen en grandes cantidades debido a las altas temperaturas.
⊙Tomates
Aunque los tomates se pueden ver durante todo el año, en verano son los más abundantes, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor, desintoxicar, calmar el hígado y "quitar el fuego".
Alimentos que provocan fácilmente calor interno
Los alimentos que más inducen calor interno son el pollo, el tocino, los pimientos, las naranjas, los lichis, etc.
Para reducir el calor interno Calienta, come más verduras y alimentos ligeros. Sopa, manzanas, peras, etc., y duerme lo suficiente.
También debes prestar atención al consumo de frutas. Algunas frutas son picantes, como lichis, naranjas y piñas. , longans, granadas, etc.
Las cebollas, el jengibre, el ajo, los chiles, el vino, los chiles, los pimientos, los granos de pimienta de Sichuan, los alimentos fumigados, el malatang de Sichuan, etc., son fáciles de enojar.
Alimentos recomendados para reducir el fuego
1. Los alimentos más eficaces para reducir el fuego: té verde, café, té de crisantemo, cangrejo, miel, pastel de frijol mungo, piel fría
2. Las verduras que pueden eliminar el calor incluyen: melón amargo, col rizada, espinacas y colza, apio, melón de invierno, rábano blanco crudo, pepino, raíz de loto cruda, lechuga, berenjena, esponja vegetal, arroz salvaje, seta punta de flecha y algas. , azucenas (secas), algas marinas, brotes de bambú, brotes de bambú de invierno, crisantemos, patatas, brotes de frijol mungo
3. Las frutas que pueden reducir el calor incluyen: sandía, pera, plátano, pomelo, pera y raíz de loto. , pastel de caqui, plátano, sandía, pera, naranja, naranjas, caquis, azucenas frescas, caña de azúcar, espinos, kiwis, kumquats, majuelos son neutros y también se pueden comer: manzanas, uvas, limones, ciruelas de ébano, nísperos, aceitunas, rosas rojas, ciruelas, ciruelas ácidas, manzanos silvestres, piñas, granadas, higos, fruta del monje, moras, carambola, melón, castaña de agua cruda, castaña de agua cruda
4. Otros: maní, semilla de loto, avellana , piñones, azucena, ginkgo, azufaifa, semillas de calabaza, pasta de semillas de sandía, rosas, agar, tempeh, sal, té verde, azúcar, miel, cacao
5. Alimentos de origen animal: carne de pato, carne de conejo , cangrejo de río, carne de caracol, carne de caballo, huevos de pato, estos son neutros , también disponibles: cerdo, ganso, carpa, arenque, carpa cruciana, carpa plateada, tortuga de caparazón blando, locha, calamar, sangre de gallina, huevos, huevos de paloma , carne de codorniz, huevos de codorniz, lubina, pez mandarín, corvina amarilla, cola de pelo, aleta de tiburón
6. Granos: frijol mungo, arroz, arroz índica, maíz, boniato, frijol adzuki y sus productos
7. Leche y productos lácteos, soja y productos de soja grupo: leche
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8. Precauciones: No comer alcohol, tabaco, ajo, picantes, cordero, perro carne y alimentos ahumados y asados. Coma menos alimentos picantes e irritantes, coma menos alimentos grasosos y beba más agua. Tanto la sopa de frijol mungo como el Wanglaoji tienen el efecto de eliminar el calor interno.
Recomendaciones para deshacerse del calor interno:
Pera Tremella
El clima es seco y las personas obtendrán calor interno si no tienen cuidado. En casos severos, no sólo la boca se secará, sino que la mente también estará inquieta, y algunas personas incluso perderán los estribos debido al aumento del fuego deficiente. Por lo tanto, al comer en otoño, debe prestar atención a eliminar el calor interno, comer menos alimentos que puedan causar fácilmente calor interno y comer más alimentos y frutas de otoño que nutren el yin e hidratan la sequedad, promueven los fluidos corporales y nutren los pulmones. Es una receta que no solo puede eliminar el calor interno, hidratar los pulmones, sino también nutrirlos. Un delicioso plato desintoxicante y nutritivo.
Ingredientes principales: pitahaya, hongo blanco, hongo y pera blanca.
Excipientes: azúcar de roca, judías verdes, baya de goji.
Método:
1. Remojar el hongo blanco y el hongo en agua hirviendo, recogerlos y lavarlos. Sacar la pulpa de la pitahaya y reservar la cáscara. pulpa y pera nieve en trozos iguales.
2. Añade la pitahaya cortada y los trozos de pera nieve con el hongo blanco, el hongo y el azúcar de roca, añade agua y cocina a fuego lento durante una hora. Mientras tanto, cocine las judías verdes y reserve.
3. Vierta la sopa guisada en la cáscara de pitaya y espolvoree con judías verdes y baya de goji.
Efectos desintoxicantes: elimina el calor, resuelve la flema, hidrata los pulmones y puede ayudar a fumadores y bebedores a eliminar toxinas.
Beber leche. Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el "calor" y provocará irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo no "enfadará", sino que también puede desintoxicar y quitar el fuego del hígado. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría y puede "eliminar el fuego" al nutrir el yin y el calor desintoxicante. Además, la leche contiene aproximadamente un 70% de agua, que también puede reponer el agua que pierde el cuerpo humano debido a la sudoración intensa en verano. Cabe señalar que no congele la leche en cubitos de hielo para su consumo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.
Acostarse antes de las 23:00 horas. Esto es difícil de hacer, especialmente en verano. Sin embargo, los médicos profesionales recuerdan a todos que el verano es exactamente la estación en la que es más necesario acostarse antes de las 23:00 horas. Porque, de 23:00 a 1:00 am es el momento en que el Qi y la sangre regresan al hígado. Si no duermes, equivale a obligar al hígado a seguir trabajando, sumado a factores climáticos externos, "la hora de dormir". o no" es especialmente evidente en verano. .
Verduras y frutas para “quitar el calor” en el caluroso verano:
Fresas Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de eliminar el calor, eliminar el calor, aliviar la fiebre y eliminar los problemas.
Sandía La sandía es de naturaleza fresca y no provoca irritación ni malestar al comerla. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el organismo provocada por una gran cantidad de ella. el cuerpo. Pero cuidado con no meter la sandía en el frigorífico más de 3 horas.
La soja no sólo nutre el yin y reduce la inflamación, sino que también repone las proteínas que se consumen en grandes cantidades debido a las altas temperaturas.
Melón amargo Médicos famosos de todas las épocas han considerado el melón amargo como el mejor alimento para despejar el calor en verano, quitar el fuego interno y ayudar a mejorar la irritabilidad.
Tomates Aunque se pueden ver durante todo el año, los tomates son los más abundantes, dulces y nutritivos en verano. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y eliminar el fuego.
Un buen producto para nutrir el estómago y combatir el cáncer---Lily
Lily es un famoso alimento saludable y de uso común en la medicina tradicional china. Sus bulbos están fuertemente abrazados y "docenas de". "Están apilados uno encima del otro", como un loto blanco, de ahí el nombre "lirio". La gente suele considerar el lirio como un símbolo de unidad, amistad, armonía y cooperación. En cada ocasión festiva, la gente suele regalarse lirios entre sí o convertirlos en pasteles y otras comidas para entretener a los invitados. Los cantoneses prefieren hervir semillas de lirio y loto con agua azucarada para humedecer sus pulmones y fortalecer su qi.
La medicina tradicional china cree que el lirio es de naturaleza dulce y ligeramente amarga, y entra en el meridiano del corazón y los pulmones y tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, despejar el corazón y calmar los nervios. se puede utilizar para tratar el calor persistente después de una enfermedad febril, deficiencia, inquietud, palpitaciones y delirio. Consúmalo cuando padezca síntomas como trance, tuberculosis, tos crónica, hemoptisis y absceso pulmonar o cuando sienta calor después de comer frito. , alimentos salteados o fritos. La famosa receta "Decocción (píldora) de Lily Gujin" para tratar lesiones pulmonares, dolor de garganta, tos, asma y esputo sanguíneo utiliza la azucena como medicamento principal y se combina con rehmannia cruda y cocida, Ophiopogon japonicus, Fritillaria, etc. En la actualidad, la medicina tradicional china utiliza comúnmente fórmulas de lirios para tratar las úlceras orales, el síndrome de Behcet, la faringitis crónica, la tuberculosis, etc. Con una diferenciación adecuada de los síndromes, es realmente eficaz.
Los análisis modernos muestran que el lirio contiene principalmente varios alcaloides como la colchicina y nutrientes como proteínas, grasas, almidón, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y β-caroteno. Tiene buenos efectos nutricionales y nutritivos, especialmente útiles para la fragilidad posterior a una enfermedad, la neurastenia y otras enfermedades. Generalmente se pueden utilizar 120 gramos de lirio fresco, cocidos al vapor con miel hasta que estén blandos, y tomar 1 trozo de vez en cuando. O tome algunos lirios frescos, machaque el jugo, bébalo con agua tibia o cocínelo.
Las observaciones clínicas han demostrado que el uso de azucena como tratamiento principal para el dolor de estómago es realmente eficaz. Por ejemplo, para el dolor epigástrico causado por el estancamiento y el calor, ¿se deben utilizar 20 gramos de azucena y diente de león? 30 g, 10 g de medicina negra, corteza verde frita y Wulingzhi frito, 1 dosis por día, decocción en agua, tomar inmediatamente después de la cena, para el dolor intenso, tomar 1 dosis por la mañana y por la tarde; Para los dolores por gases y calor en el epigastrio, también se pueden utilizar 30 gramos de azucena y 9 gramos de raíz negra, decocidos en agua y tomados. Para tratar la gastritis atrófica, puede utilizar 30 gramos de azucena, 15 gramos de raíz de peonía blanca y de cártamo, 20 gramos de ñame y astrágalo, 9 gramos de raíz negra, 10 gramos de cáscara de mandarina, 5 gramos de regaliz y 3 gramos de coptis se suman o restan según la enfermedad y se decoctan en agua. Tómalo, 1 dosis al día es un tratamiento de 3 meses y el efecto es bueno.
Las investigaciones de los últimos años han revelado además que los componentes contenidos en el lirio tienen un fuerte efecto inhibidor sobre el sarcoma experimental de ratón-180 y el tumor cervical-14, y también pueden inhibir significativamente el efecto mutagénico de la aflatoxina. se utiliza comúnmente en el tratamiento adyuvante de la leucemia, el cáncer de pulmón, el cáncer de piel, el cáncer de nasofaringe, el cáncer de mama y el cáncer de cuello uterino. Especialmente para aquellos que sufren de debilidad física, boca seca e irritabilidad, tos seca con poco esputo, hemoptisis, deficiencia de calor corporal, palpitaciones e insomnio después de la cirugía y radioterapia, utilice 60 gramos de lirio fresco o 30 gramos de polvo de lirio (polvo pulverizado después lirio seco) Gram, cocinar papilla con 100 gramos de arroz japonica, agregar la cantidad adecuada de azúcar o miel, tomar en la cena o en la tarde. El consumo regular tiene el efecto de humedecer los pulmones, limpiar el corazón y regular el corazón. Puede aliviar la tos, detener el sangrado, actuar como aperitivo, calmar los nervios, ayudar a fortalecer el cuerpo, inhibir el crecimiento de células tumorales y aliviar la reacción. radioterapia.
También puede agregar otros alimentos y medicinas chinas al preparar sopa o papilla con lirio. Por ejemplo, agregar hongo blanco puede hidratar los pulmones, agregar frijoles mungo puede fortalecer el efecto desintoxicante y desintoxicante del corazón; Puede mejorar el efecto anticancerígeno. Tome 15 gramos de lirio y rehmannia cruda, o 15 gramos de lirio y 10 gramos de anemarrhena en decocción. Tiene un buen efecto en pacientes con cáncer que sufren de irritabilidad, sueño inquieto, trance y pérdida de apetito debido al pensamiento excesivo. Además, utilizando una cantidad adecuada de lirio fresco y azúcar blanco, machacados y aplicados en la zona afectada, también tiene cierto efecto terapéutico sobre las úlceras de cáncer de piel, el sangrado y la exudación de agua.
Alimento para apagar incendios: papaya y hueso de cerdo guisados con maní
Ingredientes: Una papaya grande (unos 750 gramos), 100 gramos de granos de maní, 250 gramos de huesos de cerdo, 4 dátiles rojos, 4 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de sal
Preparación: Pelar y lavar los dátiles rojos, añadir maní, huesos de cerdo, jengibre, sal y dos tazones de agua, cocinar a fuego lento durante una hora , luego agregue la papaya sin el corazón. Medio, cocine al vapor durante una hora.
Eficacia: La papaya es de naturaleza fría y de sabor dulce. Contiene proteínas, vitaminas B, C, G, proteasa, lipasa, etc. Este plato tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, ayudar a la digestión y fortalecer el bazo y el estómago.
Para eliminar el calor interno en invierno, la terapia dietética para eliminar el calor interno puede ayudar.
En invierno, muchas personas son propensas a sufrir calor interno. Los siguientes métodos terapéuticos dietéticos para eliminar el calor interno. El calor es para referencia.
Sequedad de garganta y ronquera: 1. Beba agua ligera con sal 2. Beba té de azúcar con cáscara de naranja;
Hinchazón y dolor de garganta: 1. Triture la esponja vegetal tierna, exprima el jugo y enjuague con frecuencia 2. Haga gárgaras con vinagre y la misma cantidad de agua para aliviar el dolor. 3. Haga gárgaras con una cucharada de salsa de soja; durante aproximadamente 1 minuto. Escupe de izquierda a derecha, 3 o 4 veces seguidas.
Ampollas en la boca: 1. Corta unos trozos de jengibre y mastícalo con cuidado para que las ampollas desaparezcan lentamente. 2. Mastica 1-2 dientes de ajo o hojas de ajo crudos, y las ampollas desaparecerán gradualmente; desaparecer.
Tos con flema: 1. 10 gramos de corteza de morera, 5 gramos de regaliz y hojas de bambú, lávalos en una olla, añade una cantidad adecuada de agua y decócalos para curar el exceso de flema. mañana; 2. Picar 1 trozo de jengibre 1 huevo, un poco de aceite de sésamo. Al igual que los huevos escalfados fritos, fríe el jengibre y los huevos en aceite de sésamo y cómelos calientes, dos veces al día.
Tres deliciosas sopas para quitar el calor:
1. Sopa de luffa, tofu y cabezas de pescado
Ingredientes de la sopa: medio kilo de lufa, una cabeza de pescado fresco, cantidad adecuada de tofu, cantidad adecuada de jengibre y sal.
Método de preparación: lavar la esponja vegetal, recortar las esquinas y cortar en trozos; lavar y cortar la cabeza de pescado; lavar brevemente el tofu con agua; poner la cabeza de pescado y el jengibre en la olla, agregar una cantidad adecuada; de agua hirviendo y revuelva. Cocine a fuego lento durante 20 minutos, agregue el tofu y la esponja vegetal, cocine a fuego lento durante 15-20 minutos y agregue los condimentos.
Eficacia: despejar el calor y eliminar el fuego, nutrir el yin y favorecer la producción de líquidos, limpiar y eliminar manchas, dragar meridianos, eliminar flemas, asma y tos.
Sopa de melón de invierno y carpa herbívora:
Ingredientes de la sopa: medio kilo de melón de invierno, media carpa herbívora, cantidad adecuada de vino de cocina, sal refinada, cebolletas, rodajas de jengibre , aceite crudo y pollo en polvo.
Método de preparación: destripar la carpa herbívora, quitarle las escamas y las branquias; pelarla, despulparla y cortarla en trozos, sofreír el pescado en una sartén con aceite caliente, añadir el vino de cocción, el jengibre y el agua y cocinarlo. hasta que el pescado esté cocido y tierno; agregue sal refinada, cebollas verdes y pollo en polvo.
Eficacia: depurativo y desintoxicante del calor, diuresis y desinflamante, calmante del hígado, disipador del viento y eliminador del calor. Puede perder peso e hidratar la piel.
2. Sopa de hojas de mostaza y ternera:
Ingredientes de la sopa: una libra de hojas de mostaza, media libra de ternera, un tael de jengibre, cantidad adecuada de aceite y sal.
Método de preparación: Pelar y triturar el jengibre; lavar y cortar la carne en rodajas, lavar y cortar las hojas de mostaza en trozos. Poner los ingredientes en una olla con agua hirviendo, hervir a fuego alto un rato, sazonar con aceite y sal y comer caliente.
Efectos: la mostaza es de naturaleza picante y cálida, disipa el frío y alivia la superficie externa, vigoriza el qi y elimina la flema; la carne de res es de naturaleza y sabor dulce y plano, nutre el bazo y el estómago, repone el qi y sangre y fortalece los músculos y huesos; el jengibre es picante y cálido en naturaleza y sabor, publica y disipa el frío. Esta decocción nutre el bazo y repone el qi, resuelve la flema y alivia la tos, alivia los síntomas externos y disipa el resfriado. Se utiliza para resfriados, dolores de cabeza, dolores de huesos en todo el cuerpo y tos con flema blanca.
En la dieta de otoño, se debe prestar atención a eliminar el calor interno. Coma menos alimentos que puedan causar fácilmente calor interno y coma más alimentos y frutas de otoño que nutran el yin, hidraten la sequedad, promuevan los fluidos corporales y. Nutre los pulmones. Aquí tienes una guía que puede reducir el calor interno, hidratar los pulmones, desintoxicar y nutrir la piel.
Ingredientes principales: pitahaya, hongo blanco, hongo y pera blanca.
Excipientes: azúcar de roca, judías verdes, baya de goji.
Método:
1. Remojar el hongo blanco y el hongo en agua hirviendo, recogerlos y lavarlos. Sacar la pulpa de la pitahaya y reservar la cáscara. la pulpa y la pera nieve en trozos iguales.
2. Agrega la pitahaya cortada y los trozos de pera nieve con el hongo blanco, el hongo y el azúcar de roca, agrega agua y cocina a fuego lento durante una hora. Mientras tanto, cocine las judías verdes y reserve.
3. Vierta la sopa guisada en la cáscara de pitaya y espolvoree con judías verdes y baya de goji.
Efectos desintoxicantes: elimina el calor, resuelve la flema, hidrata los pulmones y puede ayudar a fumadores y bebedores a eliminar toxinas.
En verano, las personas son propensas a sufrir síntomas de "calor" como ojos rojos, hinchados y doloridos, hinchados y doloridos de garganta, encías hinchadas y dolorosas, úlceras bucales dolorosas y erosión de la punta de la lengua. La "inflamación" en verano se puede corregir mediante la dieta, y la "dietoterapia" tiene efectos únicos.
1. Beber sopa de semillas de loto para quitar el fuego del corazón.
Síntomas: Hay dos tipos: deficiencia y exceso. La deficiencia de fuego se manifiesta como fiebre baja, sudores nocturnos, malestar, sequedad de boca. etc.; el exceso de fuego se manifiesta como úlceras bucales repetidas, boca seca, orina corta y roja, malestar e irritabilidad, etc.
Terapia alimentaria: 30 gramos de semillas de loto (no quitar el núcleo del loto), 15 gramos de semillas de fenogreco (envolver con una gasa), agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca, hervir en agua, comer semillas de loto y beber sopa.
2. Comer hígado de cerdo puede quitar el fuego pulmonar.
Síntomas: tos seca sin flema o menos y flema pegajosa, sofocos y sudores nocturnos, calor en palmas, plantas, palmas, insomnio y lengua roja.
Terapia alimentaria: 1 hígado de cerdo, 30 gramos de crisantemo (envolver con una gasa), cocinar hasta que el hígado esté cocido, comer el hígado y beber la sopa.
3. Beber gachas de frijol mungo para quitar el fuego estomacal.
Síntomas: Hay dos tipos: deficiencia y exceso. La deficiencia de fuego se manifiesta como tos leve, pequeña ingesta de alimentos, estreñimiento, distensión abdominal. , lengua roja y menos saburra; el fuego excesivo se manifiesta como malestar abdominal superior, boca seca, sabor amargo y heces secas y duras.
Terapia alimentaria: 30 gramos de yeso en polvo, una cantidad adecuada de arroz japónica y frijol mungo Primero hervir el yeso en agua, luego filtrar y retirar el residuo, tomar el líquido claro, luego agregar arroz japónica y. frijoles mungo para cocinar gachas.
4. Beber agua de pera para quitar el fuego del hígado.
Síntomas: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, sequedad en los ojos, amargura de boca y mal aliento, y dolor en ambas costillas.
Terapia alimentaria: Triturar 10 gramos de Fritillaria de Sichuan hasta convertirla en polvo, pelar y cortar 2 peras en trozos, añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca y guisar en una cantidad adecuada de agua.
5. Comer lomo de cerdo para quitar el fuego de los riñones.
Síntomas: mareos, tinnitus y sordera, dolor y debilidad en la cintura y la columna, sofocos y sudores nocturnos e irritabilidad.
Terapia alimentaria: 2 riñones de cerdo, 15 gramos cada uno de carne de goji y carne de cornus, ponerlos en una cazuela y cocinar hasta que los riñones de cerdo estén cocidos, comer los riñones de cerdo y beber la sopa.
Alimento para apagar incendios: papaya y hueso de cerdo guisados con maní
Ingredientes: Una papaya grande (unos 750 gramos), 100 gramos de granos de maní, 250 gramos de huesos de cerdo, 4 dátiles rojos, 4 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de sal
Preparación: Pelar y lavar los dátiles rojos, añadir maní, huesos de cerdo, jengibre, sal y dos tazones de agua, cocinar a fuego lento durante una hora , luego agregue la papaya sin el corazón. Medio, cocine al vapor durante una hora.
Eficacia: La papaya es de naturaleza fría y de sabor dulce. Contiene proteínas, vitaminas B, C, G, proteasa, lipasa, etc. Este plato tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, ayudar a la digestión y fortalecer el bazo y el estómago.
La medicina tradicional china cree que “todas las enfermedades son causadas por el Qi”. El estancamiento de Qi produce fuego, el estancamiento de Qi produce flema y también puede causar presión arterial alta y otras enfermedades. Aquí hay algunos alimentos que pueden suavizar su flujo y tratar enfermedades.
Rábano: suaviza el qi y fortalece el estómago. Tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar la flema en aquellos con estancamiento de qi y fuego excesivo que causa flema. El rábano verde tiene el mejor efecto curativo, seguido de los de piel roja y corazón blanco (las zanahorias no son efectivas. Es mejor comerlas crudas. Si tienes una enfermedad estomacal, puedes preparar sopa de rábano).
Rosa: Poner algunos pétalos de rosa al preparar el té tiene el efecto de suavizar el aire. Aquellos que no tienen la costumbre de beber té pueden preparar las rosas solos y beberlas, o poner las rosas fragantes. un jarrón en la habitación y respirar la fragancia de las flores también puede calmar la mente y calmar la mente.
Raíz de loto: La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, y también es un buen producto para suavizar el qi. El mejor efecto es tomar raíz de loto hervida en agua o hervida en papilla.
Hinojo: El fruto del hinojo se utiliza con fines medicinales, y también se le conoce como hinojo. Las hojas tiernas son comestibles. Tanto las semillas como las hojas tienen el efecto de suavizar el Qi. Usar las hojas para rellenar o freír puede suavizar el Qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor. Tiene un buen efecto sobre la distensión del pecho y el abdomen y el dolor causado por la ira.
Espino: El espino es bueno para suavizar el Qi, aliviar el dolor, disolver los alimentos y eliminar la acumulación. Es adecuado para la distensión torácica y abdominal y el dolor causado por el Qi envuelto en los alimentos. También tiene ciertos efectos sobre la taquicardia y. Arritmia causada por la ira. Consumido crudo, cocido o remojado en agua, todos los métodos de consumo son efectivos.
Trucos para apagar incendios:
1. Utilizar pasta de dientes que tenga el efecto de apagar el fuego. Este tipo de pasta de dientes generalmente contiene doble flor, forsitia, daqingye, raíz de isatis, etc., que tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
2. Gachas heladas de semillas de loto: Las semillas de loto son muy ricas en calcio y potasio, lo que es muy bueno para los dientes. El corazón de loto tiene un efecto muy bueno para eliminar el fuego del corazón y puede tratar problemas como llagas en la boca y la lengua. La papilla fría de semillas de loto es más adecuada para el consumo en verano y sabe muy bien. También se pueden agregar a las materias primas lirio, azufaifa, etc.
Un truco para apagar el fuego: Té de Ophiopogon japonicus
Ophiopogon japonicus tiene un sabor dulce y ligeramente amargo, y tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, aliviando la tos y la expectoración. limpiando el corazón y eliminando problemas. Tome una cantidad adecuada de Ophiopogon japonicus y prepárelo en agua, y luego agregue azúcar de roca y crisantemo que también puede humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, y crisantemo para limpiar el hígado y mejorar la vista, lo que puede mejorar rápidamente el problema de Yin insuficiente. Líquido en el cuerpo causado por la sudoración excesiva.
Consejos para combatir incendios: sopa de frijol mungo
Algunas personas no deberían beber sopa de frijol mungo para aliviar el calor; el calor del verano es frecuente y la sopa de frijol mungo es una opción tradicional. Remedio popular en mi país. La medicina tradicional china cree que los frijoles mungo tienen los efectos de aliviar el calor y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar, humedecer la garganta y calmar la sed. Pueden prevenir el golpe de calor y tratar la intoxicación alimentaria.
Los frijoles mungo tienen un sabor dulce y son de naturaleza fría. Tienen el efecto de eliminar el calor y aliviarlo, reducir la hinchazón y aliviar la fiebre. Son un buen producto para eliminar el calor en verano. Es rico en proteínas, vitaminas, minerales y otros nutrientes. Su consumo regular puede regular el sistema endocrino y reducir el colesterol y la presión arterial.
Bricolaje Saludable
Pastillas de Cristal de Tres Colores
Eficacia: Elimina el fuego, alivia el calor y mejora la inmunidad.
Ingredientes: 10 gramos de hongo blanco, 20 gramos de boniato, 30 gramos de ñame, 20 gramos de dátiles rojos
Condimentos: 2 cucharadas de azúcar de roca, 1 cucharada de jengibre jugo
Preparación:
1. Lavar, pelar y cocinar al vapor los boniatos y los ñames.
2. Añade agua a la olla y deja hervir, añade los dátiles rojos. Después de un rato, agregue batatas, ñame y hongos blancos, y luego agregue azúcar de roca y jugo de jengibre al gusto.
Consejos nutricionales: Las batatas y los ñames son ricos en vitamina A y vitamina C y una pequeña cantidad de proteínas y grasas, que pueden aumentar la inmunidad humana. Tremella es un buen producto nutritivo, puede nutrir el yin y humedecer los pulmones, beneficiar al estómago y promover la producción de líquidos, y es muy útil para reducir el calor del verano.
Para eliminar el calor interno, primero identifique el tipo de sequedad primaveral.
La forma más segura de tratar la sequedad primaveral es elegir comidas medicadas para la terapia dietética. Sin embargo, la sequedad primaveral se puede dividir en sequedad cálida y sequedad fría, y el fuego debe extinguirse en consecuencia.
Al realizar una terapia dietética para el calor interno, se deben seguir los siguientes principios:
(1) La dieta debe ser principalmente suave y crujiente, fácil de digerir y absorber, y no Los platos básicos deben cocinarse al vapor, principalmente guisarse y cocinarse, y comer alimentos menos grasosos y difíciles de digerir, como fritos, fritos y fritos.
(2) Ingerir más agua para reponer el agua perdida cuando el cuerpo se sobrecalienta, favorecer el metabolismo, favorecer la producción de líquidos y la diuresis, acelerar la excreción de toxinas y la disipación del calor.
(3) No coma alimentos picantes y picantes, como pimientos, jengibre seco, ajo crudo, té fuerte, tabaco, licores, café, cebollas verdes, etc., para evitar generar calor y alimentar el fuego. , quemando fluidos corporales y agravando la afección.
(4) Las personas con fuego excesivo deberían comer más alimentos fríos y que eliminen el calor, como frijoles mungo, berenjenas, melones de invierno, esponja vegetal, calabaza amarga, etc. Los alimentos que pueden ayudar al yang y al calor son tabú. , como puerros, cordero, carne de perro y carne de gorrión, sorgo, longan, cereza, albaricoque, etc.
(5) Las personas con deficiencia de fuego deben prestar atención a complementar alimentos que nutren el yin como hongos blancos, azucenas, moras, carne de almeja, carne de tortuga, etc. No es aconsejable comer más crudo. y frutas frías y diversos alimentos fríos.