¿Qué alimentos se pueden utilizar para aliviar la resaca?
¿Cuáles son los alimentos para la resaca?
? ¿Agua sobria? Ha sido amado por los bebedores desde la antigüedad. Mezclar tres pizcas de sal en un vaso lleno de agua y beberlo de un trago estimulará tu estómago y hará que sea más fácil escupir la comida. Si no puedes escupirlo, lo mejor es recostarte y descansar.
Las bebidas deportivas y los zumos también son eficaces. Por ejemplo, algunas bebidas y jugos deportivos tienen buenos efectos. Además, utilizar té que contenga polifenoles del té y vitamina C, o una limonada de zumo de miel elaborada con limón y miel, también es muy eficaz para aliviar la resaca.
Consejos íntimos: No importa qué bebida esté demasiado fría, los ingredientes activos no se absorben fácilmente, así que bébela a temperatura ambiente o tibia.
Caqui: un buen ayudante para la descomposición del alcohol
El caqui es una fruta rica en fructosa y vitamina C. Ha sido un alimento eficaz para prevenir la embriaguez y eliminar la resaca desde la antigüedad. Los componentes astringentes de los caquis dulces, a saber, el alcohol de cianidina y la alcohol deshidrogenasa, pueden descomponer el alcohol y el potasio que contiene tiene un efecto diurético, por lo que puede prevenir eficazmente la embriaguez y eliminar la resaca.
Las hojas de caqui también contienen vitamina C, que es decenas de veces mayor que la de los cítricos. Sus tiernos dientes se pueden freír y comer, o secar para hacer té de hojas de caqui. Los cogollos de las hojas de caqui tienen un efecto diurético y beber más puede promover la excreción de alcohol.
Cómo hacer té de hojas de caqui: Hervir las hojas tiernas lavadas a fuego alto durante 2 minutos, luego trocearlas, prensarlas y secarlas, quitarles el líquido astringente, secarlas a la sombra y guardarlas en un tina.
Marisco: Potencia el efecto desintoxicante del hígado
El marisco tiene una nutrición equilibrada y es muy eficaz para tratar la resaca cuando se utiliza después de beber alcohol. Tomando como ejemplo las conchas de almejas, el contenido de proteínas en su composición nutricional es comparable al de los huevos. Y debido a que contiene una cantidad equilibrada de aminoácidos esenciales, no sobrecargará el hígado y también puede promover la recuperación de la función hepática.
La vitamina B12 y el glucógeno también juegan un papel importante en la promoción de la función hepática. Sin embargo, la taurina contenida en el aminoácido puede activar el efecto desintoxicante del hígado cuando se combina con ácidos biliares, lo que no se puede ignorar.
Consejo íntimo: Los mariscos son un alimento realmente bueno para un hígado agotado por el metabolismo del alcohol.
Alimentos ricos en proteínas: reducen la carga sobre el hígado.
A la hora de beber, para minimizar la carga sobre el hígado, conviene comer alimentos más apetitosos. No beba alcohol con el estómago vacío, ya que esto hará que el alcohol fluya hacia los intestinos rápidamente y se absorba, lo que hará que las personas se emborrachen fácilmente. Si hay comida en el estómago, el píloro del estómago se contrae para poder digerir la comida, por lo que el tiempo que tardará el alcohol en llegar al duodeno será prolongado.
Debido a que las proteínas y las grasas permanecen más tiempo en el estómago, son más adecuadas como aperitivos. Sin embargo, comer demasiada grasa puede provocar obesidad, por lo que es mejor elegir conchas de pescado, carnes magras, pollo. productos de soja. Los alimentos ricos en proteínas, como huevos y queso, se sirven como aperitivos.
Aloe vera: Reduce la concentración de acetaldehído en sangre.
El aloe vera es una planta medicinal, utilizada principalmente para prevenir quemaduras, picaduras de insectos y fortalecer el estómago. También se puede utilizar después del macetero en casa. También tiene un efecto medicinal, es decir, puede reducir la concentración de acetaldehído, una sustancia nociva que se produce tras la descomposición del alcohol en la sangre. La razón es que los polisacáridos y glicoproteínas contenidos en la parte verde espinosa y la goma de mascar en su interior tienen este efecto.
Beber un poco de jugo de aloe vera antes de beber alcohol es muy eficaz para prevenir dolores de cabeza, náuseas y sonrojos. Además, el componente amargo aloína del aloe vera tiene un efecto estomacal, que es un medicamento especial para tratar las náuseas y los vómitos provocados por la resaca.
¿Cuáles son los síntomas de la resaca?
Los síntomas físicos pueden incluir fatiga, dolor de cabeza, sed, mareos, problemas estomacales, náuseas, vómitos, insomnio, mareos, calambres musculares, temblores en las manos y aumento o disminución de la presión arterial. Los síntomas psiquiátricos incluyen ansiedad aguda, irritabilidad, hipersensibilidad, depresión o culpa. Algunos de los síntomas de la resaca son similares al síndrome de abstinencia de alcohol, y la cantidad de alcohol necesaria para provocar una resaca varía según el estado físico y mental de un individuo. La tasa de absorción y eliminación del alcohol varía de persona a persona y depende de muchos factores, como la edad. ¿género? ¿Masa corporal? ¿constitución? ¿Estado nutricional? ¿fumar? ¿dieta? ¿La comida en tu estómago? ¿Motilidad gástrica? ¿Tienes ascitis? ¿Cirrosis? Además, ¿has estado bebiendo durante mucho tiempo? En términos generales, cuanto mayor sea la concentración de alcohol en sangre cuando se bebe, más graves serán los síntomas que se producirán. La resaca generalmente se refiere a las secuelas después de una sola sesión de bebida, que generalmente no dura más de 36 horas.