He sido ostracado por todos, no tengo amigos, ni siquiera puedo encontrar un trabajo ahora y he perdido la confianza en la vida.

Desarrollar la confianza en uno mismo ① Métodos específicos para desarrollar la confianza en uno mismo

(1) Elija el asiento de delante para sentarse. ¿Ha notado que no importa en la enseñanza o en varias reuniones? En el aula, los de la última fila. ¿Cómo se llenaron los asientos primero? La mayoría de las personas que ocupan los asientos traseros esperan que no sean "demasiado llamativos". Y la razón por la que tienen miedo de ser notados es porque les falta confianza. Sentarse al frente genera confianza. Pruébalo como norma y siéntate lo más adelantado posible a partir de ahora. Por supuesto, sentarse en el frente será más conspicuo, pero recuerde, todo lo relacionado con el éxito es conspicuo.

(2) Práctica mirar a los demás. Cuando alguien no te mira, intuitivamente te preguntas: "¿Qué intentas ocultar? ¿A qué tiene miedo? ¿Será malo para mí?". No mirar a los demás suele significar: Me siento inferior a tu lado. ; me siento inferior a ti; te tengo miedo. Evitar los ojos de otras personas significa: Me siento culpable; He hecho o pensado en algo que no quiero que sepas; Tengo miedo de que veas a través de mí tan pronto como toque tus ojos. Todo esto es mala información. Mirar a los demás a la cara significa decirte: soy honesto y sincero. Creo que lo que te digo es verdad y no tengo ninguna culpa.

(3) Aumente su velocidad de caminata por 25 Cuando David Schwartz era un adolescente, fue muy divertido ir al centro de la ciudad. Después de terminar todos sus recados y subirse al auto, mi madre solía decir: "David, sentémonos aquí un rato y miremos a la gente que pasa". Ella decía: "Mira a ese tipo, ¿qué crees que le molesta?" o "¿Qué crees que va a hacer la señora de allí?" o "Mira a ese tipo, parece un poco confundido". gente caminando Que placer. Es mucho más barato y más esclarecedor que ir al cine. Muchos psicólogos asocian encorvarse y caminar lentamente con sentimientos desagradables sobre uno mismo, su trabajo y los demás. Pero los psicólogos también nos dicen que cambiando de postura y de velocidad podemos cambiar nuestro estado mental. Si observa con cuidado, encontrará que los movimientos del cuerpo son el resultado de las actividades de la mente. Aquellos que han sido golpeados y condenados al ostracismo a menudo se demoran y no tienen ninguna confianza en sí mismos. La gente corriente camina como "gente corriente" y hace confesiones como "no estoy muy orgulloso de mí mismo". Otro tipo de persona muestra una confianza extraordinaria y camina más rápido que la gente común, como correr. Su ritmo le dice al mundo entero: "Voy a un lugar importante, haré algo importante y, lo que es más importante, lo lograré en 15 minutos". Utilice esta técnica de "caminar 25 más rápido" y mantenga la cabeza erguida". Camine el pecho más rápido y sentirá que su confianza crece.

(4) Practique hablar en público Napoleón Hill señaló que hay muchas personas con ideas agudas y gran talento, pero que no pueden utilizar sus fortalezas para participar en las discusiones. No es que no quieran participar, es sólo que les falta confianza. Las personas que son taciturnos en las reuniones piensan: "Mi opinión puede no ser valiosa. Si la digo, los demás pueden sentirse estúpidos. Es mejor para mí no decir nada. Además, es posible que otros sepan más que yo. No quiero para que sepas lo ignorante que soy." Estas personas a menudo se hacen promesas muy vagas: "Hablaré de nuevo la próxima vez", pero saben muy bien que no pueden cumplir esta promesa. Cada vez que el hombre taciturno no habla, la falta de confianza lo envenena y la pierde cada vez más. Desde una perspectiva positiva, si intentas hablar, ganarás confianza y será más fácil hablar la próxima vez. Por tanto, habla más. Esta es la "vitamina" de la confianza. No importa a qué tipo de reunión asistas, debes tomar la iniciativa de hablar cada vez, ya sea un comentario, una sugerencia o una pregunta, sin excepción. Y no hables el último. Para romper el hielo, sea el primero en romper el silencio. Tampoco te preocupes por parecer estúpido. No. Porque siempre habrá alguien que esté de acuerdo contigo. Así que deja de decirte a ti mismo: "Dudo que me atreva a hablar". En lugar de eso, concéntrate en llamar la atención del presidente de la reunión para que tengas la oportunidad de hablar.

(5) Sonriendo.

Diferentes idiomas pueden cambiar completamente los mismos hechos y dar a las personas diferentes sentimientos psicológicos. En resumen, al utilizar palabras positivas o negativas, se puede decir que un mismo hecho tiene resultados completamente diferentes. Se puede ver que en cuanto a la redacción, de hecho es un mago incomparable con cualquier genio. En cualquier caso, siempre que se utilicen palabras valiosas o métodos narrativos, el mismo hecho se puede cambiar por completo, por supuesto, se eliminará el sentimiento de inferioridad y la gente podrá disfrutar de una vida placentera.

(8) La confianza cultiva la confianza en uno mismo. Si te falta confianza en ti mismo y sigues haciendo cosas que parecen carecer de confianza en ti mismo, te volverás cada vez menos seguro. Cuando te falta confianza, debes actuar con más confianza. Cuando le falte confianza, en lugar de decirse a sí mismo que no tiene confianza, dígase a sí mismo que tiene mucha confianza. Para superar una actitud negativa y negativa debemos intentar adoptar una actitud positiva y afirmativa. Si crees que no puedes hacerlo e ignoras las cosas que te rodean, la situación poco a poco se convertirá en lo que piensas. Hay un grupo de estudiantes que aboga por que los estudiantes universitarios seleccionen cada año al estudiante universitario más moderno y hermoso y realicen un concurso. Esto es lo que dijo el personal. Cuando van a las universidades o a la calle y ven gente guapa, les muestran folletos y los invitan a participar en este concurso. Una y otra vez se llevan a cabo varias competiciones de un lugar a otro. Sin embargo, todo el mundo se vuelve cada vez más hermoso, lo cual es casi invisible. El personal de allí dijo: "¡Quizás cada vez tenga más confianza!". Esto es absolutamente correcto. Porque la actitud positiva de "Quiero participar en esta competencia" hace que estas personas se vean tan hermosas. Esta actitud de afirmación de la vida de "Estoy en este juego" genera confianza y hace que estas personas parezcan más bellas. Hay un dicho en Dinamarca: "Incluso si llega la buena suerte, un tonto sabe cómo invitarla a entrar". Si tienes una actitud negativa y negativa, incluso si la buena suerte llama a tu puerta, no la invitarás a entrar. Cuando llegue la oportunidad, debe dejar de lado su actitud negativa y negativa. La suerte no sólo viene del exterior, sino también del corazón. “No digas malas palabras en todo el día de hoy”. Estas cosas pueden parecer fáciles, pero no lo son. Pero si te lo propones, puedes hacerlo. Si puedes expresar una sonrisa en tu voz, tu vida será más brillante día a día. Porque si tienes una sonrisa amistosa en tu voz, la gente querrá hablar contigo y sentirse energizada por el contacto humano. Cuando hablas, si hablas con voz sonriente, la otra persona se sentirá cómoda escuchándote, y también te sentirás feliz. Tener una cara triste o hablar con frialdad no sólo hará que la otra persona se sienta incómoda, sino que también te hará sentir infeliz. Cuando usas palabras para entrar en conflicto con la otra parte, estás usando palabras para entrar en conflicto contigo mismo. Tu actitud hacia la otra parte es también tu actitud hacia ti mismo. Debemos colocar ladrillos uno por uno para apilar nuestra actitud positiva y afirmativa ante la vida. Incluso si no puedes agradar a todos, debes intentar agradar a una persona más. Si te agrada alguien, también te agradarás a ti mismo y así superarás el miedo innecesario a los demás. Porque la confianza en uno mismo genera confianza en uno mismo. Un pequeño logro nos traerá confianza. Si inmediatamente quieres hacer cosas grandes y extraordinarias, tendrás cada vez menos confianza.

(9) Haz lo que puedas hacer. Lo importante es que en lugar de intentar arreglar tu imagen, encuentres lo que puedes hacer ahora. Si sabes lo que debes hacer y luego lo haces, podrás liberarte de tu propia imagen. En definitiva, intenta anotar lo que puedes hacer de inmediato, y luego practícalo. No tiene por qué ser una acción grande o extraordinaria, siempre y cuando sea algo que esté dentro de tus posibilidades. Como solo queremos llegar al cielo en un solo paso, no podemos encontrar nada que hacer. "El trabajo de hoy se realiza hoy". Si piensas "¡Qué molesto!" y lo dejas para el día siguiente, el trabajo se volverá relativamente más pesado. Si pospone lo que puede hacer hoy hasta el día siguiente, esas tareas retrasadas aumentarán su carga. Nunca he conocido a nadie que dijo: "¡Dejaré de fumar del mañana!" Nunca he conocido a nadie que deje de beber diciendo: "¡Se acabó la bebida de esta noche!". La siguiente es una breve historia de un fotógrafo. Una vez, el fotógrafo asistió a una fiesta.

De camino a la recepción, el fotógrafo dijo: "Dejé de beber" y le preguntó: "¿Cuándo empezaste?". Él respondió: "Simplemente decidí dejar de fumar y de beber". La mayoría de la gente responderá: "Después de este cóctel" o "Este cóctel será el último". "Para siempre" también se acumula hora a hora, porque si le quitas una hora, no habrá para siempre. Pruebe con dos tarjetas, una que diga "¡Adelante!" y la otra que diga "¡Hazlo más tarde!". Mantenga estas dos tarjetas con usted y cuando se sienta menos seguro, saque una de ellas. En este momento se debe dibujar el que dice "¡Adelante!". Primero podemos escribir "Ten confianza" en el reverso. Saque siempre esta tarjeta cuando no sepa si hacer algo. Debido a que hoy está relacionado con el día siguiente, si no hace lo que puede hacer hoy, será más difícil hacerlo mañana. Al correr una maratón, debido a que el cuerpo se cansa, no podemos estar más motivados cada vez que pasamos por un poste de teléfono. Sin embargo, siempre y cuando no se trate exclusivamente de un esfuerzo físico, alcanzar los objetivos uno a la vez aportará más motivación. Por lo tanto, el gran objetivo debe dividirse en varias pequeñas etapas para lograrlo. Cada vez que se alcanza una etapa, se generará una nueva motivación. Esto creará la motivación necesaria para alcanzar su objetivo final. Pensando para mis adentros: "¡Debe ser difícil!" Las personas que luego caen en depresión sucumben a sus objetivos desde el principio. Además, estas personas se fijan una meta que no pueden alcanzar, lo que demuestra que sus corazones han sido torcidos. Un alma sana anhelará lo que puede hacer. Una persona mentalmente inmadura adoptará constantemente una actitud muy egocéntrica. Con este tipo de expresión, una vez que una persona egocéntrica se fija una meta, debe ser la meta la que inmediatamente atraiga la atención de todos, luego, al estar obsesionado con esa meta, pierde de vista lo que debería estar haciendo aquí y ahora. y termina yendo solo, poco convencional. Las personas a las que les gusta ser poco convencionales cuando son jóvenes tienden a vivir en depresión cuando crecen. Ésta es la razón. Cuando eres joven, no puedes superar tu autoexpresión y tu personalidad egocéntrica. Cuando envejeces, te deprimes. Hay un dicho: "Así como los gansos salvajes vuelan, la tortuga también patea". Es decir, las personas que "no encuentran lo que quieren hacer" ¿no hacen cosas como la tortuga en esta frase? Supongamos que la tortuga ve los gansos salvajes volando por el cielo y ¿No es extraño que la tortuga también quiera volar? Debería haber cosas que las tortugas puedan hacer pero los gansos no. Y solo haz lo que te interese. La vida es hermosa y no debes perder confianza en la vida. Si no está dispuesto a aprender, al menos debe aprender algunas habilidades.