¿Qué llevar a Namtso?
Hablando de eso, Lamtso es realmente un lugar muy hermoso. Hoy te contaré algunas necesidades de Namtso. De hecho, puedes sufrir mal de altura cuando vayas a Namtso, así que recuerda llevar medicinas. . Medicamentos
Rhodiola rosea, Gaoyuanan, pastillas de ginseng americano, tabletas efervescentes VC, medicamentos para el resfriado, medicamentos para el mareo, medicamentos antidiarreicos
(Rhodiola rosea debe tomarse todos los días, hasta Gao Yuan' An no lo usó hasta que comenzó a sentirse incómodo después de comerlo. Resultó que el guía de un amigo dijo que hay una droga milagrosa llamada Gao Yuan Kang en Lhasa, pero lo descubrí después de que fui a la farmacia y pregunté sobre ella. Este medicamento no ha pasado la prueba de drogas y no se puede vender. Además, es un analgésico y no se recomienda. Existen otros medicamentos anti-HT locales como Rhodiola Rosea Oral Liquid y Gaoyuanling, que puede probar, aunque sí lo son. De uso limitado, no es particularmente grave. Lo principal es descansar, no drogarse demasiado y tomar algo de oxígeno cuando sea necesario. Luego, tan pronto como tenga un resfriado, tome tabletas efervescentes y medicamentos para el resfriado. un resfriado.) Objetos personales
protector solar 5+, lentes de sol, gorra para el sol, crema de manos, lápiz labial, paraguas, cambio, papel de liar, toallitas húmedas, termo
(El protector solar es muy importante!!! No aplicar protector solar ¡¡¡La consecuencia de la helada es que la piel se despega en minutos!!! Se me cae la piel al día siguiente. ¡¡¡Me hace llorar cada vez que lo digo!!! El paraguas es imprescindible, ¿verdad? Un minuto para tapar el sol, al siguiente para tapar la lluvia. ! Los cambios son monedas que se donan al baño, así que no las saques. Solo reconocen los billetes. ¿Cuántos paquetes de toallas de papel crees que son suficientes? Si es posible, primero trae dos cubos de papel de liar. El papel del hotel también es muy importante. Lo compré en el supermercado después de que un amigo me lo recordara la noche antes de la salida, y más tarde durante el largo viaje también juega un papel muy importante. Atrévete a beber más agua para evitar ir al baño, es absolutamente imposible no beberla!!! Y lo mejor es beber agua tibia para calentar el estómago.) Comida
Barritas de Snickers, de todo tipo. de chocolates, todo tipo de snacks, frutas
(No me vuelvas a decir que cuando salgas traiga dulces como chocolate. No quiero comer nada de dulce cuando salgo, ¿vale? ¿Cuánto trajo lz? Casi los traje todos, ¡¡¡qué estafa!!! Solo quiero algo salado cuando salgo. Incluso si quiero algo dulce, definitivamente no quiero comer abanicos de chocolate. Con una sonrisa en mi rostro, no puedo romper la fruta. Compré manzanas, plátanos y tomates en las montañas de Linzhi. Aunque el precio no es bajo, es muy delicioso y tiene un sabor más afrutado que las frutas que comes habitualmente. Es totalmente natural y no tiene aditivos. Te lo mereces) Ropa
Ropa interior de algodón (chaleco), camiseta, chaquetas finas, plumíferos finos, plumíferos gruesos
(Traer. más ropa interior de algodón, chalecos, etc., y cámbielos si suda. Puede usar chaquetas finas para cualquier cosa y, de todos modos, no hará calor. Use una chaqueta fina por la mañana y por la noche. A 5.000 metros, conviene sacar la chaqueta gruesa de plumas y usarla. Las chaquetas no son muy recomendables, porque no abrigan lo suficiente para usarlas en momentos normales, pero no para subir a la montaña. (Es económico llevar un paraguas en los días de lluvia. No uses chaqueta. Si lo llevas bajo la lluvia, igual te resfriarás)
En el primer medio mes de ir a la zona tibetana, el Toda la familia estaba haciendo preparativos... Como nunca había estado en la zona de la meseta, estaba muy preocupado por el mal de altura.
Aquí te recomendamos un medicamento: Rhodiola rosea (disponible en cápsulas y líquido oral). Puedes empezar a tomarlo hace medio mes o seguir las indicaciones del médico, y llevarlo contigo al salir y al volver. Puedes comerlo durante los primeros días. Mi trío tuvo mucha suerte de no tener ningún reflejo alto, por lo que lo pasamos muy bien durante todo el proceso.
Además, debes llevar glucosa. Lo mejor es llevar un vaso pequeño y fácil de llevar para preparar glucosa en cualquier momento y reponer el azúcar.
El resto, ropa de protección solar y crema solar son imprescindibles (todavía tenía al menos dos grados más oscuro después de volver)
Ropa gruesa y zapatos cómodos para caminar y montar a caballo (Lhasa Ciudad La diferencia de temperatura entre el día y la noche no es muy grande en esta zona, pero será grande en otras zonas)
Sombrero (es mejor no lavarse el pelo y ducharse en las primeras horas días después de ingresar al área de la meseta para tapar tu apariencia al tomar fotos)
Grueso La bufanda (la grande) también se puede usar como colcha para protegerte del frío
Hay No es necesario llevar comida. Hay restaurantes de Sichuan por todas partes. Cuando era una niña de Sichuan, todo lo que comía en Lhasa era carne hervida y otros platos de Sichuan, que no estaban mal. Puede que no hayas comido muy bien durante esos pocos días en la Carretera Nacional 318, pero al fin y al cabo, no es conveniente transportar comida hasta allí, por lo que llenar el estómago es más importante.
Mucha gente no está acostumbrada a beber té con mantequilla, pero el té dulce es similar o incluso mejor que el té con leche en el continente. Lo traje con la intención de regalarlo, lo bebí todo y todavía lo recuerdo. Muy recomendable.