Antiguas máximas de salud
2. El corazón debe hacer ejercicio con regularidad y el cuerpo debe trabajar con regularidad. ——El "lenguaje Kun* *" de Lu Ming
3. La justicia existe, pero el mal no se puede hacer. ——"Teoría del asesinato de Su Wen"
4. Si quieres vivir una vida larga, debes seguir el camino del cielo y la tierra. ——Libro de seda de la tumba de Mawangdui Han
5. Trabaja al amanecer y descansa con el tiempo. ——"El siglo de los emperadores" de Jin Huangfu Mi
6. Viva una vida de indulgencia, tanto en los tiempos antiguos como en los modernos. ——"Sobre la jubilación" de Liang Qing y Zhang Ju
7 Un buen estudiante primero debe deshacerse de los deseos. ——Chen Ming Jiru "Comiéndose las palabras de un caballero sexy"
8. ——"Una carta a los padres para la jubilación" de Song Chenzhi
9. El sufrimiento es causado por el deseo y el desastre es causado por la codicia. ——"Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
10. La atención médica, cuanto más difícil es, más incómoda se vuelve. ——"Lao Lao Heng Yan" de Cao Qingtingdong
11. Cena menos y vive hasta los noventa y nueve años. ——La colección de atención médica de Zhang Zhan de la dinastía Tang.
12. Piénsalo, si tus esfuerzos no son en vano, tu cabello no tendrá canas. ——"Medical First" de Wang Ming Lu Wen
13 Tolerar la ira nutrirá el yin y reprimir la alegría nutrirá el yang. ——Jin "Baopuzi"
14. Si quieres vivir una vida larga, lee y disfruta de la luna contigo. ——"Esenciales para recuperar lecciones" Ming Hu Huanwen
15 La forma de mantener la salud no es antes de la dieta. ——"Serie Jiaye Tang" de Liu Qingcheng
16. No coma té vacío y coma menos bocadillos de medianoche. ——Hu Huanwen de la dinastía Ming, "Los elementos esenciales de Lei Xiu"
17 Sólo aquellos que sepan estar cómodos y autosuficientes tendrán una vida cómoda. ——"Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
18. Los hombres son nobles y jóvenes, y deben nutrir su esencia, y las mujeres son nobles y nutrir su sangre. ——Resumen de Hong de Ming Wanquan
19 El abdomen es la suma de los cinco órganos internos, por lo que hace calor. ——"Lao Lao Heng Yan" de Cao Qingtingdong
20. Los niños no tienen frío ni hambre, sino que se les alimenta y se les calienta. ——"Tratado sobre enfermedades febriles" de la dinastía Tang
21. Una mente perturbada conduce a todo tipo de enfermedades, y una mente tranquila conduce a todo tipo de enfermedades. -Los tesoros de salud de Luo Yuan Tianyi
22 Beber demasiado vino te enojará y beber demasiado té te enojará. ——El "lenguaje de la piel saludable" de Chen Ming Jiru
23. Deseo comer, deseo ser bella, deseo estar segura y deseo ser feliz. ——Período de primavera y otoño "Laozi" de Li Er
24 Las gachas y el arroz son los mejores del mundo. ——"Diet Spectrum: Restful" de Wang Qingshixiong
25 La ley del fortalecimiento de los dientes: simplemente muerda los dientes trescientas veces lo antes posible. ——La colección de atención médica de Zhang Zhan de la dinastía Tang.
26. La vida es como el cielo y la tierra. El calor trae la primavera, la tristeza trae el otoño. ——"Descripción médica" de Qingcheng·Xingxuan
27. Si las cosas son normales, quedará un regusto, pero si las personas son normales, durará más de un año. ——"Lu Mingkun* *Citas"
28 Aquellos que sean buenos para mantener la salud quedarán encerrados y aquellos que no sean buenos para mantener la salud quedarán excluidos. ——"Longevidad y preservación del yuan" de Gong Mingtingxian
29. La lectura es refrescante y hermosa y puede prolongar la vida. ——"Longevidad y preservación" de Gong Mingtingxian
30. La gente quiere la ley, la ley necesita el cielo, el cielo quiere la ley y la ley necesita la naturaleza. ——Período de primavera y otoño "Laozi" de Li Er
31, Las cosas suceden sin problemas y en armonía, lo que puede prolongar la vida. ——"Longevidad y longevidad del condado de Gong Mingting"
32. ——"Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
33. El cabello tiene mala calidad sanguínea Incluso si lo peinas miles de veces, tu cabello no se volverá blanco. ——La colección de atención médica de Zhang Zhan de la dinastía Tang.
34. Si luchas, adelgazarás; si cedes, engordarás. ——Hu Huanwen de la dinastía Ming, "La esencia de Lei Xiu"
35. Aprecia el espíritu y preserva la esencia, y no te preocupes. ——"Longevidad y preservación del yuan" de Gong Mingtingxian
36. Mantener la salud es valioso, nutrir el Qi es valioso y nutrir el corazón es valioso. ——"Medical First" de Wang Ming Lu Wen
37. El aburrimiento está envejeciendo; la sonrisa es una menos. ——Hu Huanwen de la dinastía Ming, "Yang Xin"
38. ——"Colección de libros antiguos y modernos" de Chen Qing·Leimeng
39. Cuando la disipación es realmente buena, seguirá la enfermedad y seguirá la muerte. ——"Ocho notas sobre el respeto a la vida" de Gao Ming Lian
40. Todo en el mundo comienza con calma y pasa rápidamente. ——"Kun* * Language" de Lu Ming
41, es todo comida, sin sabor fuerte, sin sabor fuerte y sin vino pesado.
——Período de los Reinos Combatientes, "Lu's Spring and Autumn Annals" de Lu Buwei et al.
42 Beber bebidas naturales para fortalecer el bazo y mantener la salud le garantizará la tranquilidad si come menos. ——Hu Huanwen de la dinastía Ming, "Persistencia continua, consejos de salud"
43. El mal y el bien se dañan mutuamente, y el deseo se daña mutuamente con el sexo. ——"Huainanzi" de Liu An y otros de la dinastía Han Occidental
44. La comida caliente es mejor que la fría, menos es mejor que más, cocida es mejor que cruda y ligera es mejor que salada. ——Pu Qianguan, Dinastía Song, "Preservación de la salud"
45. Manténgase abrigado y manténgase abrigado, evite la extravagancia y podrá prolongar su vida. ——"Liang Tao Hongjing de las Dinastías del Sur nutre la naturaleza y prolonga la vida"
46 Los dos puntos del punto Yongquan, donde nace la esencia, deben frotarse miles de veces durante el sueño. ——"Shou Shi Qing" de Qing Youcheng
47. El cuerpo debe estar relajado y la comida debe ser a menudo pequeña. Sin dolor no hay satisfacción. ——Wang Ming Cai "El secreto para arreglar la verdad"
48 Me acuesto en una noche de primavera y me levanto temprano, con el cuerpo lento y sin ambiciones. ——"Registros para preservar y prolongar la vida" de Nan Liang Tao Hongjing
49, libertinaje, etc. , hace que la gente pierda su ambición y daña su moral. ——Chen Ming Jiru "Comiendo las palabras de un caballero sexy"
50. Los cinco granos son alimento, las cinco reservas son ayuda, las cinco verduras son un complemento y las cinco frutas son beneficios. ——Los cuatro elementos esenciales de la salud de Ming Wanquan
51. Coma cereales, carnes, frutas y verduras con cuidado y no se exceda, ya que puede dañar su cuerpo. ——"Su Wen, Cinco Universidades Políticas Permanentes"
52 El lago no es incómodo cuando está maduro y el agua corriente no está podrida. El cuerpo humano también se basa en la razón. ——"Colección de reliquias oficiales de la dinastía Song"
53 Después de comer, bebe una taza de té verde, camina cien pasos y frótate el ombligo con las manos. ——"Xifei Temple Daily Edition" de Zheng Mingxuan
54. Si la forma es insuficiente, calienta el Qi; si la esencia es insuficiente, deja que tenga sabor; ——"Teoría de Su Wen·Yin y Yang Yingxiang"
55. El Yin nace de los cinco sabores, y las cinco casas del yin dañan los cinco sabores. ——"Su Wen·La teoría del Yin y el Yang Yingxiang"
56 También es justo cultivar bien la naturaleza y curar la enfermedad antes de que enferme. ——Sun Simiao de la dinastía Tang, "Uso de emergencia"
57 La cintura y el abdomen tendrán una temperatura normal desde los tobillos y el pecho hasta la cabeza se enfriarán un poco. ——"Preservación de la salud" de Song Dynasty Pu Qianguan
58 No se trata de tratar la enfermedad para salvar a las personas, sino de ignorarla y evitarla primero. ——El "Método Danxi del Corazón" de Zhu Yuanzhenheng
59. Los sentimientos de las personas mayores si quieren ser prósperos y ricos, pero no quieren estar deprimidos, pueden mantener su salud. ——Hu Huanwen de la dinastía Ming, "La esencia de Lei Xiu"
60. Yin equilibra el secreto del Yang, y el espíritu gobierna el Yin y el Yang, y su esencia es absoluta. ——"Teoría de Su Wen·Yin y Yang Yingxiang"
61 Los pacientes con diversas enfermedades son en su mayoría Danhui, Tianan, Jiaqian y todas las noches. ——"El Qi favorable de Lingshu se divide a las cuatro en punto del día"
62. Si miras con atención, tus ojos no estarán claros, si escuchas con atención, tus oídos se endurecerán y. Si piensas demasiado, tu mente se confundirá. ——Período de los Reinos Combatientes, Han Fei, "Han Feizi" de Han Fei
63 Las personas determinadas por sus maridos son fuertes cuando están tranquilas y enérgicas, mientras que las que están impacientes y cansadas son seniles. ——"Huainanzi" de Liu An y otros de la dinastía Han Occidental
64 La forma de cultivar el carácter moral es quedarse, sentarse, acostarse, mirar y escuchar durante mucho tiempo. ——Pu Qianguan, Dinastía Song, "Preservación de la salud"
65. Un santo se gana los corazones y los deseos de la gente, un caballero es justo y un villano es malvado. ——"Huainanzi" de Liu An y otros de la dinastía Han Occidental
66. La comida puede disipar el mal y fortalecer los órganos internos, refrescar la mente, refrescar el cerebro y nutrir la sangre. ——Sun Simiao de la dinastía Tang, "Uso de emergencia"
67. La gente usa Qi para reponer sus cuerpos, por eso se preocupan y cuidan de ellos en la vida diaria. Lo más tabú es la ira. ——"Lao Lao Heng Yan" de Cao Qingtingdong
68 No diré nada si me gusta. Cuando estés enfermo, reflexionarás sobre ti mismo. ——Los cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud de Ming Wanquan
69. Si piensas demasiado, quedarás paralizado. Si quieres demasiado, perderás tu sabiduría. Si haces demasiado, quedarás exhausto. ——La colección de atención médica de Zhang Zhan de la dinastía Tang.
70. El cielo pertenece al Yang y la tierra al Yin. Yang es la raíz de la vida, Yin es la raíz de la muerte. ——Hua Tuo de la dinastía Han del Este, "Han Zang Jing"
71, las personas a la edad de 50 años perderán energía y Dafa debería ser liberado una vez el día 20. ¿Wang Xian? Las principales teorías de Tai Ding para preservar la salud
72 Qin cura el corazón, el hígado de flores, el bazo fragante, los riñones de piedra, el pulmón de primavera, la espada y la vesícula biliar. ——El "sueño oscuro" de Zhu Qing·Xizhou
73. Los deseos físicos a menudo están sobrecargados, la ingesta de alimentos suele ser pequeña, el trabajo no es extremo y no hay escasez. ——"Registros del Hongjing y la longevidad de Liang Tao en las dinastías del sur"
74. La felicidad repentina daña el hígado, el miedo repentino daña los riñones, el envejecimiento excesivo daña los pulmones y pensar demasiado daña el bazo. ——Los cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud de Ming Wanquan
75. La pareja se acuesta por la noche y se frota los brazos, las piernas y el pecho más de diez veces.
——Pu Qianguan de la dinastía Song, "Baosheng Luyao"
76 Aunque a menudo tomas drogas y no sabes cómo nutrirte, es difícil vivir para siempre. ——Liang Tao Hongjing de las Dinastías del Sur, "Record of Nourishing Nature and Prolonging Life"
77 No todos los alimentos se pueden agregar con sal, pero si agrega menos, quedará suave y si. es suave, tendrá su sabor y autenticidad. ——"Lao Lao Heng Yan" de Cao Qingtingdong
78. La gente sabe que la ira y la tristeza son suficientes para dañar la vida, pero no saben que la felicidad y la alegría son suficientes para dañar la vida. ——"Sobre la jubilación" de Liang Qing y Zhang Ju
79 El Qi de un cuerpo sube y baja con el Qi de las cuatro, las cinco y las seis, y hay. ninguna oposición. ——"Tipos patógenos de Su Wen·Xuanji" de Liu Jinyuan·Su Wan
80 El método de tratamiento de las mujeres puede ser dado de alta del hospital en un mes, un año y veinticuatro años, y. doscientos años. ——Sun Simiao de la dinastía Tang, "Preparación para emergencias"
81 Para las personas de mediana edad, si hacen una reparación importante y luego vuelven a sacudir los cimientos, sigue siendo la mitad de mejor. ——"El libro completo de Jingyue" de Zhang Ming·Jingyue
82 Cultivar el corazón no es bueno para la lujuria. Estar vertical sería un desastre; no podría estar más feliz, no podría estar más feliz. ——Los cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud de Ming Wanquan
83 Tener poco apetito y no querer comer más es difícil de cambiar. A menudo es lo mismo que tener hambre. ——Liang Tao Hongjing de las Dinastías del Sur, "Record of Nourishing Nature and Prolonging Life"
84. El grosor de tu ropa puede quedarte bien cuando quieras. Así que no estés completamente delgada durante los meses de verano ni extremadamente gorda durante los meses fríos. ——"Preservación de la salud" de Song Dynasty Pu Qianguan
85 Para la frecuencia diaria, debes estar ligero y claro, tus músculos y sangre deben estar suaves y tu dieta debe ser fácil de digerir sin estancamiento. ——"Preservación de la salud" de Song Dynasty Pu Qianguan
86 La fragancia del verano (hierba vistosa), la armonía del cielo y la tierra, todas las cosas son llamativas, acostarse por la noche y levantarse temprano, codicioso. . ——La "teoría del fotoperiodismo" de Yuanqiu Zhu Ji
87. A menudo utiliza la columna de la lengua en el paladar superior para recolectar líquido corporal claro y tragarlo para hidratar los cinco órganos internos, complacer la piel y hacer que las personas vivan. más extenso. ——"Preservación de la salud" de Song Dynasty Pu Qianguan
88. Cualquiera que ama algo no necesita amar profundamente y odia algo sin un odio profundo. ——Sun Simiao de la dinastía Tang, "Prepárate para mil yuanes"
89. El vacío y el mal son ladrones y vientos, evítalos a veces, sé indiferente a la nada, sigue la verdadera energía, protege tu espíritu internamente y estar a salvo de la enfermedad. ——"Su Wen·Teoría de la Inocencia Antigua"
90. El cebo no está preparado para los cinco sabores y los cuatro qi, sino para el eclipse parcial. Con el tiempo, si los órganos internos se inclinan, significa que hay una enfermedad. ——Los "tipos patógenos de Su Wen·Xuanji" de Liu Jinyuan·Su Wan
91. El Qi y la sangre del anciano están estancados si sus extremidades se flexionan y extienden durante la adoración, y el Qi y la sangre no están obstruidos. , podrá estar libre de enfermedades de manos y pies de por vida. ——"Colección de libros antiguos y modernos" de Chen Qing·Leimeng
92. La estupidez es la naturaleza de la naturaleza; la fuerza y la debilidad son la naturaleza humana, y lo es; humano consigo mismo. ——Liang Tao Hongjing de las Dinastías del Sur, "Records of Nurturing Nature and Prolonging Life"
93 La forma de concentrarse es primero, lujuria, segundo, trabajo, tercero, ira, cuarto, abstinencia y. quinto, la abstinencia. ——Los "Tres elementos esenciales de la fotografía" de Mingyuan Kunyi
94. Las personas pueden defender los principios de la vida y la muerte en el cielo, y la ley se puede utilizar en las cuatro estaciones. Las enfermedades naturales no son algo con lo que se nace y se pueden proteger durante muchos años. ——"Una carta a los padres de las personas mayores" de Song Chenzhi
95. No descuides las pequeñas ganancias sólo por causa de la injusticia. No deje que pequeñas pérdidas inocuas queden sin estar preparadas. ——Jin "Baopuzi"
96. Para aquellos que son diligentes en sus cuerpos, su espíritu no es más que Qi, que se puede reunir; para aquellos que son diligentes en su sabiduría, su esencia no; moverse afuera y poder captar la esencia. ——"Sobre la jubilación" de Liang Qing y Zhang Ju
97. Vitalidad significa no pensar en comida y bebida; Yuanshenhui significa no pensar en dormir; suficiente paisaje significa no deseo; ——Hu Huanwen de la dinastía Ming, "Cuidando el corazón"
98 Las cuatro estaciones del yin y el yang son la base de todas las cosas, por eso el sabio nutre el yang en primavera y verano y el yin en otoño. e invierno para sacar la raíz. ——"Su Wen·Si Qi Tiao Shen"
99. el hogar de los dioses. ——"Teoría de Su Wen·Yin y Yang Yingxiang"