Poemas antiguos que preservan la salud

Desesperación y vacío, la verdadera energía seguirá; ¡mantén el espíritu dentro y aléjate de las enfermedades! Huang Di Nei Jing>La felicidad conoce el destino, así que no te preocupes. Zhouyi> Cuando las flores vuelvan a florecer, habrá menos gente. Tomarse un descanso de Huangganggui es lo más valioso. Qiu Hu interpreta a la esposa> Cada vez que quiero estar enferma, mi corazón disminuirá gradualmente. Si a menudo me protejo de la muerte, mis pensamientos amables crecerán. Heirloom > se ríe de cada chiste, a menudo con la voluntad de enfadarse. No preguntes si tengo frío y hago trampa, déjame vivir una vida feliz. Los ricos están preocupados y los pobres tienen hambre. Entre ricos y pobres, contentaos con vuestro destino. Poema de Zhun Hanshan>: Cinco granos son para nutrir, cinco frutas son para ayudar, cinco animales son para beneficio, cinco vegetales son para saciar y los olores se combinan para convertirse en esencia. "Huangdi Neijing": come sin cansarte de masticar, bebe sin cansarte de sorber. Durante la primavera, el verano, el otoño y el invierno, sabía muy poco sobre enfermería. Estar seguro y libre de enfermedades es una verdadera bendición y no depende de gozar de buena salud. Shoushi Fax> También hay quienes dicen que si no se trata la enfermedad, no se curará, y también hay quienes dicen que si no se trata la enfermedad, no habrá desorden. La enfermedad de mi marido se convirtió en una medicina y su trastorno en una cura. Cruza un pozo y lucha por un cono, ¡aún no es demasiado tarde! Huangdi Neijing>Autoalarma>Excepto por el dinero, hay pocas preocupaciones. Sin preocupaciones ni problemas, no habrá muerte. Debes ser feliz cuando eres feliz, pero es difícil comprarlo después. Trabajar duro en el mundo no es riqueza, hacer cosas prácticas en el mundo es divertido. Actúa según tu capacidad, los vasos y platos siguen las herramientas, puedes reírte, puedes ser ingenuo. Era casi mediodía cuando las nubes estaban despejadas y el viento era suave. Al ver las flores y los sauces cruzar el río, otros no saben cómo ser felices y pedirán permiso para estudiar siendo adolescentes. De vez en cuando me olvidaba de escribir el poema de la almohada, así que me vestía y escribía la luz restante. La esposa se ríe disimuladamente, pero los niños no tienen tiempo para estudiar, así que para qué molestarse. Sobre la almohada> El mundo se ríe de mí por ser torpe, pero quién sabe lo valioso que es ser torpe. No hay nada bueno o malo en mi boca, y no hay nada malo en lo que hago. La comida satisface el hambre y no quiere saber bien. La tela calienta mi cuerpo y no quiero estar cubierta de seda. Sus manos son torpes y no golpea, y a menudo se mete las manos en las mangas. Si tus pies son torpes, no actúes precipitadamente. Evita los malos caminos lo antes posible. Necesito elegir a un caballero como amigo, no unirme a la banda traicionera. Tenía una opinión en mi corazón y empujé al sordo afuera. .

2. ¿Cuáles son los métodos para preservar la salud de Hua Tuo en los poemas de celebridades para preservar la salud? Es indiferente a la fama y la riqueza, es activo y tranquilo, y compagina trabajo y descanso.

Hua Tuo vivió a finales de la Dinastía Han del Este y principios de los Tres Reinos. También fue una época de frecuentes guerras y epidemias. "La biografía de Hua Tuo" dice que Hua Tuo tiene "cien años y su rostro todavía está sano, y la gente piensa que es inmortal", lo que demuestra que Hua Tuo es un médico famoso en la historia de la medicina china y se llama un "médico milagroso". Fue el primero en utilizar anestesia general para la cirugía y fue adorado por las generaciones futuras. Es el "creador de la cirugía". Creó el primer anestésico "Ma Fei San" de la historia y también creó la famosa gimnasia de salud "Five Animals Show", pero desafortunadamente murió a manos de Cao Cao.

La forma en que Confucio mantiene la salud es tener una mente abierta, estar contento y no ser codicioso, ser cauteloso al comer y vivir y tener una amplia gama de pasatiempos. Nota: Confucio vivió durante el Período de los Reinos Combatientes. En ese momento, debido al atraso de la medicina, la falta de suministros, las guerras y las disputas, la esperanza de vida de la gente era muy corta y la vida de Confucio estaba llena de altibajos. Todavía vive su vida a la edad de 73 años. Estas dieciséis palabras son poemas sobre la preservación de la salud escritos por escritores famosos y que resumen sus métodos de preservación de la salud.

Aunque la tortuga de Cao Cao vive mucho tiempo, todavía tiene su tiempo; una serpiente cabalga sobre la niebla y eventualmente se convierte en polvo. El viejo caballo se agachó, apuntando a recorrer mil millas; los mártires estaban llenos de valor en su vejez.

Los tiempos de altibajos no son sólo en el cielo; las bendiciones de la gracia nutritiva pueden durar para siempre. Nota: "Fuera de Xiamen, Guishu" de Cao Cao señaló la importancia de la preservación de la salud, aunque no señaló los métodos específicos. Este artículo toma como ejemplo a los animales longevos para explicar las leyes del nacimiento, la vejez, la enfermedad y la muerte, y propone que la duración de la vida depende de la preservación de la salud, no del cielo.

3. ¿Cuáles son las máximas clásicas para la preservación de la salud en la antigüedad?

Nacido el día 13: vacío, nada, puro, puro, sutil, pocos, suave, débil, humilde, perdido, oportuno, armonioso y apretado.

La forma de mantener una buena salud es seguir los Trece Esenciales. Ellos son: no tener pensamientos que distraigan, ser indiferente a la mundanalidad, tener un corazón puro, eliminar por completo los pensamientos vulgares, ser cauteloso, no tener faltas, no tener avaricia, ser bondadoso y no arrogante, estar dispuesto a ser un corazón débil, ser un yo. -respetar, menospreciar demasiadas palabras y hechos, comprender los tiempos, adaptarse a los cambios de las cuatro estaciones, ser humildes y abogar por la sencillez.

La mente está en el cuerpo, y el rey está en el cargo; los nueve orificios tienen deberes, y los funcionarios también tienen divisiones. El corazón está en su camino y los nueve orificios siguen los principios; entregados a la lujuria, ciegos a los colores y sordos a los sonidos. Por lo tanto, si te desvías del Tao, lo perderás.

El corazón es para el cuerpo humano así como el monarca ocupa una posición dominante en el país; cada uno de los nueve movimientos tiene un papel diferente, al igual que todos los funcionarios tienen sus propias responsabilidades. Si el corazón puede permanecer normal, los nueve orificios y otros órganos internos pueden funcionar de manera ordenada, si el corazón está lleno de toda clase de adicciones y pensamientos que lo distraen, los ojos no pueden ver los colores y los oídos no pueden oír los sonidos. Por lo tanto, si el corazón viola la Ley Básica, cada órgano perderá su función adecuada.

No hay nada de malo en ser sencillo y no hay nada de malo en hacer las cosas.

Si te comportas con rectitud, no encontrarás desastres, pero podrás disfrutar de una vida libre de desastres.

Un caballero tiene tres preceptos: cuando es joven, su sangre es inestable, por eso debe renunciar a ella; también es fuerte y sanguinario, y aún cuando es viejo, su sangre; está agotado, por lo que puede darse por vencido.

Un caballero debe abstenerse de tres cosas: cuando sea joven y su sangre sea inestable, debe abstenerse de las mujeres; cuando esté en la flor de la vida, debe dejar de luchar. A medida que envejeces y tu línea de sangre se debilita, debes dejar de ser codicioso.

Ocio y pocos deseos, tranquilidad sin miedos, sin rencores...sin preocupaciones, sirviendo al placer y la autosatisfacción como mérito.

La voluntad es ociosa y no tiene deseos, la mente está en paz y sin miedo, no tiene resentimiento ni ira, y los pensamientos son despreocupados, basados ​​en la satisfacción de hablar y reír. Si haces bien estas cosas, podrás mantener tu cuerpo y tu mente juntos y prolongar tu vida.

4. Buenos versos que preservan la salud en la antigüedad y en la actualidad. La dieta y el cuidado de la salud son silenciosos y el sueño es silencioso.

——"Las Analectas de Confucio" Durante el período de primavera y otoño y el período de los Estados Combatientes, Confucio bebió el bazo y la salud naturales, y una pequeña comida definitivamente sería pacífica. ——"Continuación del apego·Consejos de salud" Si comes mucho, bebe sopa diez veces.

——Proverbios: La zanahoria en la cama y el jengibre en la cama no requieren receta médica. ——Proverbio Caliente es mejor que frío, menos es mejor que más, cocido es mejor que crudo y suave es mejor que salado.

——"Registro de preservación de la salud" Song Puqian está muy familiarizado con todo tipo de alimentos. No hay un sabor fuerte ni pesado, ni un olor fuerte ni pesado a vino. ——"Período de primavera y otoño de Lu" Durante el Período de los Reinos Combatientes, cuando se cultivaban los cinco granos, los cinco depósitos eran la ayuda, las cinco verduras eran el suplemento y las cinco frutas eran el beneficio.

——Los "Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" establecen que no debe comer en exceso cuando tenga hambre y no debe comer en exceso cuando tenga sed. ——Proverbio: La base de la vida es la comida, pero vivir solo no es suficiente.

——"Shengji Zonglu" Song Guan Yinxiu nació en los cinco sabores, Yin cinco casas, herido en los cinco sabores. ——"Su Wen·Yin y Yang deben ser iguales" Si tienes poco apetito, es difícil cambiar si no quieres comer. A menudo es lo mismo que tener hambre.

——"Registro de nutrir la naturaleza y prolongar la vida" Liang Tao Hongjing en las dinastías del sur, beber demasiado vino aumentará la ira y beber demasiado té la reducirá. ——El "lenguaje de la piel para la preservación de la salud" establece que la carne, las frutas y las verduras del valle de Chenjiru deben alimentarse con cuidado; de lo contrario, resultará herido si no se excede.

——"La teoría de Su Wen y Zheng Wuchang" La sopa se empapa en arroz y no tiene una textura masticable. ——Proverbio: El anzuelo no está preparado para los cinco sabores y los cuatro qi, sino para el eclipse parcial. Con el tiempo, los órganos se inclinarán y usted enfermará.

——"El tipo patógeno de Su Wen" La comida de Liu Jinyuan puede disipar el mal, calmar los órganos internos, complacer el espíritu y nutrir la sangre. —— "Prepare mil yuanes para una emergencia" En la dinastía Tang, Sun Simiao terminó su comida, bebió una taza de té, caminó cien pasos y se frotó el ombligo con la mano.

——"El extraño día de ayer" explica que Zheng Xuan necesita alimentos frescos si quiere estar sano. ——Proverbio La forma de mantener una buena salud no es antes de la dieta.

——"Jiaye Tang Series" le dice a Liu Chengqian que no coma té hueco y almuerce menos. ——"Esenciales para recuperar lecciones" explica que la receta de Hu Gao es perjudicial para la salud y que las comidas sencillas pueden prolongar la vida.

- Como dice el refrán, los resfriados empiezan por los pies y las enfermedades entran por la boca. ——Proverbios Comer tres rodajas de jengibre por la mañana es como beber sopa de ginseng.

-Proverbio Come menos por la noche y tu estómago estará cómodo toda la noche. ——Proverbios: Si hay paz en el valle, habrá vida; si te privan del valle, morirás si comes el doble, te dolerá el estómago;

——"Consejos de salud" Minghu Huanwen tiene un pasatiempo del que no se puede hablar. Cuando esté enfermo, reflexionará sobre sí mismo. ——"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" le dice a Wanquan que coma menos en la cena y viva hasta los noventa y nueve años.

——"Los elementos esenciales para la preservación de la salud" Tang Todos los alimentos no se pueden salar, pero si usas menos para diluir, obtendrás el sabor y la autenticidad del producto. ——"Lao Lao Heng Yan" deja en claro que el acondicionamiento del bazo y el estómago de Cao Tingdong es el rey de la medicina tradicional china y que la dieta es la receta para tratar las enfermedades.

——Las gachas y el arroz de Song Yang Shiying de "Ren Zhai Zhifang Lun" son los mejores del mundo. —— "Dieta de vida interesante" Es obvio que Wang Shixiong se acostará cuando esté lleno. Esto es una enfermedad.

——"Prepárate para mil yuanes" En la dinastía Tang, Sun Simiao comía tres gachas de avena al día y el médico me llamaba a gritos. ——Proverbio: Coma zanahorias en invierno y jengibre en verano sin receta médica.

——Como dice el refrán, los suplementos medicinales no son tan buenos como los suplementos dietéticos. - Proverbio: Arroz caliente y té frío, la madre no es buena en la medicina tradicional china - Proverbio: el frío comienza por los pies, la enfermedad entra por la boca - Proverbio: La gula y el letargo agravan la condición y aumentan la edad Proverbio: Importa más cereales y cereales , pero los médicos recurren a las azadas - Proverbio: Pocas.

Un bocado de melocotones frescos no es tan bueno como una cesta de albaricoques podridos. --Proverbio

-Como dice el refrán, comer higiénico evitará que enfermes. -proverbio.

5. Aquí viene la famosa frase antigua que preserva la salud.

Desesperación y vacío, la verdadera energía seguirá; ¡mantén el espíritu dentro y aléjate de las enfermedades! & "Huangdi Neijing".

Lotte entiende la vida, así que no me preocupo. &;El Libro de los Cambios.

Cuando no hay menos gente, las flores florecen. Tomarse un descanso de Huangganggui es lo más valioso. <Qiu Hu interpreta a la esposa&;gt;

Cada vez que pienso en enfermarme, mi polvo disminuirá gradualmente. Si sigo protegiéndome de la muerte, mi bondad aumentará. lt;Reliquia familiar gt.

Cada broma que haces muchas veces significa que estás feliz y no enojado. Si eres frío y engañado, no preguntes, déjame divertirme. &;lt;El tesoro de la longevidad&;gt;

Los ricos están preocupados y los pobres tienen hambre. Entre ricos y pobres, contentos con el status quo. lt;Zhunhanshan Poetry>

Los cinco granos son para nutrir, las cinco frutas son para ayudar, los cinco animales son para beneficio, las cinco verduras son para saciar y los olores se combinan para convertirse en esencia. es; "Huangdi Neijing".

Nunca te canses de masticar tu comida o sorber tu bebida. <Shou Shiqing>

En primavera, verano, otoño e invierno, sé muy poco sobre enfermería. Estar seguro y libre de enfermedades es una verdadera bendición y no puede depender de gozar de buena salud. lt;Shoushi Fax&gt;

También hay quienes dicen que si la enfermedad no se trata, la enfermedad no se curará, y algunos dicen que si la enfermedad no se trata, no habrá trastorno. La enfermedad de mi marido se convirtió en una medicina y su trastorno en una cura. Cruza un pozo y lucha por un cono, ¡aún no es demasiado tarde! & "Huangdi Neijing".

El cultivo de la mente puede complementarse entre sí y la acumulación de buenas obras puede prolongar la vida. lt;Autorregulación.

Además del dinero, preocúpate menos, no te preocupes, si no te preocupas serás un dios. lt;Despierta al mundo y sigue hablando&;gt;

Cuando estés feliz, será difícil comprarlo después. <Xihuan>

Trabajar en este mundo no es riqueza, pero la felicidad es una realidad. lt;El viejo& gt

Hace lo que puede, guarda las tazas y los platos con la hierba y las herramientas, sonríe inocentemente. lt;Casual Songs&;gt;

Era casi mediodía cuando las nubes estaban despejadas y el viento era suave. Al ver las flores y los sauces cruzar el río, otros no saben cómo ser felices y pedirán permiso para estudiar siendo adolescentes. &;lt;Ocasionalmente.

El poema sobre la almohada era tan triste y olvidadizo que me vestí y escribí bajo la tenue luz. ¿Por qué molestarse cuando mi esposa se ríe disimuladamente? Mis hijos no tienen tiempo para estudiar. lt;sobre la almohada.

El mundo se ríe de mí por ser torpe, pero no sé lo caro que cuesta ser torpe. No hay nada bueno o malo en mi boca, y no hay nada malo en lo que hago. La comida satisface el hambre y no quiere saber bien. La tela calienta mi cuerpo y no quiero estar cubierta de seda. Sus manos son torpes y no golpea, y a menudo se mete las manos en las mangas. Si tus pies son torpes, no actúes precipitadamente. Evita los malos caminos lo antes posible. Necesito elegir a un caballero como amigo, no unirme a la banda traicionera. Tenía una opinión en mi corazón y empujé al sordo afuera. lt;Aprenda canciones torpes&;gt;

6. Los principios de los poemas antiguos que preservan la salud y los poemas que preservan la salud y su rescate después de que ocurra la enfermedad, si no hay atención antes de que ocurra la enfermedad.

——"Método del Corazón Danxi" Zhu Yuanzhenheng debe prestar atención a los detalles del cultivo físico. No deje de practicar debido a la injusticia y los pequeños errores, y no deje de protegerse contra los pequeños errores porque. de inocuidad. ——"Baopuzi" Mi vida está en mi vida, no en el cielo.

——"The Faerie Classic" se basa en la premisa de no hacer daño. ——La forma de cultivar el carácter moral de uno en el Sutra del inmortal es caminar mucho tiempo, sentarse mucho tiempo, acostarse mucho tiempo, mirar mucho tiempo y escuchar mucho tiempo.

——"Registro de preservación de la salud" Song Puqian tomó medidas para perder la cabeza y murió a causa de microorganismos. ——"Sobre la preservación de la salud" Ji Kang, el ladrón de los Tres Reinos, a veces lo evita y es indiferente a la nada, luego usa su verdadera energía para esconder su espíritu en su interior y nunca se enferma.

——"Su Wen·Gu Tianzhen" Las personas que son buenas para mantener una buena salud la mantendrán adentro, y las personas que no son buenas para mantener una buena salud la mantendrán afuera. ——"Shou Shi Bao Yuan" dice que las personas que son buenas tomando medicamentos también deberían ser buenas cuidándose a sí mismas.

——"El libro sobre el cuidado de las personas mayores y de la familia" Song no pudo entenderlo, quedó atrapado y herido, había demasiadas cosas que hacer y le dolía. ——Los deseos físicos de "Baopuzi" Jin a menudo están sobrecargados y su apetito suele ser muy pequeño. No hay trabajo extremo ni deficiencia.

——"Registro de nutrir la naturaleza y prolongar la vida" Aunque Liang Tao Hongjing de las dinastías del sur consumía drogas a menudo, no entendía el arte de cultivar la propia naturaleza, por lo que le resultaba difícil vivir para siempre. . ——"Registro de nutrir la naturaleza y prolongar la vida" Liang de las dinastías del sur era bueno para nutrir la naturaleza, y tratar enfermedades que aún no estaban enfermas es también su significado.

——"Preparando miles de oro para una emergencia" de Sun Simiao de la dinastía Tang. Los expertos en salud llamaron a Jing, Qi y Shen los Tres Tesoros. ——"Xu Li·Yuan Jian" explica que si Wang Qi es reunido por espíritus malignos, su energía será muy débil.

——"Su Wen·On Fever" contiene justicia, pero el mal no se puede hacer. —— "Teoría de la acupuntura paralela de Su Wenyi" El Yin y el Yang son secretos, y el Qi es curativo. El Yin y el Yang están separados y su esencia es absoluta;

——"Su Wen, el yin y el yang deberían ser como una gran teoría, apreciar la esencia y nutrir el cuerpo, sin pensar en la comida; el Yuan Shen se encontrará, sin pensar en dormir; el paisaje es suficiente, no hay deseo; los tres yuanes, la tierra inmortal." - "Yu Yao de Nourishing Heart" explica que cuando Hu alcance los 50 años, su energía disminuirá y Dafa será liberado una vez el día 20.

- "Tai Ding Zhu sobre la preservación de la salud" Yuan se entrega a la vida y simpatiza con los tiempos antiguos y modernos "Ensayos sobre la retirada del templo" La disipación de Liang Zhangju en la dinastía Qing conducirá a la enfermedad y la muerte.

- "Ocho notas sobre el respeto a la vida" debilita la ambición de las personas y daña su moral. "Palabras de caballeros eróticos" explica el método de Chen Jiru para reprimir a las mujeres. Puede desahogarse nuevamente en enero. años, tiene 200 años.

——"Prepárate para mil yuanes" de Sun Simiao Tang La antigua forma de concentración incluye: primero, menos deseo, segundo, tercero, calma, cuarto. , abstinencia de alcohol, y quinto, precaución. ——Los "Tres elementos esenciales del Sutra" de Yuan Kun explican que un hombre debe tener menos deseo de nutrir su esencia, mientras que una mujer debe estar tranquila

——" Hong Xiaojiu" afirma la perfecta salud mental, para protegerlo de la ira y nutrir su naturaleza, para nutrir su espíritu con bondad, para nutrir su espíritu con palabras parcas, y nunca para nutrir su espíritu con egoísmo. Su alma. - "Continuación Apego ·Consejos de salud" Ming Hu Huanwen hace mejores amigos que consultar a un médico

——Proverbios La gente usa el Qi para reparar sus cuerpos, por lo que generalmente se preocupan por una buena cultivación, y el mayor tabú es la ira. . —— "Palabras antiguas pero sin cambios" muestra que el corazón ordinario de Cao Tingdong ama algo, pero no necesita amarlo profundamente, y no necesita odiarlo profundamente. p>

- "Prepárate para mil dólares" Tang Sun Simiao estaba tan feliz que decidió darse por vencido después de un momento de moderación; estaba muy enojado y molesto, por lo que tuvo algo de paciencia para descansar. la dinastía Qing sabía que la ira y la tristeza eran lo suficientemente dañinas, pero él no sabía que la felicidad y la alegría eran lo suficientemente dañinas.

——"Ensayos sobre la retirada del templo" hizo feliz el alma de Liang Zhangju como una buena medicina. , y alegró su corazón. Los huesos están marchitos. ——Proverbio No te preocupes, vive hasta ser viejo ——Proverbio Las emociones del anciano deben ser prósperas y no deprimidas, para que pueda estar sano cuando todos obtengan lo que necesitan. quieren, un caballero será justo y un villano será malvado.

——"Huainanzi" Liu An y otros de la dinastía Han Occidental pensaron demasiado, lo que los llevó al peligro si pensaban demasiado; , perderían su voluntad; si desean demasiado, perderán su sabiduría; si hacen demasiado, quedarán exhaustos - "Esencia de preservación de la salud" La tranquilidad de Tang me hace sentir muy ligero acerca de las cosas y la armonía. Me hace muy suave y externo La apariencia es muy tranquila, pero el corazón tiene mucho tacto, pero el cuerpo está preparado: "Su Shen·Liang Fang" Su Shi y Shen Kuo de la dinastía Song toleraron la ira para llenar el yin. y reprimió la alegría para alimentar el yang. "Baopuzi" Jin sabe que sólo aquellos que se sienten cómodos y autosuficientes tendrán una vida cómoda.

- "Ocho notas sobre el respeto a la vida" muestra claramente que las cosas pueden. adaptarse y las cosas pueden continuar. ——"Longevity and Preservation" explica que Gong Tingxian puede pensar en ello sin ningún esfuerzo, pero no es fácil de entender con claridad

——"Medical First" explica. que Wang Wenlu está cansado y viejo; menos uno. —— "Yang Xin Yuyao" Ming Hu Huanwen habló y rió alegremente, los siete.

——Proverbio: Una sonrisa te hace viejo; los problemas y la tristeza te hacen envejecer. ——Proverbio: Sonríe siempre y mantente joven.

——Proverbio: Una cosa pausada tiene regusto, y una persona tranquila tiene más de un año. —— "Gimidos" muestra que Lu Kun no es bueno en la abstinencia cuando se trata de nutrir el alma.

Si quieres ser vertical, será un desastre; estoy muy feliz, estoy muy feliz. ——"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" explica que las personas que saben cuidar de sus vidas primero deben deshacerse de los deseos.

——"Erotic Gentleman's Words" muestra que los altibajos de Chen Jiru... puede ser restringido pero también restringido por una piedra profunda, suave pero caótica. ——"Historia de primavera y otoño" Dong Zhongshu de la dinastía Han Occidental no estuvo preocupado por los problemas y vivió para siempre.

——Proverbios La lujuria hace que la gente sea lujuriosa, el odio hace que la gente trabaje duro. ——"Colección de libros antiguos y modernos" Chen Qingleimeng tiene tristeza y alegría. La violencia daña el hígado, el miedo daña los riñones, el envejecimiento excesivo daña los pulmones y pensar demasiado daña el bazo.

——"Cuatro elementos esenciales para la preservación de la salud" explica que las personas que están llenas de deseo espiritual son fuertes cuando están tranquilas y enérgicas, mientras que las personas impacientes y cansadas son viejas.

——"Huainanzi" Liu An y otros médicos occidentales Han y Qin usaron flores para tratar el corazón, flores para tratar el hígado, incienso para tratar el bazo, piedras para tratar los riñones, manantiales para tratar los pulmones y espadas para tratar los vesícula biliar.

——"La pesadilla continúa" Zhu Qing Xi La vida es como el cielo y la tierra, cálida es la primavera y miserable es el otoño. —— "Habilidades médicas" Xingxuan es bueno para mantener la salud, primero deshazte de los deseos.

——"Palabras de un caballero sobre hombres y mujeres" explica que Chen Jiru es próspero, pero perecerá si no está allí. ——"Su Wen·Esencia cambiante y Qi transformador" La perturbación causa todo tipo de enfermedades, mientras que la tranquilidad causa todo tipo de enfermedades.

——"Manual de preservación de la salud" Luo Yuantian aprecia el espíritu y nutre la esencia, piensa menos y quiere menos, y consigue algo sin trabajar. —— "Shou Shi Bao Yuan" muestra que Gong Tingxian puede sostener un barco en su corazón y vivir una vida larga y saludable de más de 100 años.

——Como dice el refrán, mil personas pueden mantener una buena salud y diez mil personas pueden mantener una buena salud. El optimismo es la clave. ——Proverbios: Un día con tres sonrisas te hará la vida difícil; tres problemas al día harán que nunca envejezcas.

——Proverbio La ira te hace viejo, pero la felicidad te hace joven. ——Proverbio No seas impaciente cuando estés enojado, y no seas impaciente cuando estés en problemas.

——Como dice el refrán, la risa siempre es la clave para la longevidad. ——Proverbio Una mente amplia es peor que una mente amplia.

——Proverbio: El que está contento siempre es feliz, y el que ríe bien vive mucho tiempo. ——Proverbios Vive bien, no seas pequeño; un buen control de la ira conduce a innumerables vidas.

——Como dice el refrán, si ríes a menudo, estarás libre de todo tipo de enfermedades.

7. ¿Qué poemas antiguos contienen ideas para el cuidado de la salud mental? Las personas mayores quieren vivir una vida próspera, pero no quieren deprimirse para poder mantenerse saludables. ——Hu en "Lei Xiu Yao" de la dinastía Ming

Los sabios se ganan los corazones y los deseos de las personas, los caballeros hacen la benevolencia y la rectitud, y los villanos hacen el mal. ——Huainanzi, Liu An de la dinastía Han Occidental, etc.

Pensar demasiado es peligroso, pensar demasiado distrae, pensar demasiado es perjudicial para la sabiduría y preocuparse demasiado es agotador. ——"Colección para la preservación de la salud" Tang·

Paz significa que el sentimiento de las cosas es ligero, y armonía significa que lo que quiero hacer es suave, ligero por fuera y suave por dentro, pero físicamente. preparado. ——Su Shen Song Liangfang Sushi, Shen Kuo

Utiliza el yin completo para soportar la ira y el yang para reprimir la alegría. ——"Baopuzi" Jin Gehong

Solo aquellos que sepan estar cómodos y autosuficientes tendrán una vida cómoda. ——"Ocho notas sobre el respeto a la vida" Sea claro y elevado.

Adaptarse a las cosas y estar en paz puede prolongar tu vida. ——"Longevidad y preservación" Condado de Gong Mingting

Si lo piensas bien, no requerirá ningún esfuerzo y tu cabello no se volverá gris. ——"Médico No. 1" Wang Ming·Lu Wen

Cuando estás aburrido, envejeces; cuando sonríes, pierdes uno. ——"Yang Xin Yuyao" Hu Huanwen de la dinastía Ming

8. ¿Cuáles son algunos poemas sobre la salud? 1. Los dientes y los huesos son pobres. Los dientes fueron cortados por el tribunal, pero no están cariados.

Interpretación de los elementos esenciales para el cuidado de la salud: la "dureza de los dientes" es un símbolo de salud y longevidad, y la percusión es un antiguo método de cuidado de la salud difundido en China. Los riñones gobiernan los huesos y los dientes son parte de los huesos al igual que los riñones.

Las caries son muy dañinas para los dientes. Las personas picotean entre los dientes superiores e inferiores en la boca todas las mañanas, lo que significa que los dientes correspondientes de los dientes superiores e inferiores se picotean entre sí, lo que puede reducir el daño de la caries dental y mantener la salud de los dientes. 2. Acostarse después de comer significa enfermedad.

El significado de "para emergencias": acuéstate cuando estés lleno. Cuando la comida deja de acumularse, no se digiere. La acumulación significa estancamiento, el estancamiento del qi significa falla, lesiones del bazo y del estómago, y todo tipo de enfermedades son causadas por la acumulación de qi, sangre y flema. 3. El agua corriente no se pudre y la casa no es incómoda, sino que también se mueve.

Lo mismo ocurre con el Qi. Si el cuerpo está inmóvil, la esencia no fluirá, y si la esencia no fluye, el Qi se deprimirá.

Los "Anales de primavera y otoño" de Lu explican: El agua corriente no se pudre y el eje de la puerta giratoria no se pudre, porque siempre está en movimiento. Lo mismo ocurre con el cuerpo humano y la naturaleza.

Si el cuerpo no se mueve, la esencia en el cuerpo no se moverá, y si la esencia no se mueve, la energía se estancará. Eso es lo que suele decir la gente: la vida está en el movimiento.

4. Bebe una taza de té verde después de las comidas, camina cien pasos y frota tu ombligo con las manos. Recopilación e interpretación del Día extraño de ayer: Los antiguos han prestado atención a la preservación de la salud después de las comidas desde la antigüedad. Aquí se menciona que hay tres cosas que hacer después de las comidas: beber té, dar un paseo y frotarse la barriga. Si puedes hacerlo durante mucho tiempo, será bueno para tu cuerpo.

5. Nutre el yang en primavera y verano, y el yin en otoño e invierno. Interpretación de la teoría del legilismo de las cuatro estaciones de Su Wen: El qi yin y yang de las cuatro estaciones son la base de la existencia de todas las cosas. Según esto, los antiguos nutrirían el yang en primavera y verano, y el yin en otoño e invierno, para mantener la base del yin y el yang en las cuatro estaciones y coexistir con todas las cosas.

Si se viola este principio fundamental, se dañará su origen y se destruirá su verdadero espíritu. Estos son los propósitos de los ajustes estacionales.

9. Veintiocho poemas para la preservación de la salud, tomando como medida el estómago y confeccionando la ropa según las necesidades.

——"Wenzi" El tabú de un día es la noche sin vino ni comida. ——"Claves para la preservación de la salud" Beber alcohol es perjudicial para el organismo y comer en exceso es perjudicial para el estómago.

——Proverbio popular: No te atiborres cuando tengas hambre, no bebas demasiado cuando tengas sed. ——Proverbio popular: Comer rápido y tragar con pánico no solo dañará el apetito sino también los intestinos.

——Proverbio popular: Tienes poco apetito, pero no quieres comer más. ——"Tratado de Medicina" La comida sólo debe estar medio llena y sin sabor, y el vino no debe beberse con demasiada frecuencia durante tres minutos.

——"Shou Shi Bao Yuan" No comas cuando estés enojado, no te enojes cuando comas, no bebas bebidas frías cuando estés borracho y no te acuestes cuando estés lleno. ——"Interpretación de Yao Yuan" Coma más temprano, más lento, menos, más ligero y más suave.

——El desayuno con piedra es ligero y temprano, el almuerzo es espeso y abundante y la cena es pequeña. Si haces esto con frecuencia, seguirás enfermo hasta una edad avanzada. ——"Clásicos de Earth Immortal" Si tienes un deseo fuerte, serás fuerte y cuando comas, lo masticarás hasta convertirlo en pulpa.

——Proverbio popular: Cuanto menos comas, más brillante será tu corazón y más ricos serán tus años. Cuanto más comes, más se congestiona tu corazón y más difícil se vuelve tu vida. ——Si piensas en la inmortalidad, tus intestinos siempre estarán limpios; si quieres vivir para siempre, no habrá nada en tus intestinos.

——Shen come jengibre por la mañana y por la noche, y todas las enfermedades se curarán. ——Proverbio popular: el pescado produce fuego, la carne produce flema, las verduras y el tofu te mantienen a salvo.

——Proverbio popular: Aunque hace calor, no es adecuado comer alimentos fríos; aunque los melones y las frutas son hermosos, no se pueden saborear. ——Proverbio popular: la comida ligera es mejor que la comida omnívora; la comida vegetariana es el pilar, está prohibido comer en exceso; la comida lenta es mejor, la comida cruda es mejor, la comida fresca es mejor, se evita comer en exceso, el té ligero es un amigo y caliente. el té es adecuado.

——Proverbio popular: Comer en exceso y el letargo agravan la condición y reducen la edad. -Proverbio popular.