¿Cuál es la palabra para celos?
He oído que hay beneficios.
De hecho, el dicho de que “los celos son buenos para la salud” existe desde hace mucho tiempo. Beber vinagre de manzana fue muy popular en Estados Unidos hace 5 o 6 años, y varios libros relacionados lo fueron. publicado para enseñar a la gente a beber vinagre y mantenerse en forma. Los japoneses que aman el vinagre lo consideran una panacea para prevenir todo tipo de enfermedades. Diversos tratamientos con vinagre, como los huevos y los frijoles con vinagre, a menudo desencadenan una tendencia dietética. También son muchas las personas que practican el vinagre en su día a día. Hay muchas opiniones populares sobre los beneficios de los celos para el cuerpo. Por ejemplo, los celos promueven el metabolismo, eliminan la fatiga, reducen la presión arterial, previenen el endurecimiento de las arterias, ajustan el pH de la sangre para prevenir enfermedades, ayudan a la digestión e incluso pierden peso. ¿Cuáles de estos diversos argumentos sobre la salud son correctos y creíbles? ¿Cuáles carecen de evidencia científica?
●El vinagre no puede regular el pH de la sangre
Muchas personas beben vinagre todos los días para mantener la salud porque creen que aunque el vinagre tiene un sabor ácido, ingresa al cuerpo humano como un alimento alcalino. Ajusta el valor del pH de la sangre, lo que hace que las personas sean menos propensas a enfermarse.
En circunstancias normales, la sangre humana es débilmente alcalina (aproximadamente PH7,4). Los nutricionistas señalan que algunos estudios extranjeros han descubierto que las personas con sangre alcalina son más saludables, mientras que las personas con sangre ácida tienen un mayor riesgo de enfermedades. También hay un dicho popular que dice que comer carne agria el cuerpo. Se dice que beber vinagre puede ajustar la constitución del cuerpo y devolverlo a un estado más alcalino.
Pero ¿realmente se puede conseguir comiendo determinados alimentos para cambiar el pH de la sangre?
Muchos nutricionistas occidentales señalan que actualmente no existe ninguna base científica que demuestre esta afirmación. Incluso la medicina tradicional china no está de acuerdo con el argumento de que la dieta puede cambiar el pH del cuerpo. La nutrición occidental cree que el cuerpo humano tiene su propio mecanismo para mantener el equilibrio del pH de la sangre, lo que implica acciones enzimáticas complejas y no puede modificarse al comer ciertos alimentos.
●El vinagre no puede ayudarte a perder peso
El método de beber vinagre para perder peso alguna vez fue popular. En Japón y Taiwán, era popular remojar las semillas de soja en vinagre y encurtirlas. Frijoles con vinagre Afirmaron comer de 10 a 20 gramos cada mañana y cada noche. Solo una pastilla puede lograr un efecto de pérdida de peso. El argumento es que el vinagre puede mejorar el metabolismo del cuerpo y prevenir la acumulación de grasa, pero los expertos en nutrición niegan con la cabeza y dicen que actualmente no existe ninguna investigación definitiva que respalde esta afirmación.
Algunos nutricionistas han llegado a la conclusión de que si realmente quieres decir que beber vinagre puede ayudarte a perder peso, puede ser porque estás lleno por beber mucho vinagre y no puedes comer nada más, o puede que estés comer frijoles celosos en lugar de sus habituales refrigerios ricos en calorías, la ingesta calórica disminuye.
Sin embargo, este método de pérdida de peso no puede durar mucho tiempo, provocará deficiencias y desequilibrios nutricionales, lo que dañará enormemente la salud, recordó que, por el contrario, algunos productos con vinagre como el vinagre. Las bebidas con vinagre de frutas agregarán una gran cantidad de azúcar, mejorarán el sabor y no son bajas en calorías. Al comprar, preste atención a si el azúcar figura en la lista de ingredientes o en el contenido de calorías y carbohidratos en la etiqueta nutricional. Por tanto, es dudoso que beber vinagre pueda ayudar a perder peso.
●El vinagre puede abrir el apetito
El calor sofocante del verano puede hacer que la gente pierda el apetito. Comer algunos platos frescos y ácidos puede estimular el apetito. El vinagre es una de las formas más sencillas de condimentar. Por ejemplo, use vinagre y aceite de oliva para preparar un aderezo para ensalada con aceite y vinagre con menos calorías que el aderezo Thousand Island. Use vinagre, ajo picado, chile y otros mariscos fríos, o use vinagre. para encurtir pepinos, raíces de loto y otras verduras. Melón amargo como aperitivo antes de una comida de verano.
Los nutricionistas sugieren que los pacientes con enfermedades crónicas y poco apetito y las personas mayores con un sentido del gusto degradado coman un poco de vinagre con moderación, lo que puede regular el apetito y mejorar las condiciones alimentarias.
●El vinagre puede estimular la secreción de ácido gástrico y ayudar a la digestión.
Comer vinagre con moderación puede ser útil para algunas personas que originalmente secretan menos ácido gástrico. Sin embargo, las personas con una función normal del tracto digestivo sí lo hacen. No es necesario beberlo deliberadamente para mejorar la digestión. Además, si las personas con secreción normal de ácido gástrico beben vinagre, es posible que no aumente la secreción de ácido gástrico.
●El vinagre puede prevenir la presión arterial alta
“Menos sal y más vinagre” es la dieta saludable tradicional del pueblo chino. Sin embargo, la gente moderna sale a comer con frecuencia y come mucho. de alimentos procesados, la ingesta de sal ha superado durante mucho tiempo la cantidad recomendada de 6 gramos por día. Si se puede hacer un buen uso del vinagre para añadir sabor a los platos y reducir el uso de sal, se puede reducir el riesgo de hipertensión, arteriosclerosis, enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares y otras enfermedades.
Además, el vinagre de frutas contiene el mineral potasio, que puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de sodio y prevenir la presión arterial alta. Por supuesto, también puedes lograr el mismo efecto comiendo verduras y frutas frescas.
La medicina tradicional china también utiliza maní encurtido en vinagre como terapia dietética para regular la presión arterial. Remojar los granos de maní en vinagre durante más de 7 días y luego comer de 10 a 15 maní todos los días durante más de un día. semana.
●El vinagre puede ayudar a absorber el calcio
Al cocinar sopa de costillas de cerdo, puedes añadir una pequeña cantidad de vinagre para ayudar a liberar el calcio de los huesos, facilitando que absorbamos el calcio. . calidad.
Después de leer las diversas declaraciones anteriores, no es difícil descubrir que, de hecho, muchos de los métodos populares para el cuidado de la salud al beber vinagre son en su mayoría opiniones y sentimientos personales, y no hay evidencia científica suficiente al respecto. En este caso, ¿todavía necesitamos comer y beber vinagre todos los días?
Según opiniones de expertos, tener celos con moderación no es perjudicial para la salud. Sin embargo, los beneficios para la salud del vinagre se pueden lograr siempre que se lleve una dieta equilibrada y no sea necesario beber vinagre. Por lo tanto, no es necesario tener grandes expectativas sobre el vinagre y no creer erróneamente. en remedios caseros y cree que puede curar enfermedades. Beber vinagre todos los días o no es puramente una cuestión de dieta personal y preferencias de salud. Las personas que no están acostumbradas a beber vinagre ocasionalmente mezclan una bebida con vinagre para cambiar el sabor y agregar diversión a la vida.
Sin embargo, debemos recordarle que preste atención al momento y la cantidad de celos. Si come de manera inapropiada, dañará su salud.
●No beber vinagre en ayunas.
Por muy fuerte que sea tu sistema gastrointestinal, no es adecuado beber vinagre en ayunas para evitar estimular la secreción de exceso de ácido gástrico y daño a la pared del estómago. Beber vinagre entre comidas o una hora después de las comidas irrita menos el tracto gastrointestinal y ayuda a la digestión.
●Máximo 1-2 tazas de vinagre diluido al día
Una pequeña cantidad de celos está bien, pero si alguien bebe una gran cantidad de vinagre, será demasiado irritante para el tracto gastrointestinal. Además, a menudo se añade una gran cantidad de azúcar al vinagre de frutas disponible en el mercado u otras bebidas con vinagre. Si bebe vinagre en lugar de agua hervida, té y otras bebidas, se añadirán muchas calorías adicionales. Aumentan en gran medida las posibilidades de obesidad, lo que es aún más perjudicial para el control del peso.
El origen del término “celos” es:
El origen de los celos:
Cuando un hombre y una mujer se enamoran, interviene un tercero, y Los celos ocurren a menudo. ¿Qué son exactamente los "celos"? Resultó que Li Shimin, el emperador Taizong de la dinastía Tang, le dio a Fang Xuanling varias bellezas como concubinas, pero Fang no se atrevió a aceptarlas. Li Shimin esperaba que la esposa de Fang fuera una arpía y se negó a aceptar. Entonces, el emperador Taizong de la dinastía Tang envió un eunuco a llevar una jarra de "vino venenoso" para transmitir el mensaje a la dama de la casa. Si no aceptaba a estas hermosas concubinas, le darían vino venenoso. La señora no mostró miedo, tomó el "vino venenoso" y lo bebió de un trago. Al final no murió. Resultó que la olla estaba llena de vinagre. El emperador usó esto para probarla e hizo una broma. Así que la historia de los "celos" se ha transmitido como una historia interesante a través de los siglos. En la vida moderna, algunas personas se sienten celosas cuando ven que otros son elogiados o recompensados, lo que en broma también se llama "celos".