Cosas a tener en cuenta sobre las pelotas que rebotan

1: Comprenda correctamente el tiempo de aplicación y la función de las bolas de rebote. La mayoría de las bolas de rebote son tecnologías de transición pasiva. Trate de evitar usarlas en los juegos porque su punto de golpe es demasiado bajo, aunque ahorra tiempo en comparación con el rebote. y golpear, pero es difícil atacar con fuerza extra. Rebotar el balón es una técnica importante e indispensable, especialmente cuando se utiliza inevitablemente en tácticas de red, por lo que es necesario organizar ejercicios especiales. Al ser una prueba muy técnica, se suele practicar tras voleas y balones de alta presión. Con la mejora continua del nivel de entrenamiento y el enriquecimiento de la experiencia en el lugar, uno dominará gradualmente la tecnología del rebote del balón y la integrará hábilmente con otras tecnologías para organizar tácticas exitosas.

2: La forma más fácil de juzgar la pelota entrante es mirar el punto de aterrizaje de la pelota. Cuando un atleta corre hacia la red, si la pelota entrante cae delante o a ambos lados de los pies, puede agacharse temprano y usar la pelota rebote para devolver el golpe si la pelota cae detrás de los pies y la pelota; Pasa por el cuerpo y caerá al suelo, el jugador debe utilizar con decisión una volea baja para golpear la pelota entrante, es muy importante no reducir la velocidad y esperar a que la pelota toque el suelo antes de golpearla. Los jugadores experimentados lo manejarán a la perfección. A través de la práctica repetida, juzgarán hábilmente esto basándose en la velocidad de la red y el punto de aterrizaje de la pelota entrante.

Bola que rebota

3: Cuando juzgas que disminuir la velocidad de la red puede golpear tranquilamente una bola que aterriza agresivamente, no es necesario golpear la bola que rebota, aunque será más lenta. Manejar la pelota, pero cuando la pelota rebota, tendrá un punto de golpe alto. Atacar al oponente con fuerza es mucho más efectivo que golpear la pelota rebote.

4: Varios vínculos importantes en los movimientos técnicos de rebotar la pelota son el centro de gravedad bajo, las sentadillas con pasos cruzados con la pierna trasera y la articulación de la rodilla casi tocando el suelo, manteniendo el cuerpo en equilibrio y manteniendo una Vigila la pelota entrante en el momento en que rebota. No dejes que la cabeza de la raqueta se caiga al golpear la pelota. Este consejo debe practicarse repetidamente. Desde la postura de preparación, la práctica del swing in situ, la práctica del posicionamiento de varias pelotas en la cancha y la práctica combinada con la carrera hacia adelante... aumentan gradualmente la dificultad. El juego de pies de la red de arcilla es el mismo que el del voleibol. Presta atención al ritmo del juego de pies, es decir, el frente de la red. El juego de pies debe ser rápido cuando el oponente golpea la pelota, debes prestar atención al mismo tiempo y reducir la velocidad de avance. juzgue la dirección del golpe del oponente. Debe haber un paso de salto con ambos pies abiertos y luego conectado hacia la izquierda o un paso hacia la pelota. Este es un requisito específico para el juego de pies en la red, que requiere una práctica especial y luego se combina gradualmente con la práctica integral de recibir y romper el servicio del oponente y golpear la red, combinando orgánicamente la volea y el rebote para mejorar la capacidad de combate real.