¿Es útil correr bajo presión? ¿Correr puede reducir el estrés?

Si quieres aliviar el estrés, no sigas corriendo. Correr y hacer ejercicio son sólo una forma de aliviar el estrés. No puedo decir que sea efectivo o ineficaz. Si desea descomprimir, debe probar varios métodos de descompresión. El método más común es encontrar un deporte que se adapte a sus necesidades, como boxeo, taekwondo, esgrima, buceo y deportes con equipos, que generalmente son efectivos para la mayoría de las personas.

A lo largo de la historia, el ser humano dispone de diversas formas de reducir el estrés que le convienen. Por ejemplo, al rey del hip-hop Jackson le gusta usar una trituradora de papel para triturar grandes cantidades de dinero en efectivo. Se siente muy relajado cuando ve grandes cantidades de dinero bailando y convirtiéndose en pedazos de papel. Luego está Rousseau, quien mencionó en su autobiografía que usaba la masturbación para hacer sus necesidades. Un libro que describe la educación de Hitler menciona que cuando estaba bajo una gran presión, le pidió a alguien que lo azotara con un látigo. Después de recibir cicatrices, se volvió enérgico. Hablemos primero de una figura familiar: Lin Biao. En la tardía fundación de la República Popular China, a menudo sufría dolores de cabeza insoportables debido a diversas lesiones físicas y secuelas de estrés dejadas por combates de larga duración. En tiempos de guerra le gusta montar a caballo para aliviar el estrés, pero en tiempos de paz no puede montar. El personal cercano consiguió una motocicleta averiada y conectó el tubo de escape al exterior. Cada vez que Lin Biao se sentía incómodo en su cabeza, encendía un fuego y lo ayudaba a levantarse para dar un golpe. Saltar sobre una cara pálida puede aliviar el dolor de cabeza.

Los ejemplos anteriores sólo te permiten romper con el pensamiento tradicional e intentar encontrar la forma más adecuada de reducir el estrés. No te ciñas a la formalidad.