¿Qué puedes comer para limpiar tus pulmones e hidratarlos?

1. Carne de tortuga

Tiene mucha energía y puede reponer la deficiencia. Los médicos y la gente de la antigüedad la usaban a menudo para personas con enfermedades pulmonares crónicas. enfermedades. También es adecuado que las personas con deficiencia pulmonar coman carne de tortuga.

2. Pasta de tofu

Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene las funciones de nutrir la deficiencia y humedecer la sequedad, nutrir los pulmones y reducir la flema. Cualquier persona con deficiencia de qi pulmonar o yin pulmonar comerá Xianyi. Si puede comer con regularidad, será bastante eficaz en la recuperación de la constitución deficiente de los pulmones. Otros productos de soja, como el tofu, la piel de tofu, el cerebro de tofu, etc., también son adecuados para personas con deficiencia pulmonar.

3. Aceite de Rana

También conocido como Aceite de Husky. La gente popular lo usa como un tónico, que tiene las funciones de humedecer los pulmones y nutrir el yin, tonificar los riñones y reponer la esencia. La gente de Sichuan suele utilizar aceite de rana con hongo blanco, nido de pájaro con tierra o ropa cocida al vapor, como gelatina de piel de burro y astrágalo, que tienen buenos efectos.

4. Almejas

De naturaleza sencilla y de sabor salado, puede nutrir los pulmones y los riñones, aliviar la tos y el asma. Por ejemplo, el "Compendio de Materia Médica" dice que el gecko puede aliviar la deficiencia pulmonar y la tos. Li Ming Shizhen también cree que el gecko puede nutrir el qi pulmonar y ayudar al ginseng. Deben tomarlo las personas con deficiencia pulmonar, tos crónica y asma.

5. Cordyceps

Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. No solo tiene el efecto de nutrir los riñones, sino que también tiene la función de nutrir el qi pulmonar, aliviando la tos. y asma, y ​​tratar la deficiencia. Para pacientes con enfermedades pulmonares crónicas, como tuberculosis, bronquiectasias, asma bronquial, bronquitis crónica, enfisema, flacidez pulmonar, atelectasia, pleuresía e incluso cáncer de pulmón, es más adecuado para personas con deficiencia de yin y pulmones débiles. Sería más beneficioso si se tomara junto con Ziheche y ñame chino.

Datos ampliados:

Cómo limpiar y humedecer los pulmones:

1. El rábano es un alimento desintoxicante de los pulmones. A los ojos de la medicina tradicional china, la relación entre el intestino grueso y los pulmones es la más estrecha. El grado en que los pulmones eliminan las toxinas depende de si el intestino grueso está abierto. El rábano puede ayudar al intestino grueso a excretar las heces. Se puede comer crudo o mezclado con platos fríos.

2. Lily puede mejorar la capacidad antitóxica de los pulmones. Los hongos shiitake y los lirios tienen el buen efecto de humedecer los pulmones y nutrir el yin, lo que puede ayudar a los pulmones a combatir las toxinas. No tarde demasiado en procesarlo al comer, de lo contrario el jugo del lirio se reducirá y el efecto antiviral se reducirá considerablemente.

3. Presiona los pulmones para desintoxicarlos. El punto de acupuntura beneficioso para los pulmones es el punto Hegu, que se encuentra en el dorso de la mano, entre el primer y segundo metacarpiano, en el punto medio del segundo metacarpiano. Puedes sujetar esta zona con el pulgar y el índice y presionar firmemente.

4. Sudoración y desintoxicante. Los pulmones controlan la piel, por lo que sudar felizmente y dejar que el sudor elimine las toxinas del cuerpo refrescará nuestros pulmones. Además, también puedes sudar en un baño caliente. Añade algunos aceites esenciales de jengibre y menta al agua antes del baño para permitir que el sudor se segregue más libremente y elimine las toxinas de las profundidades del cuerpo.

5. Respiración profunda y ejercicio aeróbico. El mejor horario para desintoxicar los pulmones es de 7 a 9 horas. Trotar en este momento puede fortalecer tus pulmones y eliminar toxinas. Simplemente respire profundamente unas cuantas veces para reducir la cantidad de gases residuales que quedan en su cuerpo con cada respiración.

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