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Libros antiguos clásicos sobre el cuidado de la salud de los pueblos antiguos.

De hecho, los antiguos eran muy inteligentes. En condiciones extremadamente difíciles, si usan su cerebro, pueden explorar las leyes de todas las cosas a partir de las pequeñas cosas que los rodean y encontrar formas de fortalecer sus cuerpos.

Recientemente, he comenzado a estudiar la sabiduría de los antiguos para preservar la salud. Accidentalmente leí "Yin Fu Jing" y de repente me iluminó. Realmente quiero compartir mi experiencia de lectura contigo.

Muchas personas piensan que la preservación de la salud es un conocimiento muy profundo y no saben por dónde empezar si quieren mantenerse saludables. Lo que quiero decirte es que mantenerse saludable es realmente fácil.

Echemos un vistazo a las personas que viven más. De hecho, la gente no comprende ninguna verdad profunda. Simplemente viven una vida normal y nunca han comido ginseng ni astas de ciervo. Sin embargo, las personas que viven entre los ochenta y los noventa años no tienen ningún problema, pero saben mucho. Las personas que hablan de forma lógica suelen presentar diversos síntomas.

¿Es complicada la atención sanitaria? De nada.

Los antiguos pudieron encontrar las leyes del desarrollo de todas las cosas a partir de las pequeñas cosas de la vida.

De hecho, es muy simple, tal como se dice en el "Yin Fu Jing": "¡La forma de observar el cielo y el viaje hacia el cielo están completos!" el significado de esta frase. En pocas palabras, se trata de observar las leyes de desarrollo de todas las cosas en el universo y actuar de acuerdo con las leyes.

Algunas personas pueden cuestionar que pueda encontrar una gran cantidad de libros y materiales que preservan la salud, que son tan gruesos como ladrillos.

Lo que quiero decir es, ¿realmente has leído estos libros? Se estima que la mayoría de la gente los compra por capricho y los guarda para no volver a tocarlos nunca más. Siempre que lo mencionen, dirán con orgullo: "Compré un libro de salud y lo guardé en casa. Lo leeré cuando tenga tiempo. Pero, de hecho, no puedo dedicar unos minutos todos los días".

De hecho, si realmente lees estos libros de salud, te sorprenderá descubrir que, por muy grueso que sea el libro, el resumen es "come, duerme y haz ejercicio de acuerdo con las leyes del crecimiento humano". y desarrollo."

Muchas personas aprenden cada día sobre el mantenimiento de la salud, pero nunca van al grano. De hecho, el resumen de los antiguos sobre la preservación de la salud era muy conciso. Creo que recordar una frase puede ayudarnos a entender cómo mantener una buena salud. "Yin Fu Jing" dice que "el universo está en las manos y todas las cosas nacen en el cuerpo". Esto significa que el universo y el cuerpo humano son consistentes. Nuestro cuerpo es en realidad un universo microscópico, por lo que las leyes de funcionamiento. el universo externo son completamente aplicables al cuerpo humano. El taoísmo se puede resumir en cuatro palabras: "El Tao sigue a la naturaleza".

Entonces, lo que hay que hacer para mantener una buena salud es dejar que la naturaleza siga su curso. ¿Qué significa dejar que la naturaleza siga su curso? De hecho, es muy simple, "trabajar al amanecer y descansar al atardecer: esto es la naturaleza, y también es un resumen de alto nivel de preservación de la salud, pero ¿qué pasa con la gente hoy en día?"

¿Qué hace? ¿Qué es lo que más te gusta hacer todos los días, sin importar si son hombres, mujeres o niños? ¿Solo sostener mi teléfono y leer algunas cosas al azar? No sólo afecta al aprendizaje, sino que también afecta al trabajo. La clave es que si te sientas todos los días, tu cuerpo no puede garantizarlo.

Entonces, para preservar la salud, no importa cuánto aprendas al respecto leyendo libros sin tomar medidas, es inútil, pero la preservación de la salud no es tan misteriosa como la gente piensa. Cuando se trata de hacer las cosas, simplemente deja que la naturaleza siga su curso y no vayas en contra de las leyes de la naturaleza. Los antiguos en la historia han estudiado durante miles de años, lo que en realidad confirma este punto. Por lo tanto, nosotros, los modernos, no debemos dudar de la sabiduría de los antiguos. A veces sólo podemos encontrar la verdadera respuesta volviendo a la naturaleza.

¡Todos prestan atención a la salud y todos están sanos!