No puedes ducharte cuando estás lleno y no puedes lavarte el cabello con el estómago vacío. Por qué
1) ¿No ducharte después de las comidas? 2) ¿No lavarse después de beber? 3) Come primero cuando tengas hambre, pero no lleno; bebe primero cuando tengas sed, pero no demasiada. 4) Tienes poco apetito, pero no quieres comer demasiado.
La verdadera razón.
1. No ducharse después de una comida: después de una comida completa, el sistema digestivo humano comienza a funcionar, una gran cantidad de sangre circula en el estómago y, en consecuencia, la sangre en otros órganos también disminuye. Bañarse en este momento aumentará el flujo sanguíneo a la piel y los músculos y no habrá suficiente sangre en el estómago, lo que afectará la digestión y absorción de los alimentos. Aunque bañarse no es un ejercicio extenuante, para las personas mayores con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, bañarse inmediatamente después de una comida puede provocar isquemia cardíaca y desencadenar un ataque repentino de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Por eso lo mejor es ducharse una o dos horas después de comer. Podrás elegir el horario del baño según tu condición física. Por ejemplo, las personas mayores con constitución débil pueden optar por bañarse al mediodía cuando el Yang Qi es fuerte, lo que puede lograr efectos complementarios y hacer que sea menos probable que se enfermen.
2. No se lave el cerebro después de beber: a muchas personas les gusta beber dos tragos. Si se lavan el cabello poco después de beber, es probable que provoquen una función anormal de los vasos sanguíneos intracraneales, mareos, ojos oscuros y vómitos. . Las personas mayores con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no deben lavarse el cabello con agua fría, especialmente después de beber. A algunas personas mayores les gusta salir a caminar después de beber. Si encuentran viento frío en este momento, el mal frío se aprovechará de ello.
3. "Come primero cuando tengas hambre, pero no lleno; bebe primero cuando tengas sed, no pidas. Tengo poco apetito y no quiero comer más". Proviene de Hu Sihui, un famoso experto en dietética y salud de la dinastía Yuan. Deseo de comer y beber. Es decir, no espere hasta tener mucha hambre para comer y no espere hasta tener mucha sed para beber agua. Esto se debe a que "cuando tienes hambre y estás satisfecho, estás cansado". Si tienes mucha sed y bebes demasiado, se convertirá en flema. "Se puede ver que comer en exceso cuando se tiene mucha hambre es muy malo para la salud.
Muchos oficinistas tienen prisa por la mañana y a menudo no tienen tiempo para desayunar. Piensan: "no "No importa si de todos modos no tienen hambre". Si espera hasta tener hambre antes de comer una comida abundante, su cuerpo se deteriorará con el tiempo y también se producirán enfermedades gastrointestinales y endocrinas. La comida permanece en el estómago durante aproximadamente 4 a 5 horas cuando sentimos hambre, la comida en el estómago se ha vaciado, pero en este momento el jugo gástrico todavía "digiere" la mucosa gástrica, lo que puede causar fácilmente gastritis y úlcera péptica. Además, la inanición frecuente también puede provocar. hasta hipoglucemia, y en casos graves, coma.
Información ampliada cinco "no aptos" para bañarse en invierno
1 No es adecuado bañarse en ayunas ni en ayunas. : afectará la función digestiva. Tomar un baño inmediatamente después de una comida dificultará la digestión y la absorción de los alimentos, haciéndolo propenso a la fatiga y los mareos.
2. : La capa más externa de la piel humana es el estrato córneo. En invierno y primavera secos, la gente suda menos y el aire es muy seco, por lo que no habrá muchas escamas mezcladas con el estrato córneo y la piel sudará con demasiada frecuencia. Daña el estrato córneo y destruye fácilmente la estructura normal de la piel. Se perderá su función de proteger la piel, el agua de las células de la piel se evaporará más fácilmente y la piel se secará. No debe ser demasiado largo: báñese durante 20 minutos y dúchese durante unos 5 minutos. Si toma una ducha caliente prolongada, el cuerpo sudará mucho y la sangre se volverá más espesa, lo que puede favorecer la trombosis. Al bañarse, el calor dañará la expansión de los vasos sanguíneos subcutáneos, y más sangre del cuerpo fluye hacia el tejido subcutáneo, lo que inevitablemente provocará una isquemia relativa del corazón, el cerebro y otros órganos. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta: si la temperatura del agua es demasiado alta, el aceite de la superficie de la piel se destruirá fácilmente y los capilares se dañarán. La expansión de los vasos sanguíneos agravará la sequedad de la piel. El agua caliente eliminará por completo los aceites naturales de la piel, provocando picazón.
5. No utilices jabón: utiliza gel de ducha tanto como sea posible para evitar la irritación de la piel después del baño. se aplica en varias partes del cuerpo para permitir que los ingredientes emolientes penetren en las capas superiores de la piel.
Consulte People's Daily Online - Cuatro proverbios de la medicina china sobre no bañarse después de una comida completa.
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