Colección de citas famosas - Consulta de diccionarios - ¿Cuáles son los beneficios de comer nectarinas para el cuerpo humano? ¿Cuánto debes comer todos los días?
¿Cuáles son los beneficios de comer nectarinas para el cuerpo humano? ¿Cuánto debes comer todos los días?
Las nectarinas son ricas en nutrientes, ya que contienen un 13% de azúcar, un 1,5% de ácido orgánico, un 1% de pectina y un 1,1% de proteínas. Cada 100 gramos de pulpa contienen 12 mg de vitamina C, 40 mg de fósforo, 12 mg. de calcio, y 0,8 mg de hierro, magnesio 14,5 mg. Además, también contiene 17 tipos de aminoácidos, caroteno, etc. que necesita el cuerpo humano.