Modismos sobre no hablar mientras se come

Come sin palabras.

Sin palabras al comer y sin palabras al dormir. No hables cuando estés masticando algo. Cuando llegue la hora de acostarte, acuéstate a tiempo y no hagas ningún ruido que moleste a los demás. Ciertas reglas o hábitos de comportamiento y discurso de Confucio. Siempre cumple con los estándares de un caballero y se asegura de que su comportamiento no exceda la etiqueta.

Por un lado, esto es un reflejo concreto de la cultivación personal de Confucio y, por otro lado, también es lo que practicó al impartir conocimiento y bondad a sus alumnos. Información ampliada

El principio de preservación de la salud contenido en “comer sin palabras y dormir sin palabras”

Hace más de dos mil años, Confucio propuso que “comer sin palabras y dormir sin palabras” ". No se permite charlar mientras se come; no se permite hablar mientras se duerme. Este fue alguna vez un antiguo dicho de etiqueta que se ha transmitido durante miles de años, pero que gradualmente ha sido olvidado por la gente. Hoy en día, el trabajo ajetreado y el abundante entretenimiento han provocado que cada vez más personas se "diviertan" y "traguen" al cenar.

Pero debes saber que comer con atención y hablar menos no sólo son etiqueta, sino que también contienen principios que preservan la salud.

Lo primero es centrarse en comer. Como dice el refrán, no se pueden hacer dos cosas con una sola mente. La medicina tradicional china cree que el corazón gobierna a los dioses. Al comer, trate de dejar de lado todo tipo de asuntos triviales en la mente. La energía de las personas se concentra en probar la comida. La energía yin y yang se concentra en el bazo y el estómago, lo que puede aumentar el apetito, promover la motilidad gastrointestinal y mejorar la digestión. y capacidades de absorción Si te distraes hablando, parte de la energía yin y yang se dispersa y la energía del bazo y el estómago es insuficiente.

El segundo es comer despacio. Sun Simiao de la dinastía Tang declaró en "Receta de Qian Jin Yao": "Mastique la comida cuando esté cocida para que la grasa del arroz entre en el abdomen". Al comer, debe estar tranquilo y lento, masticar con cuidado y tragar lentamente. El trabajo de preservación de la salud de la dinastía Qing, "Yongyan", también decía: "Ya sean gachas, arroz o bocadillos, deben masticarse con mucho cuidado y tragarse".

Comer de esta forma no sólo favorece la secreción de diversos jugos digestivos, haciendo que los alimentos sean más fáciles de digerir y absorber, sino que también puede evitar comer en exceso y proteger el estómago; Comer con urgencia facilitará la digestión de los alimentos, mientras que comer en exceso aumentará repentinamente la carga sobre el tracto gastrointestinal y pueden ocurrir fácilmente accidentes como asfixia, asfixia y tos.

Además, existe un dicho en la medicina tradicional china que dice que "el bazo se abre hacia la boca", lo que sugiere que la digestión completa de los alimentos en la boca es muy beneficiosa para fortalecer el bazo y el estómago. Especialmente en las personas mayores, cuyos dientes están desgastados, su sentido del gusto se reduce y la secreción de jugos digestivos se reduce. Para compensar la degradación de la función digestiva, necesitan comer lentamente, beber lentamente, masticar con cuidado y masticar con cuidado. no debe "tragar dátiles".

Enciclopedia Baidu - Comer sin hablar, dormir sin hablar

Enciclopedia Baidu - "Un sueño de mansiones rojas" habla sobre la preservación de la salud: comer sin hablar y dormir sin hablar