¿A qué debes prestar atención al comer proteína en polvo?

Tomar proteína en polvo con el estómago vacío se consumirá como un "comida caliente" general. Se debe controlar el sabor y no se debe consumir demasiada azúcar y sal con bebidas ácidas como la naranja; jugo para evitar la formación de coágulos de sangre, que afectarán la digestión y la absorción. La proteína de suero en polvo no debe sobrecalentarse cuando se ingiere, y es mejor disolverla en agua o papilla a menos de 40 grados centígrados.

2. Las personas con mala función hepática y renal y metabolismo deficiente no deben consumir proteína en polvo.

Debido a que la proteína en polvo es un alimento rico en proteínas y con un alto contenido en proteínas, comer demasiado dificultará el metabolismo del hígado. Por lo tanto, si deseas complementar las proteínas, puedes obtenerlas de tu dieta. Muchos ingredientes contienen proteínas naturales puras, como carne magra de cerdo, pechuga de pollo, pescado, carne de res y cordero, carne de res, frijoles, huevos crudos, leche, productos lácteos, algas marinas, etc.