¿Qué puedes comer para desintoxicarte?

Ayuda a desintoxicar el hígado. El hígado es un importante órgano de desintoxicación. Diversas toxinas sufren una serie de reacciones químicas en el hígado y se convierten en sustancias no tóxicas o poco tóxicas. Podemos comer más zanahorias, ajos, uvas, higos, etc. en nuestra dieta diaria para ayudar a desintoxicar el hígado. Elimina los desechos del cuerpo: la dieta de desintoxicación ayuda a la desintoxicación de los riñones. Los riñones son un órgano importante para la desintoxicación. Filtran las toxinas de la sangre y los productos de desecho producidos después de la descomposición de las proteínas y se excretan del cuerpo a través de la orina. Las frutas y verduras como los pepinos y las cerezas ayudan a desintoxicar los riñones. Hidratación y desintoxicación intestinal Los intestinos pueden eliminar toxinas rápidamente, pero si hay indigestión, las toxinas permanecerán en los intestinos y serán reabsorbidas, causando grandes daños a la salud. Konjac, hongo negro, algas marinas, sangre de cerdo, manzanas, fresas, miel, arroz integral y muchos otros alimentos pueden ayudar a desintoxicar el sistema digestivo. Konjac: Es un famoso "depurador gastrointestinal" y "purificador de sangre" que puede eliminar los desechos de la pared intestinal. Hongo negro: la goma vegetal contenida en el hongo negro tiene un fuerte poder de adsorción, que puede absorber las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y limpiar la sangre. El consumo regular también puede eliminar eficazmente los contaminantes del cuerpo. Algas marinas: el ácido algínico de las algas marinas puede ralentizar la absorción del elemento radiactivo estroncio en los intestinos y hacer que el estroncio se excrete del cuerpo, previniendo así la leucemia. Sangre de cerdo: Después de que las proteínas plasmáticas de la sangre de cerdo son descompuestas por las enzimas del jugo digestivo, se produce una sustancia desintoxicante e hidratante intestinal, que puede reaccionar con el polvo y las partículas metálicas que invaden el cuerpo humano, convirtiéndolo en sustancias difíciles para el El cuerpo humano se absorbe y se excreta directamente fuera del cuerpo, tiene las funciones de eliminación de polvo, limpieza intestinal y defecación. Manzana: El ácido galactosa de las manzanas ayuda a desintoxicar y la pectina evita que los alimentos se descompongan en los intestinos. Fresa: Contiene una variedad de ácidos orgánicos, pectina y minerales que pueden limpiar el estómago y fortalecer el hígado. Miel: Ha sido un buen producto de desintoxicación y belleza desde la antigüedad. Contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano. El consumo habitual de miel no sólo elimina toxinas, sino que también tiene ciertos efectos en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia. Otros alimentos en la receta de desintoxicación Los 10 mejores consejos para la dieta de desintoxicación Apio: La rica fibra contenida en el apio puede actuar como un dispositivo de purificación para filtrar los desechos en el cuerpo. El consumo regular puede estimular al organismo a desintoxicarse y hacer frente a enfermedades provocadas por la acumulación de toxinas en el organismo, como reumatismo, artritis, etc. Además, el apio también puede regular el equilibrio hídrico del organismo y mejorar el sueño. Melón Amargo: Los alimentos amargos generalmente tienen función desintoxicante. La investigación sobre el melón amargo ha descubierto que contiene una proteína que puede aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias tóxicas del cuerpo. Especialmente en el caso de las mujeres, comer más melón amargo también puede favorecer la menstruación. Frijoles mungo: Los frijoles mungo son de sabor dulce y de naturaleza fresca. Han sido un desintoxicante extremadamente eficaz desde la antigüedad y tienen ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre metales pesados, pesticidas y diversas intoxicaciones alimentarias. Principalmente acelera el metabolismo de sustancias tóxicas en el organismo y favorece su excreción del exterior. Té: Los polifenoles, polisacáridos y vitamina C del té tienen el efecto de acelerar la excreción de sustancias tóxicas en el cuerpo. Se ha descubierto que el té Pu'er, en particular, ayuda a matar las células cancerosas. Las personas que se sientan a menudo junto a los ordenadores también pueden evitar que la radiación informática tenga efectos adversos en el cuerpo humano si insisten en beberla. Productos lácteos y de soja: el rico calcio que contienen es un útil "motor de toxinas". Consejos 1. Beba más agua. Los intestinos, especialmente el intestino grueso, es donde se acumulan las heces. 2. Consuma comida vegetariana dos días a la semana para darle a su estómago la oportunidad de descansar. 3. Consuma más alimentos frescos y orgánicos. 4. Controla el consumo de sal en tu dieta diaria. Demasiada sal puede provocar orina y sudoración, provocando acumulación de agua en el cuerpo. Si tiene un sabor fuerte, intente utilizar verduras naturalmente saladas, como el apio, en lugar de sal. 5. Suplemento adecuado de antioxidantes. Los suplementos adecuados de antioxidantes como las vitaminas C y E pueden ayudar a eliminar los radicales libres del organismo. ¿Qué frutas comer para desintoxicar? 6. No comas demasiado rápido, mastica más. Esto puede secretar más saliva, neutralizar diversas sustancias tóxicas, provocar una reacción en cadena benigna y descargar más toxinas.